🤯CÓMO SABER SI TIENES RESISTENCIA A LA INSULINA? | TEST EN CASA EN 5 MINUTOS | Manu Echeverri

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🤯COMO SABER SI TIENES RESISTENCIA A LA INSULINA? | TEST EN CASA EN 5 MINUTOS | Manu Echeverri
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[@marceqteje55]

🥖🥪🍞🍺realmente funciona cambiar algunos hábitos y eliminar alimentos altos en carbohidratos: azúcar en cualquier forma, harinas refinadas, etc. La estrategia es sustituir ese carb por algo rico pero que ayude a tu salud. Yo acostumbraba en día caluroso beber una cerveza helada antes de comer. La cambié por un gran vaso de agua mineral bien helada con jugo de 1/2 limón, 1/8 c sal de mar y 1 c de vinagre de manzana. Mmmmmm. He logrado bajar mi glucosa en ayunas de 120 a 97, y caminar cuando menos 15 minutos después de cada comida, y 40 minutos de elíptica, pesas y bici estacionaria 3 veces por semana. Tengo 73 y aspiro a conservarme funcional y feliz

[@corasolsuculentas3029]

Si te hubiera conocido antes , Manu, mí hijo padecía todos estos síntomas y obesidad, " nutricionistas cuántas " que habremos visto, lamentablemente mí hijo partió hace 3 años y medio , como hubiera revertido su salud metabólica, como ayudas Manu, abrazo enorme para vos, desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🧉

[@beregarcia3968]

Lamento su perdida y se que nunca olvidará a su hijito pero quiero compartir una esperanza maravillosa que Jehová Dios nos da a todos y es la de la resurrección le invito a leer su biblia en hechos 24:15

[@GuadalupeHernandez-bw6mf]

Lo siento mucho la pérdida de su hijo … ahora usted puede ayudar a alguien más

[@jeannetteguevara7453]

Pero se puede revertir. Hay esperanza

[@teresajimenez3156]

Lo mismo pienso de mi padre que falleció en 2019

[@mater50]

🤗💖

[@juancarloscattelan6063]

Hola tengo 62 años el 3/11/2021 pesaba 86 kilogramos,tenía 274 de colesterol tota 59mg de HDL y 170mg LDL y 198 de triglicéridos, mi resistencia a la insulina por lo tanto era más de 3 que es el riesgo cardiovascular . Mi último análisis de sangre fue el 13/6/2022 ,baje a 70kg mi colesterol total es de236mg pero el HDL es de 83mg yel LDL 138 y los triglicéridos 76mg eso redujo mi riesgo cardiovascular a 0.9 . Seme normalizo mi presión sanguínea que era elevada ya prácticamente no consumo enapril, y me siento con mucha energía en todos los sentidos. Hay que ser constantes con éste tipo de alimentación y sus beneficios son maravillosos, como dice Manuela sin exagerar te cambia la vida, POR FAVOR VALE LA PENA EL ESFUERZO, y para mi no lo es tanto ya wue las cosas que devemos comer son deliciosas. Abrazo a todos!!!!

[@alexanderzapatatoro6565]

🍐🍐🍐🥑🥑🥑🥑gracias

[@crsid701]

Que tipo de dieta usas compañero?

[@carlosaguirre-zh3jj]

FELICIDADES Y GRACIAS POR ANIMARNOS SE AGRADECE MUCHISIMO

[@lic.blancaramosrojas1988]

Gracias por tu claridad

[@silviamcdonald9361]

Manu Muy buena explucación. Gracias!!🍞🥐🥖🥨🍞🥐

[@luisaalma1667]

Muy buenas explicaciones,y consejos muchas gracias.

[@Diva90670]

🍞🥯🥖🥙 excelente explicación! Gracias

[@paulimellado1962]

Muchas gracias Manu por tú información 👍👍🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

[@Susana222]

🍞🍞🍞 excelente vídeo Manuela! Cuánta información valiosa!! Gracias!

[@rosabautista3193]

Gracias, muy valiosa información 🥐🥖🍞

[@julianalbertomartinezgomez7870]

🥖 Gracias muy importante e interesante.

[@carlosaguirre-zh3jj]

¡ME ENCANTA COMO EXPLICA ESTA MUCHACHA!!, MUCHAS GRACIAS MANUE POR TUS EXPLICACIONES TAN CLARAS, BENDICIONES

[@luismonge4382]

Felicitaciones y gracias por la información. 🥖

[@eduardovidaurrer.7720]

🍞 gracias Manu, súper bien explicado

[@omarenriquechablereyes6458]

Gracias Manu, explicas muy muy bien este tema.

[@sandramassara3676]

Maravilloso 👏 👏. Gracias x la información!!!!

[@sandraquintana7347]

Muchas gracias por tanta y tan buena información 🍞

[@mariadelcarmenalbujamartin4306]

Excelente explicación gracias te seguiré en cada video .

