Yoga chữa đau vai gáy tê bì cánh tay (MỌI TRÌNH ĐỘ) | Hoàng Uyên Yoga

[@tuyetnga7289]

Cô 60 tuổi cô đang đau vai gáy nhiều lắm. Hôm nay gặp được bài tập của cháu rất tuyệt vời cảm ơn cháu.

Chào cô Nga, Uyên rất vui khi cô đã cải thiện được tình trạng đau vai gáy ngay sau buổi tập. Mặc dù những bài tập này có vẻ đơn giản, nhưng với những HLV lâu năm sẽ biết rằng chúng thực sự hiệu quả trong việc làm mềm và kéo giãn phần vai gáy bị bó cứng. Cô hãy duy trì tập luyện mỗi ngày nhé. Sau một tuần, cô sẽ cảm nhận được sự thoải mái và khác biệt rõ rệt ở vùng cổ vai gáy đấy ạ.

[@hanhle6211]

Cam on co giao tuyet voi a

[@tuyetnga7289]

Cảm ơn cô giáo xinh đẹp

[@duyhung9052]

Cám ơn cháu nhiều lắm . Cô năm này 68 tuổi cũng mới biết đến bài tập của cháu Cô bị th.vị 5 đốt sống cổ và chèn dễ thần kinh đau rất nhiều ngày nào Cô cũng tập 1 đến 2 lần các động tác của cháu đang dần thấy có hiệu quả . Cảm ơn cháu có các bài tập hữu ích . Chúc cháu nhiều sức khỏe , bình an

[@thikimoanhluu8427]

Cám ơn Hoàng Uyên

[@ThaoPhuong-lv9vs]

Mình đã tập theo thấy giảm đau hơn nhiều cảm ơn cô nhiều

[@ThủyVũ-z9r]

Bài tập của Hoàng Uyên tuyệt vời cô tâp rất dễ chịu.Căm ơn cháu rất nhiều.

[@quynhnguyenthanhtruc7715]

Mong chị có thể làm thêm các bài tập chuỗi 30 ngày tập cơ tay 30 ngày 30 ngày luyện xoạc, hoặc 30 ngày luyện cơ hông bụng nhé ạ

[@ToaNguyen-dv1dw]

Mình đang đau cổ vai gáy quá Mình tập bài tập của em mình đỡ đau luôn Cảm ơn Uyên nhiều

[@Hanhtran11122]

Cô 59 tuổi đau cổ vai gáy tập buổi thứ 2 cảm thấy đỡ cảm ơn cháu nhiều ❤❤❤❤❤❤

[@QuanNguyen-t1h]

Cảm ơn cô bài tập rất tuyệt vời Chúc cô nhìu sk để ra nhiều bài tập nữa ak❤❤❤❤❤

[@HanhLe-sz9id]

Thât tuyệt vòi . Cảm ơn Hoàng Uyên , mình rât thích các bài tạp củ bạn

[@wenda289]

quá tuyệt vời, cảm ơn Uyên

[@thuybui7909]

Cảm ơn H.Uyên rất nhiều. Cô 65t bị đau vai gáy rất nhiều, tập bài của cháu thấy đỡ đau hơn !

[@hongvo8809]

Thật tuyệt vời, các triệu chứng đau cổ vai gáy của mình đỡ hẳn bạn ạ. Cảm ơn bạn rất nhiều. Mong bạn ra nhiều bài tập trị liệu nhiều hơn nhé

[@nhungnguyenthituyet4297]

❤❤❤❤❤rất hiệu quả m tập 01 tuần đỡ hẳn ! Cảm ơn Uyên rất nhiều ! 31/8/2024, HP!

[@CHÂUVIÊTSƠNFITNESS]

Thật ko e

[@loantran4233]

Cảm ơn Hoàng Uyên với bài tập. Cô đã được cải thiện tốt sau 1 tuần tập bài của cháu. Cháu hướng dẫn rất dễ tập. Cảm ơn cháu nhiều.

Dạ cảm ơn cô ạ! Uyên rất vui vì cô thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện cô gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ cô nhé!

[@thuybui7909]

Cô 65t tập bài cổ vai gáy đỡ đau hơn. Cảm ơn HU rất nhiều....

Cảm ơn cô đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho cô. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!

[@quynhnguyenthanhtruc7715]

ngày nào em cũng tập các bài tập các bài tập yoga của chị, em đang tập theo chuỗi bài 30 ngày giảm mỡ ý ạ. Cảm ơn chị nhiều

[@suuvu8933]

Cảm ơn Hoàng Uyên rất nhiều đã chia sẻ bài đau cổ vai gáy mình cũng bị đau tập theo hoàng uyên cảm thấy rất dễ chịu chúc uyên và GĐ luôn bình an và hạnh phúc ❤❤❤

[@nhunguyetdanvu2375]

Cảm ơn bạn, bài tập rất hữu ích, mình tập theo thấy khoan khoái , mình 41 tuổi thoái hóa 6 đốt sống cổ, lúc nào cũng có cảm giác nặng mỏi hai vai, ngủ dậy đau cúng sau gáy, cảm giác mệt mỏi, có bài này của bạn mình sẽ tập hàng ngày.

