cómo RESPIRAR al Nadar CROL ⚠️ NO cometas estos ERRORES!!!

[@LAGUZSWIMMING]

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[@osirisnavarro1215]

Gracias excelente en aguas abiertas miestrano un video por fabor

[@haydeevallesmatos5817]

Mil gracias, muy buena explicación, entiendo todo.

[@LAGUZSWIMMING]

De nada Haydee!! 🏊‍♂️🙂

[@kasikasi3342]

Excelente, completamente de acuerdo

[@LAGUZSWIMMING]

Gracias Kasi! 💪🏻🏊🏻‍♂️

[@gatoleon5952]

Muy buenos ejm gracias por sus consejos

[@HH-zj1ds]

Buenas, ¿podrías realizar un video sobre cuántas patadas por cada brazada hay que hacer? Tengo una confusión con eso. Muchas gracias

[@LAGUZSWIMMING]

Hola 👋🏻 lo apunto para cuando termine de grabar los próximos vídeos que tengo pensados 🏊‍♂️💪🏻

[@lydagarnica4360]

Muy buen contenido. Excelente la canción de la intro cómo la busco ??? Aún no está en la plataforma de KZbin. Me la pueden facilitar???

[@LAGUZSWIMMING]

Hola Lyda! Aquí tienes la canción completa. Es un tema compuesto por mi. Me alegra saber que te gusta 💪 Canción de natación - LET'S GO - LAGUZ SWIMMING 👉kzbin.info/www/bejne/rIaldIZorcuDZtU

[@alberthruizgarcia73]

Excelente explicación, como siempre, muchas gracias. Me encanta la intro, cuál es el nombre de la canción?

[@LAGUZSWIMMING]

La canción se llama LET'S GO 👉 kzbin.info/www/bejne/rIaldIZorcuDZtU

[@LAGUZSWIMMING]

Gracias por tu comentario! Me alegra que te guste 😃

[@adriantool]

Jajaj buen ritmo

[@gelidelarosa4356]

Para que sirve respirar de ambos lados

[@silviabarrientos7937]

Profesor entendí que debemos tomar aire por la boca, cuando el brazo completa el empuje e inicia el recobro. En qué momento entonces debemos sacar la cabeza del agua?

[@LAGUZSWIMMING]

Hola Silvia. Hay que comenzar el giro de la cabeza, acompañado del rodilo para no forzar el cuello, cuando la mano contraria al lado que se respira entra en el agua. 👇 En este vídeo puedes verlo para que te resulte más fácil kzbin.info/www/bejne/oXbEmYegh7qfm6M Espero que te ayude. Saludos 🏊🏻‍♂️

[@silviabarrientos7937]

@@LAGUZSWIMMING Perfecto lo tomaré en cuenta. Muchas gracias

[@LAGUZSWIMMING]

@@silviabarrientos7937 Genial 🏊🏻‍♂️💪🏻

[@manuelponce9015]

Gracias

[@LAGUZSWIMMING]

De nada 🙂

[@osirisnavarro1215]

Gracias gracias gracias muéstranos a los nadadores por favor para verlos en aguas abiertas

[@LAGUZSWIMMING]

De nada! 🙂 Aquí tienes una Serie de Vídeos en los que hablo de las Aguas Abiertas (Respiración, Orientación, Consejos, etc.) 👇👇 kzbin.info/www/bejne/fXnThpupop6SodE Espero que te ayude🏊🏻‍♂️💪

[@manuelperezsoto2976]

Hola, tengo un problema y es que siempre al intentar nadar en crol voy con la cabeza metida dentro del agua pero al sacar el brazo para respirar trago agua, ¿es un problema de la postura o debería llevar la cabeza más en la superficie?. Agradecería también algún consejo o video para aprender a flotar verticalmente, me canso mucho cuando he de hacer una pausa.

