Cómo lidiar con la ansiedad cuando eres adolescente

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En este video quiero darte algunas recomendaciones que te pueden ser útiles si eres adolescente y estás viviendo con ansiedad, también si eres papá o mamá de un adolescente y observas que se siente demasiado preocupado o con un miedo muy intenso. Te comparto lo que he observado que puede funcionarte para lidiar con la ansiedad que sientes.
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#ansiedad #adolescencia #estrés

[@desansiedad]

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[@wearingfeelings9584]

Hola, tengo 17 años, espero que este comentario les sirva, a mi me ayuda mucho el dejar de compararme con otros, ya que esto me generaba ansiedad. Todo va a estar bien!

[@BunnyTasteChannel]

Chicos lo que dice la psicologa es super importante. Yo comemce con ansiedad a los 16 ya casi estoy en mis 30 y lo que he sufridoes no haber seguido con terapia en mi juventud, hubiera transformado la ansiedad mas pronto en mi vida, podria haber disfrutado mas la universidad, hubiera escogido mejor mis parejas y hubiera sido yo misma desde mas temprana edad. Vale la pena. Piensen lo que piensen sus padres busquen terapia, de vdd es necesaria

[@desansiedad]

¡Hola! Es un gusto saludarte. Muchas gracias por compartirnos tu experiencia, es muy valiosa.

[@erikibarra7500]

Me pasó igual, entre mis 15 y 20, siempre supliqué por hablar con alguien sobre lo que sentía, y casi en mis 30, me da algo de coraje... no haber pedido ayuda y estoy seguro que tendría otro potencial en estos momentos

[@bts-amy4462]

yo tengo 14 años y tengo un problema pero no estoy segura si será ansiedad o que pero cuando se que tengo que hacer algo importante o que me llega poner nerviosa me agarran muchas ganas de vomitar me sudan las manos y me empiezo a morder las uñas nose si es ansiedad o que en los viajes que tuve me las pasaba vomitando realmente no sabía si era nervios o que Cómo saben estamos en 2021 y empezaron las clases presenciales hace un año que no iba al colegio y estaba realmente feliz solo tuve una semana y las suspendieron yo realmente cuando me preparaba para ir sentía tremendas ganas de vomitar yo quería desayunar algo por voy a las mañanas y salgo al medio día y no quería descomponerse y no sabía que hacer realmente no sé si es ansiedad o solo es el nerviosismo del momento

[@julianazaracho6836]

@@desansiedad hola me gustaría saber desde que edad podría comenzar la ansiedad

[@sekiaa]

@@julianazaracho6836 No hay edad para la ansiedad.

[@isamsekkay5314]

Yo tengo 17 años y tuve ansiedad a los 15 años ( en julio del 2018) debido a un estrés postraumático muy fuerte (Miedos). Y duré 1 año sin saber que me pasaba hasta agosto 2019 que busque ayuda con desansiedad y la verdad es que ha sido una bendición para mi por que me esforze mucho trabajando con su tratamiento hasta hoy ( Más de 1 año ya) y puedo decir que mi ansiedad está casi superada. Tengo mucho conocimiento de lo que es ansiedad y de mi situación también (Síntomas, sensaciones, pensamientos, despersonalizacion y desrealizacion etc...). Un saludo a todos y todas. De esto se sale ten confianza y actitud!!!😁😁💪🏻💪🏻💪🏻💜💜💜

[@claudiagonzalezhernandez8291]

Yo tengo 18 años y desde los 14 o incluso antes tenía síntomas de ansiedad, pero yo no lo sabía y mis padres tampoco. Desde los 15 años llevo viendo vídeos de Desansiedad y me ayudaban pero era tan fuerte la ansiedad que sentía que estaba desesperada por no querer sentirla, tuve depresión también. Nunca he tomado pastillas, pero comencé a meditar y hacer yoga, escribir y hablar conmigo misma y llorar y desahogarme y ha ido a mejor. También mis traumas, los he escrito y he llorado muchos días, liberandolo. He hecho cursos de Desansiedad, el único que me queda es la terapia pero ahora mismo siento nada o casi nada de ansiedad, y si viene la acepto y se volver a mi equilibrio. Yo realmente le doy las gracias a la ansiedad por haberme dado desde tan pequeña, tiene sus contras porque me he perdido momentos por miedo, pero a día de hoy considero que tengo un gran amor propio, me Acepto, acepto mis emociones, mis miedos y me expongo a ellos poco a poco, sin prisas. Valoro muchísimo todo, cada momento,cada persona, cada ser vivo, la naturaleza... Y esto no lo podía decir hace 3 años por desrrealizacion y preguntad existenciales que me causaban PÁNICO y vomitaba.... Y quiero dar gracias a Desansiedad porque he visto los vídeos desde muy pequeña (admito que estaba muy confundida con todo en los primeros ataques de panico y no sabía cómo hacer) y me han ayudado MUCHISIMO. A día de hoy me gustaría ir con un psicólogo pero para desahogarme y tener algunas pautas, no con la ansiedad, sino por ejemplo una ruptura o problemas familiares, etc. A la ansiedad no le tengo NADA de miedo, es mi amiga y me ayuda a poner límites y me avisa. El tratamiento de dale alas si me gustaría hacerlo (aparte de un psicólogo) cuando muera algún ser querido, cosa que soy consciente que me va a costar porque soy PAS y la ansiedad supongo que volvera un poco más fuerte, pero no pasa nada. Muchas gracias a Fabi y a todo el equipo de Desansiedad, de verdad💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@valentina-uu8ub]

