Burn Lower Belly Fat - The Best Exercises for Lower Abs

10 Minute Intense Lower Ab Workout. Easy Lower Abdominal Exercises for begginers

[@marbeliswells2817]

Buenísima rutina de abdominales! Muchas gracias por todos tus vídeos, por todo lo que compartes con nosotros. Sigo tus rutinas constantemente y son efectivas, me han ayudado muchísimo. Te agradezco mucho. Un beso enorme 😘 Bendiciones.

[@Dakidissa]

Hola!! muchísimas gracias ❤️

[@mrdisarcfury4141]

Dakidissa S. Disculpa tu no sabes que vitaminas tomar para crecer un multivitamenico pero cual?

[@gemasantamaria7824]

Muchísimas gracias por tus rutinas voy a seguirlas a diario besos guapa

[@linapalafox3165]

Marbelis Wells i

[@vilmacastro3885]

Oi

[@patriciamartinez1196]

Aquí de regreso después de mi primer embarazo. Hace 2 años apláne mi abdomen con este ejercicio al perder 40 kilos. Después de mi embarazo otra vez necesito aplanarlo 😅. Like para darme animo!!

[@rosymundosandoval1909]

En uno de sus videos de consejos decía que recomendaba cambiar de rutinas por qué el cuerpo se acostumbra. Por eso me encanta su canal porque tiene variedad de videos y podemos ir variando rutinas y continuar viendo resultados. Muchas gracias por su tiempo y esfuerzo.

[@maderoterapiaonlinecolombi4597]

Super gracias hanny me han servido de mucho tus videos gracias por compaftir

[@gabrielanicolcadilloquijan238]

Les contaré mi historia xc jaja Antes de la pandemia estaba con un buen peso "ni mucho ni poco", y después comencé mis clases virtuales y solo comía y estaba sentada o techada jajaja 😅 Pero llegó un día que me sentía pesada, el pantalón que me quedaba más grande me quedaba apretado :'c Y empecé a entrar en llanto :'c y decidí empezar a cambiar mis hábitos alimenticios y físicos 😊 Empecé haciendo cardio de 25 minutos, terminaba muerta 😢 y después empecé a hacer este ejercicio de la pancita baja (ya que se me nota 🙊) Y vi resultados que realmente me ponían a llorar de felicidad y le comparto lo que vi en esa semana 14/12/2020: 80 cm cintura y 88 cm abdomen 16/12/2020: 79 cm cintura y 88 abdomen 17/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen (por fin un cm menos xc ) 19/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen 21/12/2020: 77 cm cintura y 86 cm abdomen ( me hizo llorar ese cm menos) 23/12/2029: 76 cm cintura (vamos bien en cintura) y 85 cm abdomen Esa es mi pequeña historia cx Cuídense

[@elizabethcoro9547]

Me alegra mucho 😘😘

[@itzelmorales3187]

Wooo enserio tan rápido bajaste esos cm

[@itzelmorales3187]

Felicitaciones

[@pro132ff]

Siguió haciendo ejercicio? Como va?

[@gabrielanicolcadilloquijan238]

Siii, chicas, si estan comprometidas verán resultados muy buenos, muy aparte de los ejercicios la alimentación es fundamental, los dos se complementan, solo es tener paciencia 🙏 que si verán resultados. Éxitos a todas 🥳

[@beatrizcastaneda2240]

Buenos días ya llevo varios meses haciéndolo y me siento Súper bien. Muchas gracias.

