변비 탈출 100% 의사가 알려주는 장마사지 | 딱 2분만 해보세요!

[@펜션중독]

변비는 진짜 다른거 필요없고 인스턴트 배달음식 밀가루 식단 제일 중요합니다. 유산균 잘 챙겨먹고 장운동촉진기 같은걸로 밤마다 사용해주면 다음날 변도 진짜 잘보고요 무슨 특별한 방법은 없고 그냥 꾸준히 관리하는게 정답..

[@대박이-y3y]

감사합니다 😅

[@광희이-w9j]

👍

[@KwangHoSuh]

항문이나 그 직전에서 변이 안 밀려나와요. 특정 위치에 변이 끼이면 몇날 동안 머물러 있어요. 넘 힘들어요. 변이 남아서 머물면 그 부위가 아플 때도 임어요.

[@mouse752]

저도 이런데 이건 먹는양이 적어서 못밀어내서 그런걸까요? 이틀째 딱거기 걸려서 안내려오니 너무 스트레스ㅜ 그러다 하루이틀 지나면 변비

[@선영김-z7h]

혹시 임산부인데 장 마사지 해도 되나요? 지금 고위험산모라 입원중인데 배변 완화제와 유산균 먹고있습니다. 근데 배변 완화제를 먹으니 묽은변을 봐서 잠시 중단중 입니다...