Yo tengo 14 años y estoy pasando por mucho

[@eduardoarguett]

Hola jóvenes! Bendiciones para su vida 😄 créanme esto no dura años... No en todos los casos recuerden la pandemia nos vino a afectar en una gran manera no solo tu estas así! Hay muchas personas como tu o en peor estado pero les digo que la única medicina es Dios buscalo y el te quitara toda aflicción

[@katy911]

Gracias en realidad es verdad lo que dises desde que comenzó la cuarentena y bueno la anciedad apenas comiensa pero trato de tranguilisarte lo más posible

[@laale0407]

Yo tengo 13 años y en julio empecé a tener ansiedad, le hable a mis padres y por suerte ya estamos en contacto con un psicólogo

[@beybygamer5776]

Hola brou yo igual sufro ansiedad

[@laale0407]

@@beybygamer5776 F es algo horrible de verdad ya estamos en septiembre y aún no se me pasa :(

[@beybygamer5776]

@@laale0407 si lose pero tranquilo emm tenés wap

[@bennyd7008]

Yo igual

[@bennyd7008]

Tengo igual 13 años

[@jcarlosca3614]

No soy adolescente pero tengo 23años y a raíz de esta pandemia he tenido ataques de pánico, mucho miedo y pienso que me voy a morir o que tengo enfermedades graves, pienso que tengo covid o muchas cosas, no tener dinero es horrible pero viendo sus videos me ayuda bastante

[@luzgarcia6217]

No sé si seas creyente pero amigo entiendo perfectamente por lo que pasas ya lo viví .. solo te puedo aconsejar que reces y busca ayuda profesional, créeme se puede salir adelante y más si pones de tu parte ánimo si puedes!

[@jcarlosca3614]

@@luzgarcia6217 gracias Luz ☺️

[@twiningmistproductions.8486]

Estoy pasando por lo mismo de el miedo a morir

[@noemigeorginamorenotrejo9424]

Hola. Buenas tardes en México. Tengo un hijo de 16 años el cual entró en crisis depresiva y ansiedad. Afortunadamente él pidió ayuda. Pero aún no logro como mamá auxiliarlo al 100% debido a que él en algunas ocaciones se pone renuente y/o se encierra. Podrían dárnos tips a los papás como abordar a los chicos, ya que también su autoestima esta por los suelos a pesar de que en casa siempre le hemos recalcado sus cualidades físicas e intelectuales y él se cierra. Gracias. Y chicos por favor ábranse al diálogo con los papás, que no somos adivinos. 😊😊😊

[@wearingfeelings9584]

Escuchalo cuando quiera hablar y apoyalo en todo momento.

[@BryanMAD]

@@wearingfeelings9584 si eso harian mis padres

[@gloriamancilla7846]

Lindo mensaje para los Jóvenes, Ojal busquen ayuda profecional y si es en compañía de sus Padres mucho mejor 🙏

[@fabiodeasturias]

No soy adolescente, pero tuve una histerectomía hace un año 4 meses, y las hormonas no me las han podido controlar. Y tengo ansiedad y hasta acné, cosa que ni de adolescentes tuve. Gracias a ustedes, puedo entender, que las hormonas también influyen mucho en todo lo que me está pasando, y poder abordar de mejor manera tema. Gracias por el trabajo que hacen. Bendiciones

[@Alexxia588]

Yo sufro de ansiedad hace 13 años, hoy en dia tengo 23 y estoy tratando de superarlo ya con ayuda psicologica, flores de bach y los tips de Desansiedad💗

[@MejiaProduciendo]

Wow! Llevas 10 años de ansiedad? Eres muy fuerte! Yo llevo 6 meses (lo que lleva la pandemia) y siento que ya no puedo más

[@Alexxia588]

Si la verdad que si, me agarro desde muy joven y en esos tiempos era difícil encontrar soluciones, solo medicacion y mas medicaciones y eso te destruye por dentro..😢 Pero tu tambien eres fuerte, vamos que tarde o temprano se dale adelante💪

[@redbunnie4522]

Oye pero como es tu ansiedad? Todos los días estás preocupada desde hace 10 años?:0

[@Alexxia588]

@@redbunnie4522 Exactamente😪 Me preocupa hasta lo mas minimo, pero eso si es verdad.. que me siento mucho mejor que hace diez años atras, aprendi a controlar mi ansiedad, aunque todavia algunas cosas me siguen costando realizar ahora ando mucho mas positiva😊

[@MariaJose-fc1gk]

Yo tengo 13, pero desde que tengo 9 me llevaron al psicólogo y me dijeron que tenía transtorno de ansiedad generalizada. No me siento orgullosa, odio tener ese transtorno. Tener transtorno de ansiedad y estar en la adolescencia no me ayuda para nada. He ido a dos psicólogos, he tratado de poner de mi parte, pero no ha cambiado nada. Me desespera sentirme en un estado de ansiedad constante, me desespera que todos me digan que "exagero las cosas". Pero este vídeo me ha echo sentir con la valentía suficiente para volver a terapia y tratar nuevamente de cambiar :)

