¿Cómo funciona la progesterona en el cuerpo? 💊 Aili Castro y Erika de la Vega

[@angelicacastellano4246]

Que ganas de que todas las mujeres del planeta puedan ver este video.

[@cper62]

Una señora de 85 años me dijo: "ama tu regla, es vida".

[@leslieramirez1693]

lo mejor

[@sharongonzalez6002]

Ésto es lo que deberían enseñar en las escuelas… gracias por tan valiosa información ❤

[@gracielavansichem8279]

Que belleza de entrevista Aili. Cada dia te superas mas a ti misma, no hay entrevista que no des nuevas ideas, eres los maximo. Exitos forever.

[@AiliCastroNutricionista]

Muchas gracias 🥹💜

[@irelisilarraza7007]

Me sonaba su nombre. La recordé del IND... cuanto aprendizaje. Contenido valioso. Gracias ❤

[@melissacobarbenard8010]

Necesitaba esta clase hace años, ahora con una endometriosis que me causó muchísimas molestias por años...por favor hagan un podcast de la endometriosis 🙏he ido con varios médicos y de verdad que es una lástima, tratan solo los síntomas, luego las hormonas hechas pedazos, ahora con resequedad en la mucosa vaginal y otras molestias, es desesperante

[@jazminlara844]

Que entrevista tan maravillosa 🥰 Que voz tan cálida y cercana tiene la invitada. Me ha encantado. Yo he comenzado a leerle a mí hija de 10 años el libro: La regla mola de Anna Salvia y Cristina Torrón, habla mucho sobre estos ciclos que menciona Aili y aprendí sobre mí cuerpo tanto, como me hubiese gustado aprender en mí infancia. Y le digo a mí pequeña que todos estos cambios son maravillosos porque indican que es una niña que está creciendo sana❤. Gracias Erika y Ailin por este regalo 🥰

[@hagensteinnorieta1638]

Yo digo: Amo mi regla! Mis amigas siempre me dicen que si estoy loca y yo les respondo: Amen su regla! 😃 Gracias por este episodio que me permitió conocer aun más el funcionamiento del ciclo menstrual ❤

[@laulibertad]

Mi mamá siempre ha pensado así. Recuerdo cuando me hizo señorita me regaló flores peluches chocolates. Siempre me recuerda que es una bendición y que indica que estoy sana ❤

[@AiliCastroNutricionista]

Que belleza ❤

[@fernandadelgadorios2770]

Que linda tu mamá!!!!!!! ❤

[@Omnidiany]

Bella ella tu mami

[@albagonzalez3498]

Es de oro tú mami ! Lo voy a hacer con mi hija...es bueno aprender! Bendiciones

[@mariagabrielaruizcanelones967]

Mi mamá sufrió tanto tanto en su menopausia😢 de haber sabido qué hay tantas herramientas hubiese estado más tranquila! Gracias por informar 😊

[@dianadefreitas2558]

Por aquí una de 31 años que tomó pastillas desde los 13 y se desconectó de su menstruación. Ahora cada vez que me baja es una bendición. Sufro de SOP y cada día lucho por mi estabilidad mental y por regular mi ciclo. Estas entrevistas ayudan muchísimo. Tremenda invitada ❤

[@andreaperozo3623]

Me encantó este episodio. Llore, tuve un momento de reconocimiento y agradecimiento con mi cuerpo que creo que me faltaba de toda la vida. Mi ciclo menstrual siempre ha causado revuelo en mi cuerpo, tanto que hay días que ni me levanto de la cama de lo abrumador que se vuelve. Ver este episodio es como un reset para mi de tomar acción positivas ante lo que significa para mi ser mujer. Infinitas gracias!!

