Treino de Braços com Elástico em Casa

[@nadjadasilvamendonca3369]

Tenho 71 anos e estou amando e divulgando os exercícios

[@iranildedaconceicao5509]

Meu Deus achei esse vídeo na hora certa. Comprei um elástico terça feira. E hoje estou dizendo amei por ter encontrado você

[@vsfelix2010]

Oiii! Faço seu treino sempre e já vejo diferença. Obrigada por ajudar a gente

[@marineideferreira8230]

Amei treinar com você. Sou paraplégica e há 2 anos que tive um AVC 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@JulianeAlmeida_]

Que história de superação. Fico feliz em te ajudar de alguma forma. 🙏🏽

[@marlisales7022]

Eu estou adorando

[@JulianeAlmeida_]

Fico feliz ❤️

[@litalima3598]

Treinar com você é tudo de bom…Eternamente grata!

[@JulianeAlmeida_]

Muito obrigada pelo carinho ❤️

[@luciahelenatobias7497]

Achei vc na hora certa. Acabei de comprar os elásticos e mini bands da yangfit. Vc vai me ajudar muito. Emagreci bastante e retornei meu peso mas com flacidez. Valeu!

[@INDIO_]

Fiz hj 4 vezes. Gostei, já seguindo aqui, vou ir fazendo pra ver resultados. Gratidão

[@nadjadasilvamendonca3369]

Amei o vídeo e a maneira como vc ensina repetindo várias vzs. Vou cpt

[@AbigailMachado-i8q]

Juliane conheci seus exercícios hoje ,amei ❤

[@raimundasilva6832]

Amei,+ uma inscrita iniciando agora com as fitas elástica, já fazia treino norma em casa "na cama " pedir 5 kilos kkkk

[@marciaregina5015]

Amei comecei a fazer com você.

[@suianebrito3670]

Ameiii, senti muito o tríceps 💪🏽💪🏽

[@rosaneves1117]

Amei seu treino muito bem explicado sem enrolação obrigada vou fazer sempre

[@ednaalvesdacosta1292]

Achei ótimo, exatamente o que preciso

[@MariaHelena-pr8qu]

Adorei !!!!

[@soniajanuario6503]

Esse foi o melhor vídeo com elástico que achei. Parabéns

[@gildalima4608]

Comecei hoje, amei!

[@estrelabrilha3403]

Adorei a aula, pois estou com meus braços muito flácidos. Acabou de ganhar mais uma escrita.

[@JulianeAlmeida_]

Seja bem vinda. Obrigada! ❤️

[@antoniacruz1212]

Adore! Ja tenho minha ban vou fazer

[@adrianaribeiro4273]

Show gostei por que é fácil de fazer

[@taniamaselli6065]

Gostei muito. Simples. Fácil. Eficiente.

[@yaraluciadasilva5579]

Adorei! Comprei elástico na quarentena e comecei a fazer.

[@alzenirfreitas8631]

Vou por em prática.

[@marildem.gasparotto2873]

Gostei muito querida, faço seguido. É dos melhores no resultado. Bj.

[@JulianeAlmeida_]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@marianivaldadebrito8893]

Amei seus treino pegou muito obrigado cansei

[@JulianeAlmeida_]

Fico feliz 🙏🏽

[@casadacegonha]

Amei muito!

[@JulianeAlmeida_]

Muito obrigada pelo carinho ❤️

[@samantasoraiadefrancasilva6245]

Olá! Eu descobri seu canal hoje e tô apaixonada, já fiz vários exercícios! Amei a paisagem é linda! Você é maravilhosa😍

[@robertalescano3962]

Mulher ❤ te ameiiii ❤

[@elianemayrinck5902]

Comecei agora com você, aqui está frio,e eu suando, bjoss obrigadão

[@JulianeAlmeida_]

Show de bola 💪🏽

[@marciamedeirosbritobarros3967]

Amo exercícios com elástico. Exercitam muito e sua aula foi top!