[@alejandrarosas2076]

Hola Tengo 18 años desde que empezo la pandemia yo empece con la ansiedad yo sentia que me moria estoy en terapia desde entonces eh tenido muy buenos resultados derrepente tengo bajones pero se que son normales porque es una señal de avance yo llegue a pensar que tendria esto toda la vida pero no es asi la ansiedad es un estres acumulado que se eleva y el cual yo no puede controlar pero es bueno tomar terapia te ayuda de mucho y ayuda mas el esfuerzo que hace uno mismo el querer estar bien

[@desansiedad]

¡Hola Alejandra! Es un gusto saludarte. Muchas gracias por compartirnos tu experiencia y tienes mucha razón. Nos da mucho gusto saber que tu cambio está en proceso, un abrazo.

[@siriusyt6256]

Hola oye estarías dispuesta a hablar de esto, siento que estoy mejorando pero igual no me va mal hablar con alguien, tengo 19 años

[@mmddubstepcanbefree6277]

Yo soy la cuarta adolescente que sola ha tenido que buscar sola ayuda xd. Mis padres no tienen ni jota de idea de nada en esta vida. Me dieron ataques de pánico en frente de ellos y solo me regañaron xd. En fin , ellos sí que tienen problemas de ansiedad sin solucionar, así que yo busqué lo que necesitaba. Yo sola tuve que llamar a una psiquiatra y por suerte accedieron, pero luego me echaron encima que se habían dejado mucho dinero. Vaya, me quieren un montón (sarcasmo). Por suerte estoy aprendiendo a amarme y a mi misma y a vivir en paz a pesar de tener carencias afectivas de todo tipo (menos materiales). En fin...

[@jovanagarcia2369]

Me paso lo mismo

[@maranne_]

Tengo 14 años y llevo con un año con ansiedad, he ido a terapia e incluso me han recetado ansiolíticos. Nunca creí que la ansiedad afectara a los adolescentes.

[@camiloltf3450]

Tengo 15 años, y llevo unos cuantos meses con ansiedad y ultimamente se me a manifestado muchisimo y llega al punto de que cuando me da un ataque de ansiedad pierdo el apetito completamente y es horrible, se me forma un nudo en el estomago y aveces siento dificultad para respirar, quiero que me calme esto 😭

[@Idfkwhat2d0]

Hola! Mi nombre es Alexis, tengo 13 y en un par de meses cumplo mis 14. Desde la edad de 10-11 comencé con síntomas de ansiedad, especialmente por el hecho de que he estado dudando de mi sexualidad, actualmente pienso demasiado las cosas, casi todo es mi culpa, lloro casi todos los días hasta quedarme vacía(incluso enfrente de mis padres, sólo que me ignoran..), mi familia me regaña por todo y no me dejan hacer nada, siempre se andan quejando de mi físico por ser muy flac@, mi actitud y gustos(por ejemplo, quiero cortarme el pelo casi como el de un chico), suelo frustrarme fácilmente y literalmente por cualquier cosa me enojo, mis ataques de estrés hacen que me autolesione o me lastime rascando alguna parte de mi cuerpo hasta sangrar. El día de hoy falté a mis clases, mi miedo por fracasar es impresionante, lo digo por que hoy había exámen de educación física, y ahora me siento un completo inútil. Lo único que me ha mantenido estable son mis 2 y únicos amigos que siempre me ayudan cuando estoy mal. Mi mamá me envió este video hoy, me alegra que intente ayudarme de verdad. Aunque sinceramente me gustaría ir aun psicólogo y recibir terapia.

[@francoestanacalachua1642]

Wua

[@delingradodelingrado2284]

Como vas yo puedo ayudarte ,tengo 15 actualmente pero pase x todo desde anciedad insomnio lo peor y sobre tu sexualidad o tu duda yo puedo ayudarte si deseas vale .dejate ayudar si quieres

[@bauteraryb7563]

Yo padecí de ansiedad generalizada de los 16 a los 19, llevo todo el año sin volver a tener un ataque gracias a Dios🙏🏻❤️. Tanto que querían mandarme a terapia y medicarme les cerré la boca a todos, dije que yo misma iba a poder con ello y así fué. Y como todo en la vida, a pesar de haber sido algo horrible de padecer he aprendido un montón y me he dado cuenta de lo fuerte que soy. Le debo a esta ansiedad, ya que me enseñó a ser mejor persona😀.

[@bauteraryb7563]

Quizás alguien que lea mi comentario quiera saber como es que lo hice, así que les paso a contar: Al darme cuenta que eran síntomas muy recurrentes y que al final del día nunca nada me pasaba me terminé adaptando a cada síntoma y le perdí el miedo. Claro está, lleva su proceso, me tardé esos 3 años para ello, pero NADA ES IMPOSIBLE, eso sepanlo🤗. Otra cosa que hice fue aceptar lo que tenía, de que era/soy nerviosa sí, y que todo lo que me ocurría era producto de mi imaginación, que todo era mi mente y mis pensamientos negativos, que NADA era real, y que NADA ME IBA A PASAR. Poco a poco me fui tomando leve cada ataque que se fueron disminuyendo hasta no volver a aparecerme más❤️ No hay que darle lugar a lo malo, llenarnos de cosas buenas y positivas, siempre🍀💞

[@bauteraryb7563]

Una cosa que aclarar, soy consciente que no somos iguales y a no todos lastimosamente les va a funcionar hacer lo que yo hice, para algunos les será poco, por ende SI ESTÁN EN TERAPIA NO ABANDONEN o en todo caso si no empezaron que BUSQUEN ESA AYUDA NECESARIA❤️ de cualquier forma, fuertes y capacez somos todos si nos lo proponemos. Busquen su solución, que la hay🙏🏻

[@desansiedad]

¡Hola! Es un gusto saludarte, muchas gracias por compartirnos tu experiencia. Qué gusto saber que tu proceso haya sido exitoso.

