BULKEN OP BUDGET CHALLENGE | GOEDKOOPSTE MANIER OM TE BULKEN! €

[@jensdroog6894]

Hoe kan je kwark met rijstwafels door je keel krijgen dan

[@stefano3124]

😂

[@milandebruijn3]

Jens. 078 hahaha held

[@xZiMinDaveyy]

Jens. 078 kapot droog

[@wasabisaus798]

Broer wil je kast worden of niet?

[@Drietaktbrommer]

Blenden met wat melk, magere kwark, banaan en handje walnoten of pinda

[@arisvanhouten43]

Dit zijn de meest minimalistische en inspiratieloze gerechten die ik heb gezien, zo makkelijk om deze maaltijden wat op te fleuren tegen een hele kleine prijs en dus ook geen moeite.

[@King-se6lx]

Idd op fleuren kan altijd maar als je bv student bent fzo en niet veel geld te besteden hebt werkt dit denk ik goed

[@mijnnaampje]

Als je opgefleurde recepten wilt zien moet je niet gaan kijken naar dit soort video's. Dit gaat erom om alles zo goedkoop en simpel mogelijk te houden.

[@TheRealJoeyFitness]

Voor die overige 95 cent inderdaad nog ff iets van een broccoli of komkommer erbij 😂

[@dee635]

Nou ik bestel wel gewoon lekker een kapsalon voor die 6 euro.

[@BeauGielbert]

😂😂😂

[@King-se6lx]

😂 voor het avond eten zitten toch veel calorieën in nee maar als je weinig te besteden hebt bv als student is dit een goeie optie hahaha en gezond ook nog

[@robbyboy9882]

Toffe video, Anthony! Video idee: exact zo'n zelfde video alleen dan met andere producten ;)

[@infernalflamezz7480]

Snelle, informatieve, duidelijke video! Meer van dit!

[@TheHumanBodyTalk]

💯💯💯

[@leodju2230]

Jij legt altijd zo goed uit ga zo door met je bulk video's heb je hard nodig!

[@rayfn9557]

Oke bro kwark met rijstenwafels, serieus?😂

[@ernhemernhem3632]

Dit gaat je denk nu nooit meer lukken

[@rosseaux]

Ook nog een tip voor de eieren, kijk voor de witte. Deze kunnen tot wel de helft in prijs schelen

[@rickmarkus9238]

Goede video!! Die hadden we nodig 👍

[@TheGymRico]

Ik mis het belangrijkste.... HAVERMOUT!!!!

[@eenwieleraar]

Ik mis wat groenten. Ik heb het idee dat je niet aan je micronutrienten komt. Misschien voor die 95 cent nog wat groente halen.

[@RemcoBravenboer]

eenwieleraar Hij had met dat budget in plaats van eieren en brood misschien pasta met groenten en gehakt kunnen halen, beter idee in my opinion

[@daanlinders7997]

@@RemcoBravenboer gehakt is te duur 😂

[@p996ii_lazer_ii4]

Weet je miss of het oke is om 200gram suiker per dag te eten als er 120gram suiker uit frisdrank komt

[@dutchgamer206]

nieuwe bulken op budget challenge in december 2022 / januari 2023? ben wel benieuwd nu met deze prijzen

[@tini1019]

Echt een super leuke vid dit hierdoor heb ik echt zin om helemaal aan de slag te gaan

[@DonaldMalestein]

Yoo Anthony Ik snap de bedoeling van de video, maar zeker met het aantal kijkers en invloed die jij hebt is het niet slim om een video te maken met een eetschema erin waar je onwijs veel vitamine en mineralen te korten mee opbouwt. Verder is de basis wel goed met de producten die je neemt er mist allen nog wat.

[@MrGamingProjectNL]

Eens

[@AnthonyKruijver]

Ik vertel op het einde nog van de groentes en micro’s en veel van mijn kijkers eten met hun ouders mee en krijgen daar wel groentes op hun bord.

[@DonaldMalestein]

@@AnthonyKruijver Klopt heb je helemaal gelijk in, bedoelde het ook niet slecht trouwens. Miss is een beter idee dan indd om het aan het begin te zeggen, verder de basis was prima!

[@rekt3336]

Hoe zou ik dit het beste kunnen doen aangezien ik geen melk en kwark of yoghurt mag.... ik mag wel een beetje als het tussen de producten zit maar niet te veel... tips?

[@AnthonyKruijver]

Rundergehakt met pasta ipv de zuivel

[@tiemenhakvoort3934]

Leuke video😁

[@Go_Clips]

Ook een keer zo'n video voor mensen die 5000-6000kcal nodig hebben? Krijg al honger als ik hier na kijken 🙈

[@djrowantje8596]

Dank dank dank precies wat voor soort video ik nodig had!

