BWS Blockade lösen - eine einfache Übung für Zuhause zum selber lösen

[@Glotzie]

3 Orthopäden und 4 verschieden Physiotherapeuten...und keiner konnte mir sagen wie ich im Notfall selber eine blockade lösen kann. Du hast mir aus einer hoffnungslosen Situation geholfen. Danke!!!

[@skm6090]

Super. Bei mir hat´s gleich beim erste Mal geklappt. Und man hat bei dir das Knacken gehört ; ). Vielen Dank auch für deine anderen Beiträge, vor allem für die Ausführlichkeit und somit die vielen Hintergrundinformationen.

[@Verdbeer]

Ich kann dir gar nicht sagen wie dankbar ich dir bin. Ich habe seit Tagen alles versucht, letzte Nacht quasi nicht geschlafen und jetzt ist es viel besser. Danke dafür

[@u.j.111]

Danke!! habe jetzt 2 Stunden alle möglichen BWS Blockaden Videos geschau und viele Übungen probiert, keine hat meine Blockade gelöst, erst dein Video hat mir den ersehnten Erfolg gebracht. Der Wirbel ist wieder da wo er sein soll... bin so erleichtert! vielen vielen Dank!!!

[@Jennifer85987]

da hast du aber Glück gehabt, ich habe alle probiert, schmerzbedingt konnte ich leider nicht alle richtig machen und nix hat geholfen 🙈

[@travReLne]

Vielen Dank👍🏼 endlich eine Notlösung die auch funktioniert hat. Ich habe keine Schmerzen sondern ein Druck in der linken Brust, Benommenheit und das schlimmste sporadisches Herzrasen.. Leider blockieren der 5er und 6er monatlich einmal.. Bisher immer beim Physio es wieder raus bekommen. Dort ist auch ständig der Atlas blockiert. Jetzt schau ich mir deine Videos mal an um es weg zu bekommen.

[@AnneroseSchlouck]

Hallo, oje bin ich unsportlich 😢 Ich komme gar nicht richtig hoch, um mich entspannt nach hinten fallen zu lassen...Ich werde mir deine anderen Videos anschauen...Das hier ist auf jeden Fall gut gemacht. Daumen hoch!

[@marcelbeyer5266]

Danke für deine Videos. Habe schon viele andere Kanäle geschaut. Aber deine Videos sind bis jetzt die besten und hilfreichesten. Auch die Anatomie Erklärungen finde ich top.

[@DerSporttherapeut]

Vielen vielen Dank für das große Lob! 🙏

[@carinaalexa8601]

Super Video hat funktioniert danke 🤩 🙏🏽

[@speedpaw8023]

Scheiße Mann es hat beim ersten mal direkt geknackt und ich bin sofort eingeschlafen. Hab den besten schlaf seit Jahren gehabt und war am nächsten Tag so erholt wie zuletzt in meiner Kindheit.

[@pure...]

Danke 🙏 hat wirklich toll funktioniert, kann wieder atmen 😀 tolles Video!

[@theolinge6711]

Klasse Übung hat auch bei älteren Semester gut geholfen.

[@tia23t]

Hammer! Danke!👍

[@gabrieletewes-may6907]

Super Übung! Hat geholfen und ist ein guter Tipp gegen zukünftige Blockaden!

[@DerSporttherapeut]

Perfekt, genau so war es gedacht

[@olesoul07]

sehr sehr nice 👌🏻kannte ich noch nicht. bei mir knackte es schon beim hochgehen bzw gefühlt hatte ich kein blockadegefühl oder spürbare einschränkung, jedoch habe ich heute viel sport mit eigenem körpergewicht gemacht vielleicht fand die ws das ein oder andere uncool und ich hab muskulär falsch angesteuert. danke fürs zufällig auf dich stoßen \@

[@henrikekuhmann4727]

Danke dafür!💫

[@paulameinhardt8991]

Hallo, und zwar tut mir hinten am Rücken die Brustwirbelsäule weh, dazu hab ich Rippenschmerzen, Nackenverspannung und das Gefühl vorne mein Brustkorb ist verspannt. Könnte dass auf eine BWS- Blockade hindeuten?

[@pricillaomat6233]

Hat geklappt ❤️

[@evamuller2849]

Vielen Dank!

[@IrgendEinSpinner]

Mega

[@makcimedia5153]

Ehrenmann

[@heiko9537]

Bei mir knackt es eigentlich immer, also 1 mal am Tag mindestens. Was kann ich denn machen, dass das nicht immer wieder ,,zu" geht?

[@ilonamoratz540]

Hat man gehört.

[@sabinesabine8777]

Das Knacken war zu hören .

[@catherina9997]

*liegt da, versucht sich zu umarmen, Oberweite im Weg.... lacht sich kaputt* 😂😂😂😂😂

[@DerSporttherapeut]

Danke für diesen tollen Schmunzler 😂 Ich hoffe es hat nach dem Lachflash trotzdem noch funktioniert

[@catherina9997]

@@DerSporttherapeut Leider nein 😂 is mir nie aufgefallen, dass ich meine Arme nicht zum Rücken bekommen 😂😂😂😂😂😂 Aber der Orthopäde hat mich dann eingerengt ;-)

[@maranatha7333]

Bei mir sitzt der immer so fest, den bekommen auch nicht alle Therapeuten rein. Und ich leider auch nicht 😞

[@Nico-San91]

Gerade durchgeführt, hat das vielleicht gescheppert! Ist diese Übung auch unbedenklich?😄 Auf jeden Fall vielen lieben Dank!

[@DerSporttherapeut]

Solange du dich nicht auf den Stein haust und es kontrolliert bleibt ubd kein schmeißen ist es unbedenklich :)

[@Nico-San91]

@@DerSporttherapeut super, danke für die schnelle Antwort!👍🏻

[@opttheti2188]

Sobald ich zu Hause bin wird das gemacht seit 3 Wochen kann ich mich kaum bewegen und alle Ärzte Orthopädie Chirotherapie usw. Keine Termine könnt kotzen😢

[@patrickbrunzendorf]

#AlsoIchHabsKnackenGehört

[@scufrdw574]

Supar

[@DeHofe-]

Ging leider nicht