ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar abdomen | Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 7 días

[@SandraMartinez-sq9zz]

Llevo una semana que empece hacer estos ejercicios ...tengo tiroides y no puedo hacer mucho cardio y haciendo estos ejercicios me siento super bien ..ya me siento desinflamada. .y solo llevo una seman ..gracias ♥️

[@veronicagranjeno2021]

Cambie mi alimentación quite pan y tortilla y con estas rutinas empecé a desaparecer la panza tengo tres hijas y eso me afectó y luego mala alimentación imagínate no llevo ni un mes y ya veo el cambio gracias viví por tu tiempo.😁

[@leidyunu6307]

Like si amas las rutinas de abdomen parada en vez que acostada amo ests rutina

[@AndreaaaAlt]

mi cuello me lo agradece

[@mariadiezmari6185]

Es más cómodo.

[@carlosantoniocacaogarcia8534]

Qqqq

[@emilsecanteros573]

Da mejor resultado

[@m.r.g.a3611]

Algo que mas me cuesta hacer es trabajar el abdomen, me cuesta y me da flojera pero con estas rutinas me la haces mas fácil, lo qke mas me gusta trabajar es piernas y glúteos ❤ Pero hago todo el cuerpo porque se que es importante.

[@yayaortiz885]

Hola viví .. llevo 10 meses haciendo todas las rutinas k me han ayudado a mantenerme bien!! Tengo artritis reumatoide juvenil! Y tu rutina me ah ayudado mucho . Gracias!

[@estefaniesmeraldatitollamo2998]

Me encanta tu rutina , soy cesáreada y quedé pansonita , pero gracias a tus ejercicios eh reducido mi abdomen y cintura ya veo los cambios en mi cuerpo , ya voy 15 días entrenando y me encanta los resultados 🥰🥰🥰🥰

[@noemiamada]

Hola viví llevo casi 1 mes haciendo tu rutina , me ha ayudado a mantenerme en forma ,tengo 54 años ,gracias x estos abdominales saludos 🤗

[@bibbysrios2631]

Buen día 🌞 para todos, segundo día de reto!! Vamos que si se puede!! Gracias Vivi ♥️😘

[@MaryaTeresaMorales]

Vivi eres la mejor Antes me volvía loca con otro ejercicios Solo sigo tu rutina Y me siento súper

[@JessicaCentenoayala]

Viví yo sigo tus ejercicios su he visto cambios en mi cuerpo gracias por tu sabiduría, ahora tengo el Hombro lesionado 😢😢

[@camilanovo8226]

Magnífica Clase Vivi. Muchas gracias

[@sisipol4438]

Las abdominales acostada son muy difíciles pero con las rutinas que nos enseñas estoy segura que lograré mejorar mi apariencia y sentirme bien gracias flsquita

[@martinaalmonte615]

Muy buenas quiero decirte que me encanta tus rutinas me han dado muy buenos resultados y por supuesto que las estoy recomendando

[@gaelsantoyo5140]

Hola soy rosi me encanto

[@malecaceres5961]

Me are ayuda, hace un mes que hago las rutinas de su canal, tenía 116 de cintura y ahora 98, es impresionante, pero también ayuda la buena alimentación y mucha agua y realmente se ve los resultados

[@rominaciccarello9191]

Desde Argentina haciendo el 2do día del reto...muy bueno!! gracias

[@ÁngelGarcía-f4o6s]

Amiga gracias por motivarme con tus ejercicios llevo tres meses echándole todas las ganas con tus ejercicios... salidos desde Tlalnepantla 😊

[@patriciarivera4950]

2 día del reto terminado muchas gracias Viví que Dios los bendiga a todos saludos desde el Salvador

[@marytrejo1180]

Hola, me encantan tus videos , hoy los encontre y en seguida me puse a hacerlos , saludos desde Querétaro, México

[@marytrejo1180]

Mañana continuaré 😂

[@estelaaraujo9606]

Continúo siguiendo tu ejercicios . Son buenísimos. Muchas gracias y bendiciones. Felicidades 🎈🙏🏼😱😱R.D.Un abrazo a la distancia.

