¿Cómo COMENZAR a CORRER en CINTA?

¿No sabes cómo usar la cinta de correr? No te preocupes, en este vídeo encontrarás todo lo que necesitas saber para poder empezar a correr y seguir mejorando progresivamente tu condición física.
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[@hugorodriguez1404]

Muchas gracias, excelentes tus explicaciones !!! Va a ser de mucha ayuda para comenzar ésta práctica.

[@luzhernandezleon6160]

Gracias a Dios que hay personas como usted, en el gym el instructor nada más me mandó a la máquina y yo sin conocerla,

[@capybaraconlimon6754]

Gracias, me ha parecido un tutorial muy completo y fácil de entender. Me pareció excelente el consejo de las zapatillas, que yo he estado entrenando con unos que ya tienen varios años, haré lo posible para adquirir unas nuevas, saludos!

[@NeusOrvay]

Hace cuatro meses me operaron de una válvula aórtica y quiero hacer ejercicio de recuperación. Aún me fatigo un poco .por eso me gusta ver tus vídeos para empezar con bicicleta estática y cinta.

[@malagaentrena]

Poco a poco máquina!! Mucho ánimo!!! 💪🏻💪🏻 Muchas gracias también por tu comentario y si deseas aprender más, puedes unirte gratis aqui a nuestra newsletter exclusiva.

malagaentrena.activehosted.com/f/4 Saludos máquina!!

[@JaimeLopez-pp7ve]

Mi vida es correr, desde los 8 anos lo hago ahora tengo 63 anos y corro 10km en una hora, a los cuarenta corri la marathon de New York, lo le recomiendo a nadie correr una marathon, 21km es suficiente.

[@oscarzunigamartinez1151]

Muchas gracias por toda su aportación

[@mariasarango4203]

Gracias por tu ayuda . Bendiciones

[@eduardopereira8148]

Hola muchas gracias x los consejos, me compré una cinta de correr ,voy a seguir tus consejos, buen video.

[@Lolita128]

Genial 👍

[@clotipalao5634]

Cuanto tiempo me recomiendas cuando Boí cada día al jinasio

[@houston959]

es normal que cuando corro mi ritmo cardiaco se mantiene en 72-76 y cuando reposo en la caminata comienza a subir y me siento más cansada? ni se si me pasa eso por mal técnica o sea algo normal

[@lunaennadif3471]

En 8 semanas para personas que estén en forma no?

[@paocastro534]

Para una persona de 70 años, una caminadora mecánica o eléctrica, q recomiendas

[@malagaentrena]

Hola compañero!! Yo te diria que electrica :) Te será mas facil usarla y mejor de sacarle partido!

[@luis9862aaA]

​@@malagaentrenaestara vivo si en caso se cae? 😢