How to have a healthy mind 🧠✨

[@desansiedad]

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@Lucygeno]

gracias por compartir

[@SaraMontenegro-g8q]

Buenas tardes me puedes ayudar xfavor😊

[@atopesiempre1]

Hace 4 años me salvaste la vida y puse mi fuerza de voluntad en ponerme las pilas con la memebresia, me cai mil veces, pero segui, a sido camino duro, y entre faviola y combinando con enrique Villanueva pude lograr hacer una vida 🧬 pero hay que cuidarse todos los dias ❤ gracias ..aun me sigo poniéndome tus meditaciones..❤

[@yoleidyfeliz654]

La MEJOR 👏🏼👏🏼😇 un ángel caído del cielo que Dios envió para ayudar a muchossss ❤❤❤❤ saludos y bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴 👋🏼💋

[@desansiedad]

¡Hola @yoleidyfeliz654! Nos es muy grato saber que has encontrado ayuda valiosa en Desansiedad. Estamos para apoyarte en tu proceso. Abrazos hasta República Dominicana💜

[@carlospenaran]

Así es, en El Nombre de Jesucristo Nuestro Señor, Amén 🙌, Bendiciones 🙏

[@aldagonzalezramirez]

​@@desansiedadse se llama swllama fisaly

[@albis877]

​@@desansiedad Bendiciones quiero informaré mas sobre este canal soy cristiano pero se que Dios dejo la psicoliguia para ayudarnos estado pasado por estrés ansiedad y nose si la ansiedad produce dolor de oídos fuerte me da dolor de oído un pitido y vértigos y estado orando me ayuda mucho pero quiero mas consejos oritacion espero me comprenda

[@MAC-jw7hj]

Hola. Sigo el canal hace unos tres años, llego ahí buscando ayuda desesperada, tenían lista de espera de 2 meses para una consulta presencial. He sido testigo de la transformación de tu persona y de Desansiedad. Ver como ha cambiado el canal y el tono y el ritmo de tu voz y tu semblante y tus colores y tu atuendo....hacen todo más coherente para mí y me hacen saber que todo lo que dices es posible, eres transparente, real y coherente, cualidades difíciles de encontrar en redes hoy en día. Gracias!! Escucharte me dá paz. Algún día espero inspirarme a mí la Paz que tú y tu canal me inspiran; por ahora seguiré escuchando. Me veo reflejada en cada video. Creo q nunca te había escrito, pero siempre te escucho. Soy mujer mexicana de 50 años.

[@desansiedad]

¡Hola @MAC-jw7hj! Nos encanta saber que el contenido del canal ha sido útil para ti a lo largo de estos años. Saber que encuentras paz al escucharnos nos motiva a seguir compartiendo contenido que te inspire; esperamos que sigas encontrando herramientas y consejos valiosos para tu bienestar. Siempre estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia la paz y el bienestar. Un abrazo 💜

[@SoilaDelCorral]

Meditacion, yoga, tai chi, cocinarme, alimentos saludables, ejercicio, caminar, dormir bien

[@murillovaldezyoselin2080]

Sufro de ansiedad, no lo quería aceptar porque pensaba que tenía alguna otra enfermedad, después de mil estudios, de saber que solo tengo colitis y ya me he medicado para eso y aun no mejoro totalmente, admito y reconozco que tengo ansiedad… tus videos me han ayudado demasiado aunque recién encontré tu canal, me das esperanzas y me siento más tranquila al escucharte, gracias por tu trabajo!❤️‍🩹❤️

[@lauraneri6877]

Estoy pasando por ansiedad muy fuerte y tu canal me a ayudado mucho 😘

[@desansiedad]

¡Hola @lauraneri6877! Nos alegra saber que nuestro canal ha sido útil para ti en tu proceso de ansiedad. Si sientes que necesitas ayuda puedes enviarnos un mensaje privado y uno de nuestros psicólogos te brindará orientación. Estamos para apoyarte. 💜