[@esperanzamontes5753]

Gracias estoy haciendo este ejercicio todos los días y me ja ido muy bien he mejorado

[@denisecharnay9574]

Me encantan los lugares que eliges para realizar estos videos. Son emocionalmente motivadores! 💕

[@Dakidissa]

Mil gracias , me alegro q te guste

[@LourdesGonzalez-kl3ei]

Excente rutina, muchas gracias y que siga aportando Ejercicios beneficioso como está. Gracias

[@alyssakook3573]

Nadie Nadie Enserio absolutamente nadie Yo a las 3 am de la madrugada con una crisis con mi gordura :

[@1agustinamanico49]

MAAAAAL

[@shopigogo6486]

Si wey 😭🤟

[@fiorravv123]

SIIIIII

[@achoohyujinnieowo4118]

Audios subliminales :v

[@elgatodekiko2913]

N te preocupes ya somos varios en la lucha 😁🍰

[@yolandaramirez8366]

Buenísimos consejos de ejercicios muy interesantes que ya los e puesto en practica y se me han encantado no por nada tienes esa silueta porque eres una experta en estás rutinas y todo los vídeos tuyos me encantan te felicito 😊😍🌟🙏

[@arashinobutada5084]

Cada que hago esta rutina me arrepiento de todos mis pecados😁😂🤣, trataré de hacerla todos los días, me encantan tus videos, super bien explicados.

[@nancyaya9077]

Super me encantan estos ejercicios

[@bersililianallamasavila4771]

.

[@seok290]

Sobre tdo el pecado de comer jajsj

[@mnotdayss]

Muchas gracias por las rutinas, la verdad me an ayudado muchísimo y me gustan ya que son fáciles y rápidos 💖🦄

[@anapatriciacardona3150]

Genial tu rutina muchas gracias y a todo tu equipo de trabajo... Saludos

[@sinceridadvilla3434]

Exelente, gracias por ayudarnos.

[@josepelcasztes5169]

muchas grasias por subir esos ejercicios todos los dias lo hago y me sinto super

[@elisamejiadsalazar6079]

Mil gracias nos encanta q no se siente intenso el dolor pero los resultados si se ven

[@lilianaballesteros6180]

Me encantan tus videos, tus rutinas son dinámicas, para nada aburridora

[@gabrielaortega3840]

Voy a intentar todos los dias tu rutina muchas gracias ❤

[@nathalygarcia3215]

EXELENTE ME ENCANTO ESTA RUTINA♡♡♡♡

[@claramontt5350]

Muy bueno lo hago todos los dias

[@carmensanchez4770]

Hola, soy nueva viendo tus videos, llevo 1 semana haciendo este ejercicio y la verdad que ya estoy viendo resultados😊 me encanta gracias.

[@tammiani1563]

Una semana y ya viste? Guauu

[@mariadelourdesvaldezramire4277]

Hoy es mi segundo día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracisa

[@raquelricojamaica9543]

Me encantan tus rutinas,no son pesadas,ahorita estoy con el de la espalda y brazos,y después seguiré con este,gracias desde Guadalajara mexico

[@auriamiranda4351]

Hola, hoy fue mi primer día y me gustó mucho la rutina, me siento bien positiva 💪

[@rosaurasilvaputapana8906]

Me encantó ,ahora aré todos los dias gracias

[@gotazul2010]

Wooo exelentes ejercicios mil gracias

[@jayamajayama9012]

Me a encantado, la verdad se siente la fuerza que se hace

[@marciacolon8251]

Excelente me Encanta selo Recomiendo trabaja un montón

[@desireecengarle]

Gracias por Tus Ejercicios!!! Sos La MEJOR!!👑

[@Dakidissa]

Mil gracias 💕

[@JuanaHernandez-jc9em]

Hola buenos días buenísimos ejercicios gracias por ellos 😘🙋

[@isidorabrito6774]

Buen video, muchas gracias, una rutina de ejercicios facil y lo que me encanto es que con sus ejercicios no senti nada de dolor, los hice a la perfección, muchas gracias.

[@holadbdb8036]

Hola yo soy gordita puedo hacer estos ejercios

[@esperanzamontes5753]

Mil gracias excelente ejercicios

[@marybenavente7946]

Muchisimas gracias Dakissa!

[@isabelnunez3206]

Me fascinó muchas bendiciones 😘

[@normajarquin2491]

Gracias por sus vídeos son muy buenos me han ayudado mucho.

