¿Qué significa curarse de la ansiedad? - Mi opinión

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Nuestra recomendación para dar el primer paso hacia como curar la ansiedad, es que empieces por el primero, sin querer correr, que paso a paso se avanza. Pregúntate qué crees que te esté generando la ansiedad, y paso siguiente, acepta lo que sientes.
Ya después, pasas a expresar tus emociones pero mientras tanto, necesitas dejar de luchar contigo y con ella, pues eso solo te está agravando, y necesitas practicarlo por un tiempo, por lo menos 2 o 3 días.
Verás que con esto, te empiezas a sentir mejor y habrás empezado tu camino hacia como curar la ansiedad.
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#ansiedad #curarse #panico

[@desansiedad]

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[@MenteSinAnsiedad]

Para mi curarse de la Ansiedad significa que finalmente aceptaste la necesidad de mejorar muchas cosas en tu vida, te esforzaste al máximo para hacerlo y al final obtuviste como recompensa que tu vida fuera mejor que antes.

[@aliyo5111]

Yo por la ansiedad fui al médico 3 Veces pensando que me iba a morir cambie de trabajo cambié de relación así teniendo 2 hijos que son mi vida viaje a mi país en fin mejoré bastante hoy por hoy soy muy feliz me ocupo de mis hijos y los amo pero mi relación no daba para más cambia todo lo que te moleste y triunfaras pero no te detengas tienes que estar bien

[@elicruz6443]

tengan ánimo nada es imposible para Dios vivir con ansiedad es una experiencia horrible pero dios lo puede todo yo a veces me siento muy mal pero vivo con la fe en que esto es pasajero vivo declarando que esto pronto se irá y aunque no me siento al 100 si me he sentido mejor ánimo

[@aracelycortez5104]

Ami me dan ataques ayer sufri uno, no podia respirar se sienre horribe, ojala y todos los que padecemos anciedad nos curemos prontos los quiero😔❤️

[@theverstappening4389]

De esto se sale amiga, no durara para siempre, entre mas la enfrentes y le pidas mas, mas miedo la ansiedad te va a tener a ti, y se ira. Saludos!

[@theverstappening4389]

Yo pude salir de esto, dure casi 5 meses, pero logre salir, creeme, tu puedes!

[@aracelycortez5104]

@@theverstappening4389 muchas gracias amigo me das esa motivación de salir adelante mas por que apenas tengo 18 años pero es horrible, que dios te bendiga...

[@paulaaltamiranda6743]

Es un trabajo de todos los dias....pero de a poco uno se va liberando hay q ser consciente.... pero te aseguro que es muy clara fabi con sus videos. A mi me ayudo a entender como funciona.

[@aracelycortez5104]

@@paulaaltamiranda6743 muchimas gracias paula, ahora en la mañana sufri un ataque de anciedad y solamente me siento con el pecho muy raro y es como si me quisiera dar otro ataque pero trato de tranquilizarme 😔

[@marlenydonado1689]

Gracias a Dios yo estoy saliendo de la ansiedad, ha sido una prueba bastante dificil pero si se puede con la ayuda de Dios y con consejos tan sabios como los de Fabi que me han ayudado mucho, gracias por los vídeos que comparte con todos nosotros que son de mucha bendicion 😊 Sigan adelante y que Dios les dé mucha sabiduria para seguir ayudando a tantas personas que lo necesitan ♥️ Dios les bendiga grandemente a todos y busquen de Dios porque en El está la respuesta a nuestras necesidades 😊🌻

[@oscarvalero5579]

Hola buen día una pregunta y no te dan pocos derrepente como ataques de ansiedad o insomnio yo también ya estoy apuntó de salir pero aveces me da picos pero menos que antes

[@pabloandres6674]

Curarse de la ansiedad se resume en una palabra:comprensión.

[@gonza3616]

Amigo, a que te refieres por comprension?

[@pabloandres6674]

@@gonza3616 Para que el miedo deje de manifestarse en nuestra vida se necesita comprenderlo ,no huir de el. Comprender el origen del miedo,si huimos del miedo y no lo enfrentamos,nunca desaparecerá, al contrario se hara mas fuerte. Cual es el origen del miedo ?el pensamiento. Por lo tanto para comprender el miedo, necesitamos comprender el pensamiento, su origen. Comprender no significa analizar ,pensar en el miedo,el porque tengo miedo,etc. comprender significa observar sin juzgarlo como malo o bueno.Simplemente observar sin que surga el movimiento del pensamiento. Solo al observar de esa manera es posible comprender un problema. Cuando tengas un ataque de ansiedad o panico simplemente limitate a observarte a ti mismo,sin huir de eso que estas sintiendo, simplemente observa el miedo sin que surga el pensamiento de huida. Cuando observes de esa manera te liberaras del miedo.

