Быстрые Сильные руки / Координационная лесенка для теннисистов / 14 упражнений на лесенке руками.

  Рет қаралды 7,760

OLYMPIC Tennis Club

OLYMPIC Tennis Club

4 жыл бұрын

Мы подобрали и представляем Вашему вниманию 14 упражнений для развития скоростно-силовых качеств, силовой вносливости и координации верхне-плечевого пояса. Включая эту тренировку в свой тренировочный цикл Вы увидите насколько положительное влияние оказвается на физическую форму спортсмена.

Пікірлер
12 упражнений на координационной лестнице
25:41
12 упражнений на координационной лестнице
Тюрин Павел
Рет қаралды 49 М.
Ногинская Федерация бокса. Тренировка на напольной лестнице.
19:30
Ногинская Федерация бокса. Тренировка на напольной лестнице.
Ногинская Федерация бокса
Рет қаралды 22 М.
Accessorio fantastico per chiudere qualsiasi contenitore || Conservazione ermetica!
00:19
Accessorio fantastico per chiudere qualsiasi contenitore || Conservazione ermetica!
SMOL Italian
Рет қаралды 19 МЛН
Why You Should Always Help Others ❤️
00:40
Why You Should Always Help Others ❤️
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 101 МЛН
Шокирующая Речь Выпускника 😳📽️@CarrolltonTexas
00:43
Шокирующая Речь Выпускника 😳📽️@CarrolltonTexas
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 11 МЛН
Выбрал🤣Какую конфетку хочешь?😂@natka_promag
00:21
Выбрал🤣Какую конфетку хочешь?😂@natka_promag
МишАня
Рет қаралды 5 МЛН
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?
30:49
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?
Максим Тартынский
Рет қаралды 1,2 МЛН
Интервальная тренировка 10x10 для развития выносливости
8:40
Интервальная тренировка 10x10 для развития выносливости
Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова
Рет қаралды 158 М.
A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your Level
16:18
A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your Level
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 168 М.
Novak Djokovic
8:42
Novak Djokovic
Better Bodies Tennis Factory
Рет қаралды 784 М.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃
12:45
Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃
Simple Run RU
Рет қаралды 208 М.
Упражнения на координационной лестнице
15:22
Упражнения на координационной лестнице
Лариса Яковенко
Рет қаралды 1,5 М.
101 упражнение на координационной лестнице
29:26
101 упражнение на координационной лестнице
Центр хоккейного мастерства Игоря Захаркина
Рет қаралды 59 М.
Crazy pumping of 16 kg Kettlebells for force and explosion of impact
18:51
Crazy pumping of 16 kg Kettlebells for force and explosion of impact
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 292 М.
Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент
14:02
Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент
Василий Волков
Рет қаралды 29 М.
😱 ПОБИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД❓ТГК - Берлога Tuc Team #shorts #challenge #tuc #а4 #рекомендации #футбол
0:57
😱 ПОБИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД❓ТГК - Берлога Tuc Team #shorts #challenge #tuc #а4 #рекомендации #футбол
Tuc Team
Рет қаралды 1,4 МЛН
Обзор матча Азербайджан - Казахстан - 3:2 | Товарищеская встреча
10:16
Обзор матча Азербайджан - Казахстан - 3:2 | Товарищеская встреча
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 30 М.
Необычная тренировка
0:17
Необычная тренировка
Story-Bytes
Рет қаралды 45 М.
Greatest Goalkeeper Of All Time 😱 Portugal Vs Israil Imaginary Penalty shootout #football #ronaldo
1:00
Greatest Goalkeeper Of All Time 😱 Portugal Vs Israil Imaginary Penalty shootout #football #ronaldo
Ronaldo maxhub
Рет қаралды 2,4 МЛН
Он вкачал запугивание до максимального мастштаба....
0:18
Он вкачал запугивание до максимального мастштаба....
Ender Пересказы
Рет қаралды 692 М.
😂⚽️ GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #futbol #greeicy #mikebahía #cali #medellín
0:12
😂⚽️ GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #futbol #greeicy #mikebahía #cali #medellín
Sitio Musical
Рет қаралды 7 МЛН
Проучил хитреца за подлый удар!
0:54
Проучил хитреца за подлый удар!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 2,6 МЛН