[@LAGUZSWIMMING]

Hola Manuel, por lo que me comentas podrían ser varias cosas: 1️⃣ Si durante el momento de respiración hundes el brazo que está en el agua. 2️⃣ No realizas un rolido eficaz que te ayuda en el momento de liberar la boca para inspirar. 3️⃣ No mantienes una patada efectiva que te ayude a mantener una posición correcta, en especial en el momento que respiras. Te dejo una progresión de ejercicios para que los practiques. Si quieres puedes utilizar aletas para asimilar los ejercicios y después repites los ejercicios sin material auxiliar para ir mejorando progresivamente: 🏊🏻‍♂️ kzbin.info/www/bejne/bIrMiZqmmqicjqc 🏊🏻‍♂️ kzbin.info/www/bejne/l3qugXeZrrtletE 🏊🏻‍♂️ kzbin.info/www/bejne/bWOok5qgect2gNk 🏊🏻‍♂️ kzbin.info/www/bejne/aqbbgYeJa9CgZtU 4️⃣ Con respecto a la flotación vertical. Uno de mis primeros vídeos trata sobre consejos para flotar en el agua que te pueden ayudar. ➡ kzbin.info/www/bejne/eqfHmGtjrLqBZ8k Espero que te ayude y ánimo 🙂💪

[@manuelperezsoto2976]

@@LAGUZSWIMMING Mil Gracias por la ayuda, seguiré todas las recomendaciones al pie de la letra. Buen verano🙂🏊‍♂️

[@monicaaguero4877]

Hace tres años que voy a nadar tres veces por semana. La brazada del crol a decir de la gente de los otros andariveles no está bien hecha. No sé cómo corregir!!!

[@LAGUZSWIMMING]

Este vídeo de la Brazada de CROL te puede ayudar 👇👇 kzbin.info/aero/PLxG5THwdRhcRrvyOSe9Tu-a0GuC_1HPjU

[@maden4098]

Inhalo el aire por la boca y luego exhalo debajo del agua el aire. Y despues inahlo otra vez.

[@LAGUZSWIMMING]

Exacto. El aire se inhala por la boca y para realizar la espiración dentro del agua se realiza por boca y nariz 🏊🏻‍♂️👍🏻

[@rubenandres1706]

Se puede nadar sin rollido? Tengo un problema en la espalda no puedo hacerlo

[@LAGUZSWIMMING]

Hola Rubén, sí se puede pero el nado no será tan eficaz porque al no realizar el rolido vas a ofrecer más resistencia al avance, la tracción de tu brazada va a ser más corta, etc. También te aconsejo que utilices tuba para no hacer movimientos que puedan agravar tu problema de espalda al respirar. Un saludo 💪🏻

[@rubenandres1706]

@@LAGUZSWIMMING que es tuba. Un esnorquel? Yo tengo la columna fusionadas con barras de totanio hace 20 años. Hace tres meses empecé a nadar y ya nado pero mi técnica no es fluida. Quizás al tener escoliosis mi centro de gravedad bajo y ya no es lo mismo. No puedo adoptar la posición hidro dinámica que indicas en tus videos? Que técnicas le pueden servir a gente con escoliosis?

[@rubenmondra8070]

Es correcto qué diga el instructor que al respirar se saca la cabeza o lo correcto es girar la cabeza? Saludos 🇲🇽

[@LAGUZSWIMMING]

La cabeza se debe girar lo mínimo posible ya que debes de ayudarte del rolido o giro del cuerpo para facilitar la salida de la boca del agua e inspirar sin forzar el cuello para realizarlo. Te dejo estos vídeos que pueden ayudarte: 1️⃣ kzbin.info/www/bejne/q6Xai36wbJqep6c 2️⃣ kzbin.info/www/bejne/oXbEmYegh7qfm6M Espero que te sirva de ayuda 🏊🏻‍♂️

[@leidycastillo1457]

Cómo hacen para que al sacar la mitad de la cara, respiran por la boca sin tomar agua? No puedo hacerlo!

[@LAGUZSWIMMING]

Cuando nadas a una velocidad constante se genera una pequeña ola delante de la cabeza que crea un surco permitiéndote respirar por la boca sin girar en exceso. En este vídeo puedes ver cómo realizar la respiración eñfentro del agua: kzbin.info/www/bejne/oXbEmYegh7qfm6M Espero que te sirva 🏊🏻‍♂️💪🏻

[@xiniabm5094]

Gracias 🙂 por el vídeo salúdame pls

[@LAGUZSWIMMING]

De nada! 🙂 Saludos 🏊🏻‍♂️

[@miguelmartinez1503]

las explicaciones perfectas y muy agradecido, La canción de apertura de cada video no me gusta NADA. Debería desaparecer si le parece bien. Gracias

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias Miguel! Me alegra que te gusten los vídeos, con respecto a la canción podrás ver que en los vídeos más actuales ya no aparece 👍🏻 Saludos 🏊‍♂️💪