[@gonza3616]

@@pabloandres6674 Gracias amigo tienes razón yo soy muy hipocondríaco y el miedo que domina mí vida es desarrollar algún tipo de cáncer, pero no dejaré que eso suceda más gracias por tus palabras

[@pabloandres6674]

@@gonza3616 De nada.Recorda esto.!!!Vos no sos el miedo,no sos ese pensamiento que invade tu mente,vos sos el que rechaza ese pensamiento, el alma que presencia ese pensamiento. Si vos estuvieses a gusto con ese pensamiento, te gustase,crees que lo rechazarias?vos sos el presenciador,la conciencia que observa ese pensamiento negativo.Simplemente limitate a observar ese pensamiento, no lo jugues como malo o bueno ,simplemente observalo.Vas a ver como se desvanece, como la oscuridad, cae rendida ante la luz de la presencia. Saludos

[@gonza3616]

@@pabloandres6674 Se nota que eres un tipo superado, gracias por tus palabras amigo que Dios te bendiga

[@katherinevargas3798]

Gracias Fabi por todos tus consejos, eres la patrona de los ansiosos.

[@soyyo7222]

Este comentario me hizo el día ajjajaja 💜😂😂

[@edenilsonpaz4647]

Jajaja

[@patriciafraga6543]

Hola mijita🙋🏻..Bendisiones p ti y a todos Los q padesemos Ansiedad🙏🏻😞

[@samanthabellamy9008]

Por favor sigue así, publicando vídeos informativos de este tema 😊😊😊💚🧡💙 Justo llegan a mí que padezco esta situación.

[@scarnir]

No pude evitar reírme cuando dijiste que a veces tenemos algún síntoma (por ej dolor de cabeza) y ya creemos que caímos nuevamente en el círculo de la ansiedad porque así me pasa muchas veces, pero luego me dejo sentir y toda sensación desagradable disminuye poco a poco. Me alegra mucho ver este video porque siento que ya estoy transformando la ansiedad en libertad. Te mando un besote desde Venezuela ♡

[@gladysdeleon5623]

Muchas gracias por tus consejos y las terapias, yo padesco de mucha anciedad, ahora ya duermo mas hajo ejercicio de relajación, musica clasica para dormir, bueno un sin fin de cosas para sentirme mejor, una ciente que jamás se va a salir de eso, pero con el tiempo se va superando, ahora cuando estamos en cualquier lugar y ciento que no respiró y las taquicardias, empieso con los ejercicios de respiración también para el abdomen y se me pasa, tambien me daban ganas de ir al baño, diarreas y náuseas y ya Todo lo he superado gracias a Dios, hasta viajé en bus a la ciudad de México, y estubo hermoso, e superado el miedo a viajar 😃😃😘

[@yt_imanolpro]

