CÁCH KHỞI ĐỘNG HIỆU QUẢ TRƯỚC KHI TẬP

[@vietanhluu5610]

Hy vọng bạn làm một video nói về sự mất cân bằng cơ bắp ( vấn đề này nhiều người gặp phải) và sự khắc phục sự mất cân bằng cơ bắp đó. Mình cảm ơn

[@tbvlogs1463]

Anh làm video về phần giãn cơ sau tập đi anh

[@vtfitness8914]

ok em ! cảm ơn e đã xem video

[@luyenkythuat]

rất bổ ích, những video như thế này nên có nhiều view, cảm ơn anh đã chia sẻ kiến thức bổ ích này ❤❤❤❤❤

[@Minh-Quan]

Hay bổ ích quá anh ơi mong anh làm nhiều video hơn

[@sanga4sl94]

Cảm ơn bạn vì đã làm video này. Nó rất hữu ích

[@vtfitness8914]

Trường Sang Lại cảm ơn bạn đã xem

[@tieuphamanhkhoa158]

Tks a, rất bổ ích ♥️

[@quangtrungle4561]

Đúng cái anh cần. Cảm ơn Vinh nhiều

[@duongst.francis559]

A có thể làm video kĩ thuật từng bài tập 1. Ví dụ như đẩy ngực bằng tạ đơn. Và chỉ ra những lỗi sai của bài đó ạ. E thấy các KZbin khác họ k làm nhiều.

[@baokun1961]

Đang cần video như thế này thank anh❤

[@vtfitness8914]

menbo ken ❤️❤️

[@MrDevil-iw4sg]

video hay lắm bạn ạ

[@lientran8385]

thanks pro ! video rất hay

[@vtfitness8914]

Lien Tran ❤️❤️❤️

[@ThanGiaBaoB]

Đúng cái em đag cần,tks anh ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vtfitness8914]

Baobao Thangia 👍👍👍😁

[@hoangtrung5915]

Hay đấy ban..!

[@vtfitness8914]

Trung nguyen cảm ơn bạn

[@trungnguyentien1961]

Làm giãn cơ nữa anh ưi , combo chuẩn luôn ạa

[@khoahalo8960]

theo dõi anh cũng được 2 năm, cảm thấy sao càng ngày càng đẹp trai thế

[@muscleh7493]

Video hay lắm e

[@vtfitness8914]

Muscle H cảm ơn a

[@muscleh7493]

VT Fitness a có kết bạn fb với e rồi. Kết bạn với a nhé. Facebook Lê Đình Hưng

[@minhphamgia1552]

Bạn nên gắn micro nơi cổ áo để thu âm tốt hơn.

[@bintran9417]

Chia sẻ rất hay! bạn có thể làm về nội dung "gồng cơ sau mỗi set tập" dc ko mình thấy 1 số vđv áp dụng mà ko hiểu lắm

[@annguyen-bt8et]

Nhìn cổ chân anh linh hoạt thích thật. Em bị cứng cổ chân nên em tập squat hơi khoá khắn!! :(

[@khanhleduy6273]

A làm về tập lưng đi ạ!

[@duchieunguyen6698]

helpful video, bro

[@baohuynh1800]

Mỗi ngày tập mình khởi động hết toàn thân NHư video a chia sẻ co dc kg ạ

[@aylahungg7293]

anh làm video về chế độ ăn tăng cân mà ít béo đi ạ

[@nguyenthienphucle9990]

tks bro! this is a helpful video

[@vtfitness8914]

Nguyen Thien Phuc Le thanks for watching

[@hungvu-gv4sr]

Đùi sau không xuống sâu được khi romanian deadlift là bị sao anh nhỉ? dùng foam roller có chữa đc k?

[@NguyenLe-sh3dc]

Làm them video về nấu ăn nhanh đi a

[@vtfitness8914]

Nguyen Le ok e 👍

[@pdugg3587]

Áo a mặc có chữ Mission mua web nào v ?

[@bena7687]

Anh ơi,lúc em khởi động hoặc giãn cơ í ạ,khớp của em nó hay kêu lắm.Như bài Leg Crossover.Làm sao để cải thiện v ạ?

[@huyvo3082]

nếu mình khởi động như vậy thì mức tạ chính mình tập bao nhiêu rep và bao nhiu set là đủ vậy bạn. Thanks

[@ThanGiaBaoB]

Anh làm video về 1rm đi anh

[@luyenkythuat]

anh ơi, khi làm quen mức tạ, lúc đổi qua bài tập khác vẫn làm quen ạ

[@uctorau1172]

cho hỏi h 100kg tập từ đầu với ăn kiêng như nào ạ ?

[@user-pp2xk1go6v]

Sao mình xem bên shin Pham lại nói là khởi động trước tập k thực sự giúp tránh chấn thương với hiệu quả hơn @@ ?

[@tanlocnguyen940]

A làm video về nhóm cơ giọt nước (nhóm cơ vmo) đi a!!!! 😘😘

[@tiger0593]

A oi e 1m78 nang 79kg muon tang co giam mo thì BMR bao nhieu ạ

[@binez54]

Ông có ở vn không hay có quen bán whey ko dạo này đồ fake nhiều quá 😞😞

[@minhnguyenquang9361]

Hi chào a

[@vtfitness8914]

chào em 😁

[@giacuongofficial3320]

Anh ở mỹ anh có bt cậu bé tristyn lee ko anh

[@jjhh571]

E đang muốn giảm mỡ bụng tại nhà ấy a E nên tập các bài tập về bụng thôi hay kết hợp với nhiều vị trí thay phiên z a Mong a trả lời

[@doctorx2771]

Em muốn giảm mỡ (giảm cân) thì ưu tiên đầu tiên là ăn kiêng (giảm nạp calo, fat) lại đó em. Còn tập tại nhà thì có nhiều bài giúp tiêu hao calo như TABATA, HIIT,... Nhưng quan trọng nhất vẫn là vấn đề dinh dưỡng thui

[@tritriqwe1391]

Vẫn chờ Abs Roller...

[@LoiNguyen-sk8tq]

hy vọng VT làm thêm phần vật lý trị liệu, massage, giản cở sau khi tập luyện thì tốt quá hehe!

[@minhkha283]

Không tập ở nhà nữa hả anh??

[@TuanThanh-xc5kl]

Anh cao và nặng bao nhiêu ạ ?