Cómo Disolver el DOLOR EMOCIONAL y CONSEGUIR PAZ INTERIOR🎙️PYC3

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El dolor emocional es algo que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, pero no tiene por qué definirnos. Podemos aprender a manejarlo y transformarlo en una herramienta para nuestro crecimiento personal. En este podcast hablo sobre cómo transformar el dolor emocional en paz interior a través de la meditación y las enseñanzas de Eckhart Tolle. Explicando qué es el concepto del Cuerpo Dolor de Eckhart Tolle, y cómo nos puede ayudar a ver con otra perspectiva más abierta y flexible nuestra experiencia de dolor emocional. También veremos cómo la meditación nos puede ayudar a dirigirnos hacia esa paz interior que deseamos.
Transforma el dolor emocional en plenitud con estas 7 estrategias que nos da Eckhart Tolle, y que te explico en este episodio.
LIBROS RECOMENDADOS:
Eckhart Tolle: "Un nuevo mundo, Ahora".
Eckhart Tolle: "El Poder del Ahora".
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Supera la Ansiedad con las estrategias que explico en este episodio del podcast 👉🏼 • 7 HÁBITOS que REDUCEN ...
MEDITACIONES QUE MENCIONO:
Tienes los enlaces en el pdf y las encontrarás en mi otro Canal / @yolandacalvo
CAPÍTULOS:
00:00:00 Intro
00:03:45 El ego, proto-emociones primarias miedo y rabia. Lo que somos y lo que no somos.
00:11:50 Pensar y ser pensados. Pensamientos automáticos y voluntarios.
00:15:18 Creencias Raíces que no cuestionas
00:19:53 Qué es la Emoción
00:21:59 Realidad, imaginación y recuerdo en el cerebro. Cuando la Respuesta Lucha-Huída no tiene salida
00:24:38 Dos tipos de Emociones Positivas
00:26:56 Emociones condicionadas, aprendidas
00:28:24 El cuerpo dolor
00:38:16 Estrategia 1, Presencia Plena, continua, en el Ahora. 3 Herramientas para ayudarte.
00:44:08 Estrategia 2, Conciencia en el Cuerpo Dolor, trabajo con las Emociones
00:53:54 Estrategia 3, Creencias Raíces.
00:55:22 Estrategia 4, Observar el cuerpo y los anidamientos del Cuerpo Dolor en el Físico
00.58:34 Estrategia 5, Liberar la Energía con el Movimiento
01:01:01 Estrategia 6, Suelta el Pasado
01:03:52 Estrategia 7, el trabajo en las Relaciones de Pareja y de Familia
01:10:34 Despedida y Cierre
Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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[@cienlarenas4299]

Esta mujer tiene realmente actitud de servicio, Dios la bendiga !!!

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Muchas Gracias Dra. Es Usted el ángel que el universo nos pone para ayudarnos. 🥂💃💚🇪🇦

[@picoaquiialla]

Ésta Sra. es oro puro!!

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@milagrosrojas1478]

De acuerdo contigo @picoaquilialla. Esta bella Dama no tiene desperdicio ❤

[@sylviacolon5821]

Esta presentación es de las qué hay que ver y escuchar muchas veces. Excelente!! Que gran ayuda!!Gracias, gracias. Le abrazo desde Puerto Rico❤️❤️🌺🌺🌟🌟👏👏👏👏👏👏

[@MemeUriart]

Es algo milagroso haberte encontrado y poder escuchar unacexplicacion tan didactica y acertiva, sos excelente para trasmitir 😊😊 gracias gracias gracias

[@mariaantoniajulia8021]

El científico que menciona Yolanda que trabajó el mapa de las emociones en el cuerpo con 701 personas cuyo nombre es. : Lauri Nummenmaa y que trabajó con un equipo Finlandés. Es profesor de Neurociencia , es profesor asociado de la Universidad de Turquía en Finlandia.

[@PodcastYolandaCalvo]

Así es, viene la referencia al artículo en el pdf descargable.

[@zoraidacifuentes]

Esto que dices es muy cierto, vivi 32 años casada con un hombre que me maltrataba física y luego lo demande y empezó el maltrato psicológico, pero un día escuché un audio libro de superación personal. Y decidí irme a otro país dejando hasta un hijo menor. Y ustedes dirán porqué dejo su hijo pero era mi hijo o mi vida. Se escucha cruel pero es la realidad y quien ha vivido el maltrato de un narcisista me comprenderá. Cuando me fui tenía 49 años hoy día tengo 52 años, mi mente y mi corazón han sanado y he vuelto a darme la oportunidad con un buen hombre porque los hombres buenos si existen y mi relación es preciosa. Muchas gracias por tus posts te sigo hace poco y me ha encantado escucharte muchas gracias y éxitos. Y un consejo para todos los hombres y mujeres NO se queden donde te maltraten y te humillen. Tu ser de persona vale amen, valoren y quierase que la vida es una sola. Vivan sus vidas y no la que otro diga que debes vivir por miedo al que diran. Mis ❤❤❤ si se puede ser feliz sin miedo.

