¿Cómo puedo dejar de comer por ansiedad? 😰 Q&A Desansiedad

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#ansiedad #estres #panico #comida #desansiedad

[@desansiedad]

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[@cheeripaty]

odio la gente que juzga y solo dicen "dejá de comer y ya" no es tan fácil como suena ;(

[@dibujaanimehoy]

Explicarles que no es así, diles que se siente y si ya les da lo mismo ya no les des bola❤

[@hildahernandez5694]

El odio es un pecado y también te produce más anciedad. Mejor ocupate por tí por tu alimentación saludable Hazte el propósito de comer saludable primeramente por tu salud corporal y emocional. Y verás que te vas a sentir super bien. Pídele a Dios que te ayude a vencer la anciedad, has oraciones todos los días por las mañanas y lee un salmos, has igual antes de dormir Dios te bendiga. Cristo te ama ❤

[@SammyPalmaa]

Ay verdad 😤

[@natelaph5794]

A mi me pasa sobretodo los dulces y veces como una de más y sin tener hambre gracias por este video 💙

[@alejandralopez9743]

Yo como mucho dulce por resistencia a la ansiedad que me causa sobre todo mucha ansiedad 😢

[@Elizarraras_mx]

Cuando deje el cigarro, me volví adicto a la comida, y cuando comencé la dieta, me volví adicto al sexo, siempre hay un vicio que superar.

[@veronikaengel9180]

@@Elizarraras_mx 🤭

[@andiguerrero8113]

Eso es un problema de dopamina 😮

[@antoniolopez6530]

Psicóloga buenas tardes, muchas gracias por su explicación para evitar los atracones de comer, y darnos las estrategias para evitarlos, gracias 🙏

[@AnaTorres-rm2ot]

Ami cuando seme VA aquitar mi menstruacion porque?

[@veronikaengel9180]

@@AnaTorres-rm2ot ¡Porque eres mujer!!

[@erickmaldonado2458]

A alguien más le pasa que tiene que comer si no empieza a marearse a ponerse nervioso y comiendo ya baja la intensidad y así todos los días 😢

[@LuisManuelArmentayanez]

Ami me pasa

[@lenisrodriguez6387]

a mi me pasa que si no como cada dos horas me da hormigueo e a espalda adormecimiento enn los brazos despues que erradiqe la helicobacter he qedado asi con panicos de sentir el dolor. que sensaciones mas horribles.

[@veronikaengel9180]

🙋‍♀️

[@sickofthesun]

Si

[@lilpito9007]

a que creen que se deba?

[@mariapilarcontaminabonafon142]

Gracias por tu bondad 💗💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@yolandalell7813]

Es verdad. aprendí a reconocer el hambre x ansiedad y trato de reemplazarlo x alguna actividad física o mental.

[@KatherinePucci]

Gracias por este video si como mucho así como tú dices si estoy molesta me pongo a comer el estrés tomare tus recomendaciones gracias feliz día 🙏🙏🙏

[@yvelissesamboy4913]

Voy a poner en practica sus consejos tengo mucho problemas con comer por ansiedad yve

[@dislenaldana521]

Yo rebaje 17 kilos por la ansiedad, me daba asco la comida, tenía que comer algo.obligada y todavía como poco..

[@jackieJTL]

Me sucede lo mismo 🥺 cuando tengo ansiedad, no me entra ni el agua 😩

[@eden5042]

Es verdad yo baje de peso por un ataque de panico y miedos

[@dislenaldana521]

@@jackieJTL yo tenía que comer porque soy diabetica....casi todos los días comía consomé de pollo y alguna fruta

[@anateresaperezsequera6353]

Me pasa igual nunca tengo hambre tengo que comer obligada he perdido mucho peso, he tomado varias Vitaminas y nada ya me han visto 3 gastro me medican pero no me hace efecto, también me han visto 4 psiquiatras y nada😔