Hola, mi nombre es imanol y yo quisiera compartirle mi historia a todos aquellos que no creen que se pueda salir de esto, yo tengo 16 años pero a las 15 a mediados de agosto comenzo algo que yo no habia comprendido que era la ansiedad en realidad , recuerdo que primero tuve un problema y habia posibilidad de una operacion y eso me preocupo despues me dijeron que no era nada pero yo seguia preocupado en realidad no se porque solo recuerdo que cada que me daban una solucion yo trataba de encontrar otro problema para sentirme mal es como si me diera miedo sentirme bien , pase muchos episodios de que pensaba que tenia todas las enfermedades , tumores , etc... pero que yo no entendia que era solo ansiedad , hasta que llego un dia que fue tanta la ansiedad que pase por mi episodio mas fuerte sentia que el cuepo se me dormia por completo todo me temblaba, el corazon a mil/h, y sentia que me iba a desmayar despues de ir con el doctor regrese un poco mas tranquilo pero con una incertidumbre muy grande, cada que iba bien en algo siempre me ponia a pensar en si me llegaba la ansiedad que iba a hacer , y como no tome cartas en el asunto me llego la dpdr la despersonalizacion y desrealizacion que son los sintomas de la ansiedad pues mas fuertes los mas elevados es cuando te desconoces ya hasta a ati mismo, desconoces el mundo como si jamas lo hayas visto, tienes muchos miedos, muchos pensamientos negativos como de ¿ me volvere loco? ¿todo es un sueño? Me sentia como en una burbuja como que no comprendia nada y lo peor las preguntas existenciales que me llenaban de miedo ¿ como es que estamos dentro de este mundo? ¿ como llegamos aqui? ¿ que sugnifica el tiempo? ¿ porque tengo manos? ¿ que significa ver? ¿ y si muero voy a rencarnar? Es decir tratas de buscarle un significado a todo y de cosas que tu ya sabias el significado, no comprendes como funciona todo , pierdes la nocion del tiempo es algo horrible, pero dejenme decirles que el que no lucha para recuperarse es un cobarde, un idiota , y disculpen las palabras pero es que el mensaje de la ansiedad es que demuestres el amor propio que te tienes la ansiedad solo es una señal dr autoproteccion que tu cuerpo hace para sobrevivir pero que quiere decirte que te pongas las pilas ya , que des un paso al frente , que pongas un stop, que comprendas, analices y aceptes porque te pasa esto que errorrs has echo en tu vida y te pongas a pensar si en verdad eres feliz, deja fluir los sintomas y ya demuestra caracter y coraje por ti mismo yo lo hice y ahora puedo decir que la ansiedad solo me hizo abrir los ojos ya se que no me pasara nada no voy a desaparecer ni nada ya puedo pasar episodios de ansiedad y pasarlos tranquilos como antes no vas a morir ni nada , yo ya segui mi vida normal desde hace un mes pero con cambios positivos en realidad es lo que te trae la ansiedad solo te transforma en una mejor persona , con la ayuda de dios todos pueden porque si yo pude ustedes tambien animoooo!!!!!

[@vpclawerr7457]

Amo a esta psicóloga 😭😭😭

[@mariainesgonzalezcerda5294]

Gracias... Anote todo, pues ya siento que como dices Faby... Estoy del otro lado. Gracias Dios te bendiga por tu gran labor.

[@mariateresaorellana6401]

Creo que la clave es quitarle en miedo a sentir las sensaciones que producen, lo que estoy experimentando es que siento un gran bienestar al ya no sentir los malestares corporales que antes sentía como si andaba cargando un gran peso sobre mis hombros y mi pecho es un gran alivio para mi y puedo concentrarme en lo que hago

[@mariajoseestigarribia3372]

Es un proceso graaandisimo. No se entra a la ansiedad y se sale siendo el mismo. Yo apredí taaanto taaanto y aprendo todo el tiempo. Como mejor. Me comunico mejor. Perdoné y m perdoné. Me volví mas paciente y empatica. Y hay mucho mas... es una gran etapa para aprender de uno y de ntro vinculo c la vida. Saludos a todos desde bs as. Bahia blanca

[@flormelchor6383]

Cuéntanos cómo fue tu proceso?

[@camii847]

Gracias de verdad! Estaba muy asustada por los pensamientos negativos y las sensaciones en mi cuerpo. Apenas tengo 22 años y esto puede parecer una odisea para una chica que recién va a vivir. Hace una semana Sentí que subí un escalón, ya que comencé a aceptar la ansiedad en sí, comencé a dejar fluir los pensamientos y soltarlos y comencé a dejar de tenerle miedo, pero en estos dos días a vuelto esas sensaciones y con otros pensamientos más fuertes que me comenzaron a asustar, pero ahora me doy cuenta que sí he mejorado mucho, y que debo seguir haciendo lo que hacía antes, no dejarme paralizar por el miedo o las feas dudas que se me vienen a la mente. Es como si todo se volviera nubloso. Aún así no voy a dejar que una recaída me desanimé. Voy a salir así como estuve bien varios días la semana pasada. Y concuerdo contigo, curarse no significa no sentir nada, al contrario. Curarse es poder tener tus emociones bajo control, escucharlas y dominarlas, porque todos podemos salir de esta fea experiencia! Estoy segura y tú ejemplo me da más seguridad. Voy a salir de esto sin dudarlo

[@josuecardenas6213]

Hola , yo también tengo ansiedad , y estoy seguro de que saldré de esto. Pero sé que es un proceso , y se que nada de lo que mi mente intenta decirme es cierto . Aprenderé a manejar mis emociones y seré grande. Le perderé miedo a mis pensamientos negativos o intrusivos. Tengo 18 años y no es fácil ,pero esta es un gran prueba y sé que ayudaremos a más personas.

