چه تعغیرات فیزیکی بعداز۴۰ سالگی در مردان رخ می دهد

چه تعغیرات فیزیکی بعداز۴۰ سالگی در مردان رخ می دهد
بعد از ۴۰ سالگی، با کاهش تولید تستوسترون، مردان می‌توانند انتظار برخی تغییرات فیزیکی را داشته باشند. در اینجا لیست کاملی از آن‌ها آورده شده است:
ترکیب بدنی: افزایش وزن در ناحیه شکم همراه با کاهش توده عضلانی و افزایش چربی، که اغلب منجر به شکم برآمده می‌شود. این تغییر تا حدی هورمونی و تا حدی به دلیل تغییرات سبک زندگی است.
از دست دادن عضله: توده عضلانی به طور طبیعی بعد از ۳۰ سالگی کاهش می‌یابد و این روند در حدود ۴۰ سالگی سرعت می‌گیرد. این امر می‌تواند منجر به کاهش قدرت، استقامت و متابولیسم شود.
ریزش مو: طاسی با الگوی مردانه در این سنین شایع است که ناشی از ژنتیک و هورمون‌ها است.
تغییرات بینایی: پیرچشمی یا دوربینی مرتبط با سن، معمولاً از حدود ۴۰ سالگی شروع می‌شود. انتظار داشته باشید برای کارهای نزدیک به عینک مطالعه نیاز داشته باشید.
تغییرات خواب: به دلیل تغییرات هورمونی، استرس و آپنه خواب، داشتن خواب شبانه خوب می‌تواند دشوارتر شود.
تغییرات پوستی: پوست ممکن است نازک‌تر و خاصیت ارتجاعی آن کمتر شود و چین و چروک‌ها بیشتر به چشم بیاید.
کیفیت اسپرم: کیفیت اسپرم در حدود ۴۰ سالگی کاهش می‌یابد