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¿Quieres mejorar tu velocidad y resistencia? Si es así, echa un vistazo a este vídeo sobre el entrenamiento fartlek 30/30. Este tipo de entrenamiento puede ayudarte a sacar el máximo partido a tus entrenamientos de running.
👉 Estos son los videos mencionados:
1️⃣ POR QUÉ me FALTA EL AIRE y DUELEN LAS PIERNAS al EMPEZAR a CORRER y COMO EVITARLO • POR QUÉ me FALTA EL AI...
2️⃣ ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD: Fartlek Piramidal CÓMO y CUÁNDO HACERLO.
• ENTRENAMIENTO DE VELOC...
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