[@camii847]

@@josuecardenas6213 Exactamente!! Estamos juntos en este proceso! Estoy segura que has mejorado tanto como yo desde que aceptaste la ansiedad. Este proceso siempre nos ayuda a mejorar para nuestro propio bien así que te felicito amigo :) Sigue así y Vamos a salir de esto antes de lo que creemos. Ánimo n.n

[@josuecardenas6213]

@@camii847 pásame tu wsp para hablar por ahí 👉👈 quizás podamos entendernos mejor

[@Gotchi222]

Es verdad, yo también tuve una recaída tengo 21 años y pensé, okay tuve una recaida pero no fue fuerte no duro mucho y la supe controlar, al paso de la semana ya venía mejorando y hoy por hoy siento que estoy mejor, que mejoró, que doy pasos pequeños pero no dejo de avanzar, las recaídas te hacen más fuertes y yo se que no habrá muchas y me esforzare porque allá sido la última. Cada día aprendo cosas, cada día me esfuerzo por cambiar mi manera de pensar, mis hábitos que me hacían mal y tener nuevos que me hagan bien, y sobre todo el tener una mejor actitud y no obligar al cuerpo a sentirse bien, que el solo se sabe reponer, todo esta en nuestra mente, lo que necesitamos esta con nosotros solo hay que saber afrontar y confiar en uno mismo, y también dar las gracias y sentirte satisfecho de tu progreso!!

[@camii847]

@@Gotchi222 Que bien Óscar! Me alegro mucho que sigas mejorando. Seguro fué la última vez, y si vuelve va a durar mucho menos n.n Está experiencia, aunque es fuerte, sin duda nos vuelve mejores para nuestro bien, y quizá es el cambio que necesitabamos. Me alegra saber que no estoy sola en este proceso y que hay chicos como yo que están sanado y mejorando día a día. Les mando todo mi apoyo! Muy pronto recuperaremos el equilibrio n.n

[@jessicazevallos1017]

La ansiedad cambió mi vida ahora tengo más confianza en mi y cuando veo que estoy con la ansiedad siento una liberación como usted doctora dice hay que perderle el miedo creo que aprendo a tener un control en uno mismo. 🙏❤👍

[@alisonortiz2767]

Necesitaba escuchar estas palabras 💛 gracias sos la mejor psicóloga del mundo te amoo me has Ayudado tanto 😍

[@karenaliaga1881]

Desde chile..con la pandemia me genereo crisis de ansiedad y angustia gracias a ti he podido saber mas de esta enfermedad me siento acompañada y sin miedo cuando escucho y veo tus videos gracias por acompañarnos en estos momentos

[@rommypatriciaboyantapia8706]

Fabiolita, tengo certeza de haber trascendido la ansiedad. Tus videos han sido y son vitales. De todo lo que escuché y vi sobre éste tema,tu canal es el que describe mejor la situación y es por la experiencia tuya. Voy a bendecirte hasta el fin de mis días. Tengo incertidumbres todavía, pero ya no cargo culpas, ni ideas equivocadas. Ya no me taladra la ansiedad. Saludos

[@mariagladizzapata248]

Gracias faby.tus vídeos me a ayudado mucho.pero todavía siento esa sensación en el estómago de llenura .y briego por no preocuparme .y rogándole mucho a Dios para que nos ayude a todos los que pasamos por esto Dios te bendiga

[@antoniasigneshidalgo4953]

😅

[@lauracastrosolis1142]

Gracias Dra. Gaby sus palabras me llenan de Paz! Bendiciones!

[@maqu6528]

Es maravilloso saber q no eres la única persona en la vida q pasa por estos momentos angustiosos y terribles ... Tu manera de exponerlo en tu experiencia me hace sentir acompañada y agradezco que quieras ayudar, bendiciones para ti Fabi !!!

[@rafaelamundo2069]

Gracias Doctora Fabiola!!! Felicidades por su bebe!🙏🎉🎉

[@verorosas4721]

Gracias a ti estoy superando la ansiedad...cambie para mejor...y cambie toda mi alimentación...estoy mil veces mejor gracias a ti...tus recomendaciones...y todos tus videos....

