Cómo Manejar una Inflamación Lumbar: Evita Ejercicios que Extiendan la Espalda Hablamos sobre cómo

Cómo Manejar una Inflamación Lumbar: Evita Ejercicios que Extiendan la Espalda
Hablamos sobre cómo manejar una inflamación lumbar. Explicamos que es importante evitar ejercicios que extiendan demasiado la espalda, ya que esto puede empeorar la inflamación. En su lugar, se recomienda enfocar en ejercicios que acerquen las rodillas hacia el pecho, especialmente en las primeras etapas de recuperación.
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