[@PodcastYolandaCalvo]

Enhorabuena Zoraida, y muchas gracias por compartir con valentía tu experiencia tan valiosa. Te mando un gran abrazo.

[@lupitaorozco3313]

Gracias

[@annedesign4002]

"Percibimos que aunque hayamos cambiado mucho a lo largo de nuestra vida desde nuestra infancia, hasta ahora percibimos como que hay algo que está ahí que no cambias, como una especie de observador, de testigo silencioso que está siempre presente, siempre tranquilo sin embargo, la mente está agitada insegura con una actividad continua más o menos continua según las personas". Usted explica todo de una manera maravillosa. Gracias

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias

[@mariateresaparraparra3829]

Yo deje de confiar en los sicologos por una muy mala expèriencia de mucho dolor por una mala praxis . Te dire que me gustas como explicas y por eso te sigo ! Gracias! Por tu trabajo! ❤

[@PodcastYolandaCalvo]

No hay que generalizar de una persona a millones, aunque es una tendencia normal, pero hay que saber diferenciar. Lamento que lo hayas pasado tan mal.

[@soyclaudiarey]

Si es verdad. Yo la conocí ayer y estoy encantada. Me hubiera gustado hacer terapia con ella. De esta página no me suelto. Gracias Yolanda

[@PodcastYolandaCalvo]

Bienvenida!

[@nestornestor-ye1eq]

Bbj no​@@PodcastYolandaCalvo

[@nestornestor-ye1eq]

Bbj no​@@PodcastYolandaCalvo

[@dorissavelski7252]

Hoy por primera vez te. Escucho ! Ni siquiera lo terminé de escuchar que ya te estoy escribiendo!! Me gusta tu dulzura con que explicas lo relativo a todo lo de E Tolle,y aportas toda tu sabiduría !! Gratitud ❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias y bienvenida!

[@silviacarrizales6616]

Formó parte de una familia disfuncional por lo que he estado en terapia durante toda mi vida adulta para lidiar con mi grupo familiar.Tod@s se negaron a buscar ayuda.Este posteaste me ha parecido maravilloso,hasta el punto que me llevó a las lágrimas. Me conmovió profundamente. Muchas gracias 😢😅😂

[@PodcastYolandaCalvo]

Lamento tu experiencia tan dolorosa, que lo son, y mucho, te mando un abrazo grande.

[@pattya6686]

Definitivamente su grandisima colaboracion y estudio, es la base de todo mal de la humanidad, si todos reflexionaramos correctamente de verdad no existiria el alcoholismo la drogadiccion el alcoholismo el tabaquismo y tantas coodependencias personales tóxicas. Mi admiracion y respeto a Ud.

[@adarodriguezmendoza419]

Agradezco este material valioso

[@marysoldelhierro2619]

He leído y escuchado mucho a Tolle . Pero esta conferencia lo trae de una forma muy práctica y cercana. Excelente postura. Muchas gracias por compartir tanto conocimiento que ayuda mucho. Saludos desde la Patagonia Argentina !!

[@JAVIERSANCHEZ-tk8sh]

El poder del ahora del autor es MAGIA Yolanda,me encanta. Y me encantan tus vídeos. Sencillamente apasionantes

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias!

[@elianacastaneda6622]

Que maravilla de contenido, gracias usted ayuda a muchas personas, se le multiplicará en bendiciones

[@mfuentes3113]

Mil gracias Yolanda. Primera vez q la escucho y me ha parecido un regalo. Sigo a Tolle hace años. Ud ha explicado al "testigo" al "observador" y a la relevancia que tiene en nuestras vidas, a la perfección. Me encantó su paseo, muy gráfico y educativo! ❤

[@elenahaydeequintana3282]

Una vez más, de gran sabiduría y claridad El propósito es aplicarlo bendicionesYolanda

[@noraromero2429]

Qué serenidad tiene esta mujer, un remanso para mí soledad

[@franciscabrito5659]

Bendiciones gracias por tu servicio.

[@juanmanuel1971]

que grande eres Yolanda, cuanto ayudas con tu voz y el mindfullness, te sigo desde hace 3 años

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias Juan Manuel!