[@FranciscoLopez-ed9qd]

Me agrada... transformar la ansiedad, me agrada, gracias como siempre faby!!

[@clemenciabarreto]

Por supuesto Fabiola. Tu siempre das en el clavo; te escucho y toma poco tiempo aclarar la mente y el alma. Dios te bendiga.

[@giselleherrerarmz5757]

Siempre tan acertada, gracias Fabiola♡

[@serchbrito3889]

Ando en terapia cognitiva para acabar con esto de una vez, llegué con toda la actitud de mejorar y ser feliz sentí mejoría y apenas voy por la segunda sesión y no sabía que esperar, creo lo sabía per con este video me haz aclarado lo que ya me imaginaba lo que es salir de esto, gracias Fabi excelente video.

[@pabloborda6596]

Gracias "TOTALES" Fabiola, por tu claridad y sencillez para explicar algo tan dificil de entender cuando se padece, te felicito por todas tus enseñanzas!!!!!!!!!!❤

[@diegochavez8752]

Tenia depresión por 6 años, luego "desapareció" por 2 años, y ahora tengo ansiedad desde hace 8 meses, fue un lunes donde empece a pensar en mi muerte, en la de mis seres queridos y sentía que se me iba a salir el corazón, mi ansiedad se calmo por unos meses pero ahora lo tengo a diario sobre todo en las mañanas, lo peor es que estoy comenzando una startup con la que tanto soñé y esto me limita muchísimo porque la ansiedad como que te desmotiva mucho, pensamientos como ¿ para que hacer todo eso si igual me voy a morir? Es raro porque mi ansiedad fue de un momento a otro, al menos como lo note yo. Espero poder deshacerme de la ansiedad porque esto no es vivir, es estar con miedo y tristeza la mayoría del tiempo.

[@ZetsubouOutlow]

Ud. es un angel disfrazado de persona, de verdad que me han ayudado mucho estos videos, muchas gracias

[@danielazaragoza2523]

Gracias por estos videos y por tu libro gratuito, ayuda mucho, dios te bendiga siempre por la luz que nos das ❤

[@jesusgabrielsantosvazquez539]

Gracias faviola , estoy en proceso no es fácil pero tampoco es imposible y se que voy a salir adelante con la ayuda de tus vídeos de verdad muchas gracias por lo que haces por los demás que DTB saludos

[@maritzasolari4293]

Gracias a Dios Fabi por haberte encontrado Es tan gratificante saber que he avanzando y que tus consejos y los del equipo han sido tan acertivos Ánimo a todos se puede VIVIR con estos avisos y superarlos Dios les bendiga a todos

[@mariadelaluzduque6533]

Excelente video Fabi. Muchas gracias por tanto que nos compartes!!! Con esta información me doy cuenta que estoy del otro lado. 😃😃dios te bendiga!!!

[@PatriciaRodriguez-et7dr]

Gracias, eres un ser de luz. Muy útil para la humanidad.

[@Glitter_Queen-ep1ni]

Gracias Fabiola me encanta tus vídeos a penas estoy mirando tus consejos y me encanta saber que hay personas muy buenas y con ayuda con personas que ya vivió esto bendiciones

[@eduardocaicedovelasquez3499]

Gracias doctora por ser tan clara en la ayuda a quienes padecemos de trastorno de ansiedad.

[@anelayala8187]

Me encanta... amigos amigas si estas pasando por esto escuchala y date animos tu mismo si se puede... Gracias Fabi Cuevas❤❤❤❤

[@verulamb]

Gracias por toda la información valiosa que proporcionan. Cada video enseña algo nuevo y complementa todo lo aprendido. Bendiciones!!

[@carloseliasjeermejia2305]

Gracias Fabiola, por aclarar ese tema de la ansiedad.Trascender a la ansiedad...saber como responder a los pensamientos y los sintomas. Todo saldrá muy bien al termino de los nueve meses. ¡Felicidades desde ya!. ¡Un barazo!