[@fergonzalez4580]

Me pasa lo mismo que a ti

[@fergonzalez4580]

Y AÚN no puedo salir del

[@davidvillegas7304]

Yo lo padecia desde los 14 años porque creci en una familia donde todos eran primeros lugares en todo. Ahora tengo q cambiar de chip.

[@BryanMAD]

Tengo 16 años y ya no aguanto esta ansiedad 😢😭😭 me da desperzpnalización

[@kimberlyvegemontoya7562]

Busca ayuda con tu familia, con amigos, algún maestro o maestra de confianza, si no, busca psicólogos locales. Si de plano no encuentras a nadie no estaría mal ir a una farmacia con médico y contarle. Tu tampoco te quedes quieto, empieza a cambiar tu rutina y talvez con esto te sientas mejor.

[@BryanMAD]

@@kimberlyvegemontoya7562 gracias lo.hare

[@twiningmistproductions.8486]

Casi todos estamos haci

[@ivandiaz7565]

X2 hermano 🥺🥺

[@avelinagomez9811]

Te entiendo perfectamente hermano yo tengo mi mismo con 12 años y ya tengo ansiedad pero empecé terapia todo va a ir mejor

[@RodRDG]

Gracias psicóloga espero que me ayude eso ya que tengo anciedad y se lo agradezco mucho y le deseo lo. Mejor y mis mejores y leales bendiciónes

[@cristianarrieta7674]

Totalmente cierto!! Desde mi adolescencia tuve tendencia ansiosa y la alimenté durante muchos años, obviamente sin saber las consecuencias!! Hoy con 35, y después de dos años de haber sufrido una crisis muy grande, es que empecé a trabajar y cambiar hábitos y conductas de pensar; y sigo trabajando esas conductas hasta hoy, es un proceso lento, pero hay que tener paciencia, vale la pena!!! Felicitaciones por el canal, son de muchisima ayuda. Saludoss!!

[@desansiedad]

¡Hola Cristina! Es un gusto saludarte. Como mencionas, es un proceso lento pero el resultado es el más satisfactorio. Si deseas aprender más de la ansiedad y de cómo ir trabajandola, puedes leer el ebook gratuito "Gracias ansiedad" www.desansiedad.com/libro/superar-la-ansiedad-ebook-todo-lo-que-hice

[@miriamavila5610]

... espero estas palabras le den el impulso que necesita mi crio

[@ricardomonroygarcia3215]

GRACIAS ALICIA POR TU APOYO

[@alexhenriquez7064]

Mi primer ataq de pánico lo tuve a los 8 años y todos estos años creo q he tenido la ansiedad un poco elevada pero creo q lo he escondido por mucho tiempo con un vicio q tengo y hace un año comenze a sentir ansiesad creo q fue por q nos separamos todos mis amigos y ya no pudimos volver a encontrarnos ahora q tengo 15 años ya no soporto la ansiedad y por momentos también siento q tengo depresión

[@fergonzalez4580]

Yo tengo ansiedad, y aún sigo con miedo a salir es difícil para mí):

[@alexisfeng8025]

Va a estar bien 👍 confía en ti mismo si se puede

[@alexisfeng8025]

La ansiedad vino para cambiar tu vida

[@carlosrios2882]

Gracias Gracias Gracias...exacta su info....

[@kiryVic]

Tengo 13 pero mis papás si saben pero no me ayudan mucho

[@fabricioakaficho]

Hola, chicos. Hoy 18 de enero del 2024, estoy al colpaso, solo, con ansiedad. Despues de que, por estos mismos meses pero, en 2022, sufri ansiedad por mas de un año. Ahora, lo estoy haciendo de nuevo. Por errores que cometi, aunque, sienro que no soy una mala persona, todo lo contrario, me esfuerzo por ser mejor cadadia. Hace 3 semanas cometí un grave error, perdiendo a dos personas importantes en mi vida. Hoy, me siento horrible, siento que soy la peor persona del mundo y que, mis padres estarian decdcpionados totalmente si supieran lo que hize:(. Confio en Dios, solo eso dire. No se cuando vuelva aquí, pero para ese tiempo, espero que haya mejorado mucho:(((((

[@MejiaProduciendo]

Tengo 17 años. Llevo estos 6 meses de pandemia con mucha ansiedad, me he llenado de miedos, todo me da miedo, me dan muchos síntomas físicos y le tengo mucho miedo a las enfermedades (Hipocondríaco). Ayuda por favor, gracias.

