7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụng - ngày 1 | Hoàng Uyên Yoga

Với bài tập yoga giảm mỡ bụng sẽ tác động mạnh vào các nhóm cơ bụng từ đó giúp chị em giảm mỡ bụng và siết eo 1 cách hiệu quả đấy. Ngoài ra để giảm mỡ bụng 1 cách nhanh chóng bạn cũng cần kết hợp 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Hãy xem ngay video hướng dẫn thực đơn giảm mỡ bụng của Uyên bạn nhé: kzbin.info/www/bejne/qaLHeaOtncdnrZI

[@phuongdong4212]

❤❤❤❤❤❤❤

[@khanhhuyen4423]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

[@thanhtieu5996]

mình tập đều được 1 tháng ,mở trúng bài nào tập bài đó mình chỉ để ý đến số cân giảm thì thấy chỉ giảm hơn 1kg ,đến một hôm mình đó thử eo và bụng thì thấy giảm được 5cm, mình rất vui . quả thật tập yoga rất phù hợp với bản thân mình, vừa có sức khỏe vừa được cơ thể gọn gàng.Cảm ơn Hoàng Uyên rất nhiều, Chúc bạn nhiều sức khỏe, hạnh phúc, bình an và thành công trong cuộc sống

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@baokhanhchannel2188]

Biết ơn cô giáo. Cám ơn cô rất nhiều

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@hienha8642]

Mình tập nhiều huấn luyện viên . Nhưng từ lúc biết hoàng Uyên hướng dẫn tập động tác rứt khoát rễ hiểu .phải nói tuyệt vời nhất

uyên cảm ơn bạn nhé! mình tập luyện tốt cùng e nhé

[@longlethi1022]

Cảm ơn em nhiều lắm rất tuyệt vời em ạ

Cùng Uyên giảm mỡ bụng chị nhé

[@TrầnThịBíchLiên-i4q]

Cảm ơn cô giáo Hiangf Uyên ❤

Uyên chúc chị luyện tập tốt chị nhé ^^

chị yêu tập luyện với Uyên hàng ngày nha

[@NgaLe-ei4ll]

Em cảm ơn cô ạ. Cô dạy dễ hiểu lắm❤❤.

[@caohongnhung8378]

Yêu Hoàng Uyên, chúc cô nhiều sức khỏe và luôn xinh đẹp nha ❤

chị tập cùng Uyên mỗi ngày mỗi ngày chị nhé ^^

[@Violet_2909]

Chị đã tập theo từ 5 tháng trước và giờ là thành viên của Yoga Khỏe Đẹp Hoàng Uyên rồi nè!

Tuyệt vời quá chị yêu. Chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này nhé

[@alamtranhuynh6853]

Tập yoga là mình tìm video cô Uyên này thôi🥰. Cảm ơn Uyên nhé

[@yogidungofficial]

tập xong bài này cơ thể toát mồ hôi rất sảng khoái tập xong khoẻ luôn ý cảm ơn cô giáo nha

cảm ơn chị yêu đã lan toả những điều tích cực nhé ❤️ mình tập đều mỗi ngày cùng e để cơ thể luôn khoẻ mạnh chị nhé

[@BichThuy-vd6yg]

Cô giáo dạy rất hay và tâm huyết. Mình tiến bộ lên nhiều từ hôm biết đến kênh của Uyên.❤❤❤❤❤

[@vuongthoa705]

C cũng đã theo dõi nhiều huấn luyện viên nhg c thấy nhg bài của Hoàng Uyên dễ tập mà lại làm cho cơ thể dẻo dai, c rất thik❤️. Cảm ơn hoàng uyên rất nhiều

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@kimchinguyen3793]

Rất tuyêt vời cô Uyên ạ chúc cô 1 ngày mời vui vẻ

Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nha

[@quyetvip2011]

Cảm ơn HLV .Hoàng Yên nhé bài học tốt lắm hẹn gặp cô vài sáng mai nhé

❤️❤️❤️❤️

[@thanhcanthi2481]

Cảm ơn em Hoàng uyên Hôm nay tình cờ chỉ thấy bài của em bà tập thử Thấy thích Quá Em ơi Chỉ có động tác ép cơ bụng thì chưa quen nên thấy mệt Những tập song rất tuyệt vời Chị sẽ cố gắng Theo em mỗi ngày Cảm ơn em rất nhiều

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

[@PhươngVyTrịnh-i5j]

Cảm ơn chị. Người truyền cảm hứng cho chị em luôn khoẻ đẹp ❤

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!