[@lucyurazanpena6554]

El dolor por la pérdida abrupta y llena de nudos de mi más cercano amigo en los últimos dos años ...Algunos días vuelve .. Unos meses atrás era realmente complejo.... Y aquí es zona de entender lo que he venido superando y como hacerlo aún más

[@nelidaarango4217]

Excelente video gracias por compartir ❤. Un abrazo grande desde Medellín

[@auraceciliaarciniegaslinar8543]

Gracias a la Vida!. Gracias Poder Creador Infinito!. Gracias por la existencia y presencia de Yolanda Calvo, caminando al lado de la humanidad!. Gracias por la disponibilidad y generosidad para la divulgación de sus estudios, investigación y experiencias de tan valiosos temas para el bienestar de la humanidad!. Vida y salud abundantes para usted y todos los que ama!. Abrazos de Luz y bendiciones para todos!.

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias preciosa!

[@auraceciliaarciniegaslinar8543]

@@PodcastYolandaCalvo 🖤💜💙💛💚❤💖

[@melaniaruiztiburcio1929]

❤ ❤❤

[@emiliagonzalez8574]

El ahora, hoy, presente. Es lo único que tenemos.

[@carmen1834]

Por cierto, la anécdota de la excursión no tiene precio. Muchas gracias ❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@user-wn7hv4lp2m]

Dra Yolanda es usted una excelente profesional Dios 🙏 le ha dado el Don de Sanar a través de las palabras. Reciba muchas Bendiciones y desde Colombia un Fuerte abrazo.

[@mirthaserrano7718]

Muchas gracias Yolanda,maravilloso todo lo que nos compartes, un abrazo desde Lima Perú

[@PortalCandombe]

maravilloso aporte, muchas gracias yolanda !!! un abrazo desde uruguay ! 😍🙏

[@esthelafloresgonzalez8689]

Gracias Sra Calvo, es UD exelente en lo que hace me relaja mucho su voz y sus charlas educativas son de Gran ayuda , Bendiciones infinitas para UD .❤

[@ladicrespo3767]

Un placer escucharte!!Un saludo 👋 gracias

[@floralvarez4821]

Excelente, gracias por su aporte a la humanidad, su voz, y sus conocimientos son de alto valor para mi

[@oliviamartinezp.9159]

Soy Olivia desde la ciudad de Qro mexico, mil gracias por todas tus enseñanzas , yo estoy viviendo el gran dolor de haber perdido a mi querida hija, quien fue victima de feminicidio,y como dices a tres años aún no me llega la aceptación , y el dolor sigue presente y la impotencia de aún no lograr justicia para ella , pues mexico , nuestro mexico el presidente que lo gobierna loa convertido en un país corrupto violento etc etc

[@PodcastYolandaCalvo]

Cuánto lo siento Olivia, es muy duro perder a un hijo, lo más duro que podemos imaginar. Y además en esas circunstancias hace aún más dura la aceptación y la superación del duelo. Al final podrás lograrlo, busca psicoterapia si puedes. Y sé amable contigo, porque esto lleva mucho tiempo.

[@anapizzo3935]

Te sigo hace muchos años Yolanda ,es siempre enriquecedor escucharte de mucho aprendizaje ,soy de Argentina y te doy las gracias por todo lo que haces por nosotros siempre !!!gracias

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias Ana, y bienvenida a este nuevo canal

[@adrianasanchez2320]

Te estoy conociendo con mucha gratitud desde Argentina 😊

[@mariarivadeneira2772]

Gracias por su gran aporte a la evolución espiritual de la humanidad. Muy didácticos y de gran utilidad sus videos. Hace falta personas como usted. Me encantó porque enseña cómo resolver el problema, muestra un camino a seguir, da soluciones. La felicito.

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@leongervasio776]

Gracias totales! Más claro échale agua. Abrazo desde Tanti, Argentina

[@Vicente.Panuccio]

Gracias, Yolanda.

[@lulisoledad]

Hola Yolanda❤ agradezco muchísimo tu ayuda, ya que estoy viviendo un problema de salud, y el dolor emocional que tengo es tan fuerte e insoportable que hasta siento que me cuesta respirar. No puedo todavia sanar ese dolor emocional que padezco pero vos me ayudás mucho. Saludos desde Argentina

[@lulisoledad]

Abrazos desde Argentina mi nombre es Lucía Yolanda dios la bendiga❤

[@PodcastYolandaCalvo]

Hola Lucía, a veces hace falta psicoterapia, si puedes te lo recomiendo. Utiliza las recomendaciones de los vídeos del Podcast, aplica. También las meditaciones del Canal @YolandaCalvo. Espero que mejores.

