¿Cómo se almacena la grasa? (Cap 2)

[@eliosalba2122]

Que barbaro de verdad eres un jovencito con un verdadero conocimiento te felicito y te admiro.

[@marilinbatista366]

Felicidades hombre de Dios! Termino de enviar este audio a mis 🙏 no había escuchado nunca con tanta sencillez y eficaz como trabaja nuestro cuerpo con lo que comemos! Felicidades 🙏🙏🙏🤗🤗❣️🌹

[@lulucooper3363]

tu forma de explicar es apta para todo estudiante de nutricion ,y biologia de las celulas, gracias!!

[@andreasaucedo5724]

acabo de descubrir este canal y me encantó!! hace poco menos de un año empecé un estilo de vida más sano y este canal me vino perfecto! éxito!! :)

[@mistermxyzptlk8603]

andrea saucedo sigue así nena

[@OswalCandela]

Hola Andrea, me alegra que la información te sea útil, un abrazo!

BRAVO!!!! Te doy un 10, una síntesis científica muuuuuuuuy bien explicada.

[@OswalCandela]

Jesús Rodríguez Conde gracias !! Saludos amigo.

[@marianino8713]

Exposición muy clara y precisa. Hay que digerirlo pausadamente, para no almacenar conocimientos sin entender nada.

[@gabriellaveas6994]

"Mejor Imposible!!!!".....gracias....estaremos esperando los otros.....muy satisfecha....cada vez entiendo todo mejor....

[@OswalCandela]

Hola Gabriella me alegra que la información te sea útil, saludos :)

[@vientocecy18]

Son largos tus vídeos,pero si los ves a conciencia y con interés,ni te pesa,pasa el tiempo rápidisimo! He aprendido mucho con tus vídeos, explicas el porque del todo,con mucho conocimiento y de una manera amena saludos desde México.

[@mariaandreinapantojagomez1218]

Excelente explicación. Debo ver el video 2 veces para digerirlo mejor porque es un proceso algo complejo. Muy buen video. Excelente.

[@neyvaa.avendanoy.290]

Que increíble como lo explicas todo! Me encanto tu video. Gracias por los datos llevo una vida escuchando ser resistente a la insulina pero nadie te explica de donde viene y para que sirve!!

[@anahydgutierrez]

Es la primera vez que encuentro unos videos tan informativos, tan excelentemente explicados, ahora entiendo porque bajo de peso y no logro mantener ese peso, vuelvo a subir... orale, te felicito! Dios te bendiga!

[@yamilbrenes]

Impresionante video, mejor y más claro que lo que me enseñaron en la universidad, realmente te felicito, explicas, claro, conciso y práctico

[@OswalCandela]

Gracias yamil saludos!

[@lizbemoscoso4093]

Waoooo......lindooooooo.....ya necesitaba que alguién explique de esta manera....ahora sí pondré mas empeño en controlar lo que como....practicas lo que predicas....gracias amigo...!!!😘😘😘

[@OswalCandela]

Saludoss!!

[@fultoncastillo2905]

Esta persona si sabe y es muy facil de entender es el mejor

[@alelifernandez6856]

Me encanta la manera en que haces los videos, totalmente digeribles!!!!

[@caminanubemusiclist2326]

creo que es el mejor video que vi en mi vida explicando tan bien las cosas saludos

[@normahernandez4286]

La mejor explicación que he escuchado en 4 años en este estilo de vida y con 33.5kg menos... gracias, gracias, gracias 🙏 ❣️

[@hugodiaz4565]

Una eminencia tan joven te felicito

[@OswalCandela]

Gracias Hugo, un abrazo!

[@carolinaquiroz8306]

Te escucho una y otra vez....muy interesante toda esta información....gracias

[@luzdarygutierrez1794]

Excelente como enseña se ve claramente en don de enseñanza que tienes muchas gracias por la información

[@gastonblue4659]

excelente explicacion muchas gracias, ahora entiendo por que el pan y las harinas engordan, y no son ellas las que se almacenan o las que engordan como tal pero son las que generan el almacenamiento de grasas. Excelente.

[@martinforever11]

Excelente video, un trabajo excepcional, muy bien desarrollado y además con la justa cadencia vocal como para comprender cada cosa.........felicitaciones.