[@andreasierra1300]

Increíble este episodio. Aili es la mejor de todas. Vivo en Chile y ha ayudado varias amigas. Excelente profesional y es nuestra 🇻🇪🤩

[@veronicapacheco6837]

Tengo siete hijas, lo estoy viendo sola, pero lo guardaré y lo veré con cada una de ellas! Que impresionante. Me gustaría mucho saber cómo funcionan esas hormonas durante la lactancia

[@EluRodrigues]

Yo amo mi ciclo… amo mi cuerpo! Amo poder tener una válvula de escape, de limpieza… y es mi termómetro para saber si estoy siendo coherente conmigo misma ❤

[@saludarteconcarolina]

Uno de mis EP favoritos. Felicito la calidad de invitada.. educación, conocimiento es lo que nos empodera.soy ginecologa y como admiré que se hablara de estos temas. Me encantó el enfoque.. asi es! Somos seres integrativos ❤

[@AiliCastroNutricionista]

Gracias!!!

[@Adrian_Shark]

Me encanta Aili! Sin desperdicio! Esta entrevista deberían transmitirla en cadena nacional!

[@AngelicaFlores-ot2vw]

No hay mejor tiempo en la historia del mundo para ser mujer ❤️ tenemos tantos recursos, tanta información valiosa, tanta ciencia que por fin nos está tomando en cuenta! Gracias Erika por ser gran parte de ese moviendo! Que buen episodio ya me metí en el curso de sana tu regla con el 20% off y compré las cápsulas de hígado 😅

[@AiliCastroNutricionista]

😍😍😍😍

[@ingridvergara9487]

Yo sí desee esta conversación!! Sin saber que seria tan pronto 👏👏👏👏 Hay quw multiplicar tanto esta información hasta que se haga un hábito!

[@MariaVillalba-cr7kl]

Quien mas queriendo ese link del higalo encapsulado!! Amé esta invitada!

[@raizavillalobos8435]

Yo quiero el link ❤❤❤❤

[@carlalugo336]

Siiii por favor

[@kellybastardo3570]

Dios mío de mi vidaaaa quiero empezar diciendo q hasta ahora este es mi episodio fav del año y que me ha conmovido hasta los huesos saber q poco conocemos de nosotras mismas y lo q nos compone como mujer cada parte de este sistema q nos define como humanos XX 🚺 ha sido revelador y un nuevo despertar ante todo lo q debemos entender del nuestro propio funcionamiento 😮amo amé y amaré este episodio 😍🫶🏼 así de intensa y más. Gracias 🤲🏼

[@mery_psico.I.E]

ME HA ENCANTADO, 🤩QUE CHICA TAN LLENA DE CONOCIMIENTO, ME QUEDÉ CON GANAS DE SABER MÁS! ES INCREÍBLE, ERIKA INVITALA OTRA VEZ PORFAVOR 🥰🩵✨️💙✨️💚✨️🧡✨️🤍✨️💯

[@leydibelpaezrinconi5329]

Mi mamá en Venezuela semanalmente nos daba hígado encebollado, lo amo!

[@deliaucv]

Erika siempre con las mejores preguntas, siempre queriendo ir más allá . Me encantó ❤

[@rosemmaica3924]

Mi nutrí bella no solo sana mi regla, sino mi estreñimiento ❤enseñando hábitos saludables😊 gracias Aili por compartir tu conocimiento

[@mariaeugenia3546]

Se quedó cortó necesitamos segunda parte de este podcast! Omg estuvo espectacular !

[@magdalenacambero8588]

Que podcast tan bueeeeeno faltó tiempo para más. Que mujer tan bella y preparada. Esto lo deberíamos ver tooooodas las mujeres

[@openyourmat]

Qué seca mi nutri 🔥🔥🔥 Y qué enamoramiento intelectual el mío cada vez que te escucho, Aili. Honrada de ser paciente del team 💜

[@AiliCastroNutricionista]

💜💜💜💜

[@Joy_Aromay]

Gracias padre ❤ por verlo nuevamente. Hoy actualmente 23 de mayo del 2024 es luna llena y festival wesak feliz día abramos el ❤ y reciban todos los regalos del Sr Gautama. Dios bendice su bien Román

[@mariaalejandradominguez8910]

para mi fue terrible tener el período, me hicieron histerectomía, tengo 49 años y me ha hecho tan feliz esta decisión que me arrepiento de no haberlo hecho antes