[@CHÂUVIÊTSƠNFITNESS]

Hết bệnh ko e

[@thutranthi5363]

Bài tập của cô giáo rất hay,e tập thấy đỡ đau mỏi vai gáy rất nhiều,cảm ơn cô giáo

[@tuoipham531]

Cảm ơn cô Hoàng Uyên. Tập xong mà thấy khoẻ hẳn ra

[@HaNguyen-tn6di]

Cảm ơn bài tập của b

[@LienoThi-bd6lt]

Chị cam ơn Em chị mới tập được một tháng mà chị do nhiều Em ạ

[@user-ps2ws3tw5g]

Cảm ơn Hoàng Uyên ,cô tập theo cháu cảm giác rất dễ chịu

[@NganHoan]

Bài tập rất hiệu quả. Cảm ơn HU

[@HoaPham-mz6kt]

Cô cám ơn cháu , bài tâo rât tác dụng .❤️❤️

[@Vietnam-d4r]

Cám ơn Hoàng Uyen❤❤❤

[@vananh7532]

Cảm ơn cô đã hướng dẫn những bài tập hiệu quả nhất cho sức khoẻ.❤

[@quynhhoapham8239]

Rất tuyệt vời , bài này tập đã quá Hoàng Uyên ơi , cảm ơn HLV nhiều nhiều ❤❤❤ Chúc mừng 20/10 em nhé , luôn vui khoẻ ,hạnh phúc trẻ xinh & ra thật nhiều bài tập hữu ích cho những người đau mỏi như bọn mình nhé 💯💖🌷🌹🌺🌷🌹

[@HienLe-er8sb]

Cảm ơn cô Uyên rất nhiều ạ, bài tập tuyệt vời

[@danngan4305]

Bài tập vai gáy của em Hoàng Yên tuyệt vời

[@kimthoanguyenthi7321]

Chị cảm ơn em Uyên nhé tập xong rễ chịu lắm

[@thuanpham4581]

Cảm ơn H Uyên nhiều mình tập xong thấy rất thoải mái ạ. Chị chúc HU luôn mạnh khỏe ,hạnh phúc & xinh đẹp nhé ❤❤.

[@lannguyen-sc7el]

Chúc Hoàng Uyên luôn mạnh khỏe sinh đẹp và hạnh phúc.cảm ơn Hoàng Uyên ạ.

[@thithintrinh6453]

cảm ơn Hoàng Uyên đã cho dị bài yoga rất giá trị

[@TaiNguyen-ef6is]

Rất tuyệt vời

[@xuanvo1514]

Cảm ơn cô những bài tap của cô rất tuyệt

[@thiquyendo9180]

Cảm ơn Hoàng Uyên mình vừa tập xong bài tập của bạn thật dễ chịu Cảm ơn rất nhiều

Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^

[@bepnhaba3056]

Tuyệt lắm tập xong đã lắm cô uyên. Cảm ơn cô uyên nhiều nak

[@ThuyNguyen-st4fr]

cảm ơn cô bài tập rất thú vị quá tuyệt vời và rất dễ chịu

[@ThanhHa-hz8ik]

Tập xong rất thoải mái luôn.

[@HoaNguyễnThị-m2f]

Cô cũng 60 tuổi rồi Cô thấy con tập rất tốt

[@LanNguyen-zr7rg]

Cảm ơn hoàng uyên nhé, bài tập rất tốt, giọng nói rất hay, chị rất thích video của e

[@Lio-sq7pz]

Rất tuyệt vời cảm ơn em đã chía sẽ bài tập quá hay

[@vanle-rd2gj]

Bài tập tuyệt vời, cảm ơn em Uyên

Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^

[@_ebi_T_OoM]

Cảm ơn Hoàng Uyên, chúc e luôn trẻ đẹp hạnh phúc❤️

[@vtgiangvn]

Bài tập thật tuyệt . Cảm ơn cháu.❤❤❤

[@HanhNguyen-wm9yz]

Bài tập mình mong chờ nhất❤

[@TuongVy-jt1oh]

Tuyệt vời quá bạn ơi. Cảm ơn bạn rất nhiều nha. 100 điểm

[@nangnguyen5445]

Nhung bai tập co vai gái của cô rất tuyệt vời cảm ơn cô rất nhiều

[@thuychi2936]

Bài tập tuêtj vời em

[@HieuNguyen-mb8ss]

Thoải mái hẳn sau bài tập nha!cảm ơn Hoàng Uyên

[@ThuongSong-lw7in]

Tuyệt vời cảm ơn e

[@NgocNgoc-qx9zw]

Biết ơn Cô Uyên ❤❤❤

[@hoanguyentan6625]

Rất tuyệt ,cảm ơn cô giáo nhé.