[@vanetealvesdesouza7492]

Maravilhoso parabéns

[@damimeireles8105]

Amiga Obrg! Amei! Deus te abençoe sempre e te dê muitas e muitas sabedoria dos altos céus Fiz com calça porquê a Thera band que tenho é para exercícios corporal! Vou comprar o elástico para os braços. Obrg querida! doeu meus braços 🤣🤣🤣🤣 mas estar sendo gratificante Deus abençoe!

[@rita3077]

Oi adorei, estou fazendo exercícios e caminhando todos os dias, agora vou fazer esses exercícios para os braços 😃.. obrigada pela dica❤

[@liviaben]

Enfim encontrei um treino bacana para mim....daqui um mês falo dos resultos. Obrigadaaaaaaaa 🌷

[@alcinamarcolinasilva]

Conseguiu emagrecer os braços? Preciso emagrecer os meus

[@TynddadyLimaa-uk8uv]

Amei vou fazer eles .....obrigada ...

[@clarisseassucena]

Adoreeeiii!!! Conheci seu canal hj c esse video...amei, ta pegandoooo aqui. 💪💪💪

[@marinabianco1037]

Estou precisando muito ..pois tenho dores nós ombros..vou começar enviado por minha terapeuta. Bjos

[@izildaregina8154]

Amei❤

[@alexiavieira7141]

Obaaaaaaaa Obrigada maravilhosa Já vou me inscrever 👏👏👏😃

[@suzanamendes3478]

Adorei o treino bjos amanhã estarei aqui

[@JulianeAlmeida_]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Elainecristina-ug9oh]

Dica boa que legal amei muito nossa quanta coisa que ele fais

[@dualcantara858]

Maravilhoso estáva precisando desse treino por causa do tendente nós braços

[@ministeriodemusicashekinah6208]

Seus vídeos me motivam tanto ♥️♥️♥️. Depois de três gestações estou começando a cuidar de mim.

[@JulianeAlmeida_]

Vc vai conseguir. 💋💋💋

[@Patriciasilva-bc3bu]

Amei ! Gratidão Lindona...

[@thaynavieira3267]

Pega muuuuuuuito Parece que não mais cansa demais Adorei o treino e já compartilhei !!

[@camillacarneiro8548]

Top demais 🎉🎉🎉🎉

[@fabisouzadigitalmente]

Adorei o treino! Já tenho esses mini bands há muito tempo, nunca usei 😬 e nesta época de quarentena aprender a nos reinventar é tudo bem bom! GRATIDÃO! 🙏🏻

[@MariaVieira-h9e]

Que legal vou fazer e ver o resultado em nome de Jesus gratidão ❤

[@SamaraLima-hw7zz]

Amei quero maisssssss

[@gleizekelly6936]

Vou começar hoje mesmo amei 😍

[@eliezioestanislau9834]

Gostei muito vou fazer

[@marlenebatista7415]

Muito bom vou fazer💪

[@mariaaparecidaquaresmadeli745]

Gostei muito .VOU SEGUIR SUA DICA!

[@marciacassia6423]

Comecei hj e vou fazer te falo o resultado 😊😊😊😊

[@carlaferreira3263]

Amei. Obrigada

[@wellencavalcante3755]

Treino ótimo, obrigada.

[@luciavaz4561]

Amei vou fazer todos os dias

[@marlenebatista7415]

Já faço uns deste vou fazer todos 💪

[@therezacristinadeoliveira652]

Like dado!!! Gostei muito!!

[@monicabarreto5950]

Vou tentar...achei bem dificil mas gostei do seu suporte!!!

[@luciabonfim9212]

Adorei

[@JessicaVita]

obrigada!!!

[@JulianeAlmeida_]

❤️

[@Elainecristina-ug9oh]

Verdade saúde mais importante nesse mundo

[@isabellajacomassi6793]

Adoreiii , otimo para quem ta comecando

[@826479ful]

Adorei❤ obrigada

[@leandrokavagouth9612]

Muito bom treino amei

[@amandasampaio72]

Maravilhoso o treino vou fazer mais vezes e sempre vou voltar aqui para valorizar esse vídeo!