[@risellurdanetamayor9244]

El capítulo tan increíble, sin duda me despertó la curiosidad de conocer mejor mi ciclo y cómo cuidarme 👏🏻

[@valki7712]

Que belleza de capítulo!!! Gracias Erika!!!! Y Ailin Dios bendiga tu dicción y oratoria además de tu conocimiento. Voy volando a aprender sobre los ejercicios neuroreguladores y aumentar mi hormona del flowwwwwwwww ❤

[@ilaniachavez6084]

A comer hígado! 😊🫶🙏💛🌈 gracias niñas excelente postcat... 💛🫶 En defensa propia 🫶

[@anaguerra9369]

Aili es una dura! Yo confío ojos cerrados en lo que ella recomienda, doy fe que su programa de alimentación es lo máximo, he aprendido tanto.... pronto estaré sanando mi regla también ❤❤❤. Gracias Erika por darle este espacio... las dos son de mis mujeres favoritas de este planeta🎉

[@YelaGutierrez]

Maravillosa entrevista y información relevante . Muchas gracias a ambas. Tengo 52 años y aún no bebo un suplemento. Escuchando Aili, creo que voy bien trabajando desde la causa. Sin embargo tomaré una cita con ella para ir conociendo más al respecto. De nuevo muchas gracias por está entrevista. Un abrazo fuerte 🤗

[@mariabeatrizcordero9756]

Dios mío como habla esta mujer de nutrición me hace reafirmar porque mi profesión es la mas bonita de todas… simplemente 👏🏻💗

[@henry1871]

Preciosas las dos y que excelente informacion, ojala hubiera sabido todo esto hace tiempo mi menospausia a pesar que no es mala con los cuidados desde joven hubiera sido buena ... me encanto la forma de explicar, la sabiduria y la belleza en tratar nuestras etapas... Bendiciones para las dos 🙌🙌🙌

[@mariabravo2923]

Estoy pasando por todos estos cambios de los que hablaron en mi cuerpo justo ahora. Estas entrevistas siempre me llegan en el momento adecuado. Por acá 🙋‍♀️ luego de mi examen de laboratorio, necesitando la vitamina D, el hígado, los probioticos y el selenio de los alimentos de Venezuela 🥰

[@michellevalentina_]

Me encanta escuchar a esta muchacha en entrevistas, yo siempre he tenido problemas con mis menstruscion incluso ahorita no sé qué pasa que no estoy sangrando, cuando menstruo solo sangro cuando hago pipi y es raro…la escuché con Cristina y tengo pendiente empezar a anotar mis ciclos en flo y aprender porque si me angustia un montón esto

[@leonelabeltran2939]

Que maravilloso episodio!! Gracias a esta invitada, pedí a mi médico que incluyera un test de vitamina D y me di cuenta que no estoy óptima. Estoy trabajando en eso y en las otras recomendaciones nutricionales! Gracias!

[@bymaryvelazco]

Es mi tercera vez escuchando este podcast y tomando nota de todooo, vengo del webinar de Aili donde habla de ciclo mestrual y creo que es esencial para entender mejor lo que habla en el podcast.

[@luiselitcastrogomez8001]

Que bendición este espacio! Erika lo merece, aili lo merece, y el mundo lo merece 🤍

[@roraidacolmenares2743]

Esta entrevista es un antes y un despues para todas las mujeres que quieren entender por qué somos una montaña rusa de emociones durante nuestro ciclo. Un aplauso, no tiene perdida ojala todas podamos aprender a aprendernos!

[@JohannaContreras-j2r]

Que belleza de entrevista y de entrevistada. No conocía a Aili y me parece divinamente inteligente y simpática. Esta entrevista no tiene perdida y la voy a compartir con todas mis amigas. Lo importante es estar preparadas, conocernos bien y amarnos mucho ❤. Gracias Erika por esta entrevista.

[@yaismarmendez5745]

Excelente y muchas gracias por la información. Erika yo tuve un meningioma igual que tú pasé por el mismo proceso, una de las cosas que me dijo el neurocirujano es que las pastillas anticonceptivas influencian en el crecimiento de estos tumores.

