Cómo reducir la fatiga muscular en CrossTraining🏋🏻‍♀️ | Guía Definitiva para rendir al máximo ✅

[@marisolnunez7398]

Me lesione la espalda baja cansancio

[@albegg4619]

Que guay tu contenido. Sustrito!

[@fabisanz]

ay! muchas gracias! un abrazo!

[@marisolnunez7398]

Tengo que dejarlo mientras mejoro 😢

[@fabisanz]

Que dejarlo por qué? Y por qué sabes que es una lesión? Muchas veces podemos tener molestias sin que sea una lesión y en unos días se va! Espero que sea tu caso y si es una lesión nunca dejes de entrenar, adáptalo como haga falta pero no lo dejes!! Un abrazo