Cómo hacer el split lateral fácil y rápido, una guía paso a paso

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[@manoloalejandrobalocoalarc5276]

Excelente profe, muchas gracias. Un abrazo gigante

[@juanrayas9598]

Genial! Me ha ayudado mucho, seguiré trabajando gracias!

[@albertoayala3563]

👍💪 hola Emax buenísimo exitos siiiiii fuerza 👋

[@Cain-i5y]

Muy buen video

[@ivansanahujaluna6852]

Por favor Emax, haznos un video donde nos expliques para los que solo podemos entrenar dos o tres veces por semana cuales son los mejores ejercicios para patear mejor y ganar flexibilidad

[@SantiTrolerox]

Como pelear como Miguel de la t5 con todo lo que aprendió a lo largo de la serie, Porfavor te lo agradecería mucho.

[@juanc.alvarez3813]

No es tan fácil como lo muestra

[@joset40]

Es obvio , el split no es nada facil de hacer , si lo practicas constantemente podrias lograrlo en 6 a 8 meses

[@isaiasbanegas4879]

​@@joset40 Debo solo hacer eso o más ejercíos??

[@joset40]

​@@isaiasbanegas4879lo que muestra en el video son tecnicas para perfeccionar el slpit , solo para los que ya tienen una base de como hacerlo. Si , son varios ejercicios que tienes que realizar , si eres nuevo y quieres intentar hacer el split sabrina acosta tiene videos en su canal que pueden ayudar

[@uriel9750]

@@isaiasbanegas4879antes de eso tienes que hacer ejercicios de calentamiento

[@maikolrodriguez8769]

​@@joset40depende hay gente mas flexible que a la minima lo consiguen a mi me costo un año lograrlo y al dejar de hacerlo una semana pierdo muchísimo progreso

[@josemanuelaldunate5616]

Amigo es nesesario hacer un buen calentamiento antes del ejercicio de splint

[@MayRouge85]

Esk para llegar a hacerlo hay k entrenar cada día y hacer los ejercicios adecuados. El explica mil veces que hay que entrenar y como 😉

[@mariogermanojeda7231]

Gracias!Tus videos me han ayudado muchísimo.Saludos

[@rubenvarela9272]

Amigo queria saber si todavía se puede comprar el libro digital? Pregunto porque cuando entro al checkout a pagar no pasa se queda ahí

[@Charlie_7733]

Si obvio se ha actualizado y ahora tenemos canales de ventas en los que nos contactamos por Whatsapp directamente con el cliente. Soy Charlie parte del equipo de Emax Ayala, estoy a su servicio para cualquier duda o consulta

[@rodrigodigo9472]

Muy difícil comprar tu libro, no encuentro dónde pagar, deberías hacer más intuitivo el adquirirlo, por favor ayúdeme

[@Charlie_7733]

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[@lored2787]

😉

[@teresaflores4170]

Nunca lo he hecho sera mi primera vez como es para novatos? O tengo que hacer una rutina antes

[@MayRouge85]

Hay k hacer unos ejercicios diarios evidentemente, emax ha sido mi maestro y con constancia y su ayuda lo conseguí. Tiene un libro digital dnd tienes ejercicios e información para lograrlo. Escribe a emax y te dirá. A x ello 💪🏼

[@josemanuelaldunate5616]

En cantos meses se logra hacer un splint total

[@MayRouge85]

Depende de tu flexibilidad, si sigues buenos ejercicios y técnica, emax en su libro te guía, te enseña los ejercicios ideales y te ayuda el mismo si lo necesitas. Cm alumna suya k conseguí hacerlo y estando a distancia te lo recomiendo. Saludos y a x el objetivo 💪🏼