[@MejiaProduciendo]

@@Yo-ep6bd siii amigo todo estos síntomas los he sentido, cada día se siente un síntoma nuevo. Lo estoy superando de a poco y lo que más me ha ayudado es dejar de buscar Internet, me di cuenta q lo q buscaba en Internet lo sentía en mi cuerpo al día siguiente y me preocupaba. Así que deja de buscar en Internet porfavor, ayuda mucho. También me ha servido la meditación de frases positivas que dicen q tu salud está bien. Y hacer ejercicio sin miedo, solo piensa que estas sano ❤️

[@redbunnie4522]

Fuiste al psicólogo?y al final como seguiste? También me da miedo tener una enfermedad en mi caso me empezó una crisis que llevo desde un mes

[@robertoherrera7070]

Los que padecen ansiedad sienten temblores permanentes leves osea al querer realizar una actividad cotidiana ya sea el uso de las manos o piernas( es un sintoma tipico)? no es Parkinson o esencial porque sufro de ansiedad ya fui al medico para descartar eso pero mi duda es porque se me presentan a pesar de estar tranquilo me recomendaron con ir a un psicólogo no se si eso ayude. ( Por cierto el medico me receto vitaminas B inyectables para ver si se reducen esos sintomas)

[@mmm.g8996]

Yo tengo 15 años,mi ansiedad me da muy fuerte,por temor a enfermarme de algo grave o morir,es algo muy feo,mi familia piensa que son inventos mios espero poder sacarlo de mi vida o por lo menos controlarlo.....

[@allylizz7692]

Hola cómo vas ?? Estoy igual

[@BryanMAD]

Yo igual llevo 1 Añp con ansiedad y no la aguanto

[@zer187]

Yo tengo 12 y la verdad es que solo estoy buscando el por que tengo una ira descontrolada ya que me alteró por todo y a veces me lo guardo para mi misma ya que no quiero responderle a mis padres o hacer algo peor , últimamente he estado muy inquieta cuando discuto con mis padres que suelo arrancarme cabellos y morderme la uñas, estoy cansada todo el tiempo y me frustro al hacer cosas que me encantaban antes . Lo único que quiero es poder tranquilizarme y no hacer algo de lo que me pueda arrepentir .

[@darlenynunez7189]

Tengo 17 años y sufro de ansiedad 😣

[@bauteraryb7563]

Quiero decirte que se sana reina, yo sufrí 3 años de ansiedad generalizada, de los 16 a los 19, y te aseguro que de tanto cansarme de ser todos los días lo mismo y no pasarme nada le perdí el miedo. Desde que arrancó el año que ya no tengo ataques, perderle el miedo, acostumbrarse a los síntomas, y aceptar lo que se tiene es lo mejor. Jamás me mediqué ni nada, todo sola. Ánimos 🙏🏻❤️

[@brau6448]

Yo desde los 18 este año cumplo 20 🤕

[@BryanMAD]

Yo 16 y no puedo vivir

[@BryanMAD]

Tengo transtorno de ansiedad

[@BryanMAD]

Tenes wasap para hablar po hau

[@domingaserrato9703]

Dominga Serrato Puicon disculpame la molestia sería el celular que me produce ansiedad o cuando el esposo ya no te hase feliz

[@Santiago325hack]

Creo que tengo ataques de anciedad por un trauma de niño, problema intrafamiliar, falta de descanso, bullyng, etc. Mi nombre es santiago y tengo 13 años No le quiero decir a mis padres porque van a pensar que el celular lo esta provocando y se van a enojar porque estare diciendo tonterias Una de las formas que puedo lidiar con la ansiedad es escuchar musica o dormir fresquito para poder lidiarla. Lo que yo vivo dia a dia es: Problema intrafamiliar, falta de descanso, escucho gritos, llantos, etc. No se como lidiarla y quiero pedir ayuda pero no puedo. Si son amables, me podrian dar consejos para lidiarla? Se los agradeceria.

[@danitzamozomarcani8141]

Toma mucha agua y no comas azúcar y mucho carbohidrato tampoco

[@joheguerrero7006]

Más vídeos sobre estos.😔

[@tomaspinero2661]

gracias

[@siiiiimoooo]

Busqué este vídeo después de un ataque, busco ayuda porque ya no lo soporto más

[@cristinamercedes6187]

Hola. Bendiciones, me gustaría saber cuales son los síntomas de la ansiedad en los adolescentes

[@kurisuten106]

Hola tengo 14 años recién hace unos 3 meses me comenzaron a dar ataques de pánico muy fuertes hubo un momento donde me daban hasta 3 ataques de pánico por día y había dejado de comer, llegue en algún momento también en tené pensamiento suicidas porque yo sentía que ya no podía con estás emoción, a causa de esta ansiedad perdí el apetito y eso desencadenó que le enfermara al punto que tuvieron que ponerme suero vía venosa con algunas vitaminas para recuperarme, yo ya le conté en varias ocasiones a mis padres como me sentía le dije llorando que yo no podía enfrentar estás situaciones solas pero creo que les parece algo muy absurdo como para que me lleven a la ayuda de un profesional ya después no he hablado ni he expresado estos sentimientos con ellos y con otra persona tan profundamente, actualmente estoy que lo afronto sola buscando e informándome acerca del tema y como controlarlo siento que ya voy aprendiendo a controlar peor aún siento que estoy en la etapa de inicio, tengo miedo que vuelva a recaer en la época dónde esos ataques de ansiedad me dejaba totalmente discapacitada, pero ando que doy lo mejor de mí para afrontar esto sola. Algún consejo que me puedan dar?

