Cómo Levantarse Correctamente de la Cama

practica mucho este consejo y verás que te levantarás con menos molestias!, gracias por suscribirte!

[@judithrp]

Así mero. Antes veía solo el de prepara el cuerpo, luego otro y ahora este es el tercero!! Gracias gracias. Un mes (y eso intermitente) y es impresionante el resultado con el de preparación. Ya bajo las escaleras con seguridad, algo de agilidad y tengo más fuerza para sostener la espalda. Ya puedo tocar con la cabeza la cama, al estar acostada. Voy bajando la altura de las almohadas. Nombre! Estoy maravillada.

[@marthavaleriano989]

Gracias por esos ejercicios me han ayudado mucho. Los soles que tenía me han desaparecido. Que Dios le siga dando sabiduría para que nos la comparta. Desde Honduras.🙏🙏

[@gustavoblum2565]

Increible la forma en que lo enseñas y el resultado que se logra! Nancy Blum Barth. Gracias mil!

[@mariadelcarmenpalombo6970]

Gssss x los consejos para los dolores, gsss x compartirlos, hace tres dias q los práctico y ya camino bien al levantarme, sin dolor en caderas ni tambalearme. Mucha generosidad la tuya, gsssss.

[@anabetancur2986]

Gracias gracias es muy jovial para todas las explicaciones.....BENDICIONES desde CHILE 👍👍👍...

[@juanacerdaganga544]

Es jenial cada día. Aprendo algo nuevo. Que nos beneficia para nuestra salud muchas gracias. Estoi realmente contenta.

[@doloresvelarde2027]

Gracias mil,me encanta la forma que nos explica, que DIOS le pague su pasiencia , entusiasmo y alegría, muy motivante.

[@martaelenaforscruz1202]

Gracias!!!! Estoy practicando y ya me siento mejor!!!! Dios te bendiga.

[@melycervantes2115]

Gracias!! Por compartir información tan valiosa con nosotros es en verdad de mucha utilidad, ya los estoy haciendo y me servido mucho Dios te bendiga!!

[@albertinacuadros934]

Muy bien todos los días hago sus ejercicios Dios te 🙏🙏🙏😇

[@aguiladorada2959]

Muchas gracias por como levantarme bien, me ha servido mucho sobretodo para las personas que sufrimos de vértigo, de verdad muchas gracias.

[@mercedescoronado8356]

Waaoo espectacular 👏 así me voy a levantar mucho más rápido y segura que esos dolores se fueron de mi vida, gracias por tu ayuda y que cada día te ilumines más de una gran sabiduría para mejorar nuestra calidad de Vida,😘

[@carolinavivenes7779]

Que buen ejercicio, Gracias, lo haré, porque no sabia levantarme, Gracias, Bendiciones desde Lima Peru..

[@luciamendez4261]

Muchas gracias Nos pondremos en práctica muchos nos beneficiamos con tus consejos Dios te bendiga

[@piedadllumiquinga4657]

GRACIAS GRACIAS ESPECIALMENTE PARA LAS PERSONAS ANCIANAS DIOS LE BENDIGA

[@paulinagutierrez750]

Gracias por enseñarnos sus conocimientos

[@doloresayala7629]

Desde Argentina.Muchas Gracias lo.voy a practicar.

[@zenaidasalas8305]

Gracias más tarde lo voy a practicar me han servido mucho los ejercicios los e practicado que Dios te bendiga y te siga usando

[@lourdesarriagaacuna1668]

Muchas gracias feibian por tus consejos desde Ecatepec Edo de México.

[@rodrzy]

Gracias por estos videos! Bendiciones desde 🇵🇷❤️

[@lic.leticiarochaescamilla5611]

Estoy en reposo por fractura L2 de hace 8 semanas con tratamiento conservador ya con movilización fuera de cama un abrazoooote por la modelacion de esta forma para levantarme por mi misma sin dolor. Le mando con to do mi corazón in ageademiento lo hice de inmediato y sin molestia. Seguiré practicando

[@angelacobos6013]

Hola ya tengo un buen rato mirando los videos y me están ayudando bastante soy una persona diabética y me sentido mejor al hacerlod

[@JesusMendoza-e1l]

Gracias,maravilloso.

[@esperanzapadilla507]

Gracias Fabián por tus consejos. Soy una persona mayor y ahora voy a practicar. Pues te voy dificultad para levantarme. Me encanta tu buen humor. Saludos

[@nancychavez5229]

Buenos dias, gracias por tu ayuda y tu positivismo.

