Bumbum na Nuca | Treino com Elástico

[@carol_figueiredo01]

Seu canal foi um achado!!!! Maravilhoso!!! 😍

[@delainecristinefurtado2541]

Juliane adoro seus treinos vc é D+

[@JulianeAlmeida_]

Fico muito feliz. Obrigada!

[@mariaglauciaoliveira758]

Amo seus vídeos.. sou sua fã...

[@JulianeAlmeida_]

Muito Obrigada! 😍

[@naucopa716]

Linda excelente exercício

[@JulianeAlmeida_]

Obrigada! 😍

[@JessicaPereira-ch5sj]

Juh tenho 1,72m pesava 62 kg, tinha o corpo bonitinho e peito. Engordei 25 kg na gravidez, meu peito parecia dois melões. Após a gravidez com 1 ano voltei aos 62, mas aquele excesso de barriga, flacidez na barriga me incomodava e peito ficou mt feio, com muita pele. Agora tou com 69kg fiquei com bundao, os seio incharam e melhorou a aparência, mas ai veio aquela barriga... tou com 28% gordura corporal... o que vc me indicaria pra chegar a um equilíbrio? Sem ficar toda flacida, com corpo, mas com menos barriga. Que % de gordura vc acha que seria equilibrado?

[@JulianeAlmeida_]

Difícil te avaliar por aqui so com essas informações. Vc tem que fazer muito abdominal para amenizar a flacidez. Se quiser uma consulta on-line mande e-mail para: [e-mail]

[@marcomousinho1566]

Ju esse treino foi top minha esposa gostou muito beijos 💪💪💪💪💪💪🌷🥰

[@JulianeAlmeida_]

Obrigada! 😍 Manda beijos p ela.

[@julianapereira567]

Oi, Juliane tudo bem? Como começar a se exercitar do zero, nunca fiz nenhum exercício e nem fui a uma academia, me dá umas dicas, obrigada 😘

[@JulianeAlmeida_]

Começa no seu tempo, no início vai sentir um pouco de dor no primeiro dias, pode ficar cansada, mas com o tempo vai ficando com mais condicionamento físico. Importante ter constância. Começa 3 vezes na semana e vai aumentando. Bom treino.

[@RosielsonPereira]

Up!!!!!!!

[@carlosdenes2375]

Kkk eu fazia Cross fit com um grupo que se chama Bumbum na nuca!!! Tenho 2 camisas até👍

[@rogeriocoutinho3714]

💋💋💋

[@mariaglauciaoliveira758]

Em quantos meses sinto a diferença no bumbum?

[@JulianeAlmeida_]

Meses? Duas semanas fazendo direitinho 3 vezes na semana já sente mudanças.

[@akemiyumi2338]

Amor faz um pra hip dips sabe eu preciso pq o meu e demais

[@akemiyumi2338]

Tudo que eu preciso obrg amor

[@marlimattana1351]

❤💚🌟

[@rogeriocoutinho3714]

Oi gatona q lugar é esse lugar lindo combinou com vc gata

[@JulianeAlmeida_]

É em frente à minha casa. Obrigada! 😍

[@rogeriocoutinho3714]

Vc é maravilhosa

[@JulianeAlmeida_]

Obrigada! 😍

[@rogeriocoutinho3714]

@@JulianeAlmeida_ lindo ligar

[@michelleohana6389]

Eu só queria ter disposição kkkkk

[@JulianeAlmeida_]

Começa sem disposição mesmo. Só faz, depois seu corpo se acostuma e vc não vai viver mais sem exercícios.

[@marisneves6709]

Michelle Ohana eu tenho até demais , se eu pudesse dar ou vender, estaria rica 😂😂😂 se eu pudesse fazia exercício o dia todo, não sei pq me alimento bem, tomo muita vitamina complexo B , magnésio, kelp o kelp água marinhas me deu tanta energia .. melhor coisa que comecei a suplementar na vida,,não sei pq o nível de iodo regulou na tiroide.. não sei ..