[@bts-amy4462]

yo tengo 14 años y tengo un problema pero no estoy segura si será ansiedad o que pero cuando se que tengo que hacer algo importante o que me llega poner nerviosa me agarran muchas ganas de vomitar me sudan las manos y me empiezo a morder las uñas nose si es ansiedad o que en los viajes que tuve me las pasaba vomitando realmente no sabía si era nervios o que Cómo saben estamos en 2021 y empezaron las clases presenciales hace un año que no iba al colegio y estaba realmente feliz solo tuve una semana y las suspendieron yo realmente cuando me preparaba para ir sentía tremendas ganas de vomitar yo quería desayunar algo por voy a las mañanas y salgo al medio día y no quería descomponerse y no sabía que hacer realmente no sé si es ansiedad o solo es el nerviosismo del momento

[@Vedjb]

Tengo 16, e querido ir a terapia pero no quiero salir por el covid

[@bauteraryb7563]

Quiero decirte que se sana, yo sufrí 3 años de ansiedad generalizada, de los 16 a los 19, y te aseguro que de tanto cansarme de ser todos los días lo mismo y no pasarme nada le perdí el miedo. Desde que arrancó el año que ya no tengo ataques, perderle el miedo, acostumbrarse a los síntomas, y aceptar lo que se tiene es lo mejor. Jamás me mediqué ni nada, todo sola. Ánimos 🙏🏻❤️

[@desansiedad]

Hola puedes tomar terapia en línea www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea ahí tienes el enlace

[@gabigutm3866]

Tengo 16 y yo también tengo ansiedad. Ami@ eres fuerte!! 🥺

[@osinapabonandreamikaela3595]

@@bauteraryb7563 que fuerte y valiente eres♥️, ¿podrías decirme como lo lograste? Por favor..estos dos últimos meses han sido horribles, pero estos últimos días están acabando conmigo y ya no sé qué hacer.😓

[@luunavarro4770]

Hola, la verdad nose so tengo ansiedad, solo se q estoy todo el tiempo queriendo controlar todo, no vivo el presente y me cuesta sentirme bien pensando en las cosas q tengo, siempre pienso en lo q no tengo o soy negativa.....soy conciente de ello y muchas otras cosas mas pero me esta costando mucho cambiar, saludos desde Argentina

[@shayuryserna9780]

Wowwww gracias🥰

[@Mg_Rose]

Tengo 14 años, cada que me estreso y/o me da ansiedad una situación me enfermo del estómago y me dan náuseas. Es normal?

[@gabrielaquintana1885]

Hola soy mama de un joven de 18 años .y tiene ansiedad me preocupa mucho porq sufre ansiedad hace años atras lo he tratado de ayudar pero creo q hay etapas y temporadas dificiles

[@anahiarnez7203]

Yo tengo 16 tengo mucha ansiedad tengo miedo de hacerle daño a mi familia evito estar cerca de ellos tengo miedo de perder el control

[@davidcerda8267]

Este video nadamás lo veo por qué la maestra Melo envío y es afuersas y tengo 11años 🤫🤫🤗🤗🤗🤗🤗🤫🤫

[@ineswift]

El problema es que llevo desde los 8 sintiendo esta presión en el pecho que ya no se como quitarme de encima. Me agobia muchísimo y hace que piense demasiado, no puedo parar de comer y hay noches que no puedo dormir por el nivel de estrés. Llevo cinco años así y no sé como decírselo a mi familia. No se como pedir ayuda.

[@giovannihernandez621]

Yo tengo 13 años y hace 1 mes me siento haci com miedo y precion en el pecho solo s Dile a tus papá ellos harán mucha diferencia créeme o visita a un psicólogo

[@xccxcc9725]

Hola me nombre es David Ramírez tengo 15 desde mis 11 e notado síntomas de ansiedad pero en ese entonces pensé que era normal, asta hace un año aproximadamente un amigo me mandó un vídeo de síntomas de ansiedad pero no le di importancia pero algunos síntomas empeoraron soy muy inseguro, cuando me siento no me puedo quedar quieto me muerdo los labios o muevo mucho los dedos o las piernas ,la boca se me seca mucho y aparte antes yo practicaba deportes box, fútbol, y hacia mucho ejercicio y cuando los síntomas se empezaron a agravar me sacaron porque me desconcentraba mucho en la escuela y en los entrenamientos y se me olvidaban algunas cosas y la boca se me secaba seguido, no me gusta socializar. Me la paso en me teléfono o en mi cuarto solo y tengo pesadillas tres veces por semana a veces más o en algunas ocasiones menos

[@PatriciaRodriguez-ge4zw]

busca ayuda y no te sientas solo , ay muchos adolescentes en las mismas circunstancias animo que esto pasara

[@gloriapezobardales7224]

También tuve ansiedad y quiero mejorar

[@nrg_kevin2657]

Hola

[@delingradodelingrado2284]

Tengo 15 años tube ansiedad e insomnio lo peor y ya estoy muy bien de un 8 de 10. Dejemos la anciedad quien para un fre fire una escuadra🙃

[@lumine2867]

Yo 13 años no se que hacer

[@kendrayamilet1227]

Algo que me pasa es que cuando busco ayuda o algo me da anciedad incluso la palabra anciedad me da nervios y pus anciedad ._______.