[@mollyvarillas5772]

Son muy buenos todos los ejercicios te agradezco mucho, pues me ayudas favorablemente.ohora a practicar la forma correcta para levantarse de la cama. 👍👍🤗

[@MaInesVa]

Gracias por sus consejos. Saludos desde Colombia.

[@juanm3617]

Muchas gracias por tomarte el tiempo y hacer el video muy energico y entretenido.

[@martamunera2183]

Gracias por tus recomendaciones,son precisas y tienes una forma de explicar muy clara y didáctica.A mi me encantan y las estoy poniendo en práctica y me han servido muchísimo para mis dolencias pues soy una persona mayor.Saludos y bendiciobes

[@GuadalupeMReyes-im7nq]

Hola muchas gracias por enseñar cómo levantar de la cama es muy importante que sigas así eres una excelente persona 🙏❤️🇲🇽

[@virginiaromero463]

Estoy vi3ndo este video otra vez ,amigo ,siempre estás muy alegre , bien natural

[@rosariosj548]

Hola Fisioterapia para la gente. Ayer por la noche vi el video y acabo de practicarlo justo después de hacer mis ejercicios matutinos para las personas que tenemos artrosis, excelente la técnica para levantarse de la cama y para acostarse también. Es increíble que obviamente hacemos muchas cosas en nuestro día a día pero las más de las veces lo hacemos incorrectamente y eso a la larga nos causa incomodidad y después dolor. Muchas gracias por esta técnica que agradezco haber aprendido a mis 56 años, más vale tarde que nunca. Por favor sigue ayudándonos con tus conocimientos, Dios te bendiga por tu generosidad al compartirlos con personas que ni siquiera conoces. Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏

[@Fisioterapiaparalagente]

espero continúes así!.... no tienes idea de todo lo que estás previniendo!... bien hecho Rosario!!

[@MariaRivera-zs8tr]

Gracias exelente fisioterapia me está sirviendo muchísimo bendiciones

[@oliviafabela8991]

Gracias doctor. Por toda la ayuda que proporcionas a las personas nayores con tanta paciencia. Sigue asi

[@teresacoral9011]

Gracias me ayuda mucho tus vídeos consejos mil gracias Dios te bendiga ya lo estoy practicando y si ayudan 😘😘😘😘👌👌👌👌

[@gloriatoro9489]

Gracias a ti ya no siento mucho dolor hago los ejercicios varias veces ya no llevo la muleta mil bendiciones

[@Fisioterapiaparalagente]

que bonito!!!! .... le tocará hacer la rutina que estoy preparando de 30 días seguidos, a echarle maaaaaaaaaaaas ganas Gloria!!!!

[@lorenzabetancourt10]

Muy cierto no se lastima yno duele levantarse.muchas gracias .estoy haciendo los ejercicionen la mañana para aceitar mis huesos me han alludado mucho.muchas gracias.Dios lo bendiga🤗

[@elizabethtorres236]

Gracias son agradables los ejercicios para comenzar el día

[@mariarosssuarez7151]

Muchas gracias por todo lo q nos das en ejercicio a mi me ayudado mucho yo tengo actrocis de rodillas ;sufría mucho dolores desde q empecé con los ejercicios es fabuloso como me he recuperado día a día te veo muchas gracias por tu ayuda muy muy agradecida

[@lilianalastra6299]

Hola! Que bueno son tus videos. Tu tonito centro americano me hace sonreír mientras veo tus videos. Gracias por ocuparte de los que estamos con los dolores articulares y/o musculares en mi caso, por el paso de los años, además de las malas posturas que adquirimos para evitar el dolor. Es muy valiosa la información que brindas y lo haces de forma sencilla y motivante. Dios te bendiga y te podamos ver por mucho tiempo. Que sigan tus éxitos. Saludos desde Argentina.

[@ofeliadominguezbarrientos3352]

Muchas gracias por todos tus consejos estoy haciendo la terapia de los 10 ejercicios y ya me ciento mejor Dios te bendiga gracias

[@vitagarnica5087]

Gracias por ayudar

[@wxmariana]

Quiero darle las gracias por compartir estos ejercicios llevo 3 días viendo las terapias para las diferentes dolencias rodillas cadera hombro y ha sido mágico empecé hacer la rutinas como las sugiere y que bendición. Dios te de más SABIDURÍA para que la sigas compartiendo. BENDICIONES 🙏🙏

[@iriscornejochavez452]

Fabuloso. Gracias. Bendiciones.

