แจก 3 ไอเดีย เมนูวีแกน แพลนท์เบสอร่อย ๆ ไม่มีเบื่อ | Vegan Startup By Chef Win

สูตรขั้นตอนส่วนผสมทั้งหมดอยู่ด้านล่างนะครับ
ติดตามเมนูแพลนท์เบสอร่อย ๆ อื่น ๆ ได้ที่:
3 เมนูจากเนื้อปูแพลนท์เบส OMG meat: • แจก 3 เมนูปูแพลนท์เบส ...
3 เมนูจากโปรตีนพืช Moremeat: • ข้าวราดโปรตีนพืช 3 สูต...
3 เมนูจากลาบทอด ต้มยำทอด ทอดมันปู Vfarm: • แจก 3 เมนู กินแพลนท์เบ...
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶โปรตีนพืช Moremeat
สั่งซื้อได้ที่: / moremeat.th
Shopee: shp.ee/zugi5dt
▶เนื้อปูแพลนท์เบส OMG Meat
Facebook: / omgmeat.th
▶Vfarm Plant-based Product
ลาบทอด, ต้มยำทอด, ทอดมันข้าวโพดเนื้อปู
/ vfoodsliving
www.vfoodsthail...
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶อยากพูดคุยส่งภาพอาหารมาอวด เจอกันที่: bit.ly/3khFtr0
▶กดติดตาม(Subscribe): bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: veganst...
▶Instagram: / veganstartup
▶Tiktok: / veganstartup
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): [e-mail]
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ kzbin.info... ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
สูตรเต้าหู้ทรงเครื่อง
เต้าหู้ใบตอง 250 กรัม
โปรตีนพืช Moremeat 100 กรัม
เห็ดหอม 40 กรัม
แครอท 50 กรัม
ข้าวโพดอ่อน 50 กรัม
ซีอิ้วขาว 2 ชต.
ซอสเห็ดหอม 2 ชต.
น้ำตาลดอกมะพร้าว 1 ชต.
น้ำมันงา 1 ชช.
แป้งข้าวโพด 1 1/2 ชต.
น้ำเปล่า 2 ชต.
วิธีทำ
1. ทอดเต้าหู้ให้มีสีเหลืองกรอบ พักใส่จานไว้
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียม แครอท เห็ด ข้าวโพดอ่อน โปรตีนพืช ผัดจนสุกและมีสีเล็กน้อย
3. เติมน้ำเปลาให้พอท่วม เคี่ยวสักพัก ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว ซอสเห็ดหอม พริกไทย น้ำมันงา
4. ผสมแป้งข้าวโพดและน้ำเปล่า ค่อย ๆ เทใส่ส่วนผสม ปรับความข้นตามต้องการ
5. นำมาราดบนเต้าหู้ที่ทอดไว้
---------------------
เมนูที่ 2 ทอดมันข้าวโพดเนื้อปู ซอสแครอท
ทอดมันข้าวโพดเนื้อปู Vfarm 1 กล่อง
ผักสลัด
แตงกวาหั่น
ถั่วอบตามชอบ
พริกชี้ฟ้า 1 เม็ด
กระเทียมสับ 1 กลีบ
น้ำส้มสายชู 3 ชต.
น้ำตาลดอกมะพร้าว 4 ชต.
เกลือ 1 ชช.
แครอทขูดฝอย 70 กรัม
วิธีทำ
1. เลาะเมล็ดพริกออก โขลกพริก กระเทียม พอแหลก
2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อ ตั้งไฟเคี่ยวจนซอสเริ่มข้น
3. พักไว้ให้เย็น
วิธีเสริฟ: เสริฟข้าวโพดทอดมันเนื้อปูกับผักสลัด ถั่วอบ และซอสแครอท
---------------------
เมนูที่ 3 ลาบหอยจ๊ออโวคาโด
หอยจ๊อ OMG meat 1 กล่อง
หอมแดง 40 กรัม
ผักชีฝรั่ง 15 กรัม
ต้นหอมซอย 15 กรัม
ใบสะระแหน่ 15 กรัม
อโวคาโด 1 ลูก
น้ำมะนาว 2 ชต.
น้ำซีอิ้วขาว 2 ชต.
น้ำเชื่อมดอกมะพร้าว 1 1/2 ชต.
พริกแห้งคั่ว 1 ชช.
ข้าวคั่ว 1 - 2 ชต.
วิธีทำ
1. นำหอยจ๊อไปทอดจนเหลืองกรอบพักไว้ หรือใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน
2. ผสมน้ำลาบชิมรสชาติตามชอบ
3. ผสมอโวคาโด หอยจอ และผักต่าง ๆ ที่เตรียมไว้ คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน
4. ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ และพริกแห้งทอด
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
#ลาบหอยจ๊ออโวคาโด #เต้าหู้ทรงเครื่อง #ทอดมันข้าวโพดซอสแครอท #veganstartup #วีแกน #อาหารวีแกน #เมนูสุขภาพ #สอนทำอาหารวีแกน #veganthailand #veganrecipe #veganthaifood #เมนูวีแกน #เชฟวินทร์

[@catzy1639]

มารัวๆ มาบ่อยๆ จะได้ขยันทำอาหาร ช่วยบอกพิกัดน้ำตาลดอกมะพร้าว และเต้าหู้ใบตองด้วยนะ เพิ่งยืนคั่ว และนั่งโขลก ข้าวคั่ว เมื่อวานนี้เอง เมนูทันใจดีแท้🥳