[@karinaleon8112]

Anoche tuve un ataque de ansiedad horrible, literal se me inflaman los bronquios como pude busque un video suyo me salió un reel. De 10 segundos y solo escuchar su voz me empezó a relajar y le creo cuando decía estás bien estás a salvo, gracias por existir

[@mariaantoniamonroy6527]

Que bueno que logres reestablecer te bendiciones un abrazo..cuida tu alimentación 🙏🏽👍

[@MonicaSandraLopezSilva]

No sé cómo decir lo agradecida que me siento. Estuve en un estado muy caótico y fue una herramienta esencial todo lo que nos regala Fabi. Bendiciones

[@emanuelgmz4425]

Eres de las mejores en el gremio, ayudas a mucha gente y eso es don y un lujo que hoy en día muy pocos se dan. Gracias. ❤

[@desansiedad]

¡Hola @emanuelgmz4425! Gracias por tus amables palabras, un abrazo 💜

[@bere-nn-jena]

Yo solo queria decirte fabiola que muchas gracias,fuiste un complemento muy importante en mi proceso de sanacion y digo complemento por que estuve tomando terapias ya que tu me quedabas muy retirado. De todo corazon te agradezco infinitamente estos videos a ti y a tu equipo que me ayudadon muchisimo. Este año solo tuve un "ataque de panico" y lo supe manejar muy bien gracias a ti ( tenia al menos 4 ataques de panico por dia en 2020). Muchas gracias Fabiola. ❤ Ojala un dia te encuentre para darte un pequeño obsequio.

[@mariamarcelascossiroli1768]

😮esto de desinflamar el cerebro es realmente muy bueno para mi. Tengo muchas preocupaciones y ultimamente me olvido de todo.

[@angy78ma86]

Que amor de persona, gracias por ayudar ❤

[@adonismedina-bq7hc]

A esta mujer yo lo quiero mucho pero mucho 😍 gracias 🙏 por no orvidarnos ❤❤

[@judithgonzalez196]

❤ excelente! El estrés genera cortisol.... que inflama el organismo, ... gracias por buenas ideas

[@nickiavica7803]

Tenía tiempo que no venía por aquí, gracias ❤

[@VictoriaOcampoHernandez]

Faby, Dios te Bendiga .Muchas gracias por compartir tus conocimientos, consejos, sugerencias, que son de mucha ayuda , para tener una mejor calidad de vida.❤

[@desansiedad]

¡Hola @VictoriaOcampoHernandez! Gracias a ti por seguirnos. Nos encanta saber que nuestro canal ha sido útil para ti. Un abrazo 💜

[@daliarodriguez358]

Bendecida tarde... Gracias, Gracias, Gracias. Saludos y muchas bendiciones.

[@fany4267]

Faby como me encantaría conocerte eres tan dulce tan humana tienes esa sensibilidad para escuchar a la personas que necesitamos para entender estas emociones GRACIAS Faby Hojala que seas realmente eres como te muestras en los vídeos

[@evelynalzu8279]

Uauu cuanta razon tenia mi medico homeopata, hace muchos años que me recomendaba productos naturales, no solo para alimentarnos sino también de uso cosmetico, recuerdo que hasta estaba en contra de los colorantes artificiales y hasta de los esmaltes de uñas. Decia que eran muy dañinos para la salud Gracias por compartirnos esta valiosa información 👏💐

[@mariagabrieladetomaso6284]

Estoy feliz de haberte encontrado, gracias por tu saber y tu entusiasmo!!

[@BarbaraLabrada-i7i]

Yo llevo 2 años siguiendola y creeme q me ayudado muchisimo gracias y bendiciones miles ♥️ faviola

[@pierinaf6967]

Omg porque no te conocí antes !!!