[@nataliainfante8680]

Hola Dakidissa gracias por compartir son muy practicas y faciles las estoy haciendo todas las mañanas y me esta ayudando mucho saludos desde Ecuador

[@karinaramirez3728]

Excelente rutina, me encanto! 😍

[@imjessi01]

Llegue aquí hoy y pensé que no lo haría completo pero me encanto y lo hice😍🇩🇴 es súper bueno y cómodo a la vez Saludos desde República Dominicana 🇩🇴

[@mariaparada2597]

Excelente rutina muchas gracias

[@irmalopez9330]

Muñeca hermosa está buenísimo esta rutina. Me encanta 😍 sus videos. Dios la bendiga

[@reginacalcano238]

Muy buena esta rutina gracias ☺️

[@evelindamartinez2060]

Hola Daki me super encanto estos ejercicios muchas gracias👼

[@Dakidissa]

Mil gracias, Un abrazo!!

[@kettyurbina2390]

Excelente!!!!!! Gracias.

[@carmengutierrezgutierrez5417]

Hola Susy, que rutina tan padre, en apariencia se ve fácil pero si está pesada. Gracias Dios te bendiga.

[@lowriderctes]

la primera vez que siento que trabajaron mis abdominales bajos ... muy buenos los ejercicios se agradece

[@jossgarcia4791]

Amo todos sus consejos ❤️

[@JoseMartinez-lf4yj]

Megusta tu rutina la voy hacer

[@luzmariavaladezcadena9587]

Muy buenas tus rutinas yo las hago en casa gracias

[@nahir8161]

Me gustan estos ejercicios. De verdad.

[@marjoriemorenosalas3230]

Muchas gracias, me gustó mucho

[@juliabohorquezmaldonado1632]

excelente ejercicio, gracias

[@anamariasilvadecaballero4183]

Gracias por tus rutinas son geniales

[@martharueda933]

Gracias! Genial tus vídeos y recomendaciones ❤

[@Dakidissa]

Hola, mil gracias por ver mis videos!!

[@YolandaGarcia-hl6yu]

Antes hacia todas estas rutinas y las dejé, créanme que noté la diferencia de no hacer ejercicio, engordé rápidamente y ahora las estoy retomando pero me cuesta el doble que antes y más que el abdomen me duelen las piernas!!

[@nancycortez6260]

Excelente rutina....muy buena👍👍👍

[@marthaignacio6967]

Nada es imposible me encanta la rutina si funciona👍🏽

[@carolinafernandezoro733]

¡Excelente como siempre!!!!!!!

[@esperanzamontes5753]

Buenos ejercicios si se es constante son más efectivos y se ejecutan bien gracias

[@yolandaregalado7255]

Muy buenos los ejercicios me ayudaron mucho gracias amiga

[@vanessamartinez7235]

Me encantan tus rutinas!! Gracias

[@Dakidissa]

Mil gracias 💕

[@magalysotelo1649]

Ufff hace poco empecé a realizar tus rutinas son muy buenas muchas gracias 💪

[@emilianscp3921]

Me gusto mucho, no era complicado y super rápido, muchas gracias😊

[@mariolasantana7957]

Me gusta mucho está rutina a mi me cuesta mucho hacer ejercicios de abdomen bajo pero está rutina es muy fácil de hacer y notas que estas trabajando la zona .Muchas Gracias.

[@Dakidissa]

Hola, mil gracias por ver mis videos!!

[@anasantos1018]

Hola! Gracias! Es muy bueno, yo los hago todos los días! ❤️

[@fabiolagutierrezhurtado883]

Hola y funciona? yo igual quisiera aplanar mi abdomen 😊😊😊

[@juliabohorquezmaldonado1632]

gracias, excelentes ejercicios

[@erendirahernandez1073]

Excelente ejercicio 💪 me gustó mucho saludos

[@jess5151]

Hola primera ves que estoy en tu canal e hice la rutina y esta buenisima senti que trabajo todo mi abdomen x mas que busco videos ni uno me convence y el tuyo me encanto 👌

[@esperanzagomez8390]

mmm

[@esmeraldaciv]

Prueba sus ejercicios de cardio, son fabulosos. Los hay leves sin saltos pero super efectivos y también los tiene intensivos y bajas por qué bajas. Yo me entreno con ella y ya llevo 7 años haciendo ejercicios de Dakidissa, he flojeado algunas veces y me he portado mal no respetando mis comidas, a veces me mal paso pero cuando retomo mis ejercicios, me entreno con la experta. La recomiendo 100%

[@olgagomez6711]

Estos ejercicios son excelentes, espero ver los resultados pronto. Espero que el dolor sea buena señal.

