Cómo estructurar una semana de entrenamiento

  Рет қаралды 7,736

Luis del Aguila

Luis del Aguila

Күн бұрын

Пікірлер: 30
Por qué el entrenamiento a umbral es más eficiente que a VO2max
20:26
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 7 МЛН
REAL MAN 🤣💪🏻
00:35
Kan Andrey
Рет қаралды 44 МЛН
Progresión de rimtos y volumen en el entrenamiento
14:05
Luis del Aguila
Рет қаралды 4,8 М.
Planificación Semanal del Entrenamiento
12:16
Luis del Aguila
Рет қаралды 7 М.
Errores que debes evitar al entrenar en la zona 2
8:41
GCN en Español
Рет қаралды 81 М.
Predicción de rimtos de maratón y media maratón
20:45
Luis del Aguila
Рет қаралды 17 М.
Intensidad óptima en el entrenamiento, según la ciencia
12:54
Luis del Aguila
Рет қаралды 7 М.
Cómo enfocar semana pre-competición para un rendimiento exitoso
14:10
Entrenamiento tempo vs  umbral y zona 1 vs  zona 2
16:40
Luis del Aguila
Рет қаралды 18 М.
Indicador de pulso con Suunto ZONESENSE y metabólico con SmO2
11:59
Luis del Aguila
Рет қаралды 6 М.
Indicadores para marcar la intensidad en el entrenamiento
11:50
Luis del Aguila
Рет қаралды 6 М.
Rodaje suave. Cómo de suave_Caso práctico
19:05
Luis del Aguila
Рет қаралды 16 М.