[@karenjimenez8925]

Chicas yo he superado todos los síntomas que me vienen por ansiedad. Pero el de no querer comer no pensé que también era un síntoma más. Cómo sopitas y muy poco. También perdí mis kilitos.. los demás síntomas lo he superado con la ayuda primeramente de Dios y también me ayudan las clases de meditación y aprendí a reconocer que no tengo que tener el control de todo.. Ánimos

[@andreaa.7]

Intento atender a las causas y no encuentro qué me provoca la ansiedad :( ya como cualquier cosa con ansiedad, empecé por dulce y ahora es todo😅 hasta sano pero es un no parar aunque me duela la barriga... gracias por los consejos❤

[@luisquerini9180]

Gracias Fabi. Interpreto que las carencias afectivas y desequilibrios emocionales no se resuelven comiendo, aunque la sensación sea de saciedad el resultado será obesidad. Saludos, Luis

[@NATILLA838]

Desansiedad. Si ya de normal no sé en q ocuparme solo y no me gusta mi vida, paso épocas en las q mi digestivo duele muchísimo, se inflama, diarrea, ácido, comer a la fuerza. Podrían hablar de esto? 🙏

[@saracampos2923]

Muchas gracias, me ha servido mucho este video

[@ricardomonroygarcia3215]

SE COME DE MAS O NO DA HAMBRE

[@edefiobaez9864]

Hola! Gusto en saludar a esta comunidad! Una pregunta Y cuando, no tienes apetito?

[@desansiedad]

Hola @edefiobaez9864. Entendemos que la pérdida de apetito puede ser un desafío. Muchas personas experimentan cambios en sus hábitos alimenticios debido a la ansiedad. En esos momentos, es importante escuchar a nuestro cuerpo y tratar de incorporar alimentos nutritivos en pequeñas porciones. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a [e-mail] o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

[@322juanes]

Mil gracias por el video.

[@hilla28crazy]

Este es el vídeo que necesitaba!!!!! Muchas gracias

[@dibujaanimehoy]

Me siento full identificado con que estas hablando que interesante!! Voy en el minuto 2:14 y está super interesante!! ❤❤

[@bertasainz-jh8ge]

No tengo nada en casa pero corro al OXXO y desde el momento ke estoy agarrando el dinero estoy pensando k me asé daño pero y no lo puedo evitar y aunque tenga pepino o otras cosas saludable no lo preparo por ke no semeantoja no diga ke nunca tengo muchos cambios

[@rotcehgonzalez5342]

Hola buenas noches, alguno de ustedes siente esa sensación de no poder respirar bien? Y siente el cuerpo como cansado sin energía??

[@reynaduarte5926]

Hola buenas noches rotceh me pasa lo mismo es feo 🥺, no te duelen los huesos, y cuabdo despiertas no te sientes Cansada Como adolorida

[@maye1324]

Saludos y bendiciones 🙏🏻

[@gabrielaggg8346]

A mi me pasa que como a cada rato Desde el 2018 que como a cada rato Ya no quiero estar en casa porque a cada rato abro la heladera O sea como a mis horas y luego de un ratito vuelvo a la cocina a ver qué mas comer

[@EdccionYT]

Justo me da lo contrario

[@veronicacervantesgarcia4242]

A mi me da ansiedad cuando estoy comiendo no tengo apetito y a la vez mi estómago tiene mucha hambre

[@Hilda-m3l]

Así está mi hermana y le causa mucha angustia

[@Rafael-kp3jf]

Eres muy buena Fabi yo te agradezco bastante por tu contribución a la sociedad, me han ayudado bastante tus videos y estoy ahorrando para poder comprar el plan de la ansiedad espero algún día poder comprarlo

[@bertasainz-jh8ge]

Yo Melo estoy comiendo y estoy diciendo me asé daño por la diabetes y no puedo dejar d comer

[@XimenaGRWM]