[@noralopezgarcia1394]

Doctora Yolanda . Admiro su saber. Su manera de expresarlo, su manera de donarlo.. ...no sé si la encontré tarde, pero usted me da una gran esperanza. Mil gracias. Que Dios la mantenga en las mejores condiciones de vida. Mis respetos !!!

[@adrianahernandez5192]

Siempre mi agradecimiento Yolanda por tus enseñanzas, explicaciones, efectivamente el libro de Eckhart Tolle es buenísimo pero difícil de comprender ... tu lo haces de maravilla... desde Morelia, Michoacán Michoacán; México. Saludos, bendiciones y gratitud.

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@4msdivisioneducacion]

Que explicación tan clara y hermosa. Gracias!! Quiero ir a caminar a ese bosque en otoño 🍁

[@milazu5945]

Bellísima lección. Gracias, gracias, gracias por toda tu ayuda y darnos tu hermosa sabiduría. Lluvia de bendiciones 🙏🌹

[@blancatastet]

Muchísimas gracias por toda esta información tan sumamente útil, ojalá enseñaran esto en el colegio ❤🙏

[@gabrieladuarte1571]

Excelente tema mil gracias !!! ❤

[@noralopezgarcia1394]

Doctora. De acuerdo a lo que yo entendí del dolor emocional, es algo que he arrastrado toda la vida. He buscado ayuda muchas veces, pero no, ahí hay un dolor, un inmenso miedo a vivir, a emprender algo, a ser " yo ", y como algo muy marcado, el miedo cuando tengo dinero, cuando hay la oportunidad de conseguir algo bueno... Además, del profundo miedo cuando me reúno con mis hermanos y demás familia. A veces lo evito para no sentirlo . Creo que pasará algo en el momento y que los voy a ver sufrir. Es demasiado duro para mi doctora!

[@PodcastYolandaCalvo]

Busca, si puedes, psicoterapia Nora, puede haber varias causas de ese miedo, una de ellas trauma, pero pueden ser otras. La psicoterapia te puede ayudar. Y apoya ese trabajo aplicando las estrategias que doy en los diferentes vídeos del podcast, y practicando meditaciones que encontrarás en mi otro canal @YolandaCalvo

[@LATINKING78000]

Eres increíble 🙏🏾bendiciones! saludos de Alemania 🇩🇪 🫶🏾

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias!

[@jesusconrradoperezmorales6852]

Doctora,usted es una daga que llega hasta el corazón. Dios la bendiga.

[@carmenfragoso8287]

Muchas gracias por compartir, de una forma sencilla, información valiosa, la concepción del cuerpo dolor en términos claros. Felicidades y éxito.

[@olfaroman6521]

Excelente !!!! Gracias, gracias, gracias

[@VeronicaRessia]

Ay Yolanda, abracé esos árboles junto a ustedes en el paseo!! me hiciste viajar con la mente hasta ese lugar.. a Javier que no se cómo es, lo imaginé pelado jaja Gracias por tus videos.

[@PodcastYolandaCalvo]

😂 qué bueno Verónica, sí, está bastante pelado, 🤣

[@Diana5387]

Gracias por ser tan didáctica!! Descargué los pdf, los leeré.

[@mireyaarmale98]

Gracias a ti, escucharte ha sido en estos momentos lo que más necesitaba ❤

[@lourdesteodoralozanorobles5577]

Interesante buena explicación gracias.

[@adrianabonino4155]

Estoy almorzando y escuchándote. Que buena compañía. Cuánto aprendo. La mente siempre nos da mensajes negativos? Gracias Yolanda por tanto

[@PodcastYolandaCalvo]

No siempre, cuando ya está educada no te da la lata de la misma forma.

[@adrianabonino4155]

@@PodcastYolandaCalvo gracias

[@marianbarros6491]

Ojalá te hubiera encontrado antes, como me gusta todo lo que dices, psicológicamente y espiritualmente. Ya te había escuchado anteriormente, pero no estaba todavía receptiva para tus mensajes, es cierto creo que ahora como alumna estaba preparada y tu surgiste como maestra. Me gustas mucho y me ayudas, voy a psicóloga pero no comprendo, los temas como tú los enseñas, cuanto siento que no hagas terapia particular de psicoterapia. Bueno , lo magnífico es que ayudas a mucha mas gente en KZbin. Gracias por tu dedicación y enseñanzas.

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias Marian! Ánimo con los estudios!

