Atracones de comida y ansiedad por comer

[@desansiedad]

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@cindymora6856]

Es tan exagerado, lo peor es que uno se siente mal hasta que se da cuenta todo lo que comió, pero mientras comes te sientes bien, enorme contradicción!

[@negritacazares2536]

Tal cual

[@caro2213]

Así es 🥺 Mi psicologa me dijo mientras no estés bien no debes hacer una dieta, come normal pero lo más sano posible,,

[@sickofthesun]

Lo sé es terrible 😭💔

[@brenppadilla]

Dios,... Cuántas personas con ésta situación

[@djwatonbroka644]

Es el resultado de vivir en un mundo asi de autodestructivo

[@AndreaGarcia-gs2ek]

Muchas 😥

[@sickofthesun]

😭

[@Catpretty227]

Subí 15 kilos y por el trastorno de ansiedad generalizada ahora no puedo sentir hambre, me desespera y la comida me relaja, me distrae, me calma, me da "felicidad" según yo y ahora entiendo porqué como tanto y es para bajar la ansiedad emocional.

[@cielocespedes7988]

Me pasa lo mismo 🤔

[@fati312]

-dejar de preocuparse por tu peso -liberar las emociones -cuando vengan las ganas de comer: hacer una actividad, estar en la incertidumbre y dejarla estar. -practicar mindfulneating: hacer altos de cómo mi cuerpo está reaccionando la comida. -preguntar que necesita mi cuerpo. -la comida me da energía, me da vida. (Decirte). -tecnicas para aceptar la ansiedad

[@estefaniarojas6565]

Fabi eres la mejor!

[@katiti2888]

Había bajado 2 kilos y por la pinche ansiedad, de tener una semana mala, subí 5 kilos

[@pilarrobledo7751]

x2 :(

[@paulettebarajas8632]

Te entiendo me pasó lo mismo por años pero encontré la solución en comedores compulsivos anónimos y me ha cambiado la vida busca reuniones yo las tomo x Zoom

[@ballerinaroses5261]

muchas gracias fabi, he subido 15kg por esta ansiedad por la comida, esto es una gran ayuda para mí, de verdad, muchas gracias. 🤍

[@jorgemino8637]

Fabi, que bien le haces a la humanidad. POrque ? Pues porque estaba pesando 125 kilos, con tus consejos, efctivamente voy en 113 y bajando

[@rita0777]

Felicidades!

[@andresyovani3885]

felicidades Jorge!

[@magnusvir117]

Cuanto tengo ansiedad por comida me pongo a bailar y se me quita. Ya he bajado mas de 5 kilos en 4 meses

[@reencuentrate2847]

Llevo tiempo con atracones. Gracias! Hay un gran trabajo detras de esto...

[@erikbanksy4898]

Hoy empiezo mi vida con menos azúcar y cero café, refinados, etcétera. Después de haberlo pensado tanto y haciendo mi propio plan, espero no fallar en el intento.

[@desansiedad]

Y recuerda Erik, si fallas... no te regañes ni te exijas mucho, empieza por un cambio a la vez y con paciencia contigo mismo.

[@andreamuentes4210]

Lloro todas las noches por el dolor de estomago que tengo después de darme un atracón y digo que será la última vez que lo haré pero luego llega la mañana y vuelvo a hacerlo como excesivamente desde el desayuno hasta la cena, siento que no puedo parar de comer. Esta situación realmente me está destrozando y no se como salir esto

[@multiarts6166]

Te entiendo, tambien me pasa perdi a alguien que queria mucho y volvieron los atracones que no tenia hace años, creo que ocurren porque no quiero enfrentar la verdad y puede ser que te este pasando lo mismo. Que tengas una situacion que te afecta y no quieras enfrentarla, podrias empezar por ahi. Quedate tranquila somos muchas las personas que sufrimos por esto y te entendemos, ¡apoyemonos entre todos!

[@a.m.eb.f.r4172]

Dios te bendiga Fabi y a toda tu familia sigue así ayudando ala gente, gracias a ti voy superando la ansiedad nunca me cansaré de agradecerte .... DIOS TE BENDIGA FABI UN FUERTE ABRAZO ..