Mis pps me dicen q ya comí mucho pero no saben que yo no puedo dejar de comer

[@Luisonj3]

Quiero estar trage y trage sin parar

[@anateresaperezsequera6353]

Me pasa lo contrario nunca tengo hambre, ya he visitado 3 gastro y nada😔 he perdido peso, tengo que comer ajuro, siempre tengo ansiedad, tam6me han visto 4 psiquiatras y nada

[@desansiedad]

Hola @anateresaperezsequera6353. Entendemos lo que estás pasando, y nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a [e-mail] o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

[@lolilopez2951]

Yo tengo mucha ansiedad y se me han quitado las ganas de comer apenas como

[@desansiedad]

Hola @lolilopez2951. Entendemos lo que estás pasando, y nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a [e-mail] o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

[@plazagaribaldi3729]

Una pregunta hermosa estoy siento un desesperación por comer y comer siento que si no como cuando mi cuerpo dice siento que me voy a desmayar y siento orible mi cuerpo y me hice un examen de azúcar todo bien

[@angelicamier919]

Yo tambien me siento asi no se como dejar de pensar asi

[@desansiedad]

Hola @plazagaribaldi3729. Comprendemos que pueda ser una experiencia desafiante. La conexión entre las emociones y la alimentación es compleja, y es posible que un nutriólogo pueda brindarte un plan de alimentación que promueva el consumo de alimentos que te proporcionen saciedad y a su nutrición adecuada. Adicionalmente te animamos a considerar la psicoterapia para aprender herramientas y estrategias que te ayuden a gestionar tus emociones en momentos de ansiedad. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜

[@MALICE007]

Atender las causas, mucho tiempo comiendo por ansiedad. MUCHAS GRACIAS por estás estrategias, ✨sin presión ✨

[@mariaorozco3044]

Muchas gracias me sirvió mucho la información.. hoy empecé a buscar una alternativa para dejar la comida en exceso.

[@agusfreire18]

Muchas gracias!

[@yeyojimenez9526]

yo tengo un problema hace 2 años empecé dieta y ejercicio y logre bajar 36 kilos el problema viene que al bajar los 36 mi papá enfermo y dure 4 meses cuidándolo en las noches entonces era no dormir bien en el día comer lo que hubiera y así hasta que falleció y de ahí ya no he podido hacer mi dieta tengo muchos antojos y al hacer mi dieta tiendo a comer mas de lo que debería (aunque sea la misma comida de la dieta) subí 16 kilos y ya me siento mal por no poder lograrlo aunque eso si me ayudo ya no tomo refresco ni tortillas aunque soy débil con el pan y el queso (aunque solo como 1 de vez en cuando) espero poder bajar todo esto de nuevo

[@anakarla293]

Gracias, necesitaba escuchar esto.😇

[@blancarociotrigosarrieta1056]

Buenos días yo soy diabética y pues cuando tomo mis alimentos entre alimentos me da ganas de volver a comer y se que me da ansiedad y vuelvo a buscar que comer.

[@noemimorales8684]

sufro de anciedad en este momento ya terminé mi tratamiento con firsito pero tengo unos días sintiéndome mal que hago

[@desansiedad]

Hola @noemimorales8684. Te entendemos, tal vez te pueda interesar conocer y explorar nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜

[@dignarra5698]

La ancieda Ami no Meda apetito i al no comer en pieso aerutar i seemeva laRespiracion me siento aogada me tengo que tran qui lizar me itengo que comer hay beses que Meda ganas de vomitar

[@masterflowbaby]

Y4 svbi mas 🛸👈👽

[@lauragonzalez8141]

Cuando los pensamientos son los que me llevan a comer impulsivamente, aunque yo me cuido mucho y tengo atracones pero de alimentos saludables, y después viene la culpa, aunque se cuales son estos pensamientos negativos

[@alfredomachorro8703]