[@ElizabethCG452]

Esto es lo que toda niña debe saber, es súper importante conocerse y aprovechar lo que cada ciclo nos puede dar, que pena que no lo supe antes ☹️gracias por esta información.

[@heidycabrera5687]

Excelente!!! Justamente, estuve leyendo el libro 📖 "woman code" que trata este tipo de temas. Aprender es aliviados.❤ Muchas gracias.

[@mariaeugeniayepez6839]

Esto hay que escucharlo más de una vez súper interesante menos mal las próximas generaciones de mujeres estarán mejor informas gracias como siempre ampliar nuestros conocimientos ❤❤❤ en defensa propia

[@mariemilyparada8819]

Me encanta escuchar hablar de la medicina de forma integral, y de la conexión con nosotras mismas y nuestra ancestralidad, del porque de los procesos que ocurren y como podemos regularnos al conocernos, impactante esta entrevista.

[@valentinaleal1591]

Brutal. Sencillamente brutal esta entrevista, fenomenal. Gracias Aili ♥

[@JessicaSteblina]

Gracias Erika, Ali por ayudarnos a entender y comprender lo que estamos viviendo, me he sentido sola en esto por años, no sabia que nombre darle al malestar: fatiga crónica, fibrimialgia, hipotiroidismos, etc. pero no me he rendido por buscar la ayuda asertiva que me ayude a recuperar mi vitalidad y bienestar, comprendiendo ahora que me corresponde hacer adecuaciones nutricional s, hábitos, ejercicios etc. por mi bien 😊❤ mil gracias por esta luz en el túnel 🎉

[@CarolinaPV77]

Yo salí baja de vitamina D estos últimos meses he ganado peso y con la explicación que han dado he entendido muy bien porque es que me siento inflamada y eso nadie me lo ha explicado, mi médico solo me mandó suplemento para recuperar esta vitamina pero ahora gracias a ustedes me quedó muy claro todo MIL GRACIAS 🙌💯

[@camille007]

Buenísima conversación, y muy encantadora Aili. No la conocía hasta ahora. ¡La verdad que siempre hay más por aprender! 💚

[@anatovar253]

Que buena entrevista, gracias Erika por presentarnos a Aili

[@YuruannyArrieche]

Que bueno entrevista! Se la envié, a mis hermanas a mis amigas, todas las mujeres tenemos que ver esto!❤. Desde ahora seguidora de Aili🌷

[@fabianarenzullo]

Qué espectacular este episodio. Gracias a las dos por darnos tanta información valiosa por visibilizar un mensaje que te informa, pero no desde la urgencia ni de la presión sino desde el entendimiento y la conexión con nosotras mismas 💗. Gracias!!

[@LolaDVG]

Está invitada es LO MEJOR

[@geraldinealvaradob]

¡Qué bueeeeeena conversación #PorLosClavosDeCristo! Estoy segura que la volveré a escuchar al menos dos veces más

[@meilynfarias3160]

Como anillo al dedo me cayó esta entrevista aprendí tanto en poco tiempo. Gracias Erika👌👏😘

[@lisethvanderbiest942]

Se que este episodio lo voy a escuchar/ver más de una vez. Me tengo que sentar con papel y lápiz y escribir como potenciar cada fase del ciclo! Al fin alguien lo explico 🎉 muchas gracias Erika ❤

[@hiromifukuhara590]

Erika.. Excelente es un temazo.. así se nosbpasa la vida sin conocernos.. y llegamos a la menopausia con una venda en los ojos.. más enfoque en la menopausia please en un proximo programa.. ❤❤❤

[@marilybethaniaabreumolina24]

Excelente tema 👌 Gracias por compartirlo 🙏 Actualmente estoy en ese proceso 😢de Menospausia precoz y para mí ha sido un malestar terrible y horrible 😢🙈🙊

[@CarmenRodriguez-ci6dk]

Este video me fascinó literal las felicito a las 2 muy profesionales yo soy una señora de la tercera edad pero lo compartí con mi hija de 40 años xq las recomendaciones aquí expuesta valen oro😊un abrazo 🤗 y gracias x este temaso

[@KarinaOrtegakari2k79]

Que comodidad y facilidad para explicar de la Dra. 10/10

[@MonicaRemaxV]

Wow que espisodio tan instructivo y la invitada súper profesional y elocuente. Me encantó. Estoy adicta a estos podcast de Ericka, llenos de información sobre las hormonas, ciclo menstrual, menopausia y muchos temas que no se conocen a fondo.