[@giselleherrerarmz5757]

Lo de patrones aprendidos es interesantísimo, lo del plan es genial!! Yo no tengo problema con la comida pero me ayudó demasiado Hay que conocer los disparadores y reemplazarlos (camino de salida) La culpa no sirve de nada!

[@aleair9348]

Sufro ansiedad desde hace años...y tengo 15. He intentado tantas veces lograr mi objetivo y dejar de darme tantos atracones diarios pero no lo consigo. El colegio me da un extra de ansiedad que no puedo controlar y , o me centro en estudiar y engordo abundantemente o me centro en mi salud y cuerpo y mis notas caen en picado... y lo digo porque lo he hecho , siempre me pasa lo mismo y no sé que hacer no puedo compaginar las dos cosas.

[@desansiedad]

¡Hola Ale! te podemos apoyar, de entrada te sugiero consultes con uno de nuestros psicólogos, a quienes encuentras por aqui: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea

[@Mili-wq3jv]

Muchas gracias por el video! ayudas a querer avanzar a muchas personas. Tengo ansiedad desde hace mucho y trato de luchar contra ella ya que lo que hace es hundirme y sentirme muy mal al comer comer y sentirme tan llena.Voy a seguir todos tus pasos, gracias!

[@anap9507]

necesitaba este video realmente... de todas formas, me gustaría aclarar que hay que diferenciar en carbohidratos que son más placebo que nutricionales como el azucar, los cereales procesados.... y los carbohidratos que sacian y nutren

[@sebasuchiha2483]

Gracias por todos estos mensajes, no sabes a cuantas personas ayudas con esto, les hablare a mis amigos sobre este video.

[@dianayulissadurandolivera3343]

Gracias por aparecer.

[@lizgaren]

😮aprendí mucho y me identifico totalmente. Muchas gracias por compartir.

[@marcelareyes6884]

Muchas gracias!! Me sera de mucha ayuda este video🎉 ahora se que estrategias utilizar para controlar mi ansiedad de años😳

[@Estefisosa84]

muchisimas gracias! yo siempre tuve problemas para comer (y odio estar enferma del estomago o sea que controlo mucho lo que como) y si despues de adolescente me di cuenta que era por la ansiedad, cuando era niña no comia nada de mas grande ya comia un poco mas pero siempre "ciertas" comidas para q no me hagan mal (no conocia nada de estos trastornos hasta que cumpli 24 años hoy tengo 33) yo sabia q tenia ansiedad pero no me daba cuenta que tenia trastornos de panico, y si muchas veces tengo atracones pq siento que no he comido nada pero tengo hambre y sigo comiendo, o sea, es tal cual explicas en el video, muchisimas gracias por la explicacion, nunca lo habia visto de esa manera, saludos! xoxo

[@Dulzura-e4g]

Lloro todas las noches por mi peso que no es tanto pero la ansiedad es tan fuerte que te dan ganas de comer, me atracaba y después de eso ya empezaba a devolver todo y me dolía la garganta y el estómago y eso lo hacía durante 1 año y medio porque mi familia me decía que estaba gorda y cada día me hacía peor porque pensaba que estar flaca es estar sana y linda pero no es así A lo que voy es que las palabras y las cosas que dicen familiares, amigos etc es más fuerte y tiene mucho poder por eso siempre digo que cuídense muchísimo las palabras que dicen

[@JanethVidalesGomez]

Fabiola muchas gracias por tus consejos. Parece q me hablaras y me conocieras de toda la vida!!

[@jorgezubiate4015]

Yo estoy siempre teniendo miedo de la comida.llevo una dieta super estricta precisamente por el miedo que le tengo a la comida.Y hoy que rompí la dieta pues entre en pánico.

[@lauraechevarria3743]

Agradezco mucho que compartas tu experiencia y tus conocimientos. Voy a poner en práctica todas tus recomendaciones :) gracias

[@desansiedad]

encantados de poderte apoyar :D

[@dianadenisse8728]

Después de perder 22 kilos acabo de pasar por un ataque fuertísimo de ansiedad subí casi 3 kg es horrible el sentimiento de culpa, tengo miedo de recuperar el peso que con tanto esfuerzo he perdido gracias a dios llegué a este canal y estoy dispuesta a trabajar en ello. Empezaré por dejar de pesarme.