[@juanagranifo2880]

Gracias que bueno ejercicios los necesitaban muchos un jenio 😍😘🙆❤💙💚💛💜💕💖💗💞👍👍👏

[@nidzacrespo9533]

Excelente!!! Gracias 😊 gracias 🤩 🇵🇷🙏🏻🌹❤️🤗🌹❤️🙏🏻

[@estherflores3915]

Excelente .Ya comencé y es cierto lo que dice.

[@rosalbagalindotorres]

lo voy a practicar gracias por compartir bendiciones

[@alidagobel8282]

Maravillosos los ejercicios, practiquenlos, gracias

[@elbarosamiquez9923]

Hola, Feibian. Gracias, sos muy claro. Para mí muy efectivo.Vamos por mas

[@amaliamendoza715]

Hola, 👋 de echo yo padezco de lumbalgia y así me recomendaron levantarme, muchas gracias ☺️😁 saluditos

[@patriciavillalobosb.6969]

Gracias mil, me faltaba algunas detalles pero ahora si estoy lista. Bendiciones

[@mariaisabelacostaflores6250]

Gracias, gracias, gracias!! Dios te bendiga Feibian!!... saludos desde Salamanca México.

[@vickyzamora1487]

Acabo de descubrir tu canal nunca he comentado en algún canal, pero quiero reconocer que lo que publicas es información muy importante y mereces tener muchísimos suscriptores ,felicidades y bendiciones. 23 / 3 / 2021

[@Fisioterapiaparalagente]

muchas gracias Vicky!!.. empezaremos a soltar muchos más secretitos por ahí!!.. saludos 🤗

[@rola9589]

Gracias gracias que Dios te bendiga

[@luisaluciabaptistap229]

Gracias me dolía mucho el brazo izquierdo para levantarme estoy practicando levantarme de esta forma y no me duele el brazo mil gracias Dios te llene de bendiciones

[@susanamoreno9276]

Mañana voy a practicar, ne haces reír, espero me de resultado , estoy haciendo los ejercicios para la cadera y me alivia mucho, Gracias!!!

[@bettynoemi234]

Geniooooo.me hacen muy bien tus ejercicios...saludos d argentina👍👍

[@marianabarros753]

Que lindo 😇 Gracias Febian me ayuda mucho lo pondré en práctica

[@nubisss]

Veo sus videos, pero nunca había comentado. De verdad que son de mucha ayuda, y este es excelente, muchas gracias. 😃

[@Fisioterapiaparalagente]

que bueno que te animaste jajaja, a seguir mejorando, gracias Nubis!!!!!

[@stellamarisgonzalez1137]

Hola, esta forma de levantarme hace que no me dé mareos y no tire mi cintura. Muchísimas gracias

[@noramonica4579]

Gracias Fabián están muy buenos tus vídeos y sos simpático (eso ayuda a hacer más fáciles los ejercicios). Saludos desde Argentina!

[@susanacolina6574]

Gracias Feiban me esta haciendo mucha ayuda los ejercicios.

[@forces_up]

Excelente video😂, exactamente lo que buscaba hace tiempo... Saludos!!!

[@virginiaromero463]

Me gustan mucho tus videos ensenas muy bien ,lo hacía mal,el levantarme .Tengo reciente operación cadera y me duele al levantarme y cuando quiero 3mpezar a caminar

[@lucyrodriguez6949]

Gracias por sus videos estoy empezando a praquictarlos bendiciones

[@susanaruiz-tagle4237]

Lo pondré en práctica, muchas gracias 🤗💖

[@normabeatrizayala4274]

Gracias gracias gracias, por tú ayuda!!!!

[@MarceloDanielRodolfo]

Muchas gracias por el tiempo que le dedicas a nosotros, es muy valorado.

[@mariamartinelli1577]

Muy buenas las enseñanzas, tengo 75 años con problemas de columna y artrosis, me ayudas un montón .gracias!!!!!

[@auraarevalo8279]

Muchas gracias ya lo practicaré primera vez lo veo saludos

[@thaisgarcia3782]

Me encanta que la mayoría de los ejercicios sean acostados. Tengo 65 años estoy recuperandome de un cáncer de pulmón y recuperando el equilibrio camino con andadera. Gracias por tus vídeos desde Venezuela.

[@franciscoestrada8306]

Que buena información mano.. .Ojalá te podamos seguir mirando por mucho tiempo...