[@destiny4421]

ยังใช้น้ำมันในการประกอบอาหารได้ใช้ไหมคะ..ตามหลักการทานแพลนต์เบส😊

[@nuttapornmokkrant7652]

ชอบทั้ง3เมนูเลยค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากคร้าบบบ

[@วิยดาวงค์จินะ]

น่าทานทุกเมนูเลยคะ

[@meenack4341]

กดติดตามแล้ว...ชอบ ขอบคุณที่เจอกัน

[@yayaudi872]

น้ำตาลดอกมะพร้าว ซื้อที่ไหน ยีห้ออะไรคะ ขอบคุณค่ะ

[@veganlokaa]

shp.ee/sdgqcsf ผมใช้ยี่ห้อนี้ครับ

[@AmTurk55]

น่ากินมากครับน้ำย่อยผมเดินเลย 👍👍👍👍

[@veganlokaa]

555+ ขอบคุณมากครับผม

[@mpraew_mp3153]

น่าอร่อยทุกเมนูเลย ขอบคุณมากค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณครับ

[@sajee5947]

แต่ละเมนูได้โปรตีนกี่กรัมคะ คำนวนได้เปล่าคะ

[@liveforhealth4505]

น่าทานมากๆคะ..มีหน้าร้านที่ไหนบ้างคร้าอยากชิม..ขอบมากๆคะ

[@veganlokaa]

ไม่ได้ทำขายเลยครับ หุหุ

[@Jew2968]

เมนูที่ 2

[@เรือนเพรชอัญมนี]

ขอบคุณค่ะ น่ากินมากค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากครับผม

[@tgdnp1224]

น่าทานมากค่ะ โดยเฉพาะเมนูที่ 1 /ต้องจัดละ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากคร้าบบบ ลองทำดูน้า

[@waribywari2423]

โปรตีน มอมีทหาซื้อใด้ที่ไหนค่ะเชพ

[@zenporo]

ขอบคุณนะคะ กำลังอยากทานเจ้าหู้ทรงเครื่องอยู่เลย

[@margaretkemp2230]

โปรตีน มอมีท หาซื้อได่ที่ไหนคะ

[@denthkt9630]

น่าทานมากๆ ต้องลอง

[@miraclewelder]

น่าทานมากเลยครับ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากคร้าบบบ

[@valeratkanta9682]

หิวววววว

[@veganlokaa]

ทำโล๊ดดด

[@ภูริตาโชคธนมงคล-ว3ต]

โปรตีนพืชหาได้ที่ไหนค่ะ

[@joyshiva]

น่าทานมากค่ะเชฟ.....

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากคร้าบบบ

[@ครองสุข-ด5ค]

น่าทานมาก

[@veganlokaa]

😙😙😙

[@สุดาพรวรรณพรม-ห9ฮ]

ขอติดตามด้วยคนนะคะ สนใจอาหารแนวนี้น่ารับประทานมาก ฝึกกินมังสวิรัติมาได้ 8 เดือนแล้วค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากครับ จะลงให้เรื่อย ๆ นะครับ

[@nidhivinod8687]

How to understand without subtitles what he is explaining.

[@pharmacatdayun5713]

น่ากิน แต่ทอดทุกเมนูเลย

[@veganlokaa]

ใช้หม้อทอดลมร้อนเลยคร้าบบบ ไร้น้ำมัน ครับผม

[@pharmacatdayun5713]

@@veganlokaa เสียดายที่ไม่มีค่ะ 😟

[@TP3698]

น่ากินอีกแล้วค่า 🤤

[@best-lifedesign]

ขอบคุณค่ะ

[@naruemonkantiudom7412]

ทั้ง3เมนูที่เชฟวินนำเสนอน่าทานอย่างยิ่งขอบคุณสำหรับการรังสรรค์เมนู ต่างๆได้น่าสนใจค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณเช่นกันนะครับบ ❤️❤️❤️

[@ณัฐรินทร์อุดมปิยะโรจน์-ฏ8ศ]

เต้าหู้ใบตองซื้อที่ไหนค่ะ

[@เก้าฉือ]

👍👍👍

[@เหลืองเรืองรอง-ช7ฮ]

อาหารวีแกนสำเร็จรูปซื้อได้ที่ไหนครับ

[@jinnapatthongurai3212]

🖒🖒🖒

[@FatCatMeowMeow]

🙏💖🍽️👍🥰

[@วิมลวัลย์ประทุมทรัพย์]

น้ำลายไหลเลย น่าทานทุกเมนู ยอดยอด เชฟเก่ง

[@โสภิจผุยพรม]

ไม่ละเอียดเลยค่ะดูแล้วทำตามไม่ได้

[@วันวิสาพิกุลแก้ว]

ทอดมันหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@ความรักของครอบครัวเรา]

โปรตีนพืชหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@veganlokaa]

ซุปเปอร์มาเก็ตชั้นนำทั่วประเทศ โซนแช่แข็งครับ

[@Pukkygirl]

ขอบคุณมากค่ะเชฟน้าทานทุกเมนูเลยค่ะ❤️🙏🥰🌸🥰

[@veganlokaa]

ยินดีครับผมม

[@Pukkygirl]

@@veganlokaa 🙏❤️🌸❤️🇹🇭🇸🇪