[@mariaquevedo168]

Muchas gracias , hermosa yo ya la venci , fue orrible llego el momento que pense en quitarme la vida , pero con ayuda de Dios , mi familia , y mis terapeutas lo logre , mi psicologa ya me dio de alta , espero pronto me de de alta mi psiquiatra , a mi me ayudaba mucho la aceptacion , rsspiraciones , meter la cara en agua fria.... pero sobre todo los abrazos fuertes y prolongados que me daba mi esposo , eso me calmaba muchisimo , y luego me acostaba y me quedaba dormida muy agusto.... Bendiciones para todos los que estan pasando por esto.

[@diazarella1510]

Fantastico , me encanto ecuchar como identificar que te sacudes de la ansiedad , y aprender a que cuando te quiera ensusiciar aprender a acudirte de ella y no dejarte llevar . 🤗

[@Ursulacg79]

Excelente explicación ...y muy valiosa .gracias !!! 🙋🏻‍♀️😘❤

[@rachidaabdeselam123]

Fabiola eres increíble me has ayudado muchisimo con mi depresión y mis ataques de ansiedad.lo explicas de maravilla que parece que estás en mi cuerpo,muchísimas gracias desde España.😘😘😘😘😘

[@marcosmaldonado477]

Gracias Fabiola,x toda la información que nos brindas afortunadamente siento que ya estoy saliendo de mi ansiedad,es un cambio pero es más la evolución que debemos tener todas las personas que padecemos ansiedad

[@diossellyroa3435]

Creo q superar la ansiedad es vivir una metamorfosis. Aun me estoy preparando para ello 💜

[@gustavoperez5075]

Me da mucho gusto contar con los explicaciones que hace la psicóloga, cada vez que escucho cambia mi actitud positiva. Que Dios los bendiga a todo su equipo y en especial a ella

[@hugocarreragonzalez]

Pues mira fabi desde que yo veo tus tan bien esplicados videos me he sentido muy bien tu me isiste regresar a mi realidad .te estoy muy agradecido.gracias..y sigo biendo tus videos con mucha atencion dios te bendiga..

[@pascualmanuelvaldiviacerda3516]

Gracias X estar con nosotros y no dejarnos solos fabi

[@silamor524]

Hola. Tus vídeos me han ayudado muchísimo con mi ansiedad ... Hace 7 años q la tengo y me costó asumirlo. Pero siento que de apoco estoy superando este proceso ... Gracias por tus vídeos!!!!

[@haydeecygaran9261]

Gracias Profesora Fabiola, totalmente de acuerdo contigo ♥️

[@ludwigbernstain4085]

Increíble explicación! Increíble canal para trascender la ansiedad. Infinitas gracias fue de una titánica ayuda este video.

[@gustavoperez5075]

Le agradezco sinceramente a la psicologa, esto me ha fortalicido mucho. Le doy gracias a Dios por haberme ayudado a encontrar a una profesionista como ella

[@JoseDiaz-ef2my]

Fabi, gracias por ayudarnos tanto a tanta gente, quiero ayudar a gente que se siente igual, siento que ya la ansiedad no es un problema, ahora tengo episodios de tristeza, no es todos los dias, me la dejo sentir

[@luzmarina6323]

Gracias precisa mente en este momemto estaba experimentando un momento de anciedad angustia pero vi tu video y me calme Dios les bendiga

[@jorgezubiate7643]

Toda la información que nos compartes es muy útil. Me ayuda mucho a superar el trastorno. Gracias

[@marbinordonez7358]

Gracias Gracias Gracias no me cansaré de agradecerte Fabi eres un ángel Dios te bendiga enormemente a ti tu familia tus hijos y los hijos de tus hijos toda tu decendencia Gracias

[@gloriamancilla7846]

Gracias Fabi, presisamente estoy en ese proceso, y viendo este video me di cuenta que si ya trascendi la Anciedad, y aunque tome mis terapias y mus tratamientis médicos, mucho de estos logros se los debo a ustedes todo el equipo de desansiedad, en especial s ti Fabi mil gracias por todas tus enseñanzas, fuiste mi angel de la Guarda en mis momentos mas difíciles de la Anciedad, Dios te bendiga a ti y a todo tu equipo 🙏

[@elizabethgeorginarodaspere6943]

Fabi, tus videos y tus palabras nos ayuda y nos acompaña, muchas gracias por compartir tus conocimientos y experiencias. Saludos cordiales.