[@Fisioterapiaparalagente]

te digo la verdad?, ... es muy motivante ver que la gente le interesen los temas, uno lo nota con sus sucripciones, sus likes y sobre todo con todos los bonitos comentarios!, gracias Francisco!, aquí por mucho tiempo soltando todos los secretos!!

[@cristinamartinez869]

@@Fisioterapiaparalagente Hola guapísimo mi nombre es Cristina tengo 80 años

[@ysmeliacopara3869]

GRACIAS eres muy dinámico

[@mariateresa4955]

Maravilloso... Gracias..

[@rosaherrerap2008]

Millón GRACIAS mi estimado...estoy practicando al pie de la letra y me siento super, super bien. DÍOS te BENDIGA GRANDEMENTE.

[@paoladejesus2257]

Una información muy valiosa👍

[@isabelgalvis5484]

Gracias Feibian buena recomendación yo lo hago pues sufro de la culumna y es la mejor postura para levantarnos. Un abrazo.

[@tererobledo1790]

Hola 👋!!! Muy buen consejo, así lo haré, nada más que despacio porque al levantarme me mareo, en mi caso es despacio por el mareo..y un poco por la molestia, muchas gracias por tus terapias!!

[@manuelenriquegilvargas3813]

Está bueno ese ejercicio felicitaciones

[@nobea11-11]

Gracias!!! Saludos desde Lima Peru!!!

[@Mar0425_k]

Lo iniciaré hoy mismo 😊 Gracias

[@maritzamolero6212]

Gracias por esos consejos que me ayudan mucho

[@mariafernandarodriguezd9332]

Muchas gracias por enseñarme a levantarme y acostarme de la cama soy una persona gordita y me duele mucho la columna y se me dificultaba muchas gracias. Desde Colombia

[@susanababikian7494]

Excelente, ya lo aprendí

[@guadalupefaz8058]

Hola muchas gracias x todo lo q nos compartes yo padecía dolor d rodilla desde los 27 años estoy x cumplir 50 y l agradesco a Dios x ponerte en mi vida x q tengo un par d semanas haciendo los 5 ejercicios primeros y ya no duele la rodilla mil gracias q Dios t bendiga siempre un abrazo acorazonado a la distancia desde Monterrey Nuevo León México

[@ofeotibelbel2313]

MMUY BUENA TU INFORMACION MUCHAS GRACIAS

[@esildaacosta4775]

Gracias x los ejercicios, los voy a hacer xq tengo artrosis y sufro los dolores Hasta para levantarme de la cama 👍

[@vhdez7452]

muchas gracias bendiciones

[@margaritagambin184]

Lo voy a practicar y te cuento. Necesito evitar el eserzo con el bajo vientre. Muuchas gracias

[@yadiracanales7281]

Gracias por los vídeos, excelente ayuda

[@monicacabezas6872]

Cuido a una Sra de 84 años y este video me va a servir mucho para aplicarlo en ella ya q a veces se qeja de dolor de cadera ,gracias

[@irenehernandez1705]

Excelente explicacion

[@roxanarios6927]

Gracias por los ejercicios para dolor de rodillas ya voy mejorando 😘👏👏

[@elsaamaya7941]

Gracias x sus consejos muy bonitos bendiciones 🤝👏🙏🏼

[@noemimartinez943]

Es muy Bueno esa Técnica Feibian 💓💖💗

[@RosaHernandez-bv4gw]

Muchas gracias!! Lo explicas muy bienn

[@betsymargotelguerahinostro3913]

Mil gracias Feibian ❤

[@mariamagdalenagarciacorzo27]

Estoy a punto de irme a la cama así que .... a practicar la clase de hoy. Mil gracias!!! Cuidate

[@samsunggp5662]

Buen ejercicio ya q padezco dolor lumbar gracias

[@patriciavillalobosb.6969]

Te contaré que tus ejercicios para la rodilla ya son parte de mi rutina y de verdad me siento mejor, tanto así que ya no voy a los ajustes del Quiropráctico me quede en la mitad de lo contratado. Te pido puedas colocar ejercicios para la osteoporosis. Gracias y muchas bendiciones. Te saludo de Lima perú

[@lourdesrueda2877]

Padezco de Fibromialgia y al levantarme tengo demasiada rigidez. Me cuesta bastante hacerlo. Gracias por tus vídeos 👌

[@elsytegauthier5717]

Que interesante información gracias. Un abrazo desde Venezuela