[@whirgonzalez]

Yo también le entendí más que a todas las preguntas que le hice a mi nutricionista. Años se querer escuchar este tema y así de bien explicado.

[@Pestana717]

Excelente joven gracias por la información, la mejor explicación a ese tema que he visto.

[@chapixxable]

Gracias por hacer sencilla la explicación, es un tema complicado pero lo haces entendible.

[@OswalCandela]

No olvides seguirme en instagram :D instagram.com/oswalcamo/

[@ivanmartinez7529]

Oswal Candela exelente explicación, te faltó mención los problemas que te pueden ocasionar con los picos de insulina? Comiendo tanto carbohidratos simples,

[@rayvaughan2068]

Oswal Candela y como explicas la persona que no engorda? Por qué no almacena grasa? Como los ectomorfos?

[@MsFlorida92]

Una pregunta Si la persona tiende al sobre peso es recomendable que disminuya o quite los carbohidratos de su dieta y enfocarse mas a las proteinas y grasas saludables. Combinando cardio por las mañanas y entrenamiento con peso por las tardes ??

[@gbecerril97]

Me encanta como lo explicas.

[@at4ru53dd7]

Eres un crack mi hermano, los videos más informativos del mundo

[@tatianaguerrero5599]

Me encantan tus videos, porque es muy comprensible para las personas que tienen poco conocimientos en carreras de salud.

[@leonelmarin9167]

Muchas Felicidades amigo, se ve que eres una persona estudiada y tus comentarios basados en fuentes científicas. Excelente. Saludos

[@andreaosorio962]

Mil gracias, absolutamente toda tu información y como lo explicaste fue impecable, me encantan tus videos.

[@rominaazocar7637]

Wow este niño sí que explica muy bien, felicitaciones. Diós le siga iluminando para que dia a día ayudes muchísimas más personas

[@laesperanzajunio9775]

gracias oswaldo sos el mejor resuelves mis dudas en cada video

[@danielceillan3407]

Muy bien explicado, no es lo que comes, sino cuanto, como y cuando. Yo ya baje 14 kilos combinando dieta Keto y ayuno intermitente.

[@soyagosoyagosoyago]

Enhorabuena por tu canal y por tus videos, sabes de lo que hablas, no como las 10000000000 personas que hay haciendo vídeos sin tener ni idea de fittness, fisionología, nutrición etc etc

[@mariojosearevalonajarro934]

muy buen vídeo. se nota tu interés por ayudar, tu gran conocimiento y capacidad para enseñar. gracias bendiciones.

[@Victoriavalencia27]

Excelente, con lo joven que eres y explicas muy bien.

[@hwarangdoraptors]

Claro q lo vi hasta el final. Es muy interesante y sobre todo muy útil. ✌

[@pandecadadia]

me encanto la forma de explicar muy completa muchas gracias!!!

[@teresitabravo4696]

FELICIDADES POR TAN BUEN VIDEO, GRACIAS POR COMPARTIR Y EXPLICAR TAN CLARO ,CREO YO., ALGO TAN COMPLEJO QUE OCURRE EN EL CUERPO Y UNO NI POR ENTERADO DE TANTO PROCESO, SALUDOS Y BENDICIONES

[@cinthiaarcos3074]

Me has dado una cátedra de como metabolizar los alimentos. Me ha encantado tu explicación ya que has terminado de aclararme algunas dudas que aún tenía. Gracias

[@OswalCandela]

Gracias Cinthia, me alegra que la información te sea de utilidad, saludos!

[@fabiignacia_sw]

Te pasas Oswal te pasas o: explicas muy bien. Explicas mil veces mejor que mis profes de Nutrición. Gracias 🙌

[@fabianacastro2161]

Gracias por su apoyo muy bueno me agrado mucho me fue de gran bendición

[@marianapenaforero4288]

Tremendo contenido. Aprendi montón entendi muchas cosas gracias que gran trabajo. Muy bien explicado

[@torinovic5704]

Genial explicación Oswal! Muy claro todo. Muchas gracias y por favor, sigue con esta serie de vídeos.

[@OswalCandela]

Gracias, claro que si, saludos!

