🧘🏼‍♀️Cómo EMPEZAR a hacer YOGA EN CASA 👉🏼 Consejos, materiales y trucos para hacer yoga solo.

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Anabel Otero

Anabel Otero

Күн бұрын

Пікірлер: 373
@natalyorellana8810
@natalyorellana8810 Жыл бұрын
Me recomendaron hacer yoga para mejorar mi rendimiento al correr, practico el running 😊 es increible como he mejorado con la respiración y me siento más liviana al correr, incluso mi digestión ha mejorado, estuve haciendo rutinas cortas pero me entusiasma ir por rutinas más completas
@margothhernandez1848
@margothhernandez1848 2 жыл бұрын
Hace un tiempo comencé a practicar yoga con algunos vídeos que me parecieron interesantes, hace 2 días encontré tu canal y comencé el reto 7 días para principiantes, me parece genial! Y hoy este video llega como anillo al dedo. Gracias!
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Me alegra que este video te haya ayudado y que estés disfrutando de las clases 😊🙏🏼
@yina40
@yina40 10 ай бұрын
Hola Anabel, gracias por esos consejos, muy oportunos. Cuando uno termina el reto de 7 días de yoga, ¿qué hace?, ¿lo repite?, ¿cuantas veces?. Gracias
@elvirafigueroa5591
@elvirafigueroa5591 5 ай бұрын
Ññ
@rocioku9554
@rocioku9554 17 күн бұрын
Mi querida maestra, yo te encontré con este video hace un año, me encantó y si estaba en otros lados, pero en efecto me quede por que yo conecté contigo, con tu calidez y tus clases, los consejos que me has dado en momentos complicados para mi , tienes un alma muy linda y me hace muy feliz practicar contigo. Besos y abrazos desde México🥰
@glendacastillo2570
@glendacastillo2570 Жыл бұрын
Tengo tiempo haciendo yoga , pero desde casi dos años me he estado enfermando con mucha frecuencia y desde allí empeze de nuevo hacer yoga , sufro de anciedad, tengo escoliosis y no quiero caer en una cama y decidí hacer yoga con mucha disciplina y constancia, hago cinco o cuatro veces a la semana, ese dia qué no hago es porqué voy a la fisioterapia , y me encanta de verdad lo hago con mucho entusiasmo, practico de 3 a 4 pm hago mis respiraciones y también hago meditación, me va bien gracias a Dios, te estoy viendo por primera vez y me caiste bien , voy a seguirte, por cierto la yoga qué practico en mi casa es yoga terapéutico, gracias por esas recomendaciones 🙏♥️
@alexvega7776
@alexvega7776 9 күн бұрын
Llevo dos dias hacindo yoga por que tengo insomio, hoy amaneci mal por no dormir me meti muchas cosas en la cabeza medio mucho miedo,hise hoy yoga senti que me quito eso no al 100,pero me lo Quito me di un baño senti que me cayo bien
@paulaandreavillarreallegui2213
@paulaandreavillarreallegui2213 Ай бұрын
Me gustó mucho el vídeo. Me sentí muy motivada para comenzar a hacer yoga. Después contaré cómo me va. Muchas gracis 😊
@stefycadena
@stefycadena 13 күн бұрын
Anabel porfa habla más acerca de los tipos de yoga, me dan curiosidad los saludos al sol. Qué es? Y sí también de los materiales.
@felixortega7
@felixortega7 3 ай бұрын
Ayer empecé yoga, que estrés intentar relajarme mientras quiero conseguir alguna postura, gracias por tus tips, el jueves voy solo por el relax y a hacer lo más parecido que pueda sin sufrir. A ver que pasa 🧘🏾 👏🏼
@edgarinespinosa731
@edgarinespinosa731 8 ай бұрын
Tengo una escoliosis en la columna y me molesta mucho, con el yoga se me alivia un poco, ¡Estoy muy contento haciendo yoga contigo Anabel!
@pauchisrivas2367
@pauchisrivas2367 5 сағат бұрын
Muchas gracias por los consejos. Me encantan tus prácticas, transmiten ese espíritu de la yoga de tranquilizar la mente. Saludos desde México
@HildaGarza-b9d
@HildaGarza-b9d 23 күн бұрын
Te sigo desde hace un tiempo. Me encantan tus videos, soy de Mexico, y me encanta como explicas todo. Eres una de mis fans.
