Cómo entrenar el CORE

No basta con disponer de los ejercicios de CORE eficientes, correctos y acordes al nivel, es importante saber cómo organizarlos dentro de la sesión y como alternarlos. En este vídeo vamos a ver algunos ejemplos prácticos.

[@tristraman]

muchísimas gracias por compartir este video realmente instructivo un saludo desde Perú

[@josemendez-xw4nh]

V vqvv vvv. Vvvog

[@josemendez-xw4nh]

1:36 v

[@adriamorella7474]

Domingo primero que todo agradecerte por compartir este material tan educativo y bueno, gratis. Y en segundo lugar qué calidad y que bien explicado, hay un canal australiano que se llama noregretspt y se basa también en los mismos principios que tu (de calidad del movimiento, etc). No encontraba nada en español así y estoy contento contigo. GRACIAS

[@deicyalvarezgallardo1687]

Siempre tan claro en tus explicaciones....reaprendiendo.. Muchas graciasss

[@olgaheras4068]

Me encanta tu sentadilla, a mi , siempre trato de mantener la espalda erguida se levantan los talones, GRACIAS POR EL VÍDEO, como todo tú trabajo de 💯🙌🏻

[@gema5610]

MARAVILLOSO, ers mi gran descubrimiento, me alegro tanto de haber escuchado la entrevista con Cristina Mitre. Por favor Domingo me puedes dar información para realizar cursos, seminarios, charlas etc contigo. Por favor. Gracias.

[@pascaliny60]

Maravilloso tutorial. Muchas gracias. 😊

[@susanagrossenbacher2779]

Gracias!! Me encato! Me vino bien encontrarte!! Distinto a todo!! Desde Patagonia! Argentina😘

[@hitancruz8706]

Excelentes ejercicios, los llevo aplicando en las últimas semanas después de años de hacer los ejercicios aburridos y viejos de siempre. Muchas gracias por todo el conocimiento!!

[@jannypinar]

Gracias profe por este contenido acabo de mirarlo y no pude seguirlo😅😅😅 por falta de entrenamiento ovio facinado y lo seguire haciendo hracias eso si de a pokito a pokito y suave como lo explica en el video gracias y saludos desde costa rica pura vida

[@antoniope7493]

Excelente información!!!!! Gracias amigo!!!!!

[@espeha1]

Que interesante, que buen trabajo, gracias a practicar

[@angelaruiz8616]

Interesante video! Lo pondré en practica,un like no esta de más 👍 Gracias.

[@lyddatorres8647]

“Que no se turre el pollo" Es un cambio de paradigma. Graciasss

[@mostafamoufok162]

Excelente video, ejercicios muy dinámico y interesante,muchas gracias por la información, Ya he tomato nota de tus entrenos, Dios te bendiga 💪👍

[@silvestrevega130]

Mas claro echale agua , veo gente en el gym haciendo crunch como locos y encima se quedan acostados sin hacer nada entre serie y serie jjjjj más no es mejor mejor es mejor 💪💪💪

[@isabelrubalcaba5508]

Gracias

[@MFMuller16]

Muy buen video! Muy útil! Se me estaba quemando el pollo y no sabía jajaja!

[@prowellness7719]

jejejeje... ves? la teoría contada de esta forma se queda mejor!!! ;)

[@ezequielcarbia3191]

Muy bien explicado!! Gracias

[@javierforero6408]

muchas gracias...fantástico trabajo

[@andreamarinlopez4880]

Muchas gracias, excelente explicación

[@javicastro3849]

Muchas gracias!!! Gran tutorial

[@elenamedinasantana4204]

Muy interesante!. Gracias

[@celiacalderon4383]

superrrrrr he acabado agotada . core super fuerte

[@nellymoncada3988]

Profesor estos ejercicios son para adulto mayor excelente el trabajo 🇨🇴

[@norelialang9351]

Hola me encanta tus explicaciones..quisiera saber si tienes un video de entrenamiento completo para piernas y gluteos...he bisto los ejercicios que hay qie hacer en tu video..pero seria super que entrenaras al mismo tiempo .asi seria mas facil para tus fans

[@prowellness7719]

En mi web puedes ver todos los programas por niveles y progresivos... prowellness.es/coach/

[@isayepes9611]

Excelente explicación aveces menos es más cuando dijo las personas que hacen tantas abdominales y luego voltean corriendo a hacer plancha parece que me estuviese viendo a mi por un huequito 😂

[@c.dbyron9210]

Con qué frecuencia semanal podría hacer estas secuencias? Un saludo y gracias por toda la información!

[@prowellness7719]

casi a diario, yo lo incluiría en la primera parte de la sesión, como activación ;)

[@locotito1091]

puedo usarlo como rutina los 4 ejercicios del nivel medio o debería agregar algo mas? pensaba hacerlo 3 veces a la semana,saludos y buen video🙌💪