[@minaq7806]

Me encantan tus videos porque los explicas de manera que es fácil de entender 👍🏻

[@La_Gatoneja]

Esta es la primera pinche vez en mi vida que me queda clarísimo porqué el azúcar es tan contaproducente, de verdad gracias por tomarte el tiempo de informarnos, seguiré consultando tus videos y si brindas asesorías personalizadas me encantaría ser cliente. ¡Saludos desde México!

[@OswalCandela]

Hola me alegra que la información te sea de utilidad! los vídeos que encontraras aquí de ahora en adelante serán con el mismo formato, en cuanto a las asesorías las puedes ver en mi pagina web: www.oswalcandela.com saludos!

[@omuhie4125]

Muy bien explicado Oswal, gracias por tu información, siempre aclarando dudas.

[@serandrescasanchez]

Excelente tu aporte!! Un capo en la materia!! Saludos y por favor no pierdas el impulso. Gracias!

[@marcelatarrozo1708]

Muchas gracias oswal ya Estoy aprendiendo, gracias Mestro Oswal.

[@universeusa]

Este es el video del millon. Gracias!

[@mariajosemartinpino9322]

Muy bien el video, me ha gustado la explicación

[@carloslozanomorales7343]

Recién veo este video, había visto varios vídeos de otras personas, pero nos has enseñado como para niño de 5 años , genial brother.. Nuevo suscriptor..

[@CarolinaRoFitYoga]

Lo tengo que volver a ver, con más calma, gran vídeo!!!

[@OswalCandela]

jeje Saludos Caro!

[@mariaperedo3158]

@@OswalCandela es verdad excelente información !!!.... Vale la pena escucharla muy bien para asimilar toda la información ... Saludos 🤗

[@gastonblue4659]

acelerate un poquito je je je. Si es un pco rapido, pero hay que ponerle atención super buen video.

[@jorgepaul5552]

Está bien explicado y con un lenguaje quizás un poco técnico, para mi fue fácil entenderlo porque estudio nutrición y ya tengo asimilados los conceptos que se usan, un ejemplo es cuando se dice ATP en lugar de energía.

[@dreamsangels5597]

Hola, gracias por tus videos, ojalá hicieras uno explicando como calcular aproximadamente cuántas calorías debe consumir cada persona

[@sabrinaa9802]

Excelente! Me resumiste los 3 macro nutrientes en 20 min. Me va a ayudar para rendir nutrición! Gracias

[@DarkStorm150]

Realmente muy buena explicación, gracias.

[@marthahelenamartinezhernan12]

Le felicito es usted una persona muy inteligente y talentosa, gracias por compartir su conocimiento, siga adelante le aguro un gran futuro como médico o en la especialidad para la que se esté preparando. Dios le bendiga! saludos

[@marthahelenamartinezhernan12]

Por supuesto, ya me suscribí!

[@4estrellas942]

Felicidades! Súper bien explicado, lo entendí muy bien, si, yo nadamás veo carbohidratos y subo d peso, pero hubo un tiempo en q hice mucho ejercicio y notaba q aún comiera carbohidratos no subía d peso, supongo q gastaba más d lo q consumía! Pues ahí está mi respuesta!!! A hacer mucho más ejercicio!! 😃👏👏👍

[@maikobemloko]

Este Man si sabe mucho!! 👍

[@editharacelycruzmartinez1382]

Excelente explicación , cada vídeo aprendo más contigo, muchas gracias.

[@armandomata5721]

Excelente Oswal , muy buena la información, gracias por explicar este proceso .

[@TELLO_STAR_GT]

le entendí más a tu vídeo que a mi nutricionistas😂😂 muy bien hecho

[@OswalCandela]

jeje un abrazo!

[@micaelaaz]

si,pero no habló que comer exceso de proteinas dañan el riñon

[@canalettoinmobiliaria7746]

Pues lo explica bastante mal, así que tú nutricionista lo mismo es solador

[@canalettoinmobiliaria7746]

@@micaelaaz un gramo de proteína por cada kilo que pesas, es lo que tú cuerpo necesita y ya hay que comer para llegar

[@2011picardia]

Gracias por la explicación, en mi caso es grasa abdominal y es difícil de eliminar, que seria bueno para ir logrando quitarla de mi abdomen cintura y espalda, gracias,

[@jaimecantillo7027]

Está muy buena tu explicación, muchas gracias

[@franrojas4210]

Una increíble y clara explicación ... muchas gracias de verdad muchas gracias ... sigo en tu canal ...