@FPmonteroguarnido
@FPmonteroguarnido Жыл бұрын
Hola Anabel, soy profe de yoga y me encanta tu canal, tienes una voz preciosa, dominas muy bien la materia y practico con tus vídeos. Muchísimas gracias.
@vanesaafonso485
@vanesaafonso485 9 ай бұрын
Hola, yo ya encontré a mi profesora con la que quiero aprender mas y mas del yoga, y eres tu, Anabel. Me encantan tus clases, cómo las exolicas y corrigues...gracias x tus clasese, me siento mucho mejor desde que practico contigo. 😊
@daisyacevedoacevedo9242
@daisyacevedoacevedo9242 2 жыл бұрын
Es verdad lo usted dices ...tienes que tener una conexión..con tu guia... me encanta tus explicaciones..
@marianellarisso3455
@marianellarisso3455 6 ай бұрын
Encontré tu canal hace unos 10 días. Ya hice el desafío de 7 días y ahora vamos por los 30 días. Eres muy clara en tus clases y me gustan un montón. No soy de dejar comentarios pero si likes en las clases que hago. Saludos desde 🇺🇾❤
@carmenkey5570
@carmenkey5570 Жыл бұрын
Hola! Respetando tú criterio para mí es mejor hacer yoga en la tarde porque te sirve para relajarte de un día muy estresante un día dónde has pelado con medio mundo o un día bastante difícil. Es mi manera de pensar creo que té ayuda bastante
@alejandrainesgomezcadena1774
@alejandrainesgomezcadena1774 2 жыл бұрын
Gracias por compartir por que si el yoga es una manera de vivir para controlar la mente y el cuerpo me encanta por que te tranquiliza bastante los nervios y la mente
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias! 😊
@marialuisaromero8011
@marialuisaromero8011 8 ай бұрын
Gracias por tus consejos, era lo que buscaba para empezar con la practica del yoga
@EzequielRodríguez-p9y
@EzequielRodríguez-p9y Ай бұрын
Gracias por la data! en mi opinión, no se trata de "controlar la mente" ya que como dice Krishnamurti, "lo que controla es lo controlado", sino mas bien, de llegar a un estado especial de la mente. En fin, opinión filosófica acerca del Yoga...
@AnabelOtero
@AnabelOtero 3 жыл бұрын
Espero que este vídeo te haya motivado a empezar! Escríbeme un comentario si quieres más videos así Ah! Y si quieres una saber más consejos y trucos tengo este vídeo que te va a interesar. 👉🏼 bit.ly/3oXLFFL
@mily0302
@mily0302 3 жыл бұрын
Hola Anabel! Gracias por estos consejos, voy a seguirlos pars retomar mis prácticas. Una cosita, el enlace que dejaste me da error . Bendiciones para ti.!
@AnabelOtero
@AnabelOtero 3 жыл бұрын
@@mily0302 muchas gracias por tu comentario ☺️ Espero que te ayuden a retomarlo! Prueba ahora, creo que ya funciona!
@mily0302
@mily0302 3 жыл бұрын
@@AnabelOtero si funciona! Muchas gracias! Lluvia de bendiciones y feliz fin de semana
@ELIANAAGUILERARADIC
@ELIANAAGUILERARADIC Жыл бұрын
14:22 hola Anabel Me encantan tus clases y tus charlas, eres muy cercana y simpática. Me encanta cuando dices”lo estás haciendo muy bien” y ni nos ves jajaja 14:22 , pero da ánimo, es muy bueno
@noraesanchez1522
@noraesanchez1522 Жыл бұрын
Si yo también creo que esa parte es muy importante y hace la diferencia ya que me motiva a seguir practicando 😊
@Mundo-Holístico2025
@Mundo-Holístico2025 2 ай бұрын
Muy cierto!!
@dulcesanchez2762
@dulcesanchez2762 2 жыл бұрын
Tengo 58 y nunca e prácticado y contigo conecto muchas gracias y bendiciones
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Dulce! 😊
@patriciacameno2024
@patriciacameno2024 2 жыл бұрын
Gracias por tu meditación me gustó .su vos me relaja y la explicación q diste ahora me fue muy útil soy Patricia de BA Así. Adiós Anabel
@isabelmolina9769
@isabelmolina9769 3 жыл бұрын
Ojala dieras clases en Zaragoza me encanta como explicas eres muy dulce
@AnabelOtero
@AnabelOtero 3 жыл бұрын
Me encantaría estar cerca para que pudieras venir a las clases!