[@PhươngVyTrịnh-i5j]

Cảm ơn chị. Người truyền cảm hứng. Cho chị e luôn khoẻ đẹp. ❤

[@toto-zb6om]

rất thích các video của chị , mong chị ra đều đều

e theo dõi kênh của chị để nhận thêm nhiều bài tập nhé

[@hollykhuu7493]

Khong biet noi gi hon chi biet chan thanh cam on H U rat rat nhieu ❤❤❤❤❤

Dạ cảm ơn chị yêu đã theo dõi và ủng hộ kênh của Uyên. Mình tập luyện với Uyên hàng ngày nha 😍

[@nguyenthua2218]

Chúc HU luông khỏe đẹp và thành công nhé

Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nhé

[@duyentruong7670]

Mình bé hoàg uyên hướg dẫn dạy rất chi tiết và có tập xem mà thích tập ❤

[@loitruongtan506]

Cảm ơn ,Cô giáo Hoàng Uyên ,Bài tập của Cô thật tuyệt vời,Cho cộng đồng

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@tranthutrang1110]

Hoàn thành ngày 1 giảm mỡ bài tập tương đối, không nặng. Nhưng mik ko chạm gối vào trán dc. Biết ơn cô giáo HU

chị iu cố gắng từng ngày chị nhé, chị tập luyện lắng nghe cơ thể của mình chị nhé

[@LoanTr]

Cảm ơn ạ ❤

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@thuycai4469]

Tuyệt vời quá ❤❤❤❤

[@mailinhnguyen1117]

Hôm nay là ngày tập thứ 2. Hôm qua mở lên thấy bài tầm 30p thì tập. Nay m tập theo ngày.nay m tập bài này thấy đtac khó nhất đầu gối chạm trán là m chưa làm dc. Sẽ cố gắng để dc vòng eo thon gọn.chứ cân m k muốn giảm

Rất tuyệt vời khi chị quyết tâm tiếp tục hành trình tập luyện của mình! Việc cố gắng và kiên nhẫn sẽ là chìa khóa để đạt được mục tiêu của chị Về việc đầu gối chạm trán, đây là một động tác khá khó và đòi hỏi sự linh hoạt và sức mạnh từ cơ bắp cơ lưng và cơ bụng. Chị đừng quá lo lắng nếu chị không thể thực hiện nó ngay lập tức. Với sự kiên trì và thực hành đều đặn, chị sẽ cải thiện được kỹ thuật và đạt được thành công. Quan trọng nhất, chị hãy tập trung vào mục tiêu của chị là có vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe, chứ không chỉ là giảm cân. Điều này sẽ giúp chị duy trì động lực và tiếp tục phát triển.

[@NGUYETTRAN-so2mq]

Chị thực sự rất hạnh phúc khi tìm thấy bài tập yoga giảm mỡ bụng của cô Uyên, đó là một phần quan trọng giúp chị thực hiện được mục tiêu giảm cân của mình.

cảm ơn chị yêu nhé ❤️ mình tập đều mỗi ngày cùng e để cơ thể nhanh về dáng chị nha

[@tamnguyen-uc3sh]

Tập xong thấy thoải mái quá cô ơi!

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@luukhuong5078]

Tuyệt vời quá. C Hoàng Uyên giảng rất hay, dễ hiểu. Đã hoàn thành 6 ngày tập khởi động của c. May quá tìm đc seri 7 ngày tiếp theo này rồi. Cảm ơn c rất nhiều. Giọng nói hay, rất cuốn ạ

uyên cảm ơn chị yêu nhé❤️ chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng e nha

[@hungdangyoga501]

bài tập giảm mỡ của cô Uyên thật tuyệt vời. cám ơn cô đã chia sẻ

bạn tập luyện cùng uyên vui vẻ nha

[@triukhanhoe1803]

Cảm ơn Hoàng Nguyên bài tập rất hay mình sẽ duy trì

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@cuongnam-tt8zp]

Tập xong bài này thoải mái cơ thể hơn. Nhưng do mình mới tập nên còn sai nhiều động tác. Mình Sẽ cố gắng tập luyện nhiều hơn. Cảm ơn Hoàng Uyên ❤

chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng e để cơ thể mình luôn khoẻ đẹp chị nhé

[@lienac5873]

Cám ơn em nhiều !

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

[@HoaLe-id9lo]

Đã đăng ký. Thanks cô Uyên

chị yêu tập đều mỗi ngày cùng e để cơ thể luôn khoẻ đẹp nhé

[@binhthai6827]

Cảm ơn cô giáo hoàng uyên.cô giáo cho ra bài dạy nặng hơn được không ạ

Dạ em cảm ơn chị đã góp ý. Em sẽ ra thêm nhiều video tiếp theo chị theo dõi em hàng ngày nhé ạ.