[@normafranco150]

Mil gracias Fabiola por tan valiosa información. Tus lineamientos han sido de gran ayuda para recuperar mi equilibrio. Me atrevo a opinar, que dejar la medicación también nos muestra un claro avance. Un abrazo

[@williamsespinoza2871]

Excelente Fabi cada vez que veo uno de tus videos me ayuda muchísimo Gracias por ofrecernos estas herramientas para superar la ansiedad Felicitaciones

[@analis5168]

Gracias fabi!me ayudas a conocerme ,a ser responsable conmigo ,gracias Dios te bendiga 😍😘

[@alexandracastillo8963]

Gracias Fabiola! Ustedes son lo maximo! Ya quiero hacer el curso y ser libre 😢

[@rosamariacamachozaragoza7523]

Buenas noches doc Fabi no sabe en realidad cuánto me a ayudado todas esas recomendaciones y reflexiones Dios la puso en mi camino y estoy aprendiendo cada día más gracias Asus consejos Dios la llene de bendiciones a usted y su grupo de terapeutas cada uno de ustedes nos enseña diferentes cosas mil gracias por haber llegado a mi vida

[@herlindatripulalvarado7889]

Gracias x tus videos Favi estoy sufriendo estos ataques de ansiedad y panico y es horrible pero siguiendote me esta ayudando un monton Dios te bendiga vivo en Peru.

[@raquemedina8512]

Hola Fabi ase mucho sigo tus vídeos y puse en práctica todos tus consejos.hoy puedo decir q libre muchas batallas.Y cada día aprendo algo nuevo gracias x tu ayuda desinteresada.besos desde Argentina.

[@laverdadosharalibres.5542]

Fabyyyyy te amooooo 😁 gracias por ayudarnos 😉 estoy tomando el curso 100% recomendable ! Vas ala raíz del problema y nos ayudas a salir 😍

[@natalytorres2843]

Hola cuanto dinero sale hacer terapia con ella ?

[@laverdadosharalibres.5542]

@@natalytorres2843 el programa me costó 1500 pesos mx ya las terapias son aparte .

[@luzrom]

@@laverdadosharalibres.5542 🤗🤗 yo espero poder adquirirlo pronto 😊😊

[@laverdadosharalibres.5542]

@@luzrom mira yo le pensé un poco para adquirir el programa pero pensé : si he gastado más en cosas que ya no tengo , invertir en mi para estar bien no tiene presio 😉

[@luzrom]

@@laverdadosharalibres.5542 😊😊 tienes mucha razón...yo aveces lo pienso mucho para adquirirlo y lo que tú dices es muy cierto, si ya he gastado un montón en medicos y no tego nada que estoy esperando para comprarme dale alas...😊😊 gracias, un abrazo y ojala termines de transformar la ansiedad y termines siendo una hermosa y mejorada versión de ti misma, abrazos!!!!

[@stellaherling1739]

Gracias Fabiola me hacen muy bien tus mjes...Dios te bendiga😊🤗

[@helierortiz8120]

Saludos!! Tengo 16 años y ya e experimentado la ansiedad y me e dado cuenta que el estilo de vida que llevaba no era muy bueno así que decidí cambiar y poco a poco me estoy liberando gracias a Dios y a ustedes de verdad que muchas gracias espero y sigan ayudando a personas como yo mil gracias ❤️💯🔥 desde Puerto Rico 🇵🇷

[@roxi9404]

Fuerte abrazo!! Y sigue adelante eres muy joven y deseo que pronto mejores

[@luzmiguelubeda7803]

Para mi escucharte me hace sentir bien.estoy en unos días fatal con despersonalización irrealidad y ansiedad..gracias cielo

[@mariaelenagonzales4897]

Muchas gracias por tus videos!! Me han ayudado mucho, muchas Bendiciones 😍😘

[@brahian210]

Gracias noble mujer por compartir esto, un abrazo desde Medellín

[@yanya81]

Yeiiii! Ya estoy del otro lado gaD, gracias Fabi y desansiedad 💖💖💖

[@rociocastaneda7574]

Yo sufro de ansiedad y es una sensación horrible con tus consejos me horiento gracias

[@anaparedes8260]

Gracias faby todos tus consejos me alludan mucho por favor no pares sigue

[@josedanielquinterosuarez7989]

Demasiado buenos sus consejos Doctora. Gracias y éxitos. 😊😊

[@denisjulian8911]

Que bueno Fabiiiii Me encanta este videooooo ja ja Gracias !