[@edcastillo6434]

Aquí ya lista al pie de batalla, gracias Viví por ponernos lind@s que Dios te bendiga 🥰🥰❤❤

[@gmaryrojasestrella4762]

Abdomen plano, me 3ncanta hacerlo de pié que recostado... Gracias Viví🥰

[@scarletortiz413]

Estoy muy feliz vivi porque terminé esa rutina y me encantó que siempre me la bendiga Dios 💪💪💪

[@josemata9111]

PERFECTO ❤❤❤❤ GRACIAS POR LOS EJERCICIOS

[@rosarosas3437]

Que Dios te bendiga por tu labor de ayudarnos a sentirnos mejor. Gracias gracias gracias

[@mauraviloria2625]

Hola. Viví. Gracias soy tu seguidora desde hace algunos meses y me encantan tus rutinas, ya que al igual que Yaya Ortiz tengo Artritis Reumatoide Juvenil y no puedo hacer ciertos ejercicios, pero tus rutinas son fenomenales para mí. Gracias.

[@nathaliemorales4614]

Excelente rutina de entrenamiento, 100/100❤❤

[@saminyu5817]

Hola Viví! Recién termine la rutina! Gracias por todo lo que susbis!!!

[@CMM5000]

Buenisimo Vivi estoy haciendo el mes de Agosto avansado

[@rossanaluviano6323]

Vivi me encantan tus rutinas eres espectacular. gracias por compartir desde hace 2 años te seguimos mi esposo y yo, la verdad nos ha ayudado a conservarnos sanos y delgados desde casa. gracias y un abrazo

[@marleniabarca3981]

Gracias mi reina está super la rutina ...Me encantan porq dan su resultado GRACIAS

[@esmeraldacortes3213]

fantastica, Vivi, muchas gracias.

[@gloriaquintero1331]

Muchas gracias por su apoyo me ha motivado para hacer este excelentes ejerciciod

[@AbigailGarcia-ux4id]

Muchas gracias por tu esfuerzo y empeño que pones, me motivas cada día, aveses tengo pereza pero al último término asiendo tus ejercicios que son variados, ya estoy viendo sepultados, gracias vivi, eres única.. 💕😘💋💋

[@zulylucena2624]

Gracias viví por este candelario amo tus rutinas llevo un año con tus rutinas y mi cuerpo se ve diferente gracias 🎉

[@rosysoto3074]

Estoy haciendo estos abdominales y me encantan, veo mi vientre más duro. Gracias bella!!

[@veronicaom2503]

Hola, aqui viendo esta rutina se ve muy buena, me gustó porque no tiene brinco ya que me duelen las rodillas, voy hacer el reto de 7 días a ver que tal, saludos Vivi

[@chaeyoung929]

Buenas noches muchas gracias por esta rutina 😊 saludos desde México bendiciones 🙏 me encantó

[@martamoncada6747]

Hola viví ,volví hacer tus abdominales,pues la otra vez me sirvieron y no he podido bajar abdomen con la comedera de diciembre.muchas gracias!!

[@daniellasanchez2976]

Estoy siguiendo el reto anoche ya me dolían los abdominales vamos a ver como termina esto🙏🙏👌

[@ladyangeles3796]

Vivi me gusto mucho tu rutina! creo que la voy a seguir haciendo. Muchas gracias y Dios te bendiga!

[@nazarethgonzalez7142]

gracias vivi por los videos todas las tardes los hago abrazos

[@zairabarragan1919]

Excelente rutina gracias gracias 🇨🇴🌹🌹🌹Zaira

[@bettipilchuman9253]

Vivi, que genial esta rutina; como cada una de las rutina que nos ofreces en tu canal. Gracias...bendiciones!