[@mariafernandezpeteiro2514]

Si saben que tienes ansiedad tu y tus padres y ellos piensan que ir al psicólogo es admitir que soy mentalmente enferma , como puedo ayudarme? , necesito ayuda

[@ceciliamacias900]

Me gustaria saber si dan terapia en linea? Me urge saber. Tengo una hija de 17 años que esta pasando por episodios de desrealizacion. Gracias

[@desansiedad]

¡Hola Cecilia! Es un gusto saludarte. Te comparto el enlace con información de terapia en línea, por si estás interesada. www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea

[@osvaldoisaiteodorosaucedo4890]

Holaa quiero olvidarme de esos pensamientos intrusivos y compulsivos y por supuesto obsesivos, al que me recomiendes tengo 13 años y pues es un infierno

[@sekiaa]

Me pasa lo mismo, pero hay que recordar qué el miedo solo lo creamos nosotros el miedo no existe y si a veces esos pensamientos vienen solos y ahí es cuando nos estresamos, sólo respira y tranquilizate.

[@soledadvelascoprieto5777]

Necesito ayuda, mi amiga tiene ansiedad, le ha provocado no comer, insomnio, un continuo tembleque y llanto, va a un psicólogo una vez o dos al mes, le han dicho que como en septiembre no haya solucionado los problemas, puede caer enferma e ingresada, no sé qué hacer y soy a la única a la que le ha contado lo último, lo del psicólogo lo saben los demás amigos, no puedo decirle nada a los demás y quiero investigar pero tengo miedo de lo que le pueda pasar, ayuda por favor

[@natiii867]

Hola, te recomiendo el canal de Jordi Wu, Jorge Benito, Cris Nuñez y dr salama, ahí podés encontrar muchos videos acerca de la ansiedad y como combatir el insomnio aún teniendo ansiedad, espero le sirva a tu amiga. Ten fe en que tu amiga va estar bien y ojalá tu amiga este bien! Saludos

[@micaelasuarez571]

Hola me llamo Micaela tengo 16 años y para solucionar mis problemas para calmarme me corto con maquinistas los brazos mi mama sabe no me ayuda le da lo mismo se la vive con mi padrastro y lo odio a mi padrastro le robo todo el cariño el mi mama lo eligió a el mi hermano se fue de la casa a hora estoy en mi abuela ya que ella me da su apoyo no se que hacer

[@pedropaco5614]

Hola a todos, tengo una duda y es algo que me está calando el pecho, por favor quien sea que me pueda ayudar, he ido a psiquiatra y en efecto tengo ansiedad, pero últimamente he estado escuchando a mi voz interior y temo demasiado que sea esquizofrenia, ¿creen que me estoy sugestionando?

[@desansiedad]

Hola Pedro, me da gusto saludarte. El miedo a enloquecer, alucinar, escuchar voces o estar loco es muy común en la ansiedad elevada, sobre todo cuando te has sentido desconectado de ti mismo y cuando tus niveles de ansiedad son muy elevados. No va a suceder, pero igual, da mucho miedo y te hace dudar. Pero has de saber, que esto es propio de la ansiedad elevada y no te va a suceder. Te dejo varios artículos al respecto: Audio sobre miedo a alucinar: soundcloud.com/desansiedad/supera-el-miedo-a-enloquecer-y-alucinar Post sobre miedo a enloquecer: www.desansiedad.com/sientes-que-te-vas-a-volver-loco-loca-ansiedad/ Por otro lado, te recomiendo trabajar en bajar los niveles de ansiedad, con relajación, desahogo emocional y sabiendo cómo lidiar con todas estas sensaciones. Puedes empezar descargando el eBook gratis de Lo primero que necesitas saber de la ansiedad, y si no te es suficiente hacer el programa en línea de Dale alas a la ansiedad. eBook Gratis: www.desansiedad.com/ebooks-para-superar-la-ansiedad/

[@pedropaco5614]

Mil gracias en serio, de verdad estaba angustiado, le agradezco muchísimo toda la información, en verdad son geniales, en serio muchas gracias.

[@TaniaRodriguez-dt6cn]

Hola. También muchas veces es por falta de vitaminas al cerebro, ya que se piensa mucho o trabajas más con el cerebro y no lo alimentas bien. Las complejos b son muy buenos pero que tengan vitamina b3 que sirve precisamente para eso. No tomar café, refrescos, comida chatarra, bajarle ver t.v., o lo que produzca flash en la vista. Hacer ejercicio, buscar más la naturaleza, y sobre todo meditar en la oración buscando al creador. No pasa nada,

[@imcris9238]

Hola, yo sufro de ansiedad... como puedo tratar el estres postraumatico, tengo cerca de 3 meses de padecerlo pero no se a donde p con quien acudir para tratarlo ! Me podrian ayudar o recomendar algunas tecnicas para sobrellevarlo porfabor... es terrible esta situacion que paso !!