[@LanNguyen-tr9to]

Cán ơn cô giáo nhiều❤❤❤❤

[@tuyetnguyenthithu9072]

Cảm ơn em gái bài tập rất tuyệt vời

[@HaoNguyen-ek9xy]

Cảm ơn bài tập này của em giáo nhé,bài tập ngắn nhưng tập xong chị thấy rất rễ chịu ❤❤❤❤❤

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@nguyenla9877]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ cảm ơn Hoàng Quyên nhiều nhé

[@votahoa9348]

Rất tuyệt với ❤cảm ơn nhiều nhé ❤❤❤

[@HungLoVan-kq2zj]

❤ cảm ơn e về bài tập rất hiệu quả

[@huongnguyensong4879]

Dễ chịu quá Cảm ơn cô nhiều

[@PhungMinh-t5r]

Lúc tập rất thoải mái mà sau đó vẫn mỏi vai gáy là sau hoàng uyên

[@thikimoanhluu8427]

Cám oqn Hoàng Uyên❤

[@LeoNguyenTan]

Cám ơn cô Uyên nhiều vì những chia sẻ bổ ích

Uyên hy vọng mình sẽ tiếp tục tập luyện đều đặn để đạt được mục tiêu chị nhé

[@LienoThi-bd6lt]

Co cam ơn cháu co đỡ nhieu

[@Thutran-o6v]

cam on e , bai tap tuyet voi

[@TuanPham-sx2wm]

Cảm ơn em rất tuyệt vời

[@thubuithi1496]

Mong bạn ra nhiều bài tập, bạn dạy rất tốt

[@thiennguyenthi708]

Bài tập quá tuyệt vời cô giáo ạ

[@ngocanh3563]

Rất dễ chịu

[@tkcyhoang9259]

Cảm ơn em Uyên nhá bài tập rất tốt

[@thebluescfc8976]

Cảm ơn các bài tập của Uyên. Mong em ra thêm các chuỗi video bài tập 7-30 ngày yoga nhé.

[@nguyenthixuan7717]

Cảm ơn em đã dạy bài tập hôm nay

[@NgaNguyễn-y2u5q]

Cô dạy rất kỹ và dễ hiểu

[@ThuanNguyen-uh7qs]

Tập xong rất thoải mái

[@huongnguyensong4879]

Cảm ơn hoàng yuen

[@lyhoang8426]

Cảm ơn cô Hoàng Uyên

[@NgaVuThi-p1w]

Cô rất cảm ơn cháu

[@TaiNguyen-ef6is]

Tuyệt vời quá e ơi

[@httthuy1547]

Quá tuyệt vời,cảm ơn cô giáo

Uyên rất vui khi nhận được phản hồi tích cực từ bạn. Hãy tiếp tục duy trì tập luyện và nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại hỏi Uyên nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!

[@camgianglethi1491]

Tập xong thoải mái lắm

[@halaithithai]

Cảm ơn em! Bài tập hữu ích lắm!

[@tuoinguyen956]

Tập xong đã lắm Hoàng Uyên

[@AnhAnh-xx4ok]

Thật thỏa mái

[@HoaNguyễnThị-m2f]

Cô Uyên tập rất tốt

[@LamLe-zc4xi]

Cảm ơn chị. Rất thoải mái ạ ❤

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!

[@hongtran6761]

15/10/24. Cảm ơn cô nhé.

[@VũThịOanh-n6n]

❤ cảm ơn Hoàng Uyên

[@phamthithuhatruongthptoant6888]

Bài tập tuyệt vời ạ.❤

[@nguyenhien8149]

cam ơn em bai tập rất tuyệt vời

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!

[@bepnhaba3056]

Tuyệt lắm cô uyên❤❤

[@quangdung8810]

Tuyệt vời c cám ơn c nhiều

[@ĐàoDự-c7e]

Cảm ơn uyên cô đang đau ở vùng vai trái cam ơn chau

[@LienPhamThiMy-mv1dk]

Cảm ơn em bài tập rất hay

[@hongchungluong5647]

Cảm ơn uyên❤❤❤

[@nhungnguyenthituyet4297]

Rất tuyệt vời ❤❤❤❤❤

[@LanNguyen-tr9to]

Cảm ơn bạn rất tuyệt vời

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!

[@hongtran6761]

Cảm ơn cô nhé.

[@QueAnhOrhan]

Cảm ơn em !!!

[@kimthanhvu9036]

Tuyệt vời lắm H Y nha

[@LienoThi-bd6lt]

Co cam ơn cháu co phòng đĩa đệm co tập bài này của cháu co đỡ nhieu

[@hongnguyenthi2850]

❤ cảm ơn cô giáo