[@maikagarnica2493]

hola, yo mido 150cm y me medi el abdomen y me dio 100, Dios y Manu ya yo tengo 7 meses en keto he bajado muchisimo, pero me imagino entcs que estoy mejor, todo lo he hecho sola y viendo tus videos me ha ayudado un monton, soy de Venezuela y aca es dificil por los costoso conseguir muchos alimentos pero lo he logrado y me he mantenido, gracias de corazon y espero seguir bajando mi cintura hasta llegar a lo ideal... 🥖

[@Ana-ux9eo]

Gracias Manu por explicar de manera tan sencilla saluditos 🖐 🍞🥐🥖🥯

[@mariaconsuelomontanez2891]

Mil gracias por tus concejos🍞

[@albaospina8455]

Mil gracias por tu información

[@osmilyarelkissanoja5086]

Excelente tema gracias Manu me encantó ✨✨

[@1106sieiro]

Wow, datos súper excelentes, gracias por compartirlos

[@gabrielmegia2148]

Muy buen video, muy bien explicado!!! Muchas gracias!!

[@ceciliasandoval9055]

Gracias por brindar tus conocimientos!! Desde Argentina

[@XxDLM7xX]

Gracias por toda esta información 🥖

[@ceciliagarcia2766]

🍞 gracias por tan valiosa explicación.

[@normahuerta7300]

Muchísimas gracias Manu exelente informacion.🍞🥖

[@noritzaaguilar1728]

Gracias por tu explicación genial y muy fácil de entender gracias gracias gracia

[@adrianabrenes5113]

Como siempre excelente información 🥐🥖

[@silvanacorrea3938]

Hola Manu !! 🤗 muy bueno el video y gracias por compartir todo . 😘

[@JoseMartinez-ie7om]

Buenas Manu... Mil gracias por tus videos.. Muy interesantes y saludable... Saludos

[@aleli3142]

🍞.. Gracias por tus enseñanzas..

[@marialeon1469]

🍞 Gracias Manu, siempre resulta muy fácil entender cuando tu lo explicas,,,, gracias. Un beso.

[@esmeraldalara6901]

🍞🥐🥖🥨🥯🫓🍞🥐 gracias por tanta información buena, Dios te bendiga ⚘️

[@guadaluperiverahernandez7957]

Gracias gracias buenísima información…🥐🍞🥯

[@mariajulianamartinez5384]

Gracias mi Manuela por todo lo que me haz enseñado ya me siento mucho mejor

[@ligiarueda7696]

Wow este video me encantó Manu te sigo desde hace 3años gracias por toda esta información 🍞

[@reynatotal]

Muy valiosa info. Gracias Manu 🍞🍞

[@monicaalvarez8145]

🍞 felicidades x brindarnos tanta información

[@lilianagonzalez3713]

🥖 gracias Manuela. Excelente video y recomendación. Bendiciones 🙏

[@stellapaonessa3586]

Eres buenísima!!!! Gracias no sabes lo que estoy aprendiendo contigo.🥖🥖🍞🍞

[@mariohernanmarambiopontigo5370]

gracias por la informacion🍞🍞

[@margaritaandrade9268]

Muchísimas gracias Manu!

[@PetraGarciadominguez]

Gracias por tus consejos

[@victoriamoyamoyano3428]

Gracias Manu cómo siempre muy interesante 😃

[@rafaelmartinezvelazquez3532]

Gracias Amiga...por tus consejos tan valiosos....Soy de Cuernavaca Morelos México..Un ABRAZOTE

[@thaisgonzalez7719]

Que Video tan Espectacular y Edificante. Mil Gracias por la Información Doctora.

[@GracielaDrascek]

Mil Gracias Manu 💜

[@jhonlozada0608]

Excelente información 👏🏻👏🏻

[@zoeferreira9324]

Muchas gracias Manu por tan útil información, bendiciones, saludos desde la ciudad de México 🥐🍞🥖

[@lucymorales279]

Excelente información y super útil , . Gracias y bendiciones infinitas para ti Manu 🌹🥐🥖🥯

[@tintingit8804]

Gracias Manu por la información..!🍞🥖

[@consuelogomez1421]

🍞🍞 Hola Manu! excelente el vídeo, muy didáctico y con valiosa información para todos los que te seguimos! gracias de todo corazón mi querida Manu! saludos desde Perú! 💁🏻‍♀️❤️🇵🇪🌹

[@tatianatoledo2990]

Gracias me ayudaste mucho con este video..me acabo de inscribir a tu canal.