@JesseniaLopezAlvarez
@JesseniaLopezAlvarez 2 ай бұрын
Cuento 55 años y amo hacer yoga realmente no se, estoy aprendiendo, yo también dejo mi esterilla extendida con los bloques y los cojines, me gusta y estoy agradecida con tus clases gracias
@AdrianaCasamin
@AdrianaCasamin 3 ай бұрын
Tome la decisión de empezar con Yoga , siento que me ayudará a equilibrar mi ser✨️ físico, mental y espiritual 🙏
@evelinaarroyaveacevedo5534
@evelinaarroyaveacevedo5534 2 ай бұрын
❤ Anabel gracias por tus consejos, voy a cumplir un año tomé la decisión por el dolor en el nervio ciático y encontré un video y ahora los voy intercalando y estoy muy bien ya no me duele gracias a Tí ❤
@AuraLeon-xy6uh
@AuraLeon-xy6uh Ай бұрын
Soy de Venezuela y mi práctica preferida es el yoga ❤
@oliviacondado6986
@oliviacondado6986 Жыл бұрын
Gracias Anabel por tus vídeos soy una persona de 61 años y e comenzado con prácticas de yoga hice los retos de 7 y 30 días y fueron grandiosos hot estoy con clases diversas q has subido y me siento muy bien. Gracias por tu apoyo hacia tu comunidad eres grandiosa Dios te bendiga.
@guadasaiz7723
@guadasaiz7723 3 ай бұрын
Kaixo Anabel!!! Te sigo desde el principio y m3 gustaria oir una conferencia tuya, un podcast , una entrevista o algo parecido. Algo extenso para aprender conceptos basicos. Como combinsrlo con otras rutinas...etc Gracias por tu trabajo!!!!
@susanatammarazio5963
@susanatammarazio5963 3 ай бұрын
Te descubrí ayer, me gustaron tus comentarios sobre el yoga. Hace muchos años que lo practico , pero nadie me hizo todos esos comentarios, muchas gracias, Susana desde Buenos Aires Argentina
@alejandrapacheco2402
@alejandrapacheco2402 3 ай бұрын
El lunes empecé mis clases presenciales, después de todo un verano. Encantada de volver a la rutina. En casa te tengo a tí!! Eres genial!!!!🙏🏻🫶🏻
@alejandravelasquez5391
@alejandravelasquez5391 2 ай бұрын
Hola Anabel. Te saludo desde Chile y soy de esas personas que necesita de Yoga, pero mi mente está en otras actividades. Así que deseaba saber cómo comenzar y me encontré con tu video dándome respuestas a mis dudas. Seré una alumna principiante y veré cómo persevero contigo sin que mi mente sabotee mi interés . Gracias por la motivación 😊
@adrianasena1483
@adrianasena1483 Жыл бұрын
Buenos días a todos, mi nombre es Adriana y soy de Buenos Aires, empecé con el reto de 7 días de yoga pero lo hice en 15 días más o menos jajaj ahora en tu canal vi un yoga de 15 minutos para todos los días y lo empecé hoy así que gracias por los tips para hacerlo todas las mañanas. Abrazo
@benavidesdeisySchz
@benavidesdeisySchz 2 жыл бұрын
Hola, recientemente eh tomado la decisión de introducir el yoga en mi vida diaria para mejorar mi salud física y mental ya que tengo un poco de sobrepeso, ansiedad y problemas emocionales; sin embargo estoy aún súper perdida pero empezaré tus videos de yoga para principiantes pero solo cuento con tiempo para realizarlo por las tardes-noches ya que trabajo y estudio. Si puedes brindarme algún consejo lo agradecería muchísimo
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Hola! Enhorabuena por haberte animado a hacer yoga, estoy segura que te ayudará mucho. Mi consejo es que te levantes media hora antes para tu práctica. Puedes mirar un video en mi canal llamado "como crear hábitos saludables" que creo que te puede ayudar. 😉
@oscarsaldanaudio
@oscarsaldanaudio 9 ай бұрын
Me encanta hacer yoga en casa. Llevo un par de años o más,y solo he tomado una clase presencial. Y la maestra no me creía que nunca había tomado clase en algún centro (shala se llaman?). En fin; hay dos estilos que me gustan y dependiendo de cómo me siento en el día lo practico, vinyasa y ashtanga. Y he hecho varias sesiones de nidra tuyas, que te agradezco mucho.