[@estelaaraujo9606]

Excelente eres una súper animadora de tu rutina de ejercicios felicidades 🎈🎉 y bendiciones! R.D. 🙏🏼✌️🌹👍

[@melinarangel8869]

Hola encontré esta rutina excelente.. Por qué se me dificulta mucho abdominales en piso.... Gracias Vivi

[@belenvelazquezcardenas297]

Estos ejercicios son una maravilla vivis eh visto bastantes resultados, eres la mejor 👍👏👋

[@milulopez1236]

No se pero siento que esta rutina adelgaza hasta mis entrañas.. gracias Vivi hermosa ❤

[@Adriana_Henao1416]

Mi Viví acá estoy firme y feliz con este reto... como Amo los ejercicios de pie!!vamos con toda 💪💪 Dios te bendiga

[@magdalenawilches6850]

Hola Vivi estas rutinas de pie abdominales son muy bonitas, la felicito

[@estelaaraujo9606]

Hoy dos rutinas contigo de tus ejercicios.realice el mismo día .son excelente.Bendiciones y gracias 🤩🙏🏼😱👍👍R.D. Un abrazo a la distancia.

[@nisneymarin1198]

Gracias Vivi Dios te bendiga

[@gabyultengo1862]

Gracias by viví. Dios te bendiga

[@adrianaugalde3255]

Hola vivi me encantan tus rutinas me han ayudado mucho ...!!! Eres la mejor Saludos desde México 🤗

[@elenavaldebenito7192]

Un dia atrasada pero are el reto despue de mi rutina del calendario desde que te encontre no te e dejado .ya hacen tres meses y si mi cuerpo a cambiado mucho .bendisiones 😘

[@jennycruz7372]

No hay liga contigo!!!! Eres súper!!!!

[@britneymatallanagunza9586]

Muchas Gracias por tus rutinas soy uno de las personas que me encanta hacer todo tus rutinas eres lo maximo con los ejercicos y como persona excelente deportista

[@karinadaniela1254]

Siempre me han costado mucho hacer abdominales xq tengo mucha panza...y esta opción de pie me encantó!!! Comencé con un plan alimentario con mi nutricionista y con tus ejercicios...gracias🌻🌻

[@Leyanetbell]

Viví te sigo hace un mes y medio y amo tus rutinas son geniales pq no solo son ejercicios pesados también son mezclado con el baile me encanta y eres como una persona normal haces ejercicios y te cansas en medio del video eso es naturalidad una seguidora mas y fans de tus rutinas me han cambiado mucho el cuerpo ❤️😍

[@rosaulacia4860]

Fantástica rutina. Más de estas rutinas de pie por fa. Muchas gracias

[@martamoncada6747]

Holaaaaa l hice 2 de tus rutinas .. fantásticas... muchas gracias x ti energía y x compartir esos espectaculares rutinas ..un abrazo

[@araceliochoagarcia4069]

Buen día ya hice ejercicio el día de hoy pero me gustó este mañana lo hago y vamos con todo me está sirviendo mucho saludos 💪

[@rosalinasanchez7229]

Gracias esta muy buena esta rutina

[@GracielaGonzalez-nz5wn]

Guauuuuu... sudé mucho hoy!!! Me encantó!!! Sonreír a Vivi...no pude🙃😃, hermoso lunes!!! Mendoza Argentina 🇦🇷

[@eulaliabenitez2634]

Gracias hermosura , gracias por la motivación 🥰👏🏻🤛🏼💪🏼

[@ludiviachaparro1810]

Buenos días super rutina mil felicidades y gracias por compartir

[@marinaalvarenga5644]

Muchas grasias vivi por sus ejercicios aunqe el dia despues sienta dolorcito en el cuerpo pero sigo ejercitandome

[@lilianaaldana9159]

Gracias Vivi me gustan tus videos. Felicidades¡¡¡

[@carmenhernandez1141]

Muy buenos ejercicios ojala fuera mas tiempo,gracias❤🌹

[@raquelroldancordoba5379]

La dejo para mañana, si Dios quiere,mi Vivi, hoy estoy algo pachucha me dió un episodio de vértigo y tengo que estar en cama, tranquilita. Pero estoy viendo el video y me encantaaa!! Eres lo máximo 💓😘💪

[@oscarramos7689]

Hola a tod@s!!! Viví mil Gracias por compartir tan excelente rutina! Dios te siga bendiciendo grandemente.😇 ☝️👍

[@rosalinasanchez7229]

Gracias me encantan estos ejercicios por eso los ago cada que puedo

[@miriamestrada8275]

Buenísimo empecé hoy .. gracias viví

[@elibarbaran3552]

Seguire la rutina ...terminando los ejercicios muy buenos ...