[@alejandramoo1385]

Buenos dias doctora faviola muchas bendiciones desde campeche

[@genovevacuamatzireyes2335]

Gracias por compartir su sabiduría, Dios la Bendiga siempre ❤

[@desansiedad]

¡Hola @genovevacuamatzireyes2335! Gracias a ti, un abrazo 💜

[@saraylopez3195]

Tuve infeccion por mucho tiempo con muchos síntomas físicos y después empezo depresion y ansiedad. Ya a reducido mucho todo eso porque he tenido que tomar terapias psicológica y cambios de alimentación

[@dianal.6949]

Me encanta, gracias por tanto Fabi.

[@luisquerini9180]

Excelente Fabi!! Continuas abriendo puertas a espacios entendibles, practicables y sanadores!! Gracias. Luis Querini

[@mirnaondinasalazarhernande3551]

Los angeles caídos del sielo fueron los que se rebelaron con satanás son los que engañan a la humanidad,yo diría que es un hermoso ser humano lleno de luz que Dios puso para ayudarnos

[@sandralopez2710]

Cuando ban ablar del desequilibrio hormonal aprofundidad y sus sintomas de anciedad y depre

[@leticiabermudez9402]

Si ella es una bella persona como profesional y supongo q como persona o q su mirada y su hablar lo dicen todo

[@noraramirez6760]

Gracias🎉❤ Sí. Ayuda mucho Abrazo también.😊

[@florenscanche6306]

Gracias muchas gracias por la información comenzaré con los pensamientos

[@maritavallejos4655]

Hola Fabiola! Paso por acá simplemente para decirte GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por el servicio y el amor que das. No sabés lo útil que fue escucharte en 2016 a través de tu página web. Tuve un periodo de mucha ansiedad y algunos ataques de pánico que me hicieron tocar fondo para conocerme y aceptarme. Hoy puedo decir que vivo el día a día con conciencia, sigo aprendiendo y me acuerdo que cuando deseaba recuperarme, prometí ayudar al que esté pasando por este problema. Te mando un abrazo!

[@desansiedad]

¡Hola @maritavallejos4655! Gracias por compartirnos tu experiencia nos alegra saber que nuestro contenido fue útil para ti en un momento difícil. Estamos para apoyarte 💜

[@user-vicyvirv]

EXCELENTE SIEMPRE... MUCHAS GRACIAS...

[@AracelyPérez-w9l]

Hola buenas noches desde Merida Yucatan Fabiola cusndo pedeses amciedad, estres, neviosismo ect es normal centir a diario k no t pasa bien el aire y sentir k c t va a paralisar la respiracion, no c pork sienpre k m da los atakes de panico y las crisis solo viendo tus videos y viendo comemtarios m puedo medio calmar pero ay veses aunk lo vea no m calmo aunk ya escuche k dicen k viendo los videos peor kedas y si ay vesrs eso m pasa espero tu repuesta Fabiola gracias

[@mabe_u]

Hola querida Fabiola 😊 Aunque no escribo muy a menudo, te sigo siempre. Me gustó mucho el video 😊 Estoy dándome cuenta que me cuesta concentrarme, así que comenzaré trabajando con puzzles y meditación para ayudar a que mi cerebro se concentre más. Un abrazo para ti hermosa 🫂 Eres una gran persona 💖🙏🏻💖🪷😘

[@andreaferreiro9845]

Fabi veo tu canal hace años. Me impresiona todo lo que has hecho para trabajar contigo. Me da mucha curiosidad como empezaste y como es hoy un día en tu vida. Nos podrías hacer un video sobre eso? Ya que a veces nosotros no sabemos por donde empezar ante tantos cambios que hay que hacer

[@isabelhuerta1807]

Gracias Faby yo trato de recordar pero me cuesta mucho y me desespera Gracias

[@alegonzalez5901]