[@caro2213]

Amiga te felicito bajaste mucho, como lo hiciste? Esos mismo debo bajar yo,, estoy gordisima 🥺

[@jhonvillegas8621]

Gracias Fabiola en estos momentos yo si tengo que bajar de peso por qué si estaba bastante pesado y el doctor me recomendó bajar de peso para sentirme mejor lo estoy haciendo y de hecho ya bajé 20kilos y si ya me he sentido un poco mejor lo único que Aceves me desespera es esa sensación de que a veces siento como que me quiero marear y Meda un poco de miedo

[@MALICE007]

Muchas gracias Fabi, me ha ayudado tu testimonio

[@OrodelOlimpo]

Perfectamente explicado, con lógica y buenos consejos. Gracias

[@mariagpecampos4537]

Si eres la mejor Yo como y no se me quita el hambre no se es algo desesperado y pues yo e bajado de peso y si me afecta eso tambien

[@carloseliasjeermejia2305]

La planificación es lo mejor .Buena conclusión Fabiola.

[@carloseliasjeermejia2305]

Gracias corazón rojo!!!

[@victoriabasurto4284]

Súper como siempre Faby gracias por tus consejos y compartirnos tu experiencia.

[@magdalenamorales7312]

Veré este video alldays 💖

[@desansiedad]

❤

[@vaninacalducci9588]

Gracias por la charla, me doy cuenta que no necesito hacer dieta, si no, ver como entender a mi ansiedad.

[@desansiedad]

¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

[@angelicasilva313]

Wow... Yo tuve ansiadad durante un año completo y me pasaba que me deprimia por haber subido de peso, y seguía comiendo y comiendo y era como WTF. Osea no me gusta lo que veo pero no cambio y sigo comiendo y la verdad hasta ahora estoy cntrolando esta .

[@desansiedad]

¡Hola! te saluda Brenda, psicóloga del equipo. Si sientes que no puedes controlar la cantidad o velocidad al comer, entonces es probable que estás bajando la ansiedad a través de la comida, te dejo estos enlaces: kzbin.info/www/bejne/oKuaZnV7oauAnac soundcloud.com/desansiedad/deja-de-tener-ansiedad-por-la-comida www.desansiedad.com/categoria/ansiedad-comida? Te recomiendo que veas toda esta información y empieces poco a poco a incorporar herramientas para estar más relajada(o) sin tener que recurrir a la comida para bajar la tensión ;) ¡Saludos!

[@andreaalvis3733]

@@desansiedad gracias

[@hectorchasco7361]

Fabiola gracias por volver....muy buena la info..como siempre una caricia al alma.saludos desde bs as.argenrina

[@cafecoloresymas]

Hola me acabo de subscribir a tu canal, me salio este video en mis recomendaciones! Gracias

[@mariajulianavillabonaconde7104]

Hola , soy mujer de 30 años con estatura de 165 y peso 60 kilos quiero bajar de peso pero hice una dieta y funciono pero estoy subiendo nuevamente :-)

[@miriamperez2894]

Muchas gracias por tu video 🥰💕🤗🇪🇸

[@jesusarayaaburto5635]

Estoy tratando de comer más saludable (vegetales verdes y frutas) acompañado de ayunos cortos pero durante la noche me viene ese descontrol por la comida basura, es una situación de desesperación total pero luego mi estómago se siente muy pesado 😔

[@magdalenamorales7312]

Este problema es mitad autoestima mitad vicio. Por un lado no lo dejas porque sí te mal alivia la ansiedad corporal, psicológica, social, etc. y, por otro, el desprecio a ti mismx te lleva a validar el hábito autodestructivo. Es realmente errado querer terminar a lo imposible con una forma equis de uno mismx a nivel perder la conciencia de sí mismo, al no autoreconocerse y al mismo tiempo no poder reconocer con claridad el estado en el que se está. Si esto lo lee alguien en ese estado o quiere ayudar espero mis palabras sean un foco de reconocimiento y desahogo libre. Creo que para salir la comunicación abierta y total de parte de quien la sufre más, el apoyo de al menos una persona, son la vuelta en 180° y la llave al poderoso autocontrol. Cariños a todxs 👼

[@desansiedad]

¡Hola! Gracias por compartirnos tu experiencia, aqui mismo te invito a que le des un vistazo a este enlace, en el cual puedes encontrar mucha más información de apoyo: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos

[@jorgezubiate4015]

Hoy me di un atracón de comida y tengo dolor de cabeza por tanto miedo de que me vaya a hacer daño tanta cantidad de comida pues temo que suban mis triglicéridos, colesterol,presion.Aunque no padezco nada de eso pero tengo mucha ansiedad por haberme dado ese atracón.