[@miriamvelarde6472]

Me Encantan estos ejercicios estoy sudando gracias

[@masielguerrero5986]

Me encanta tus videos tu me motiva mucho yo soy un poquito vaga

[@AndreaaaAlt]

Gracias Vivi, tus videos son muy buenos! saludos desde Perú

[@inesmadrid4028]

Excelente vivi gracias por esas rutinas .estan super .saludos

[@nisneymarin1198]

Estoy haciendo el reto de los siete días gracias Vivi

[@albaneryriveravergara7967]

Muchas gracias,me ha servido bastante

[@monicapardo9460]

VIVÍ APENAS UNAS 3 SEMANAS QUE ESTOY SIGUIENDO UNA DE TUS RUTINAS HE ENCONTRADO ESTAS QUE ME PARECEN FABULOSAS YA QUE ESTOY UN POCO AFECTADA DE MIS RODILLAS Y ESTA RUTINA ME PARECE ESPECTACULAR. GRACIAS VIVÍ ERES GENIAL.💕❤️

[@Valu1013]

Holaa bueno acabo de terminar con esta rutina y me a gustado mucho osea siento que si funciona. BUENO OS DEJO MI PROCESO: DIA 1: 👍

[@patygomez6193]

Para mi eres la mejor, cuídate bendiciones

[@esmeraldajimenez630]

Wow querida eres excelente ya estoy de regreso gracias a Dios 🙏🏻❤️🙏🏻

[@patriciacasanova5872]

Impresionante como sentí el abdomen bajo., Me súper divertí!! Genia!!

[@maav9127]

Hola Vivi, terminando el reto!!!! Gracias por existir, hermosa mujer!!!

[@jaquelinesanchez7481]

Vivi bonita rutina gracias

[@gloriaposada4540]

Hola hola viví grasias por las rutinas ya la segunda para acdomen de pie y grasias viví esto súper feliz con tus rutinas un abraso ala distancia 💐

[@betinacucubaz5150]

Hola Vivi sigo tus rutinas son espectaculares gracias

[@beatrizcuevas1159]

Felicidades por esos ejercicios tan buenos es lo que andaba buscando

[@rocioflores7217]

Sin duda eres la mejor Vivi me motivas a hacer ejercicio y que no sienta flojera de hacerlo, saludos desde cdmx 🇲🇽!!!

[@sherlyn7096]

son geniales las rutinas

[@dorisportillonuflo5933]

Waoo se siente bien toda las rutinas q nos enseñas, gracias vivi

[@agustinaromano6238]

Buendía Viví ya cumplí con mi día y agregué 5 minutos de abdominales 💪💪💪el bloque de planchas es matadorrrrr y el de brazos y espalda sin peso , me encanta !!! GRACIAS Viví por todo ❤️❤️ !! Cariños y que tengas un hermoso día, bendiciones 💞💞👍(agendada ésta rutina)

[@yoshialamacordova749]

Gracias gracias gracias viví por cada rutina , me mata x.x . Bendiciones 😇

[@mariagordillojimenez2082]

Me encanta tú rutina.eres maravillosa 👏👏👏🌹🌹🌹😘😘😘

[@lauraatlatenco4822]

Super genial ,me encantan hacer las rutinas ,están súper.muchas felicidades.

[@brendapamelaparraguezaceve9808]

Buen Rutina me encanto a ponerle en práctica vamos con todo Saludo de Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱🥰😅😅🤣🤩🤩

[@maribeltorres957]

Gracias muy buena rutina feliz martes bendiciones 😘 😘 saludos

[@MariaReyes-rl4te]

Buenisima muchas gracias vivi nosotras seguimos con brazitos y espalda con tus exelentes rutinas que tienes Bendiciones From Texas 🙏🙏🙏🙏🙏

[@irmapedraza3784]

Gracias me encantó un abrazo 🇵🇷