@omartorres977
@omartorres977 2 ай бұрын
Yo empecé a hacer yoga porque conecte con mi maestra que ahora es muy amiga mía. 🙏🏻
@Ca.t_XDD
@Ca.t_XDD Ай бұрын
He perdido algo de capacidad física y la flexibilidad, además de los recurrentes dolores de espalda, esto me ayudará😸
@AnyelaHernandez-x2f
@AnyelaHernandez-x2f 3 ай бұрын
Llevo 15 días haciendo yoga contigo y me he sentido muy renovada ❤ gracias
@natalydelcarmenbaraonaroja8486
@natalydelcarmenbaraonaroja8486 Жыл бұрын
yo te elegí a ti de mi maestra de yoga, y gracias a ti y a Dios, me motivación, y factor salud, saludos desde chile
@carolinabarbosa3100
@carolinabarbosa3100 2 ай бұрын
Pero voy a seguirte con mi segundo día y espero hacerlo mejor Todo me duele piernas rodillas y mi espalda con cadera con dolor fuerte Espero q me ayude mucho tus clases
@aligar7705
@aligar7705 2 жыл бұрын
Que importante eso de la comida, no entendía porque si tenia como una hora de comer me sentía así. Mil gracias
@catiavalentini9939
@catiavalentini9939 Жыл бұрын
Gracias Anabel, tus consejos son oro para mi, yo empecé 6 meses atrás y continué ad hacerlo porque contigo me encontraba bien y ahora lo hago todos los dias 20/30 minutos porqué lo siento y mi cuerpo y mi mente ahora lo necesitan todos los días y te debo la gracias porqué sin ti, sin tu alegría y simpatía en lo hacerlo seguro que abría dejado....muchas gracias
@CHIKYBELLA2007
@CHIKYBELLA2007 Жыл бұрын
Yo conecto contigo 🙋 tienes una linda voz y explica excelente 👏 recién estoy iniciandome en la yoga. Éxitos y felicitaciones 👏
@Leonapergolizi
@Leonapergolizi 4 ай бұрын
Este video me viene bien apenas voy a empezar, yo hago pesas pero necesito relax y calmar más mi mente. Afortunadamente puedo hacerlo en casa, ya que jamás piso sin zapatos ni calcetas en ningún lugar, no puedo con eso. La disciplina es lo mio, así que no es necesario para mi ir a un lugar a hacerlo 😊
@mariagabrielairibarren8983
@mariagabrielairibarren8983 6 ай бұрын
He comenzado hace una semana a realizar tus clases y me han resultado muy buenas, me cuestan algunas posturas , pero ha cambiado mi comienzo de día. Gracias por los consejos son muy útiles.
@Claudia-jb4vz
@Claudia-jb4vz Жыл бұрын
La verdad estoy interesada en el yoga por qué hace más de 35 años que mi cuerpo está rígido en especial mis piernas creo que mi cuerpo está rígido por todas las experiencias que eh vivido Gracias 🙏
@conchipalma1895
@conchipalma1895 8 ай бұрын
Hola RAQUEL, una clase espectacular muy bonita me encanta escucharte de hablar son todos temas muy muy interesantes sigue así contando unas cosas que me encanta y algunos consejos cogeremos claro que sí porque son estupendos todos todos y me encanta me encanta todos los consejos y muchísimas gracias y sigue así que a mí me me gustan todos todo lo que tú hagas me encanta toda clase todo todo Gracias. Muchísimas gracias. Es un placer escucharte😠🤪🤪
@rominabetancurt849
@rominabetancurt849 3 ай бұрын
Hola Ana! Saludos desde Argentina 👋 . Hace unos 20 días empece con clases 🙂. Voy sumando videos (de Yoga y/o de Pilates) para completar 30 a 60 minutos diarios, todos de nivel principiante (por el momento). Si bien ya empece hace tiempo, este video me vino super bien! sobretodo porque en la ultima clase pude comprobar el por qué hay que esperar dos horas después de haber comido 😵‍💫😂. Muchas gracias por tus clases! Saludos ❤
@raquelsanchez9668
@raquelsanchez9668 Жыл бұрын
Trucos muy buenos Anabel. Mira, yo empecé yoga contigo yo sola en casa, justo el día 23 de febrero de este año. Como hago ayuno intermitente y sé que no voy a comer y me dan en el trabajo media hora para desayunar (trabajo en casa). A que no sabes que hago? Sii, yoga!! Sabes que desde entonces me he saltado las clases 2 o 3 veces? Lo hago toooodos los días y noto que avanzo muy despacio pero no me preocupa. El otro dia me vio mi chico y alucinó con lo que habia progresado. A parte de que me levantaba de dormir por la noche con dolor de espalda y ya no me duele. Pero verás.. yo por casa siempre voy con mis Crocs, unas con plataforma. Te quieres creer que no llegaba a una balda alta donde estaban unas tazas y ahora llego? He crecido!!!! Me he medido y mido medio centimetro más. Esto puede ser posible?