[@minliangchi3222]

Weet iemand wat een alternatief zou zijn voor de melk? Ik mag geen zuivel.

[@danivanengelen3967]

Soja melk of lactose vrije melk

[@martluiten614]

Top video 🙏🙏

[@anthonygroenewold6247]

In deze tijden is dat duur man. Ben zelf ook een bulker en power lifter. Wanna bulk ga Duitsland

[@nino5792]

Goeie video, maak dit maar dan voor afvallen low budget video

[@wasabisaus798]

Nino its bulking season brah

[@nionrott]

Nier voor iedereen bro

[@jeroensmit5540]

Verdiep je in het keto dieet. Is een tip je hoeft er niks mee te doen.

[@flexxtrades]

Ziet er al goed uit💪🏽

[@mrchung1910]

Doe dit ook voor het shredden

[@danielvanderlaan1578]

Welke voedingsapp gebruik je?

[@SErv-if3wg]

rara kadabra Myfitnesspall. Werkt extreem fijn.

[@danielvanderlaan1578]

@@SErv-if3wg thanks man

[@SErv-if3wg]

@@danielvanderlaan1578 Noproblem. Succes met die bulk man

[@enzovanstiphout3848]

Goeie budget bulk! Had wel graag gezien hoe je meer groenten in kon brengen voor de vitamines

[@thomasb9168]

was het allemaal nog maar zo goedkoop

[@Rk-ug1ct]

Wat is bulken en wat heb je hieraan?

[@Repsforjesus67]

Eten in een caloriesurplus om spieren optimaal te laten groeien

[@Toypoodleshorts]

geen groenten of vlees?

[@user-pr6th7jq4p]

Budget

[@saffoke3077]

Dagelijkse Kots met al 500g kipfilet zit je al bijna op die 7,50😂

[@loosehuncho9060]

Dit is bulken voor 1 dag?

[@AnthonyKruijver]

Je houdt een beetje brood, pinda’s en volle melk over

[@rowenabos9426]

Ik zou een video met gluten/zuivel intolerantie wel interessant vinden. 😊 (Heb ik zelf nml).

[@jeroensmit5540]

Ik adviseer je het keto dieet

[@rowenabos9426]

Dat doe ik al vanaf 31 maart (Keto). Ook daarin word zuivel gebruikt. Paleo ook 4 jaar gedaan. Die gebruikt veel koolhydraten waardoor je vocht vast gaat houden. Ik ben nu 9 kilo kwijt met Keto. Weeg nu 64kg. Net een zware operatie achter de rug.

[@jeroensmit5540]

@@rowenabos9426 Heel goed dat je het keto dieet hebt geprobeerd en met succes. Met het keto dieet is het voor jou allergie wel het makkelijkst vol te houden. En ook om het shape te blijven. Zo'n allergie blijft altijd lastig. Succes iig met je herstel!

[@SpicyTuna_12]

Gwn goedkope pot pindakaas erbij kopen, kan je wel paar dagen mee doen. Lekker voor de rijstwafels

[@GijsdeBoom]

Sjors Meeuwwen straight

[@afronoluffy9720]

havermout zou ook goed zijn geweest voor deze video

[@brsavage5504]

Beste bulk eten is gewoon elke dag 4 volkorenpannenkoeken eten met een bord van 150 gram rijst, banaantje, 2 500gram magere kwark bakjes in de ochtend een en avond een, 2 broodjes pindakaas, je avondeten en dan nog paar kleine dingetjes zoals low sugar ontbijtkoekje

[@Hutshutshutsjsjsj]

Br Savage ik zou geen 2 kwark eten op een dag man. Lijkt me beter om 1 kwark te doen en de rest van de eiwitten met eieren vlees etc

[@brsavage5504]

dutchgameboy 2 kwark is goed vele bodybuilders eten zelfs 4 bakken op een dag 2 is precies goed zoveel eiwitten haal je nooit uit je vlees, en kwark zijn langzame eiwitten als je in de ochtend het eet zullen de eiwitten de gehele dag naar je spieren gaan en voor het slapen gaan zal je een paar uur niks binnen krijgen aan bouw en voedingsstoffen dus die langzame eiwitten gaan je veel gainz geven 😉

[@brsavage5504]

dutchgameboy en in eieren zitten niet zoveel eiwitten maar een paar gram per eitje in 4 volkoren pannenkoekjes zit ook een eitje en zit je op hoog aantal kcal en vezels die je lichaam nodig heeft

[@Hutshutshutsjsjsj]