ME HAS AYUDADO MUCHO PRECIOSA ALMA... SIEMPRE ERES APORTE FABIOLA PARA MUCHOS.. TRATO EN LO DIARIO TOMAR DISCIPLINAS QUE ME APORTEN PRINCIPALMENTE VITAMINA ESPIRITUAL... EJERCICIOS... ES UN TRABAJO DIARIO REQUIERE ESFUERZO PERO VALE LA PENA ....AL ESCUCHARTE CREO NO ESTAR TAN ALEJADA DE LOS PROPÓSITOS BUENOS...VOY BIEN ... ABRAZOS 💫💥💥💥💫🌟

[@josnalverpalacios3387]

Gracias por todos los tips los pondre en practica😉

[@xrcreyes9672]

Siempre tan hermosa faby. Eres nuestro ángel muchas gracias por todo ❤🥰😘

[@GualusSosa-hv4xz]

Gracias Gracias Gracias ❤

[@elviacastro8629]

Muchas gracias mi guapa y linda sicóloga siempre enseñándonos a sanar Dios te bendiga siempre

[@marisolhernandez2088]

😮 Que linda, super-explicado que emocionante.

[@sandradure7026]

Me encanto conocer este canal. Me ayuda mucho a mi y trato de compartirlas con mis hijos que son adolescentes .

[@analuzcs607]

Muchas gracias Fabiola, tus videos se los recomiendo mucho a mis pacientes y les ha sido de mucha utilidad

[@desansiedad]

¡Hola @analuzcs607! Es un gusto saber que nuestros videos han sido de utilidad para tus pacientes y que estamos ayudando a más personas a través de nuestro contenido. Agradecemos mucho que nos recomiendes. Un abrazo💜

[@mariadelrayovazquezgonzale2821]

Gracias Fabi muy interesante iniciaré este programa para sanar ansiedad

[@mariacristinagarciavelasco1600]

INFINITAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS PARA OCUPARNOS EN NUESTRO ORGANISMO Y VIVIR MEJOR!!! BENDICIONES 🙏 ☀️ 💕

[@angelaochoa9438]

Querida Faby.. Eres un angel🙏🤍🕊️🌺💞🌷

[@desansiedad]

Hola @angelaochoa9438. Gracias por tus amables comentarios. Un abrazo 💜

[@anagan355]

Gracias Fabi, siempre deseando ver tus nuevos videos con tan buenos consejos❤❤❤

[@desansiedad]

¡Hola @anagan355! Gracias por tus palabras y tu apoyo continuo. Un abrazo 💜

[@conysanchez7530]

Buen díar ja ayudado mucho escucharlos ojalá hablen más sobre la depresión gry

[@carlospenaran]

Muchas gracias Fabi y Equipo de Desansiedad 🙌, Bendiciones 🙏

[@desansiedad]

Hola @carlospenaran. Gracias a ti.💜

[@matiasfusato2131]

Hola Fabi, buen día. En qué video hablan sobre "liberación emocional" ? Saludos.

[@marjsbn]

Buenos días doctora Fabiola que hermosos consejos en bien de nuestra salud que Dios siempre la ilumina muchas gracias a todos

[@alejandramoo1385]

Gracias por compartir la informacion

[@carmenreyescruz7797]

Muchas gracias por estos consejos, me parecen excelentes. Lo único que no comparto es eso de la oración Mejor abstenerse de cuestiones religiosas.

[@adrianae.2309]

Tu experiencia personal iluminó tu trabajo, gracias por conectar así y dar tu talento. Me ha servido. Esta bonito la edición del vídeo pero para mi fue mucho movimiento. Excelente los videos que sugieres y lo que se ve escrito, me parece que la rama 3 era otra. Solo sugerencias. Mil y mil Gracias!.

[@karloss61]

Gracias por tu informacion, me ha ayudado mucho, saludos desde Colombia

[@aramontero8063]

Me encantó tu vídeo es de gran ayuda. Yo padezco de ansiedad ojalá y me ayude.