@aramarino5468
@aramarino5468 Жыл бұрын
Hace una semana mi doctor me diagnostico discopatia y me recomendo hacer yoga Encontré tu canal y por miles de comentarios positivos lo elegi entre muchos y no me equivoque eres genial hoy fue mi tercer dia y siento un poco mas de estiramiento. Saludos desde cuernavaca. Mor.
@bbls2000
@bbls2000 10 ай бұрын
Muchas gracias Anabel, mi esposa y yo, epezamos a practicar yoga con tus videos, de Yoga para principiantes, y nos ha ido cambiando la vida. Ahora todos los días, necesitamos practicar. Nos encanta ❤ gracias por compartir
@anaberthagomezvazquez1441
@anaberthagomezvazquez1441 7 ай бұрын
Tango tiempo practicando esta disciplina y no la dejaría porque me relaja y me, da mucha paz. Pero quiero mejorar por eso me inscribí a esta página. Gracias!
@lamarucletamarina
@lamarucletamarina 5 ай бұрын
Hola Anabel. Descubrí tu canal hace poco, porque empecé a querer hacer yoga y si que he conectado con vos! sinceramente es muy cierto todo lo que dices, yo arranque super motivada haciendo por la mañana y por la noche, hasta que me empezó a parecer poco y y sume pilates. Ahí no me salía todo y me empecé a frustrar, y ahora dejé. Sumemos que tengo los isquiotiviales super poco flexibles y eso también me frustra. El invierno (de este lado del charco) no ayuda a levantarse temprano, y bueno todo suma. Pero hoy dejo la esterilla estirada abajo de mi cama, cosa de levantarme y pisarla. Gracias por todo tu contenido. Es hermoso!
@MariaCediel-t8b
@MariaCediel-t8b Жыл бұрын
Muchas gracias Anabel! Terminé mi reto de 7 días de yoga para principiantes y me siento motivada para continuar practicándolo. Me encantan tus consejos porque son muy realistas y eso me permite entender que no es necesario hacer los ejercicios perfectos sino a mi ritmo. Un abrazo desde Bogotá, Colombia.
@metropcs6255
@metropcs6255 7 ай бұрын
Hola. Muchas. Gracias. Por. Tus. Consejos. Yo. Comense. El. Reto. D. 7 dias. Deje. De. Aserlo. Estube. Un poco. Enferma.
@crisss5089
@crisss5089 3 ай бұрын
Waw! Vaya descubrimiento Anabel! Una nueva yogi principiante seguidora! Gracias, gracias y gracias!!
@J.Willy_DelCid
@J.Willy_DelCid Жыл бұрын
he quedado muy motivado con este video, luego de ver varios de "yoga para principiantes"
@greciateca
@greciateca Жыл бұрын
Hola, Anabel. Hago yoga en casa seis días contigo, hice una videolist y no lo dejarééé.
@luissierra8973
@luissierra8973 Күн бұрын
Hola Anabel; si me ha sido útil porque no sabía que se respiraba así en el yoga, no alcanzo el número de espiraciones pero si que puedo alargar la expiración algo más que la inspiración.