[@gloriaromero3566]

Simplemente gracias!! Ahora entiendo un poco mas el proceso y que estoy casi del otro lado 💪🎶 !! Bendiciones desde merlo san luis argentina

[@erikab.o8927]

Gracias Fabi. Toda tu informacion es valiosisima. Tengo que realizar mi check list y en verdad la vida siempre es tan sabia, pues tus mensajes siempre son tan asertados en este proceso. Bendiciones a ti y a todo tu equipo. Me encantaria conocerte y tengo muchas ganas de aprender el mind fullness para ayudarme y ayudar.

[@luzrom]

😊😊 buenisima información Fabi, Gracias!!!! ❤❤

[@fernandochavez6487]

Gracias fabiola x tus conocimientos DIOS te bendiga.

[@vanessatoledo7100]

Totalmente de acuerdo con tu video, curarse en si, es aprender a respetar tus limitaciones y necesidades, reconocerte a ti misma tal como eres, y no vivir de exigencias que tu cuerpo no soporta, aprendes a quererte desde lo más interno de tu ser.😊

[@aleoq85]

Gracias por los consejos, de verdad me han funcionado mucho, gracias por su ayuda, saludos

[@yuderkaesthersantanasalas5824]

Gracias te sigo desde Republica dominicana saludos sigo dandole la batalla a la anciedad asta ganarler la batalla gracias mil gracias por tus video Dios te bendiga a ti tu equipo de desanciedad y tu familia

[@mariavaraberrospi9536]

Gracias Doctora ahora lo poco q hago de mi trabajo me estrésa pero el mes pasado estaba en cama ahora estoy mejorado gra ias

[@marieldegalvez3685]

Escuchando me di cuenta que ya no le tengo miedo a la ansiedad y voy pidiendo transformarla, el taller de desansiedad me ayudó mucho, gracias

[@CarlosFlores-dn1jh]

Saludos faby siempre fiel a tus videos gracias

[@yolandavalles8204]

Hola fabiola gracias por tus consejos me ayudan mucho eres muy profecional ..

[@elmerrecinos2080]

Gracias por tanta orientación psicológica.

[@raulpontes7461]

Gracias Fabiola por compartir con todos nosotros tus conocimientos y experiencia vital con la ansiedad, a mí particularmente me eres de mucha ayuda.

[@desansiedad]

Hola Raul, me da gusto saludarte. Uno de los principales avisos de que tienes altos niveles de estrés o ansiedad, es sentir que te ahogas. Esto puede ser por causas físicas o por emocionales, y hay varias cosas que te recomiendo hacer, aquí te dejo una guía bastante completa. www.desansiedad.com/blog/sientes-que-te-ahogas

[@silviapalmar6148]

Hola Silvia de Ecuador los Slds. Estoy agradecida de el programa en linia gratis me ah sido de mucha ayuda principalmente a entender que es lo q yo tenía la Ansiedad y como estoy llevando las practicar que ustedes aconsejan, Dios los Bendigan gracias,,gracias gracias. 🙏🙏

[@lisbethortegamedrano2862]

Waooo.....fabi..mucjas gracias eh visitado muchos doctores y nadie me da la explicacion que tu me das

[@leticialopez8871]

Mil gracias por ,tus enseñanzas,me ayudas mucho a entender e ir trabajando lo que necesito,para mejorar mi ansiedad.

[@jorgeenriquemorenoortiz105]

Muchas gracias por tu apoyo

[@alexismamani3542]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos sobre este tema, soy de Perú, y a mi me diagnosticaron ansiedad, llevo ya varios años viviendo con ella, sin embargo aún no he podido superarla del todo, y ahora gracias a muchos de estos videos estoy aprendiendo a sentirla y aceptarla 😉

[@roxi9404]

No estás solo, somos muchos con problemas de ansiedad, busca ayuda profesional, si se puede, un fuerte abrazo y espero salgas pronto de esto

[@miriamalvarez931]

Hola...gaby gracias por compartir tus videos ayudan mucho solo con escucharte me trakiliza por la gran paciencia con k explicas es maravillosa Dios te bendiga

[@marthaaidequezadagaleas3372]

Que buena información gracias mil por el apoyo...muchas bendiciones.🤗😘

[@verovs4147]

Muchas gracias me ha ayudado mucho ver tus vídeos. ☺️❤️