[@luisfernandofallaspiedra1639]

Por dios que enseñanza, muchas

[@marijosevelasco5181]

Muchísimas gracias Yolanda. He leído los libros de Eckhart Tolle hace años, el silencio habla, lo estoy leyendo ahora. pero lógicamente las enseñanzas se van integrando poco a poco según vamos despertando esa conciencia. tu forma de explicarlo me ha gustado tanto... lo comparto con familia y amigos porque está clarísimo, y hay mucha ayuda práctica para integrar. Excelente trabajo, muchas gracias. te seguiré en tus publicaciones.

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias, por tus palabras y por compartir. Un abrazo.

[@anae.mamanibenites4583]

Gracias, gracias, gracias Yolanda ❤🕯️

[@sofiafernandez9120]

Muchísimas gracias por tus explicaciones, haces fácil lo difícil de entender, tu exposición es brillante Gracias por aportar tanto 🤗

[@bibirequena6517]

Estoy con las ultimas paginas del poder del ahora y gracias a la Dra Calvo lo estoy entendiendo y bajando a tierra mucho mejor .Gracias por tanto

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias

[@elisacalzada5737]

Gracias por lo compartido! Es clarísimo y todo muy útil! Saludos 🌱

[@marialuzmardones6965]

Maravillosa Yolanda gracias❤

[@moniquerolland5806]

Muy interesante, gracias

[@gracielagonzalez6469]

Buen día, Yolanda ,le escribo desde Argentina,me es muy agradable y beneficioso escuchar su voz en meditación y leí el libro el poder del ahora de Eckhart Tolle,me parecía maravilloso, estoy muy contenta de poder a parte de meditar con usted escuchar sobre las otras herramientas,que hay en sus manos para nosotros,desde ya muchas gracias, gracias, gracias,por todo lo que hace y nos brinda,es excepcional ❤.

[@PodcastYolandaCalvo]

Mil gracias Graciela, y bienvenida al nuevo Canal.

[@karenelisacabreranavarro3229]

1000 Gracias!!!

[@norkamartinez2685]

Excelente !!!!!!

[@vivianacorrente365]

Muy buen resumen del tema. Gracias ❤

[@emparmontananatomas3996]

Yolanda, GRACIAS.

[@alansanchezlopez4018]

Mil gracias!❤

[@josefinagonzalezgomez3026]

Super gracias❤

[@eveliasrosquetemartin8591]

Súper, súper gracias

[@user-op5lt8fu8q]

Gracias, gracias.

[@sandrajimenes9107]

Maravillosa ❤😊

[@mariolamartin4286]

❤❤❤❤❤ súper gracias!

[@anabellagonzalez170]

grcias gracias gracias

[@maigualidafernandez6274]

Gracias Dra.

[@luciasanchiz]

Súper gracias

[@rosipadron625]

❤ Muchas gracias.

[@gloriamongellaz1488]

Gracias Doctora🙏🌷

[@normahernandez9670]

WOWW APENAS ENCONTRE ESTÉ CANAL ESTÁ FENOMENAL, CUANTA INFORMACIÓN.

[@PodcastYolandaCalvo]

Gracias. Bienvenida!

[@gladisamparogallego8010]

Muchisimas gracias!

[@bebatalavera2060]

Gracias gracias gracias

[@Alejandra-td9nc]

gracias que bien explicado gracias

[@sandracheca1477]

Gracias... Desde Bolivia

[@normanoemiacosta7893]

Muchas Gracias¡😊❤❤

[@gracielaovcar9565]

Muchas gracias!!!

[@mercedesguadalupe1506]

Eres encantadora, gracias!

[@mariflor9068]

Excelente ❤

[@malenagironza3439]

Gracias¡¡¡¡¡¡¡

[@tanalunacepas9720]

Gratitud infinitas! Namaste

[@sweet_home605]

Muchas gracias muy bueno

[@aliciasanchez5098]

Gracias, bendiciones

[@blancaestelavazquezarredon2728]

GRACIAS. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@almairisruizlopez5400]

Gracias 🙂

[@user-bb8gf5zl6t]

Me encantas gracias por compartir tús conocimientos 😊

[@PodcastYolandaCalvo]

Con mucho gusto

[@elsaheras3180]

Muchas gracias. Dios te bendiga

[@amparolomber3632]

Gracias. Muy interesante

[@olgakarakasis6609]

Muchas gracias porctodo

[@angelicavalencia217]

Gracias, gracias

[@yolandajimenez1062]

SUPERGRACIAS

[@powerzaful]

Super bueno, muchas gracias

[@luciavalderrama3844]

Gracias ❤