[@diegocc670]

Simple y muy efectivo...Muy bueno, bella Daki.

[@Dakidissa]

Hola, muchas gracias!! me alegro q te guste mi video

[@davidcasarreal2760]

@@Dakidissa hola ya llevo varios vídeos y me encanta puedo hacerla diario por un mes y la puedo cambiar o que me recomiendas un abrazo a distancia desde México 🥰😍💖

[@josefinaarevalo2689]

Me encantó esta rutina todos los días la hago

[@estelaburciaga177]

Woooow exelente senti mi abdomen travajar gracias me encanta esta rutina la repiterie pero estoy corta d tiempo mil gracias y mas rutinas asi plz 1000👍bendiciones

[@mariadelourdesvaldezramire4277]

Mi tercer día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracias

[@eliplascencia1046]

Gracias!!

[@anakarinaguillen9741]

Muchas gracias por compartir ya los hice primero parece facil pero si se siente el trabajo en el abdomen continuare gracias

[@myriampobletecaceres5779]

Primera vez que la hago, me encantó

[@hildacarmenzagaleanocastro7101]

para fortalecer muy buena propuesta.

[@silviaoliveira1936]

Muchíssimas Gracias.

[@rebeca9868]

Qué buen vídeo de verdad !

[@jacquelinramos7453]

Rutina buena, te estoy siguiendo y haciendo tus rutinas y me siento mucho mejor con mas energía tus gatitos roban pantalla que bello s

[@lunitamartinez6065]

Exelente rutina me encanto muchooo

[@cristinadiaz3097]

Me encantan tus ejercicios !!!!!

[@carmensilvana273]

La hice Recién..Me hizo muy bien. Me siento energizada y mejor, luego de un día de estar mucho tiempo sentada

[@micaelaramirez6545]

Me encanta esta Retina

[@rosaschz6048]

Muy bueno , voy a tratar de hacerlo a diario durante un mes!!!!!

[@esperanzamontes5753]

Buenos días, gracias excelente mi abdomen vierne mejorando

[@mariaconstanzalopez1416]

Super bueno gracias

[@agustinavidal9826]

Me encantó gracia excelente tengo muchas guatita

[@lorenabahena1419]

súper fáciles están muy bien. los ejercicios

[@martinsanchez834]

La mejor rutina de todas

[@estelaburciaga177]

Me encanta esta rutina siento mis abdominal es travajando exelente rutina😍gracias 🙏🏻😘1000👍

[@gabrielanh976]

Me. Encanto este video!!! GRACIAS

[@jennyquedioslebendiga8778]

Gracias Daki

[@elizabethpedraza5814]

Hola yo acabo de descubrir tus videos y son muy buenos los estoy realizando apenas esta semana y espero y me de resultados

[@normacastaneda6948]

Exelente gracias.

[@marthabriceno9313]

Me encantan las rutinas de Dakidissa..

[@mariadelourdesvaldezramire4277]

Buendía hermosa hoy es mi noveno día gracias dios te bendiga Y proteja siempre un besaso

[@juliaruiz3264]

La probaré ♡

[@keniacastro9896]

Exelente gracias

[@ceciliacortes2156]

Felicitaciones excelentes e un ejercicios. Los voy hacer gracias por ello. De

[@avionesdepapel1037]

Gracias daki baje 1.5kg en una semana muy bien explicados tus videos gracias❤️saludos desde San Diego

[@ninamartinez9506]

Hacías dieta?