[@huongninh66]

Bài tập rất hiệu quả giọng nói chuẩn rõ ràng dễ hiểu

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@HueNguyenThi-uo8ts]

Cảm ơn em nhiều

[@anbu_1st957]

Bài tập vừa phải cảm ơn hlv

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@KhanhNguyen-cw3dy]

Cảm ơn cô giáo nhiều nhiều ạ

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@thanhthao-h1f]

Cảm ơn Cô giáo .!!!thật tuyệt vời !

[@nguyennhung2370]

Cố gắng từng ngày ❤

[@buithanh4146]

cảm ơn bạn

❤️❤️❤️

[@lamhuynh6753]

TPHCM - 18/7/2022 - 12h Thanks chị!!!! Video hay và dễ hiểu lắm chị

cảm ơn chị yêu ạ,mình duy trì tập luyện cùng uyên nha

[@hanamiss5167]

Hello cô giáo, cảm ơn những bài tập của cô

Cảm ơn chị yêu nha, mình tập luyện duy trì theo Uyên nha

[@PhuongNguyen-gk3jp]

Bài tập rất hữu ích ạ.. Sẽ cố gắng tập luyện đều để đạt kết quả mong muốn.

chị yêu tập đều mỗi ngày cùng e để cơ thể luôn khoẻ đẹp nha

[@thaonguyenthu5033]

Cảm ơn bạn!

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

[@channelmusic789]

Cảm ơn em bài tập rất tuyệt Ngày 24/11/2022

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@thoinh2479]

Cảm ơn cô giáo Uyên nhiều nha

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@hieu9872]

Mình mới bắt đầu thấy em có những bài tập chi tiết và hướng dẫn một cách dễ dàng và hiểu quả xin tv em được không

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

[@ThuyLe-aci]

Hoàng Uyên mến, nếu những ngày mình có kinh nguyệt thì có thể theo liệu trinh này được không? Chân thành cảm ơn Hoàng uyên nhé!

[@thucanguyen9933]

Mới tập xong bài một

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@huyenbuiyoga1356]

cảm ơn cô giáo rất nhiều .

Cảm ơn cô Huyền xinh đẹp, chúc chị iu luôn khoẻ đẹp ạ

[@fityouvn]

bài tập hay lắm cảm ơn b nha

Uyên cảm ơn chị yêu nha

[@thuyluu2334]

Cảm ơn Cô giáo .bài tập vừa dẻo mà vẫn khỏe, giọng đọc lại nhẹ nhàng truyền cảm!!!thật tuyệt vời !

uyên cảm ơn chị yêu nhiều nha! chúc chị yêu tập luyện tốt nhé

[@thuhuongtranthi771]

em cảm ơn chị Uyên nhìu lắm ạ, chúc chị Uyên nhìu sức khoẻ và lun hạnh phúc nha ❤

uyên cảm ơn chị yêu nhiều nha

[@anhduong3662]

Lang son 26 9 cam on em

[@hungluongbich3634]

Bài tập này giúp siết eo và giảm mỡ bụng dưới rất tốt. Cám ơn Hoàng Uyên đã hướng dẫn rất tỉ mít và dễ hiểu. Trước khi tập bài này mình có phải tập bài đốt mỡ toàn thân không em

mình tập theo lộ trình hàng ngày nhé ạ, nếu mình thấy sức còn tập được tiếp k cảm thấy quá mệt thì có thể tập 2 bài liên tiếp ạ

[@kimthutranthi8984]

Cảm ơn em nhé kkkkkkj

[@nguyenbichphuong1946]

Uyen hướng dẫn dễ tập lắm ❤❤ ❤cảm ơn em

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@xuanduongthithanh-vm4vp]

Quá tuyệt em yêu ❤

chị yêu tập luyện tốt nhé

[@thanhtramnguyen3056]

Cảm ơn em thật tuyêt vời

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@thuhằngtrầnthị-b1m]

Thích bạn này dạy quá

[@ThuVân-x2g]

Đang cố gắng mỗi ngày nè 💪💪

Tuyệt vời quá chị yêu

[@Violet_2909]

Cảm ơn em iu! Em hướng dẫn rất dễ hiểu và giúp người mới tập có thể làm theo. Cảm ơn em nhiều lắm!

cảm ơn chị yêu đã dành lời khen chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng ạ

[@Violet_2909]

@ Cảm ơn em.