Faby deseo que estés pasando un maravilloso día hoy 10 de Mayo y siempre te mando un fuerte abrazo 🤗 y que dios te bendiga por todo lo qué haces para los que vivimos con ansiedad y miedo al futuro ; muchas felicidades 🎊🎉🎈

[@madelcarmenperezvaldes2941]

Gracias Faby!! Puedes hablar más de los atracones x fa?? 😊

[@liliadenova7020]

Hace cuatro meses perdí a mi mamá hace once meses se contagió de Covid y por secuelas enfermo y falleció . Yo fui su cuidadora perdí peso no tenía apetito . No tenía tiempo para mi . Ahora me doy atracones y subí cinco kilos … “ trago chatarra … y comida no nutritiva , dulces etc . Me arrepiento y me da desesperacion … no tengo fuerza de voluntad tengo tres meses así me siento un sapo 🐸.

[@desansiedad]

Hola @liliadenova7020. Lamentamos tu pérdida y entendemos que has pasado por momentos desafiantes. Reconocer que hay un problema en tu alimentación es un gran paso, te animamos a que consideres la psicoterapia para aprender estrategias que te ayuden a gestionar mejor tus emociones, tu relación con la comida y a vivir tu duelo de una manera más saludable. Adicionalmente te invitamos a considerar acudir con un nutriólogo para que te ayude a crear un plan de alimentación que sea óptimo para ti. Tal vez te pueda interesar explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a [e-mail] o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo fuerte 💜

[@jorgemesonesmassa9585]

👋🏻

[@Gonza2432]

Hola! Hace un año una persona me dijo que yo tenía ansiedad. La verdad que no se bien que es eso ni como saberlo. Hay algo que me permita poder identificarlo? Gracias!

[@desansiedad]

Hola @Gonza2432. Gracias por tu pregunta. Para tener un diagnóstico certero te animamos a que consultes un psicólogo o un psiquiatra. Si necesitas ayuda puedes escribirnos a [e-mail] y uno de nuestros psicólogos de brindará orientación. Un abrazo. 💜

[@alejandramoo1385]

Ami no me da anbre pero como porque mi estómago tiene ambre pero mi boca no quiere comer como a la fuerza

[@FiorellaAguilar-ui9dm]

A mi me pasa que no tengo hambre pero quiero comer algo pero me pongo a pensar que voy a subir de peso y hoy me lo intente aguantar oero no puedo me estreso empiezo a morder mis uñas y no me resisto aguantarme y ya intente lo de, en vez de comer carbohidratos come cosas saludables pero yo sigo con ansiedad por comida porque si me como algo saludable siento que debo de comer algo más y cuando ya me como un carbohidrato siento que me pasa no lo puedo controlaaaar

[@veronicamartin1115]

yo no paro de comer x la ansiedad... engorde 20 libras

[@anagan355]

Gracias Fabi por tus consejos.Mi caso es al contrario, a mi con la ansiedad y estres , se me quitan las ganas de comer , y he perdido muchos kilos, y no puedo recuperarlos por mas que coma, mi estres quema todo lo que como😔💝

[@anateresaperezsequera6353]

Me pasa igual

[@nayelie.zapatamartinez4291]

Me pasa igual

[@desansiedad]

Hola @anagan355. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Cada persona puede responder de manera diferente ante los síntomas de la ansiedad. Te animamos a que consideres consultar a un nutriólogo que te ayude a crear un plan alimenticio adecuado a tus necesidades así como la psicoterapia que te puede ayudar a desarrollar estrategias para gestionar tanto tus emociones como tu relación con la comida. Entendemos lo retadora que puede ser la ansiedad. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜

[@bv5952]

Estuve en un régimen y perdí 22 kilos me costó mucho tiempo, esfuerzo y dinero He tenido unos meses “pesadísimos de estres”… he recuperado 8 kilos en pocos meses y no puedo parar No he podido remediar los temas q me tienen estresada No se que hacer 😭!!

