¿Cómo hacer un Hip Thrust en casa?

Te quiero explicar cómo puedes hacer bien el Hip Thrust en casa, este ejercicio que es el mejor para tener unos glúteos duros y poder agrandarlos porque estimulas el glúteo mayor, que es ese músculo que le da la forma grande y redonda a tus glúteos.
Este video es muy práctico y me enfoco sólo en el movimiento.
En este link vas a tener una rutina donde puedes incorporar este movimiento • 4 ejercicios para aume...
Si quieres más videos relacionados puedes escribirme en la caja de comentarios para saber que si te interesan este tipo de videos y seguir haciendo más.
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