@patriciadiazc6483
@patriciadiazc6483 7 ай бұрын
Hola Anabel, soy nueva suscriptora. Tengo 35 años, nunca he hecho ejercicios y decidí salir de mi zona de confort. Iniciaré clases presenciales de yoga aquí en la ciudad donde vivo y me siento muy emocionada. Llegué a tu canal buscando info para prepararme mejor y me estás ayudando mucho a tener más claro como implementar también una rutina en casa porque no quiero limitarme a las clases presenciales. Mi objetivo es implementar el yoga en mi vida como un modo de ejercitarme y de liberarme del estrés. Ahora me dedicaré a ver todos tus videos 🤩
@lilogonzalez9509
@lilogonzalez9509 6 ай бұрын
Hola anabelle, te he descubierto hoy buscando aprender a meditar, respirar mejor y hacer yoga. Como digiste,uno siente empatía con alguien y la sentí contigo. Me parece genial que seas así espontánea y que dejes las partes graciosas (cuando se puede). Me has motivado a realizar mis prácticas y quiero hacer tus retos. Gracias, gracias, gracias. 😊
@paulacarvajalcortes8446
@paulacarvajalcortes8446 Жыл бұрын
ANABEL AMO TUS VIDEOS ME ENCANTA TODO. no sabes lo mucho que me haz ayudado, tengo colitis ulcerosa y he ganado tanta salud , ademas tu maravillosa energía me ha llevado a invitar a mi hijo que tiene TEA y no sabes lo mucho que ha logrado a sus 11 añitos , de veras de todo corazón te agradezco con toda mi alma , ya terminando el reto de meditación de 7 días y el de yoga y estamos tan felices ahora comenzaremos los 30 días de yoga ha sido hermosa una experiencia hermosa de conexión de madre e hijo !!!! gracias Anabel gracias por tanto ... desde Chile Gracias infinitas NAMASTE
@laalaa2989
@laalaa2989 Жыл бұрын
Gracias por todos los consejos. Me recomendaron empezar con dos días a la semana, solo 20 minutos y honestamente soy muy mala con las rutinas de ejercicios. Saludos desde México.
@marifersanchezislas9988
@marifersanchezislas9988 17 күн бұрын
WOW!!! Que buena onda encontrarte a ti,en el mejor momento que tome la decisión de empezar a practicar yoga ❤ gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@julioalvarez4054
@julioalvarez4054 15 күн бұрын
Muy feliz día Señorita Anabel, Soy un tipo de 65 años con sobrepeso, soy alérgico al ejercicio ( no me gusta) pero debido a mi nesecidad de moverme, decidí tratar la YOGA afortunadamente encontré tu canal te estudie , te analizo y finalmente conecte contigo por lo sencillo qué haces ver YOGA. Desafortunadamente mi primer clase fue “HORRIBLE”😢 me Marie mucho y después de 10 min tuve que parar y volver el estómago. Por favor ¿Que hize mal? Te comento lo hize en la alfombra, la T.V. estaba muy alta, mi esposa estaba cocinando, y tomé un energetizante antes de comenzar. Estoy listo para volver a intentarlo , Tú serás mi Maestra, seré obediente y no me daré por vencido. Muchas gracias por tu tiempo. Espero tu pronta respuesta. Fuerte abrazo. Julio Álvarez Mexico
@julioalvarez4054
@julioalvarez4054 15 күн бұрын
Mi meta es hacer 30 min diario.
@Yogaonline3311
@Yogaonline3311 8 ай бұрын
Yoga ha cambiado mi vida, agradezco haber encontrado esta fabulosa disciplina
@la_RoladeRola
@la_RoladeRola 9 ай бұрын
Te elegí como profe hice 37 días y estoy feliz
@IsabelAlbalat
@IsabelAlbalat Жыл бұрын
Hola, Anabel, d todo lo q has dicho estoy de acuerdo, pero d lo massss es conectar con la profe y contigo ha sido muy fácil, muchas gracias, te sigo hace ya 3 años y me encuentro súper bien, sigue subiendo tus clases, un abrazoooo
@YesicayaninaPalombo-n3t
@YesicayaninaPalombo-n3t 3 ай бұрын
❤hola yesica desde argentina me encanto tu explicación justamente necesito haver yoga pero en casa y tus tips los voy aplicar gracias
@lauranorameschinf2312
@lauranorameschinf2312 2 жыл бұрын
Genial lo del material visible!!