[@audrymendoza4266]

Estoy amando este episodio. Lo ví sola, ahora lo estoy viendo con mi madre. Más tarde lo veré con mi hija. De verdad que conversación tan maravillosa ❤

[@yoselinsuarez4485]

Este episodio hay que verlo más de una vez, si porque si ❤ lo amé... Ya mismo a comer hígado 😅

[@rubenmanzano5891]

Que interesante y necesario es la divulgación de esta información y empezar los cambios y generar los hábitos lo más temprano posible para el bien de todas las mujeres… ahora, necesito la versión masculina de este episodio

[@kemvf]

Amé este cap, súper nutritivo. He aprendido demasiado, todo tiene sentido, he mejorado mucho en estos meses con muchas datos dados aquí seguiré evolucionando. De verdad gracias ERIKA por esta entrevista tan sustanciosa, es un tema tan tan importante que cambia todo cuando tomamos consciencia de esto y actuamos, a la doctora muchas gracias por no guardarse nada y ser tan abierta y franca. Desde ya investigando acerca de las pastillas de hígado, la neuroflexibilidad y demás. Gracias, gracias, gracias. Más contenido así ❤

[@AiliCastroNutricionista]

Gracias a ti ❤

[@AngelicaFlores-ot2vw]

Wowww todas las mujeres deben ver este episodio varias veces hasta que no los aprendamos

[@aylinmoscoso10]

Ahora entiendo tantas cosas: siempre me pregunte xq un mes me viene la regla con más dolor y locura que otro mes, però nunca pense que puede ser por lo que como o hago Antes de que llegue😢 gracias por esta clase ❤

[@amandareyes2528]

Que bendición y que espectacular escucharla dra... Me alegra tanto tenerla en Chile 🥰 porque pronto podré agendar cita con usted... Esta información hay que multiplicarla ... 👏🏻👏🏻👏🏻

[@eneidakohli6365]

Como siempre Erika, todas tus entrevistas son edificadoras…

[@lolimarosuna9846]

Amé de principio a fin, Aili eres una combinación asombrosa de conocimiento, sabiduría y belleza, que LUJO este episodio, lo estoy compartiendo con muchas mujeres. Gracias Erika.

[@almaacosta4933]

Que maravillosa es Aili 😍 y que orgullo ser paciente de su Team

[@genesispires3899]

Que información tan valiosa y que manera de relatarlo de la invitada, de los mejores capítulos como verlo varias veces 👏

[@loanahernandez2472]

Me encantó. Voy revisar su página web con contenidos. Yo siempre he tenido una regla regular. Me cuide con método el ritmo por años y salí embarazada a los 30. Este año, casi 11 años después las pastillas anticonceptivas ligadas a un trastorno de ansiedad y depresión me afectaron demasiado. Llevo un mes en cambios alimenticios, nunca he tenido sobrepeso pero todo lo que se expone en este programa me reconforta porque he implementado un montón de las recomendaciones que aquí se mencionan. Yo si amo ser mujer, y muy a pesar de que no me encuentro en mi mejor momento, si creo en escuchar al cuerpo y a la mente también, porque la mente también nos dice que es bueno para nosotros. Me encantó este episodio lleno de aprendizaje sin fecha de vencimiento ❤

[@claudiapolanco-e4m]

me encanto la entrevista, un lujo de invitada calidad venezolana, gracias

[@keythflores]

Dios Aili por eso no había visto este video, son tantas cosas que debemos cambiar que me abruma🫣. Te conozco y agradezco que mejoraste mi vida, pero nuevamente te necesito para que me guíes por este camino🫣

[@Isaorellano19]

Gran dosis de un gran tema que todas deberíamos entender y aceptar que no todo es “normal”, Aili Felicidades todo muy bien explicado, conociéndome mas gracias a ti 💪🏻💖.

