SOS un maestro!! Muchas gracias!!! Super claro y práctico! Te felicito!
@juanfrancisco38312 жыл бұрын
genial video ,muchas gracias por compartir
@sagredotraining2 жыл бұрын
Muchas gracias Juan Francisco!
@MrSuedehead692 жыл бұрын
Excelente por cuanto tiempo hay que entrenar en esa zona?
@Toscaner77 Жыл бұрын
Hola buenas… quiero averiguar mi umbral aeróbico y cuando dices solo respirar por la nariz, te refieres a inhalar y exhalar o inhalar por nariz y exhalar por boca???
@VictorPliegoCabarcos Жыл бұрын
Inhalar y exhalar por la nariz
@valentinalonsoalvarez49563 жыл бұрын
Muy interesante el video. Una pregunta... Yo uso Golden Cheetah. Para la última prueba, ¿qué parámetro tendría que mirar, y qué valor debe de dar para estar entrenando en el umbral aeróbico? Hay una métrica, que se llama "desacoplamiento aeróbico", y creo que puede ser esa. Pero no tengo claro cuál sería el valor correcto para saber si estás en el umbral aeróbico o no. Muchas gracias por anticipado!
@sagredotraining3 жыл бұрын
Buenas Valentin, la verdad es que no tengo golden cheetah, pero a priori tiene que ser esta misma de desacoplamiento aeróbico y deberia de estar en menos de un 5% igualmente. ¿Era esto lo que te referias? Saludos!
@javierferrandoalbelda48956 ай бұрын
Sindrome aerobico? En que consiste? No encuentro ninguna referencia