@florenciascenna6180
@florenciascenna6180 3 ай бұрын
Hola Anabel, muchas gracias por tu video! Hace tiempo que quiero empezar a practicar yoga y me viene de diez. Un saludo desde Argentina
@rosasigcho6409
@rosasigcho6409 10 ай бұрын
Genial empezaré por aquí, sin preocuparme tanto de qué no tengo mucha flexibilidad, lo importante es sumierme de a poco en éste interesante mundo del Yoga, y encontrar la Paz mental qué tanta falta nos hace hoy en dia en está vida del corre, corre.. Gracias Anabel.. Te sigo desde Ecuador 🇪🇨💞🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹
@ysairarocha3333
@ysairarocha3333 Жыл бұрын
Te acabo fe encontrar y me ENCANTO tu contenido. Me tengo q poner las pilas. Nadie me habia explicado como comenzar de esta forma. GRACIAS❤
@JaimeSampayo-e2v
@JaimeSampayo-e2v 3 ай бұрын
Anita me encanta como lo explicas 🎉te felicito que profesionalismo y como lo expresas es perfecto bendiciones cuídate mucho gracias 🫂
@magalyegana4457
@magalyegana4457 Жыл бұрын
Hola Anabel gracias x tus consejos yo hago dos veces a la semana mañana y noche y me siento a gusto contigo cierto es mejor en la mañana y la noche x relaja más el cuerpo para dormir y feliz tarde ❤❤💞🙏🫂🌸
@rociosr2650
@rociosr2650 9 ай бұрын
Muchas graciass, he pasado de solo gym a también practicar a diario contigo, eres genial💗
@katerynealexandrarivascorr1378
@katerynealexandrarivascorr1378 2 жыл бұрын
Hola. Soy Kateryne, estoy aprendiendo con usted hacer 🧘‍♂️, tengo demasiada tensión, estrés etc. Y voy por la segunda clase... Me ayudado a relajarme mucho, estoy totalmente agradecida. Saludos desde Hawthorne CA. Namasté 🙏
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Hola Kateryne!! Muchísimas gracias por tu comentario. Me alegra mucho que te hayas iniciado en el yoga y que te haga sentir bien. Si mantienes tu práctica verás como cada vez ese bienestar va a más! Te mando un saludo desde Málaga, España 😊
@gracielagonzalez2530
@gracielagonzalez2530 Жыл бұрын
Gracias Anabel....empiezo el reto de 30 días.....desde Argentina... besitos
@marthasequeira2271
@marthasequeira2271 2 жыл бұрын
Ana, muy agradecida con tu canal, muy linda tu forma de enseñar.
@santiagomoreyra-zt5un
@santiagomoreyra-zt5un 11 ай бұрын
Hola realmente estoy necesitando un nuevo cambio en estas nueva etapada de mi vida y me encontre con tu video, en unos dias te cuento mi progreso porque voy a empezar a ver tus videos :D
@ReginaAlvarez-r4o
@ReginaAlvarez-r4o 10 ай бұрын
!!Hola!! Anabel muchas gracias, hoy concluí el reto de 7 días practicando yoga,, lo logré,,
@soniaricotorres7709
@soniaricotorres7709 Жыл бұрын
Hola. Estoy bastante perdida. Hoy por casualidad me he encontrado con tu vídeo y creo que me has hecho conectar. Voy a empezar con tus vídeos. Mil gracias ❤
@elab4237
@elab4237 9 ай бұрын
Es genial!!! Disfruto con cada clase🙏Namaste
@greizy6460
@greizy6460 2 жыл бұрын
Eres la mejor mi Anabel querida. Siempre tan profesional y cercana, eres una bendición. Abrazo inmenso 🤗
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Gracias por tus palabras! Significan mucho para mí 🤗
@marcosdevoto5225
@marcosdevoto5225 2 ай бұрын
Genia total!!!!!muchísimas gracias desde Argentina
@AnaMaria-so1wv
@AnaMaria-so1wv Жыл бұрын
Encantada he quedado, me he reido, he escuchado hasta el final, muy agradable conexion para comenzar! Gracias Anabel por ser tu, sin tanto protoloco! lol
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
Domingo 15/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, gracias, gracias, gracias por tus consejos y compartir tus experiencias sobre el YOGA y cómo empezar hacer el YOGA EN CASA, por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar ..... HONRO LO DIVINO DENTRO DE MI Y EN TODOS LOS SERES, BUSCO EXPERIENCIAS QUE NUTRAN MI ESPÍRITU, CONFÍO EN LA GUÍA DEL UNIVERSO. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Gracias!! Me hace muy feliz saber que estás viendo todos mis vídeos donde charlo sobre aspectos del yoga :)
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
@@AnabelOtero Si estimada maestra Anabel, me fascinan tus videos y estoy aprendiendo mucho. Muchas gracias por compartir tu sabiduría. Shanti.