Br Savage dat wat je over de kwark zegt klopt maar het is niet verstandig om al je eiwitten grotendeels uit 1 bron te halen (bijv kwark) bovendien kunnen mensen die naturel trainen niet zoveel eiwitten opnemen als bodybuilders die spuiten 😉

[@brsavage5504]

dutchgameboy Je haalt ook niet alles uit je kwark je leest niet goed ik heb meerdere wedstrijden gedaan naturel dus ik weet waar ik het over heb tuurlijk eet je je vlees en heb je andere eiwitbronnen op een dag maar kwark elke dag is een goede bron omdat dit langzame eiwitten zijn en vooral voor het slapen gaan zal dit voor gains zorgen

[@Hatred_Pkerz]

Anthony kan je met alleen bodyweight oefeningen thuis abs voldoende trainen

[@hardcore4life279]

Het is beter om naar de sportschool te gaan, zo kan je gewicht toevoegen aan je workout. Op die manier kan je progressive overload toepassen (proberen elke week gewicht te verhogen al is het maar 1,25 kg)

[@Hatred_Pkerz]

Hardcore 4life Weet maar vind kut om abs te trainen in de gym

[@Hatred_Pkerz]

Amsterdam Oost hmmm ok thanks

[@xk1706]

Mijn favoriete snacks voor bulken Wraps Pitabroodjes Yogurt (kwark) Rijstwafels Soldatenkoeken

[@mitchstork565]

Ben ik de enige die magere kwark niet door strot krijg?! Tips?

[@JIMMY-yp4ji]

Rusty Soldier smaakstoffen van myprotein!

[@Repsforjesus67]

Of iets als granola er doorheen.

[@slimey9474]

Als je de kwark van lindahls doet kan je de smaak framboos doen. Die is best te eten.(eet het namelijk nu). Enige naadeel is dat het een kwark is die heel laag is in callorien mr wel heel eiwitrijk

[@standewit6729]

Mengen met een beetje vanille yoghurt, of met fruit (bijv. aardbei/framboos)!

[@cheeseFunghi]

Ik doe het in de blender met 1 scoop eiwitten 1 banaan 50gr havermout en 30g pindakaas

[@TheHumanBodyTalk]

What a great video. I gonna break this down in a video! I hope you will like it. + 1 sub ❤️❤

[@TheHumanBodyTalk]

❤❤

[@kimx9514]

Ik mis een warme maaltijd met groenten

[@rayfn9557]

Zoveel zuivel op een dag is toch nooit goed voor je?

[@oluh8995]

Johhh zuivel is sowieso mega ongezond, allemaal cholesterol, pus, en caseïne eiwitten

[@PascalQNH2992]

Goeie video ! Nu een vegan versie 🌱 Dus geen zuivel 😉

[@AnthonyKruijver]

Ik was al trots dat het vegetarisch was 😜

[@PascalQNH2992]

Anthony Kruijver Dat scheelt al enorm natuurlijk 👌🏻🌱

[@oluh8995]

@@AnthonyKruijver noob

[@vloggendearabier1371]

zoveel eieren per dag is niet goed tog?

[@emporiumsaf]

Havermout!!

[@thierryk3636]

pinda is geen noot.wel je feiten kennen

[@smashxs1956]

Vieze maaltijden toch, krijg ik niet elke dag door men keel 😅 met dat geld heb ik toch betere ideeën.

[@wasabisaus798]

Zou je nog een paar videos maken maar dan met ander eten 💪🏼

[@amirouchealexbour3440]

Ik vind het ongezond food man. Er zijn best wel ander dingen beter dan dat.

[@nionrott]

Tip haal eieren bij de Turk grote doos voor zoon 3.50 30 eieren

[@oluh8995]

Ja van allemaal kippen die in een klein hok aan het lijden zijn sukkel

[@insanity7570]

Ik lus geen melk en nu😅

[@Drietaktbrommer]

Walnoten zijn beter dan pinda’s

[@AnthonyKruijver]

Klopt, maar de prijs scheelt enorm

[@Drietaktbrommer]

@@AnthonyKruijver dat klopt maar dan geef ik toch liever iets meer uit om de dagelijkse hoeveelheid voedingstoffen binnen te krijgen

[@marleen12345]

Ik ben nieuw op dit kanaal. Vind deze voedingsvlogs superhandig voor gezonde ontbijt en lunch inspiratie! Bedankt ✨

[@MrNac1]

Wat is dit voor onzin man

[@natty4life184]

Yt geen vieuws 24 likes keurig

[@danielenzoo]

pik 10 vezels

[@dikkekoelkast]

Niemand die dit ooit gaat eten

[@freekiebullink4564]

🤮

[@landervb6711]

2de reactie