Cách phân biệt giữa HÓP BỤNG và SIẾT BỤNG cực đơn giản | Hoàng Uyên Yoga

Cách phân biệt giữa HÓP BỤNG và SIẾT BỤNG cực đơn giản | Hoàng Uyên Yoga
Đây video hướng dẫn cho mọi người cách phân biệt giữa hóp bụng và siết bụng, sau khi xem xong video đảm mọi người sẽ phân biệt được cách hóp bụng và siết bụng cực đơn giản.
====================================================
► Tham gia nhóm học yoga tại nhà miễn phí: / hocyogatainhamienphi
► Liên hệ tư vấn học Yoga: Https://zalo.me/096396...
► Facebook: Hoàng Uyên Yoga: / hoanguyenyoga1996
► Tiktok: vt.tiktok.com/...
#yoga #hoanguyenyoga

► Facebook: Hoàng Uyên Yoga: facebook.com/hoanguyenyog...

[@binhngoc4785]

Khi xiết bụng có phải giảm bớt hơi không em,

không nha chị ơi. chị cứ lắng nghe cơ thể của mình thôi ạ

[@ngonhung7532]

Cô cho em hỏi sao em tạp siết bụng khi tập mà sao vẫn cảm thấy ko đc, nó giống hóp hơn. học theo cách của cô nhưng vẫn ko làm đc. Có cách nào dễ hơn ko ạ

những cách mà e tổng hợp là những cách dễ nhất rồi đó ạ. Mới đầu có thể chị chưa quen nên mình cứ dành 3-5p mỗi ngày để tập chị nhé

[@duongnhi2293]

Gồng bụng có phải là siết bụng ko ạ

Chào Nhi, em xem thêm video này để hiểu rõ hơn nha kzbin.info/www/bejne/h4fXhZKDnaege8U

[@duongnhi2293]

@ cảm ơn chị:3

[@AnhLan-bv1yr]

E chào chị ạ . Chị ơi cho e hỏi là e tập xoay eo trên đĩa xoay e hay hóp bụng lại có tác dụng giảm mỡ không chị ? Em cảm ơn chị nhiều ạ . Chúc chị luôn xinh đẹp luôn khỏe và tươi tắn ạ

kzbin.info/www/bejne/o5y7nplrj99nbrs chị yêu tập bài này nha hoặc mình kết nối với Uyên nhé m.me/hoanguyenyogi

[@ThịnhHồThị-s7p]

E ơi cho c hỏi. Nếu ví dụ mih ăn no rồi thi mih có ảnh hưởng j khí hót bụng k e

[@YenNguyen-nt5xs]

Chào c. C cho e hỏi sao e Hồng cơ bụng e lại k thở ra đc cứ phải nín thở ý. E mà thở ra bụng e lại như bình thường. E gồng chứ k phải hóp nhá. E làm theo c hướng dẫn đấy ạ

[@mgaming3164]

Giống mình cứ thở mí lúc tập là hết gồng luôn

Em xem thêm video này và áp dụng lại nếu vẫn chưa được chị sẽ hướng dẫn thêm nha kzbin.info/www/bejne/h4fXhZKDnaege8U

Em xem thêm video này và áp dụng lại nếu vẫn chưa được chị sẽ hướng dẫn thêm nha kzbin.info/www/bejne/h4fXhZKDnaege8U

[@thuhuyen3489]

Tập aerobic luôn nhắc hóp bụng chặt. thì có giảm dk eo bụng ka j

Có giảm nhưng không đáng kể Huyền nha, Huyền cần có chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ nữa, nếu cần tư vấn chế độ ăn thì Nhắn zalo mình nha 0963969119

[@ngochuynh7718]

C ơi, v trong lúc mình siết bụng mình đang thở hay đang hít ạ c

"Chị inbox để Hoàng Uyên tư vấn thêm nhé m.me/hoanguyenyogi"

[@copoggy8624]

em nói chuyện nghe cuốn hút quá.

Cảm ơn chị nhiều ạ ^^

[@jihyehan4608]

Cô cho e hỏi ,lúc e gồng cơ bùng hít vào và khi thở hết khí trong bụng ra nhưng e lại cảm thấy đau vùng thắt lưng ,nguyên nhân gì và cách khắc phục Cô có thể giải thích giúp e đc k ạh,,em cảm ơn cô nhiều .

kzbin.info/www/bejne/o5y7nplrj99nbrs c iu xem thêm video này nhé

[@yenan6748]

Nằm gồng bụng được không ạ vì em đứng tập bị đau lưng khủng khiếp

"Chị inbox để Hoàng Uyên tư vấn thêm nhé m.me/hoanguyenyogi"

"Chị inbox để Hoàng Uyên tư vấn thêm nhé m.me/hoanguyenyogi"

[@kimtrong7589]

C gồng bụng k thở đc lm cách nào vừa thở mà gồng bụng đc vậy e.

kzbin.info/www/bejne/o5y7nplrj99nbrs chị yêu xem qua video này nha

[@PhuongBui-uk1wt]

cô giáo truyền dạt giọng khoẻ dễ hiếu ❤

Uyên cảm ơn chị yêu nhé❤️

[@hangnguyenthi6911]

C ơi e tập hóp bụng và giật bụng khó quá c ạ

Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha

[@BichLien1971]

❤

chị yêu tập luyện tốt nhé❤️