[@SuperBruceJohnson]

Muchísimas gracias por la información. Sólo una consulta: ¿por qué debería creer lo que me dices?

[@alborecerperu]

Eres muy bueno explicando este tema. Se entiende perfecto. Gracias

[@jhynoh5296]

Muy buen vídeo, información clara y de paso educativa!Tu canal es de los mejores que he visto.

[@OswalCandela]

Jhyn Morita gracias, me alegra que la información te sea de utilidad !

[@zuzyzuu008]

Muy buena explicación creeme que me quede sorprendida pues yo desconocia muchas cosas de este tema mil gracias por tu información. ..

[@OswalCandela]

Hola Zuzy me alegra que la información te sea útil, los próximos capítulos seguro te gustaran mas, saludos!

[@Diana-cs3mc]

Qué bien y qué claro lo explicas 👌 Gracias!

[@taniadiaz6025]

Este vídeo era justo lo que buscaba, gracias!!

[@karinaitzelgonzalezmagana8637]

WoW maravilloso! Muchas gracias por la excelente fuente de información! Claro muy claro y muy útil!

[@OswalCandela]

Gracias , un abrazo!

[@jsteveborja4914]

Que fácilidad que tienes para explicar estos temas es increíble,gracias bro estoy seguro que esta información me va ayudar como No te imaginas

[@OswalCandela]

Genial!

[@OGDANN3]

Un video super completo i bien esplicado grasias

[@AnaGarcia-vj4bg]

Muy bien explicado, gracias !!

[@victoriahm3417]

Haces bastante entendible los procesos, me hubiera interesado que expliques los "metabolismo rápidos", la gente dice que tengo eso por eso no subo de peso.

che, que bien que explicás! Sos muy bueno, he podido entender muy bien! Gracias. Te voy a seguir viendo!

[@1elmasbergas]

es demasiado intrigante la cantidad de información que tienes, muy útil!

[@OswalCandela]

:) Me alegra que te sea de utilidad, un abrazo!

[@donvergas7077]

Ósea que no estoy gordo solo estoy lleno de energía 😂

[@renzojuarezr5445]

Grasa energetica no es energia

[@jorgepaul5552]

Digamos que estás lleno de energía pero tu motor y carrocería están a punto de romperse...😅

[@andreacoralia8212]

Jajajajajaja

[@4estrellas942]

Jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja 😆 me hiciste el rato con tu comentario 😃, pero hay q darle al ejercicio, es peligroso tener tanta grasa, sobre todo la abdominal 🚴🏋️🏊

[@delvismanuel5226]

@@jorgepaul5552 jajajaja

[@rosaavalos4657]

Tengo que Felicitarte sinceramente, eres muy joven pero cada vez que veo uno de tus videos tus explicaciones me dejan boquiabierta , explicas tan calmada y objetivamente que lo dificil se vuelve sencillo. Gracias mil

[@tomasiaco6376]

La verdad un capo, la manera de explicar las cosas son excelentes.

[@OswalCandela]

Hola Tomas, me alegra que te guste la información, un abrazo!

[@adrianaranda9286]

me encantó me suscribi ayer peeero cada video que veo me gusta mas tu forma de hablar y expresarte, se te entiende perfectamente y eso es de agradecer muuy buen contenido gracias por subirlos ☺☺

[@OswalCandela]

Adrian Aranda me alegra que los vídeos sean de tu agrado, un abrazo !

[@anibalmorenomartin8030]

Este video es buenisimo, como todos los demas que haces

[@silviaplascencia7856]

Muchas gracias entendí muy bien, eres muy claro al explicar!! Felicidades!! Encontré tu canal y ya me inscribí!!

[@imaddinislam]

Hola , amigo muchas grasias por videos , primero antes de todo hay que diserté que eres el mejor casi no hay información tan importante como lo explica usted , una preguntas que cursos usted hizo para obtener esta información muchas gracias saludos y espero que me conteste

[@OswalCandela]

Hola David, la mayoría del contenido que subo es investigación que realizo durante varios meses por que lo que estudie no me brindaron esta información y no se que carrera las brinden, algunas carreras como la nutrición, farmacología o química te dejan buenas bases para que después sigas por tu cuenta, saludos!