[@SoyMelissandrades]

Gracias

[@irenem6374]

Muchas gracias, video muy util!!

[@valentinanovani6324]

Hola.. el podcast de soundcloud ya no se puede escuchar 😢😔 no alcance a anotar la información valiosa que tenia.

[@-kttiwee.d]

yo sigo comiendo porque si hago dieta no llegó ni a los 2 días y me da lo mismo yaq pienso q voy a ser así para siempre ::(

[@marthaluciacarrillofragozo6079]

Excelente Fabi muchas gracias No te pierdas un abrazo desde Colombia🤗😆

[@natalika1985]

Gracias lo sufro mucho...me siento hasta culpable de una ensalada...cuando como por ansiedad....es muy duro querer calmar algo que no se calma....sólo se va sólo cuando quiere

[@carontebarquero5220]

Muchísimas gracias por compartir este vídeo. Un saludo cordial...

[@leeceero]

Te quiero mucho Faby, gracias por todo

[@cyntiagaido7600]

Qué bien Fabi, excelente!! Gracias.

[@mich4mbelan]

me estas ayudando mucho! Gracias

[@desansiedad]

¡A ti! gracias por formar parte de nosotros. ¡Un abrazo!

[@siemprebellas3059]

Lo necesitaba, gracias!!!❤🌻

[@soniacastillo6245]

Podrían hablar del bajo peso..las flacas sufrimos mucho tambien.gracias

[@reencuentrate2847]

Realmente los atracones son de frutos secos, miel.. pero aunque sea "sano" lo como en exceso y con ansiedad y no es el que sino el como lo comemos. Debo cambiar eso

[@elenahijadedios6540]

Hola doctora yo me siento mal cuando como algo de arroz o panes o algo que tenga carbohidratos asta comer fruta me da miedo y me viene a la mente que me va dar algo al corazón y que me va dar el colesterol eles pasado fui medico y dice que estoy bien que todo esta muy bien pero aun asi me da miedo comer

[@mylacreations7251]

Muchas gracias por tu ayuda. Realmente acabo de comerme unos nachos con queso y media pizza sin tener hambre y me sentía muy mal ..siempre me pasa lo mismo últimamente . Cada vez que sé que debo estudiar y me estiro en la cama voy directa al frigorífico . Creo que remplazaré el hábito dibujando y bebiendo algo sano aunque me costará mucho. :() ¡ Gracias!

[@desansiedad]

¡Hola! Gracias por compartirnos tu experiencia, aqui mismo te invito a que le des un vistazo a este enlace, en el cual puedes encontrar mucha más información de apoyo: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos

[@mylacreations7251]

@@desansiedad Gracias!

[@saraherrerayabueherrera8352]

La ultima vez que baje de peso fue hace 3 años. Por culpa de las tentaciones y mi falta de fuerza de voluntad he venido procrastinando para bajar por mi salud.

[@janetcejas8134]

Hola! Cómo están! Te comento que desde que comencé con ansiedad y ataques de pánico bajé 10kg Fabi. Y no pude subir más. No he logrado recuperar mi peso. Porque sucede esto? Y que puedo hacer al respecto. Me podés ayudar?

[@ivelissetorres7805]

Hola .yo estoy igual e rebajado

[@raulcacho6847]

Esta Contando totalmente mi situación

[@gonzalezparedesdalmalujan5279]

Dios has describido mi problema

[@pau8033]

Yo no tengo atracones como tal. Pero como comidas caloricas muy seguido y me siento muy ansiosa de comer dulces o grasas siempre. Me cuesta mucho distraerme de la comida porque es mi trabajo, soy pastelera y me encanta veo videos y programas de tele relacionados con la comida.