[@desansiedad]

Hola Im, me da gusto saludarte. Te platico que efectivamente, cuando vivimos situaciones de mucha intensidad emocional, con sensaciones intensas en el cuerpo, donde te sientes en algún tipo de peligro, se puede generar un estrés postraumático, que es lo que nos lleva a la ansiedad. En esta página encontrarás todos los artículos, meditaciones, relajaciones y podcasts que tenemos sobre este tema. www.desansiedad.com/categoria/estres-postraumatico

[@imcris9238]

@@desansiedad Muchas gracias, ya antes habia escuchado eae audio, me ayuda mucho tus recomendaciones creo que en realidad si ocupo de terapia con algun psicologo... Gracias !

[@Julia-mf3kp]

Tengo una amiga que tiene muchos problemas familiares sus padres nunca estuvieron para ella cuando era pequeña ahora tiene 14 es una persona muy social en el colegio pero en las noches piensa en las peleas de sus padres para su corta edad ella sabe. Que su papá le fue infiel a su mamá y ahora sospecha que su madre le es infiel a su padre vómito por qué no quería pensar más a sus problemas pero le juro que ella intento otras cosas como leer escribir pero su ansiedad por Aser otras cosas la llevaron a provocarse el vómito ahora siente culpa pero de alguna u otra manera eso ido que no pensar en sus padres pero se siente culpable ya ayudo al psicólogo pero no sirvió de nada por qué sus padres nunca le tomaron atención ellos pensaban que si la llevaban iba a estar bien su padre golpe a su madre y ella ayudo así madre para parar así padre que la golpeaba luego tuvo un problema que le quedó un poco traumatisa es que la acosaron y intentaron entrar a su casa pero ella lo evito diciendo que su padres vendrían pronto luego de dos lloro seño contó a su familia pero ellos lo olvidaron ella descubrió quien fue el chico quien la siguió pero no dice nada por qué cree que es su culpa se siente mal por todo me pueden decir que tiene porfabor y porfabor como la ayudo ella actúa como si nada pasara pero no se siente bien

[@rhamsescastillo-boyer372]

Q ES KROSH???

[@luzrom]

Alguien que te gusta....♥️

[@oscarrivera31]

Sufro de hipocondría y por ende ansiedad

[@dantheastro1621]

L verdad ami me a costado lidiar con la ansiedad y aveses me ase sentirme mal y aveses súper bien

[@dantheastro1621]

No se si ustedes pasaron por sintomas como el malestar en la cabeza y un como aturdimiento y adormecimiento aveses toda la cabeza aveses un lado de la cara y yo pienso lo peor pero nada pasa...

[@claudiasofiaszejertupino5580]

También me pasa, Daniel. Incluso siento a veces como que me falta el aire por una milésima de segundo y pues me pone algo nerviosa, pero en verdad no hay nada a que temer. Muchas fuerzas!

[@dantheastro1621]

@@claudiasofiaszejertupino5580 así me pasa ami pero sete a puesto dormida la cara aveses y aveses dolor en la zona arriba de la cabeza

[@claudiasofiaszejertupino5580]

Sí, Daniel. Es parte de los síntomas físicos de la ansiedad, descuida, estás a salvo. Solo debes aprender a relajarte y llevar terapia si así crees necesario. 🤗🤗

[@dantheastro1621]

@@claudiasofiaszejertupino5580 muchas grasia Dios te bendiga

[@lumine2867]

Ami nadie me ayuda😞

[@domingaserrato9703]

Me pongo nerviosas

[@marcelogonzales7295]

Yo tengo 18 y tengo ansiedad en hacer amigos y entrar al zoom

[@emiliocortes6503]

Como se si tengo ansiedad?

[@desansiedad]

Hola Emilio, me da gusto saludarte, te voy a dejar un vídeo donde Fabi explica los síntomas físicos y reacciones del sistema nervioso dentro del mundo del estrés y la ansiedad, te comparte los lineamientos que te ayuden a estar tranquilo y en calma de que lo que estás sintiendo, efectivamente tiene que ver con el estrés y la ansiedad. Checa: kzbin.info/www/bejne/noGUnJWvgJhsY6M Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com/#Tratamiento Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea

[@domingaserrato9703]

Buenas tardes tengo ansiedad y tengo 95

[@isamsekkay5314]

👏👏👏👏👏👏👏👏💜💜💜💜💜💜

[@igabbieyou]

No sé como decirles a mis papás haha 🙁🤞

[@gissellasoria9944]

No temas,todo estará bien,tu puedes hacerlo,diles lo que te hace mal.Tal vez te ayuden,lo importante es que ellos sepan por lo que pasas ,Ánimo!!!!

[@luzrom]

Aquí en el canal hay un video que le explica a los familiares lo que es la ansiedad puedes enseñarselos y después hablar del tema, no temas hablar con ellos y si no te sientes con mucha confianza con tus papás busca ayuda con algún tío, tía, amigo el chiste es sacar todo lo que llevas dentro 🤗🤗 saludos y que estés bien....

[@igabbieyou]

@@gissellasoria9944 Muchas gracias 💜

[@igabbieyou]

@@luzrom Igualmente, muchas gracias 💜

[@gissellasoria9944]

@@igabbieyou de nada corazón tu puedes!!!!!

[@Annclark-ey7cq]

La ansiedad es terrible, a mi me afecta con dolores de cabeza y ardor en la cara es insoportable 😔