[@nadirsoaresmaltaporcel9044]

Bom dia adorei você encina muito bem.

[@vivibussadore3427]

Ameiiii esse treino!! Repeti 4x! Vou fazer todos os dias!

[@JulianeAlmeida_]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Aurimar26]

Adorei o treino e me inscrevi no canal!

[@JulianeAlmeida_]

Seja bem vinda! 🙏🏽

[@aryaniecrr]

Adoreiii. Eu tenho as mini band faz tanto tempo e não uso. Falta vergonha na cara.rsrsrs Mas vou fazer, pq é tão rapidinho. Se a gente fizesse 20 minutos de treino por dia, já ajudava pra caramba.

[@marianivaldadebrito8893]

Amei seu treino professora obrigado

[@anapaulaasoares7861]

Fiz os exercicios e gostei bastante! Obrigada

[@rosangelamariamarques436]

Adorei 👏👏👏 pegouuuu

[@elianeaparecida3164]

Amei, gosto de exercícios que o corpo sente. Parabéns!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️

[@josuu943]

Muito obrigado sofri um acidente e tava com dificuldade pra treinar pq quebrei a perna seus exercícios me ajudaram MT pq não usam a perna maravilhoso

[@josimeirelucio9564]

Começando hoje 22.02.22 amei !!

[@jessicafm_]

Adorei, muito bom e "fácil" para fazer em casa

[@narabraga5217]

Adorei tenho não conhecia seu canal já me inscrevi !! Muito obrigada !

[@JulianeAlmeida_]

Seja bem vinda! ❤️

[@alessandrabarbosa1697]

Oi julho estou fazendo muito bom depois volto aqui para contar do resultado

[@glauciafortunato2172]

Amo seus treino faço sempre

[@aldagripho9154]

Adorei seus exercícios!! Com certeza vou fazer ,tô precisando muitooooo!!!!! obrigadaaa linda!!👍👍👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️💋💋💋💋💋

[@douglasarantes3903]

Preciso dessa motivação de tu falando .....amooooo hahahhahaha

[@marciaaparecidadordetti4610]

Eu faço com elástico próprio muito bom.

[@isamariamiranda1599]

Acabei de conhecer o seu canal e ja estou adorando

[@giceligoulart3214]

Olá... Conheci o canal hoje. Já comecei a treinar. Pergunto: quanto às cores, intensidade dia Bands... é para variar ou usa os mesmos?

[@JulianeAlmeida_]

Seja bem vinda! A intensidade vai depender de vc. Quando acostumar com uma intensidade passe para uma mais forte. 💪🏽

[@elanenovaesnovaes9903]

Amei

[@Regina2024_]

Amei! Muito obrigada🦋

[@mariadantas1858]

Lucimar Maria ,amei

[@giseletonaco4559]

Muito obrigada, já tinha esse elástico aqui a muito tempo. Agora, em época de quarentena, ajuda muito ❤🌷

[@meryferreira1100]

Adorei, já comecei!

[@glauciafortunato2172]

Boa tarde comprei os mini band e voi fazer agora

[@JulianeAlmeida_]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@ArnsBeth]

Achei legal ...

[@veronifriedrich8063]

ameii, obrigadaa

[@JulianeAlmeida_]

❤️❤️❤️

[@neidefeds8100]

Estou adorando suas aulas mas não comecei fazer ainda vou comprar os elásticos obrigada

[@ricardomorais5921]

Gostei adoro.

[@vlogdapatty6519]

Treino maravilhoso. Perfeito. Obrigada

[@carmenrosa2932]

Bom o seu video, faltou comentar se é para todas as idade!!

[@lucianaoliveira650]

Obg, treino muito bom, rápido e objetivo! 🌷💪🏽

[@nahcs1]

Top demais !!!!