[@desansiedad]

¡Hola Paulina! No tienes porqué distraerte de la comida, ni llegar a pensar que comer dulce es negativo. Qué bonito el que seas pastelera y puedas disfrutar de tu oficio. Te platico algunos puntos: - Puede ser buena opción acudir con un médico o con un nutriólogo que pueda apoyarte con tu ingesta de dulce, muchas veces cuando andamos con antojos dulces es porque nuestro cuerpo nos lo pide, ya que hay alguna deficiencia de vitamina - Y por otro lado checar en qué momentos es que se antoja comer dulce, qué está sucediendo en ese momento de tu vida, esto con la finalidad de que puedas darte cuenta y ver qué puedes hacer, quizá atender la situación que lo demanda, pero que se ve desviada por el comer dulce.

[@florc8503]

Cuida el hígado, a veces cuando hay barro hepático, pide dulce para sanar,

[@jeckcymendez4344]

Gracias Faby 🌹😚

[@cataluna911]

Gracias Fabi, besos.

[@Puar.r]

Chale, Fabi, gracias por tanto :')

[@jesusledesma2193]

Muy buen video

[@robertoalexmamanidelgado6349]

Megusta tutorial de video

[@ricardomonroygarcia3215]

FABIOLA UNA PREGUNTA LA ANSIEDAD SE CURA ES DECIR COMO SUPERARLA SIN PASTILLAS UN PSICÓLOGO ME COMENTÓ QUE LA ANSIEDAD NORMAL ES BUENA LA MALA ES LA ANSIEDAD PATOLÓGICA COMO PODER SALIR DE ESTA PESADILLA GRACIAS

[@claudiaarteaga4387]

Para mí. Es como si me ayudara a calmarme... Y ahora me puse a pensar, cada vez que voy camino a casa siento esa necesidad por comer. Una desesperación

[@virginiaalegre5906]

Woooooo muy genia , muchas gracias gracias

[@guillermogarciavinas5131]

Es cierto que si a las horas que hay que comer,comes de todo y bien,te sientes saciado y no te das atracones .

[@bjnetinternet99]

Cómo dejar este vicio

[@ivelissetorres7805]

Pregunta porq cuales sintomas Puedo descartar la ansiedad porq sea cancer del pulmon Tengo mucho panico

[@elizabethblink6956]

Si ami me pasaba eso desde niña comía muy rápido y siempre e comido como con prisa y hasta pensaba que para bulímica

[@omarrod4715]

Increible! Muchas gracias

[@beliglez2011]

Hola yo tengo ansiedad y como y siento que la comida no me sabe osea que como si no había comido nada me puedes decir algo??

[@martingutierrezmata9583]

Si pudiera hablar de la tafil

[@gethsaialonzo130]

Ayudame faviola creme lo nesesito

[@leslylesly9728]

Eres genial ....!!! Genial

[@karlalam7542]

Mi nuevo síntoma aparece después de comer , me siento mal , aún así coma poco 😢

[@fatihaneaimi2914]

Mucha gracias 😍😍😘😘

[@desansiedad]

¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

[@luzmehilynandraderodriguez9879]

Y vivo en la misma situación con el transtorno de la ansiedad y x más que digo k no lo vuelvo hace pasa un día o 2 y vuelvo ha ver en lo mismo 😢😢😢😨

[@caro2213]

Hola fabi, yo tengo 22 kilos de mas pir comer por ansiedad,,, y ahora el psiquiatra me dejó escitalopram para el trastorno de ansiedad, pero yo no quiero tomarlo tengo tanto miedo 🥺 se que los antidepresivos te hacen subir más de peso,,, ya tomó clonazepam hace un mes y me siento mejor,, Fabi crees que el escitalopram me puede ayudar a bajar la ansiedad por comer o puedo subir más de peso ? No se que hacer tengo miedo de tomar ese medicamento 😔no quiero subir más de peso

[@georginaarambul1821]

No soy psicóloga ni mucho menos. Mis papás toman escitalopram por prescripción de su geriatra. Yo investigué y es de los mejores antidepresivos. Sería bueno leyeras sobre ambos medicamentos para que veas para qué sirve cada uno.

[@Alanlalo]

Nunca lo he padecido .