[@galolopez290]

Muchas gracias Faby

[@BLANCAELIZABETHVEGADIAZ-w7u]

Escuchar música bonita y reflexión 😄

[@danielcox9518]

Muchas gracias por seguir ayudándonos, bendiciones para todo el equipo,

[@desansiedad]

¡Hola @danielcox9518! Gracias a ti. Estamos para apoyarte 💜

[@gladyssantiago4845]

Excelentes recomendaciones claro que m ayudan la clave es la constancia muchas gracias

[@desansiedad]

¡Hola @gladyssantiago4845! Gracias a ti, un abrazo💜

[@carmencamacho2867]

Fabiola! Muchas gracias por tu apoyo y orientación para controlar la ansiedad. He llevado a la práctica lo que nos compartes y he logrado disminuir mis síntomas como por ejemplo: adormecimiento adormecimiento en yemas de los dedos y palmas de mis manos. Así como dolor de mandíbula y pecho. Eso lo estoy controlando llevando a cabo ejercicios físicos y mentales que nos has indicado. Un gran agradecimiento por tu ayuda!! Y te deseo sigas adelante con tus investigaciones!! Felicidades a todo tu equipo!!😊

[@desansiedad]

¡Hola @carmencamacho2867! Gracias por compartirnos tu experiencia y confiar en nosotros.Estamos contigo, acompañándote en este proceso. 💜

[@MariaLima-mg2kq]

Muchas gracias Dra. Fabi, bendecido día ,sus consejos y sujerencias son de mucha ayuda, hoy aprendí cosas muy importantes q no sabia, gracias infinitas gracias.❤

[@madelosangelesmartinez1241]

Gracias Fabi me encantó ésa información gracias ❤

[@MariaRamirez-te7kw]

Excelente información, muy cierta y de provecho, gracias, bendiciones 🙏😊

[@vera9197]

gracias. siempre te escucho y me encanta tu canal. un abrazo Fabiola.

[@desansiedad]

¡Hola @vera9197! Gracias a ti. Estamos para apoyarte, un abrazo 💜

[@elenaaltamirano3575]

Muy bueno, gracias por compartir.

[@silvanacorazza5602]

Voy a anotar tus consejos e implementar lo que tengo que cambiar, algo ya voy haciendo desde hace unos años,ya que siempre sentí o ansiedad o depresión ...Gracias por tu aporte!

[@desansiedad]

Hola @silvanacorazza5602. Nos da gusto saber que nuestro contenido te ha sido de ayuda. Un abrazo 💜

[@VladimirAlcántaraRendel]

Fabiola gracias por tus vídeos me ayudan bastante

[@luisfernandomondragon2930]

Gracias psic. Fabi me has ayudado mucho, te agradezco todo tu contenido.

[@desansiedad]

¡Hola @luisfernandomondragon2930! Estamos para apoyarte. 💜

[@ElmerRecinos-h4l]

Gracias Fabiola. No sabe cuanto se le agradece su información

[@maritzasanchez3651]

Buen día...Que bien, me gustó este video👍...Hago ejercicios , pero me cuesta un poco dedicarme a la meditación o relajaciónen el día.....Saludos desde Panamá

[@desansiedad]

¡Hola @maritzasanchez3651! Nos alegra que te haya gustado el video. Los ejercicios físicos son una excelente forma de cuidar tu bienestar. En cuanto a la meditación o relajación, recuerda que cada persona tiene su propio ritmo y lo importante es encontrar lo que te funcione mejor. Un abrazo hasta Panamá 💜

[@danielaroldan9678]

Como siempre muy buenas tus recomendaciones!!! muchas cosas uno lo sabe, pero el estrés(en mí caso ansiedad) me hizo olvidar mí rumbo..poco a poco vuelvo a mí salud! gracias millll!!! ,💜

[@desansiedad]

¡Hola @danielaroldan9678! Estamos para apoyarte. Un abrazo💜

[@monicavalenciarico5792]