[@Royco182]

Excelente video me lo miré todo! Nunca dejes de hacer este tipo de videos educativos!

[@lorenavergar]

Felicidades, eres el mejor explicando!

[@paolacuadros1519]

ufff genial tu video es lo que buscaba demasiado enriquecedor y muy breve

[@RicardoJRoman-vt8mk]

¡Muchísimas gracias por esta información!

[@fernandohuaman4207]

Muy interesante. Felicitaciones muy explicado.

[@nicolasavila3322]

Muy buenos todos los videos con informacion de calidad y una buena explicacio , felicitaciones por el canal.

[@OswalCandela]

Gracias Nicolas, un abrazo!

[@luisgonzalo1972]

Muy buen video para público en general, muy entendible hasta para un niño ;)

[@lorenavizcarra4137]

Eres el mejor del mundo explicándolo todo!!

[@OswalCandela]

Un abrazo Lorena!

[@elainegabrielahenriqueznun8763]

Waaaaaooo Que Video Más Claro y Directo!!! 😍 Me Fascinó 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@m.b.h5199]

Buen Vídeo Oswal, muy entendible y útil. Gracias por compartir tus conocimientos, esperando con ganas los siguientes capítulos para seguir aprendiendo de ti. Un saludo desde España, Almería.

[@OswalCandela]

Manu B.H me alegra que la información te sea de utilidad un abrazo !

[@duavi4754]

gracias hermano era justo lo que me daba vueltas en la cabeza, las proteinas no pueden ser almacenadas por el cuerpo asi que si subimos en nuestra dieta el porcentaje de proteinas obligando a bajar hidratos aunque consuma las mismas calorias estare disminuyendo mi % de grasa corporal.

[@OswalCandela]

Hola Hugo, si estas en déficit seguirás disminuyendo el porcentaje de grasa, si estas en normocalorica pero consumes mucha proteína a pesar de que muchas se desechen otras se utilizaran como energía, la ventaja de consumir bastante proteína en déficit es mas que todo por la saciedad, saludos!

[@marys2692]

Que bien explica , gracias

[@yurikoiquira4610]

Me encantan tus videos siempre resuelven mis dudas, buen video. Saludos desde Perú✌💜

[@OswalCandela]

Me alegra que la información te sea útil, saludos! :)

[@sachigaribay8116]

Yuriko Iquira Hola Mia ...saludos❤

[@esmeraldagonzalez6607]

Jaja como cuando estas sorprendida de que ya vas a cuidar lo que comer y comer saludable...PERO veo un anuncio de hamburguesas y se me olvida 💔😖😌😂

[@maikobemloko]

Yuriko Iquira Este Man si sabe mucho!! 👍

[@alexanderweber5635]

Compatriota ✌

[@n.g5139]

muy bien explicado, tengo las siguientes preguntas: no fumo , alcohol cuando es ano nuevo o alguna visita es muy raro, colas no tomo casi 3 anos ni refrescos, tengo ansiedad de comer chocolates lo hago los fines de semana, voy al gimnasio 3 o 4 veces x semana antes esta en la banda de correr, la escalera , bicicleta y otros ejercicios sudaba mucho pero al final de un ano aumente 10 kilos. desde nov del ano pasado estoy en musculacion y siento muchos dolores musculares la ropa no queda en los brazos y hombros, las entrepiernas me duelen pongo todo de mi parte para perder peso pero no tengo quien me asesore ahora comienzo a ver tus videos son muy bien explicados, precisos. y no eres como otros que solo interesan que se inscriban dar lain y despees piden dinero x cualquier cosa espero que te vaya bien con este gran trabajo que haces éxitos.

[@OswalCandela]

ne alegra que el contenido te sea de utilidad, un abrazo!

[@n.g5139]

Oswal Candela muchisimo hermano me e enganchado a tus videos muchas gracias bendiciones y ecitos en tu vida no soy evangelistas si la persona te trata bien tu tambien tienes q ser corrrespondido saludos De un peruano en europa.

[@c.munguia5373]

Me acabas de ayudar para una clase de biología, esta excelente muchas gracias.

[@jhernandezt1]

Excelente por toda la información que suministras. Un saludo desde Caracas, Venezuela.

[@OswalCandela]

Gracias Jose, saludos!