@marisolvasquez3654
@marisolvasquez3654 2 жыл бұрын
Hola Anabel desde Venezuela. Hoy domingo terminando el reto de 7 días y te diré me encantó salvo por la postura del arado, me hice un moño. Pero aún así me gustó mucho. Ya para mañana lunes sigo con las otras clases de principiante y seguiré practicando porque me sentí muy bien y conectada. Gracias por estar ahí para enseñarnos y guiarnos. Namaste
@lu4hcm
@lu4hcm 2 жыл бұрын
Muy inspiradores tus comentarios Anabel. Hace 15 días que comencé a practicar Yoga en casa y como te imaginarás toda guía es bienvenida. Gracias.
@river7183
@river7183 2 жыл бұрын
Buenos consejos para ayudar en la práctica constante. Lo mejor, el final. Cuando por fin comprendes en profundidad qué es Yoga, entiendes que las ásanas son un medio y no un fin en sí mismas. Gracias🌷
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Exacto! Muchísimas gracias por ti comentario 😊🙏🏼 Toda la razón. El yoga es el medio, no el fin 🥰🙏🏼
@p.g.f6704
@p.g.f6704 2 жыл бұрын
Gracias. Aunque he hecho algo de yoga antes, al cambiar de ciudad quedé sin profesor. Me ha venido estupendo encontrarme contigo. Llevo unas semanas practicando y pienso seguir.
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Espero que te ayuden mucho las clases! Cualquier duda que tengas estoy aquí para ayudarte en lo que pueda. Un saludo!!
@alfonsozamorano8980
@alfonsozamorano8980 9 ай бұрын
Anabel muchisimas gracias!!, pir tus consejos para los que queremos hacer yoga ,aunque sea en solitario, muchas gracias!
@monicacaminiti4083
@monicacaminiti4083 Жыл бұрын
Que lindo es escucharte ! Te descubrí hace poco , hice el desafío de los 7 días , es cierto lo que decís,en casa es como que cuesta encontrar el momento...pero cuando tomamos el hábito , es maravilloso.... Gracias por todo lo que brindas
@itziitziar4238
@itziitziar4238 5 ай бұрын
Muchas gracias por el vídeo, quiero comenzar a practicar yoga, me parece súper interesante y enriquecedor tanto para el cuerpo como para la mente!!! Gracias de nuevo por las indicaciones, un saludo desde Logroño❤
@lucyserrallonga8076
@lucyserrallonga8076 9 ай бұрын
Me encanta! Estoy haciendo el reto de 30 días de yoga.
@megaraher320
@megaraher320 2 жыл бұрын
Hola Anabel, hace un par de meses comencé a seguirte, xq buscaba algo que me ayudara con un dolor cervical que no logré sacarme con sesiones de Kinesiologia. Siempre he dicho que el yoga no es para mi xq soy más hiperactiva, pero a la vez sabía que podía ser lo que necesitaba, y escuchándote lo reafirmo 😅. No sabía eso de la comida y el agua, para tenerlo en cuenta. Muchas gracias x tus clases. Saludos desde Chile 🇨🇱
@AnabelOtero
@AnabelOtero 2 жыл бұрын
Hola! Me alegra que hayas dado una oportunidad al yoga! Espero que te ayude mucho con tus cervicales. Aquí en el canal tengo algunas clases sólo enfocadas a ello 🤗🙏🏼 Espero que las disfrutes!!!
@Encontrandomimejorversión
@Encontrandomimejorversión Жыл бұрын
Yo hace mucho práctica yoga al menos 3 veces a la semana y la verdad es q quiero volverlo a practicar. Sobre todo antes de dormir me parece súper relajante
@YensTorriente
@YensTorriente 3 ай бұрын
Eres la mejor profesora de yoga
@YanethGarcia-o2n
@YanethGarcia-o2n 9 ай бұрын
Muy chevere en la forma como explicas el yoga, es mas realista de lo que dicen del yoga en cuánto a posturas. Un cordial saludo desde Colombia
@arteipopsa953
@arteipopsa953 Жыл бұрын
Waoo! Eres muy hermosa y tierna, muchas gracias por tus recomendaciones son muy útiles para mí que quiero empezar hacerlo y convertirlo en un hábito para mi vida.
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