[@angelyanez5173]

Típico de ansiedad: hacer bastantes revolturas en la comida🙃😔😪

[@jabssantos4968]

me an ayudado bastantes tus vídeos gracias..aun sigo en el proceso de salir adelanté con esto de la ansiedad, te cuento que cumpliré un mes que voy al gym y me a ayudado bastante pero hay días q me da el bajón y empiezo con los miedos :( y empieza esas sensaciones feas.

[@andreacortez9502]

Ayudameee

[@diiana792]

Cuánto tiempo te costó controlarlo al 100?

[@desansiedad]

Fue un proceso Diana, no recuerdo el tiempo pero no fueron años. 🙂

[@sab9050]

Que lástima que no puedo pagar la asesoría nutricional en tu página por falta de dinero :( esto de la comida siento que se me sale de las manos y me siento muy mal

[@elenasantos9500]

B. D. A mi se me quita el apetito y he bajado mucho de peso y estoy más preocupada.

[@desansiedad]

¡Hola Elena! la pérdida de peso no es un síntoma inherente a la ansiedad, sino más bien pudiera decirse que es una consecuencia, ya que cuando nuestros niveles de ansiedad son elevados y prolongados, podemos estar segregando a nivel corporal cortisol, la hormona del estrés, que en cantidades elevadas en nuestro organismo dificulta la digestión y otros procesos metabólicos, haciendo que esta condición se vea reflejada en nuestro peso. También sucede que en muchas ocasiones el mismo malestar físico nos produce náuseas o vómito impidiendo que comamos con la regularidad de siempre. Y una tercera razón puede ser el miedo a tragar sólidos, que impide el consumo de alimentos sólidos, basando la dieta en mayoría de alimentos líquidos o blandos, haciendo que sí bajes de peso. Cualesquiera que sean las causas es importante trabajar en reducir el nivel de tensión, liberarlas, apoyarte de un profesional nutricional y de un terapeuta si es necesario, para llevar a cabo el trabajo interno necesario.

[@gabrielaguerrasanchez7713]

Hola elena, yo tengo la misma preocupación de estar tan delgada, de hecho controlo mucho lo que como porque siento que todo me hace daño en el estómago. Que has hecho tú para controlar esa situación?

[@negritacazares2536]

Me estoy volviendo loca... Me siento muy mal.. Pues después de una batalla conmigo misma perdí 26 kg y ahora regresa mi cerebro gordo y sólo quiero comer!!!

[@angebsyt9990]

5:40

[@javierroman3422]

Hoy pasé pena en mi trabajo por la pinche ansiedad :(

[@jkookiebts9240]

Que te paso?

[@sab9050]

Que horrible a veces no sé que hacer con esto 😭😭. Tengo 19 años y tengo tanta obesidad y siento que no puedo parar de comer y lo único que me hago es comer comida chatarra ☹️ ya después viene la culpa y me siento tan mal.

[@AnaLaura-wv3cv]

Yo igual💔😭😭 yo tengo 19 y sobrepeso grado 2 😭💔 o sea tuviera obesidad si no fuera porque desde hace 3 años hago ejercicio siempre, pero si no lo hubiera hecho yo creo que le daría 100 kilos o hasta más:'(

[@noelialeydypaucarccasa6468]

Yo también me siento fatal y sigo comiendo peor :( y si creamos un grupo de whassap? Para ayudarnos

[@noelialeydypaucarccasa6468]

@@AnaLaura-wv3cv 51 958205187

[@sofiabarragan6524]

@@noelialeydypaucarccasa6468 puedo entrar a su grupo, yo tambien sufro de muchísimos atracones de comida y verdaderamente me gustaría escucharlas

[@noelialeydypaucarccasa6468]

@@sofiabarragan6524 dame tu número de whassap

[@sofiaospina5028]

yo tengo 10 años como demasiado habro la nevera hasta ver q ya no aiga comida me da mucha hambre de echo ahora tengo hambre apenas este año comense a hacer asi y no e encordado estoy delgada no se q es lo q me pasa estoy loca o q

[@desansiedad]

Hola, Sofi 😊😊😊Te comparto un post que puedes leer en compañía de un adulto para ayudarte a sentir mejor con eso www.desansiedad.com/blog/ensenar-hijos-comer-sin-ansiedad Un abrazo.

[@rociotoledo3629]

Me encantó lo

[@esmeraldareyessaavedra8475]

A si soy

[@germanrivao319]

Excelente video!