[@None-iy5rk]

Cảm ơn cô giáo Hoàng Uyên với những bài tập bổ ích rất hiệu quả, Trân trọng

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@ongphuong-nguoihattinhca2160]

Rất tuyệt vờ!Cảm ơn em♥️ i

Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@dieplethingoc24]

thích quá bạn . động tác đơn giản mà tập có kết quả nè 🤗

Chúc bạn luyện tập hiệu quả và luôn khoẻ đẹp

[@huetran7173]

Tuyệt vời. Cảm ơn em. Ngày 09/01/2023

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@nguyenthua2218]

Rời xa chuỗi theo đuỏi bộ phận cục bộ này quay lại thấy thik quá

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@trangto9139]

Chị cám ơn em nhiều lắm, chúc em ngày mới vui vẻ

tình iu cố gắng hoàn thành thử thách để có kết quả tốt nhất c ah

[@hanguyenthi5349]

19/7/2024. Nghệ an. Bánh nhân hạt dẻ. Cảm ơn Thầy!❤

[@LienTran-bx7vg]

Cảm ơn @hoang uyen

chị yêu tập luyện tốt nhé

Để giảm cân và tập luyện hiệu quả chị em tham khảo 2 video dưới nha. ► Cách xây dựng thực đơn giảm cân: kzbin.info/www/bejne/qaLHeaOtncdnrZI ► Kỹ thuật tập Yoga đúng cách: kzbin.info/www/bejne/o5y7nplrj99nbrs

[@kimlyo9694]

Cảm ơn cô

chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@luotphamthiluot4329]

Thật j tuyệt vời cô cảm ơn hoàng uyên cô rất thích bài tập này

Uyên rất vui vì cô thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện cô gặp khó khăn nào cô đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ cô nhé

[@diemhuonghoa3220]

m chỉ mỡ bụng k mập thì m tập bài này thôi dc k cô Uyên m theo cô đã tập x 7ngày cho người mới bắt đầu 1tháng cùng cô Uyên r và sao mãi m k áp lưng xuống thảm dc cô Uyên ❤

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

[@huetran7173]

Tuyệt vời đã hoàn thành bài tập đầu tiên cùng cô. Cảm ơn cô giáo. Ngày 26/7/22

Chúc bạn luyện tập hiệu quả và luôn khoẻ đẹp

[@SpyofXANE]

Good exercise!

[@luonghoang6980]

Cảm ơn Cô giáo !

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!

[@thihaila7246]

cảm ơn cô giáo hoàng uyên nhiều nhé!

Càm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@phuongdong4212]

Chị thích bainay❤❤❤❤😂❤

chị iu lưu lại để tập luyện với Uyên hàng ngày nhé

[@phuongdong4212]

@ ❤

[@thingannhu3045]

Cho mình hỏi tập luyện như vậy lên Ăn uống như thê nào cho phù hợp

[@Tieuvyvy122]

Kết thúc ngày đầu tiền . E cảm ơn c ạ

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@hacucphuong3372]

Tuyệt vời

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@tiennguyentan2543]

Em cũng tập rồi chị và em mặt đồ quần áo xanh em bứ tập cho em ám lại cảm ơn chị mà em đã tập được

chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ

[@nguyenthixuan7717]

Chị lại tập lại bài này em ạ

[@NganNguyen-nj6tg]

Cảm ơn đã biết đến HLV hoàng uyên.❤❤❤❤

chúc chị yêu tập luyện tốt nhé

[@nhahuong]

cảm ơn Hoàng Uyên!

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

[@Fananhmiizmeme233]

22.3.2024 cảm ơn ❤cô

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@nguyenthivui2856]

Cám ơn H U

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@nguyetdangthi90]

Cám ơn cô giáo nhiều ạ 💓💓💓

Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này

[@DuongTran-xy1gm]

Đã quá ❤️

Cảm ơn em, chúc em tập luyện hiệu quả nha

[@thanhtunguyen44]

Mình xin ngày 2

[@nguyenthiluan2329]

Tuyệt voi. Cảm ơn Uyên ❤️

Em cảm ơn chị Luận xinh đẹp

[@hanhnguyenthu6715]

Cám ơn em nhé. Chị bắt đầu tập từ bài 1 và đăng ký kênh của em rùi. Rất thú vị

Chị iu cố lên nha

[@tuanvunguyen3176]

Đk từ lâu lắm rồi

chị yêu nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

[@thanguyen9941]

Nay e mới tập nhưng cũng ok c à

e tập luyện đều mỗi ngày cùng chị nha

[@ailuu3225]

Vừa thấy kênh thấy cách thở của chị có ráng quá không nhỉ