[@diana4707]

Esto estuvo espectacular ! Gracias por traerla , mucho que aprender y poner en práctica ❤

[@desireecontreras4179]

Wow el mejor podcast que información tan valiosa, gracias 🙏❤️👏

[@federicagarciacarrero6513]

Amo a esta invitada, su manera de visualizar y compartir este tema me inspira paz

[@didique9828]

Que linda entrevista!🥰 Aili, tienes pláticas de peri y menopausia?

[@YenniferLopez]

Un capítulo maravilloso , lo compartiré con todas mis amigas, muchas ya siguen Erika, pero por si acaso!!!! por cierto, ¿alguna ha podido encontrar alternativas de hígado encapsulado? en Amazon me aparecen son opciones para desintoxicar el hígado. por favor, compartan la información por aquí. Gracias mil.

[@yamilethgiraldo6816]

Excelente me ayuda mucho esta información, muy completa ❤❤❤❤ Gracias!!!

[@betsylizarzado4975]

Que belleza de mujer es Aili, dulce al hablar pero contundente! Me encantó la entrevista. Gracias Erika por el espacio tan maravilloso que creaste!! Que sigan los éxitos 😊😊

[@maiterivas3310]

Felicudades Erika,👏👏👏👏👏👏 Excelente entrevista ha sido la mejor y muy educativa!!!🥰🙏

[@maryvalbuenaz]

Dios santo!! Gracias Erika ..amo y valoro este episodio...wow ....siento que me mostraron la ruta para llegar regia a los 50 y mas❤

[@danielaperdomo2668]

Woww que información hay en esta entrevista. Compartirlo con todas las mujeres del mundo 🌍 hay tanto que aprender y educarse. Gracias Erika❤

[@lissethmolina6127]

Pura vitamina mental y hormonal, Aili gracias por El Gran Aporte 🎉❤

[@yuritzegarfias268]

Ay eri era algo q esperaba d tema, puesto m preocupaba más q a mi siempre m dio un.periodo doloroso y abundante y ya vi q influye hasta en.como se ve tu pelo, gracias infinitas a ambas, son realmente mi terapia en cuanto eso q no se suele cuestionar, abundantes bendiciones hermosa eri 💚🩵🫶🙌

[@grisasantos7883]

Que asco comer higado😢

[@faviolamijares1807]

Estoy muy emocionada por escuchar está entrevista... Infinitas gracias por abrirnos los ojos y ayudarnos a ayudarnos a nosotras mismas!!

[@KIBM100]

Wowww Erika de verdad cada entrevista supera a la otra del nivel de información valiosa, muchísimas gracias por en defensa propia ❤❤❤

[@sandrazapata7525]

Execelente entrevista!! Nos pasas el link del supplemento del higado por favor. Gracias!

[@yeinygandica1435]

SINERGIA totallll, las admiro y las sigo a las 2 desde hace mucho tiempo y son las más pro!!!

[@susanavera6379]

Érika, maravillosa entrevista!!! Podrías hacer un post cast de este estilo para mujeres q estamos en la menopausia?

[@violetabarrios320]

Excelente capitulo! Lo comparti con mujeres importantes de mi vida. Gracias Erika, gracias Ailin💜

[@darlynmedrano1910]

Esta conversación estuvo espectacular!!!!!!! ❤❤❤❤ que importante y maravilloso todo lo que compartes Aili y junto a Erika 🔥☄️

[@gloriferdasilva3269]

Excelente programa !!! Información esencial para mi ❤

[@arianazanotty6149]

Me encantó! Gracias Erika por tu trabajo, por ser esa ventana tan increíble para informarnos y para que conozcamos la existencia de profesionales como Aili! De volver a escuchar con papel y lápiz.