[@cristinarubio6742]

Hola te felicito y muchas gracias por la información esta de una,,,,,,,,,,ahora ya mucha gente va a poner atención a las calificaciones y lo que le dice su cuerpo exelente 👍👍❤❤🌹🌹🙏🙏

[@dalgismojena7858]

🥖Gracias Manu. Estoy encantada de ver tus vídeos. ❤❤❤

[@xochitlrodriguez4260]

Excelente información 👍👏👏👏

[@joseluismiranda9252]

Excelente información. Gracias por compartir tus conocimientos

[@DrakeGameplayz]

Gracias por la información, muy importante estos temas, saludos

[@olgaluciabeltrandimate7670]

Gracias reina bella .Magnífica información . Mil bendiciones 😍👍👏🤗💖

[@roxanabogantes3878]

🥐🥐 waooo no sabia este dato tan importante. Gracias Manu por enseñarnos a conocer como estamos realmente.

[@maylisuarez3667]

Amé ésta info!!! A poner manos a la obra viendo tu vídeo para revertir

[@mariadelourdesdominguezjim9247]

🥐🥖 Gracias por tu información. Justo hoy encontré tus videos y he empezado a observarlos para aprender más!!

[@ClauditaGaviria08]

Me encanta tu canal. Gracias. Saludos desde Cali Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@angelicauribe728]

Hermosa Manuela gracias por tus consejos tan importante. Dios te continúe bendiciendo y dándole sabiduría. Un abrazo desde Cali Colombia.

[@julicopete3612]

Gracias Manu, excelente video e importante información para tomar las riendas de nuestra salud. Gracias por compartir todos tus conocimientos.🥐🥖🍞🥯

[@beatrizmigliaccio]

🍞es interesante toda la información que nos das me a servido de ayuda. Muchas gracias Manu

[@lauradelafuente7453]

Manu, me estás cambiando la vida!!

[@eloisacaldera8907]

Gracias, por darnos estos consejos y brindarnos tus conocimientos, para así aprender a vivir con salud y tener una vida plena y feliz♥️ bendiciones♥️🌻

[@begonasimonmoreno28]

🍞🍞 waw qué información más valiosa, he tomado apuntes y todo, saludos como siempre desde barcelona

[@susanadelpilarromerocalder1087]

🥖muchas grqcias Dios te bendiga🥦🥬🥒🍅🥝🌶🥚🧀

[@brandonhernandezgone8746]

Excelente información y muy bien explicada, la nutrición es un tema muy importante para evitar enfermedades metabólicas. Me fascinó la información.

[@mariaauxicubero5270]

Excelente enseñanza 👌👍🌹

[@Tessy-1414.]

Gracias por tu guía tan clara. Dios te bendiga...aparte de éso tengo hipotiroidismo. No me gusta lo azucarado, pero otros carbohidratos sí.

[@aracelimaya7888]

🥖 Hola!! Me gusta como explica wow me encanto este canal

[@elitarodriguez5819]

Excelente explicación

[@juanalmaraz436]

🍞 Muchas gracias

[@adavaldessantana.1032]

Muchas gracias Manu, me encanta tus vídeos y muy necesaria información. Saludos desde España

[@elsagabrielaespinozajimene2382]

Gracias Manu!!

[@monicasommer2013]

🍞 Gracias por la información!

[@gustavovillaltab.5097]

EXCELENTE INFORMACION

[@a.cc.64]

Buenas Gracias por tu valiosa información 🥖🍞🥞

[@MariaSilva-mj3xi]

🥯 gracias muy buena información bien explicada bendiciones para ti y tu familia

[@magica8353]

Buenos diias Manu, fiel seguidora tuya a diario,, aprendiendo contigo 🥖🥖🥖

[@yolimam]

🍞🥐🥖 Gracias.... Manu querida!!

[@aracelisantos6283]

🍞 Gracias, Gracias, Gracias por la buena información 😊

[@kitchenplus7206]

Manuela, te felicito....me encantó la formula de los triglicéridos entre el colesterol HDL

[@odalizcastillo6814]

🍞🥖 gracias Manu por compartir tus conocimientos con todos 💪👍❤️

[@asunuroz2303]

🥖🥖 muchas gracias..!! 😘😘

[@cathcath3792]

Que linda muchas gracias🍞

[@user-qm6oc9cj4b]

🍞🍞 Gracias x la información eres una motivación..

[@sandralorea1250]

Gracias!!❤

[@LuisErGutierrez]

excelente tragajo Manu......salud y paz para ti.

[@JCarlosR-fr9mw]

Gracias Manu, muy util te agradezco. Ahora mismo presto atencion. Mi reconocimiento. Juan c. Romero - La Paz

[@elsigarcia8845]

🍞 Manu, muchísimas muchísimas gracias por todo lo que compartes, por todo tu trabajo ❤

[@AlejandroGomez-pq2kt]

Bendiciones srta. Manu. Ya empece mi dieta para lo de la resistencia a la insulina dios quiera me de resultados. Bueno la dieta que ud. a puesto aqui en KZbin.

[@eligutierrez5265]

🥖Excelente video Manuela.

[@mcarmengallego8175]

Gracias!🥐🥖🍞🥐🥖🍞