[@desansiedad]

¡Hola! Tendremos un taller "Mindful eating: mejora tu relación con la comida", donde aprenderás a re descubrir el placer de comer y escuchar tu cuerpo. Te compartimos el link para consultar toda la información eventos.desansiedad.com/taller-alimentacion?_gl=1*c7fzjo*_gcl_au*MjA3MTQ3Njc0MC4xNjg2NTk1NjIz*_ga*MTQ3NTgyNzY2Mi4xNjc4ODE4NDU0*_ga_E612DK327W*MTY4OTg3OTU4My4xMzEuMS4xNjg5ODc5NTg3LjU2LjAuMA.. Te mandamos un abrazo 💜

[@IsabelGarcia-pi5cx]

Gracias por tu consejo

[@desansiedad]

¡Hola Isabel! Te mandamos un abrazo💜

[@johannyesther9151]

A mi pasa lo mismo

[@daniazvlop4129]

Ahora me pasa al revés, casi no puedo comer porque me comienzo a sentir ansiosa después de unos bocados. No se si sea reflujo o mi mente, fui paciente siquiatrico por trastorno de ansiedad.

[@desansiedad]

¡Hola! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@veronicamartin1115]

Esooo me. Pasa a mi... Y es toda verdad lo q dice la Doc. genia

[@gabrielaggg8346]

Voy al gimnasio después de salir del trabajo pero llego a mi casa y es ahí donde empiezo a comer de todo lo que encuentro

[@anamairena3682]

X2😢

[@b.k.701]

Entonces esegurarte que lo que encuentres en casa es solo comida saludable. 😊

[@fiorela3425]

Gracias 🙏

[@CamiAldao]

Excelente como todos tus videos

[@desansiedad]

¡Hola Cami! Te mandamos un abrazo 💜

[@fabiolaarellanobarcenas6510]

Ánimo que si se puede el primer sintoma que tuve fue ese no tenía hambre todo me daba asco y temprano tenía yo muchas náuseas perdí 8 kilos Pero gracias a Dios 🙏 después de mes y medio y de un tratamiento para el estómago ya me libere de ese malestar ahora voy por los otros 😃

[@noemimorales8684]

hola

[@yeseniariveratorres]

Mana corozal pueqto rico

[@janetnoemiperezdiaz238]

Yo aumento de peso x la ansiedad mi peso seria 75k y estoy pesando 104😢

[@desansiedad]

Hola @janetnoemiperezdiaz238. Gracias por compartir con nosotros. Tal vez te pueda interesar nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜

[@vanessam1260]

A mi me pasa todo lo contrario. Cuando estoy ansiosa me dan demasiadas náuseas y dolor de estómago y bajo de peso súper rápido. Tuve una crisis hace poco que me duró 2 semanas y bajé de peso considerablemente. Ahora me siento bien pero hoy tengo un almuerzo en mi empresa y ya siento un poco la ansiedad venir porque me pone nerviosa comer frente a los demás. Lo superé bastante pero está ultima crisis de ansiedad me asustó mucho y ahora me pongo nerviosa frente a eventos así como antes de superar la ansiedad

[@laurapt1685]

Mi caso es muy similar al tuyo. Estaría bien que Fabi nos ayudara con el tema. ¿Cómo ayudarnos a comer? ¿Cómo perder el miedo a bajar de peso y comer frente a los demás?

[@desansiedad]

Hola @vanessam1260. Te entendemos, las recaídas nos pueden hacer sentir que retrocedemos, pero no es así, son parte del proceso. Tenemos un artículo que puede ayudarte en esos momentos, se llama "Autocompasión durante las recaídas en el proceso de ansiedad", lo encuentras en el blog de nuestra página web o copiando y pegando el siguiente enlace: www.desansiedad.com/podcast/autocompasion-durante-las-recaidas Estamos contigo. 💜