Doctora buenos días un saludo desde Colombia la verdad con respecto a lo que acabas de decir yo me siento mal en lo físico pues tengo una limitación motora y a veces me siento mal por no poder ejercitarme físicamente

[@desansiedad]

¡Hola @monicavalenciarico5792! Entendemos cómo puedes sentirte con esa limitación motora te invitamos a recordar que el bienestar no se limita solo al ejercicio físico, podemos enfocarnos en lo que sí se puede hacer y encontrar formas que nos brinden satisfacción y cuidado emocional. Si necesitas ayuda puedes enviarnos un mensaje privado y uno de nuestros psicólogos te brindará orientación. Estamos para apoyarte. 💜

[@mirkaalva7829]

Información muy buena. Gracias por compartir la❤

[@Yohana3838]

Necesito dormir bien de manera natural no quiero mas amciedad pero gracias por tu ayuda espero tu respuesta

[@magnaduarte1036]

Gracias Fabiola, sigo tus consejos y videos son de gran ayuda.

[@gloriamancilla7846]

Saludos Fabi, sigo tus videos, como siempre son de gran ayuda para quienes te seguimos en redes .... ❤

[@martainojosa176]

Gracias muchas bendiciones ❤❤❤

[@javiernasisi]

Voy a empezar con cambiar aromas en mis ambientes

[@edefiobaez9864]

Muchas gracias!!! Por tu conocimiento y enseñanza!!

[@yiyigrageda616]

Cada día estoy sobre pensando demasiado, a veces siento que me vuelvo loca, pero el medicamento creo que me afecta a la memoria ... 4 años de mi vida de frustración y dolor causados por ansiedad y depresión.

[@desansiedad]

¡Hola @yiyigrageda616! Si necesitas ayuda puedes enviarnos un mensaje privado y uno de nuestros psicólogos te brindará orientación. Estamos para apoyarte. 💜

[@marcoslara230]

Bendita seas Fabi y el equipo de desansiedad, muchas gracias como siempre. Un fuerte abrazo ❤

[@miriammedina7457]

Me encanto esta información 😍

[@pauligallardy5031]

Gracias que linda. Me ha ayudado mucho

[@desansiedad]

¡Hola @pauligallardy5031! Estamos para apoyarte 💜

[@CarlosDeras-t7i]

Muchas gracias por sus aportaciones me ayuda mucho

[@ulisesgarciaayala7359]

Te quiero mucho sus videos me an ayudado mucho 😊

[@desansiedad]

¡Hola @ulisesgarciaayala7359! Estamos contigo, acompañándote en este proceso. Un fuerte abrazo💜

[@mariadelcarmenafonzoditran6376]

Me ayudas mucho! Lo que trasmites es muy valioso! Gracias

[@desansiedad]

¡Hola @mariadelcarmenafonzoditran6376! Gracias a ti, estamos para apoyarte. 💜

[@MoisesAtar]

Genia gracias ❤

[@doritapulido2660]

Me encantan sus sugerencias 💖🙅

[@Rush-ny7un]

Hola, vine aquí después de mucho tiempo. Fuiste de gran ayuda, se aprecia mucho tu contenido, es de mucho valor. Gracias por todo ❤

[@MaríaIsabelHernandez-e1w]

Muchas gracias ❤

[@juditluiscelada2447]

Mi cerebro funciona mejor imposible! saluditos

[@martayolandaruiz1656]

Hola. Escucharé tu taller ! Gracias por cuidarnos !!❤

[@evenuz]

Doctora .. Buenos días una consulta..se puede tomar lácteos . Y vinos

[@marthabarreto900]

Hola ansiedad severa frente a la noticias frente a palabras frente a hechos frente a todo lloro me lleno de temores empiezo a sudar palpitaciones a todo dar me tengo q mover esto es de difícil manejo nada me calma llevo tiempo en esto ayúdeme desde Bogotá

[@MarthaPerez-fl4jw]

Gracias