¿Cómo se quitan los SOFOCOS o BOCHORNOS de la PREMENOPAUSIA? 🥵

Natalia Hernández, dietista-nutricionista del departamento técnico de Laboratorios NIAM, te enseña a reconocer los sofocos o bochornos y te explica qué puedes hacer para combatirlos.
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[@RocioGarcia-qx7si]

35 años y desde varios meses sufro estos síntomas de sofocos y sudores nocturnos 😢 esto es muy incómodo la verdad que desespera el levantar totalmente empapada en sudor .

[@magdahernandez9705]

Ami me empezó los 43 años y me empiezan desde el vientre y sube asia el pecho y sudo mucho y me duelen mucho los huesos 😢

[@normalopez7274]

Tengo 44 y creo que todo el pecho me da

[@vanessayurrita3724]

A mí me pasa, empieza el calor, sudoración, palpitaciones y me quedo fatigada como si hubiese corrido o caminado mucho. Y hasta el pecho me duele. Me da mucho susto. Hasta me dan ganas de ir a hacer del baño del 2, será eso normal?

[@lilianaleguiza2369]

Me pasa lo mismito

[@ellapinto9712]

Aqui comenzando a mis 52 años, con estos bochornos que siento que me voy a morir de la calor y despues del las tercianas y escalofrios, no es facil ,total mente horrible, todos los sintomas en uno. Muy desagradable, necesito algo natural o que puedo tomar de medicamento, Obvio, que tengo que ver al medico por la presion etc,etc etc.😢😢😢

[@elizabthcortes8725]

Y por..los sofocos se me eleba la.precion

[@lilianaleguiza2369]

Ademas mi familia no me apoya y estoy muy triste .

[@berthareyes3694]

Corazón no te pongas triste por eso, ellos no lo entienden porque no lo sienten, nosotras solitas tenemos que darnos ánimo, échale ganas cómprate un ventilador de control remoto y ponlo junto a a ti y se feliz. Ve a natación o al gym o a yoga busca algo que hacer para ti, amate cuídate consientete

[@lilianaleguiza2369]

Estoy muy mal con todos los sintomas.

[@anamagurean3394]

Tengo 56 años y tengo unor sufocs oribile todol dia nu la noche y una sudoración en la cara con gotas y nu me funciona ni un remedio au pasado 5 años y nu au disminuir ni un poco y el médico dice că nu puede hacer nada

[@francilicedcastillo5599]

Tengo 39 años y tengo menospaucia precoz. Medan muchos calores. en el cuerpo. Mi precion alta. Estoy en terapia. Alos cuantos años seme puede quitar

[@LaboratoriosNIAM]

Si tienes síntomas de premenopausia y tienes menos de 40 años, es recomendable que consultes con tu ginecólogo/a para que te confirme que se trata de eso y te indique si es necesario algún tipo de tratamiento para la menopausia precoz. La menopausia precoz se puede producir por distintas causas, como anomalías genéticas, enfermedades autoinmunes, diabetes, ciertas infecciones víricas, quimioterapia, extirpación quirúrgica de los ovarios/útero o el consumo de tabaco. Lo habitual es que los síntomas de premenopausia duren 1-3 años, aunque hay casos más excepcionales en los que pueden llegar a durar más de 10 años.

[@lady-x8097]

jaaa a minunca me da frios después de sofocos... ojala AYUDAAA DESDE LUNIIO NO PUEDO DORMIR ESO ME OERJUDICA EN EL TRABAJO

[@LaboratoriosNIAM]

Las señales más frecuentes de que has entrado en la premenopausia son: sofocos/bochornos, sudores, ciclos irregulares (meses sin regla, reglas más largas de lo habitual, variaciones en la cantidad de sangrado...), cambios de humor, irritabilidad, insomnio… Si sientes que estos síntomas están afectando a tu calidad de vida, es probable que nuestro complemento natural ClimaFort te resulte de ayuda para sentirte mejor, ya que ayuda a aliviar los sofocos, irritabilidad, insomnio y cambios de humor en 8 de cada 10 mujeres en premenopausia (¡y sin efectos secundarios ni hormonas!): niam.link/ClimaYTComent Si te animas a probarlo, te recomendamos suplementarte con ClimaFort de manera continuada durante al menos 6-8 semanas seguidas para darle tiempo a hacer efecto, ya que al ser un complemento de origen 100% natural necesita de un tiempo para hacer efecto 🌷.

[@marisolflores3669]

Y muy buena el video mil gracias

[@LaboratoriosNIAM]

Hola, Marisol 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗

[@marisolflores3669]

A si es a mi me da en la cara pero por rato cuando me acuesto es un calor que me pone muy roja y tengo 52 me are la cara

[@LaboratoriosNIAM]

Hola, Marisol 🙂 Si sientes que los sofocos están afectando a tu calidad de vida, es probable que nuestro complemento natural ClimaFort te resulte de ayuda para sentirte mejor, ya que ayuda a aliviar los sofocos, calores, sudores, irritabilidad, insomnio y cambios de humor en 8 de cada 10 mujeres en premenopausia (¡y sin efectos secundarios ni hormonas!): niam.link/ClimaYTComent Un saludo.

[@user-nv6pz3ij9f]

Lo mismo me está pasando a mí tengo una sensación de que mi piel está quebrada y mucha sensación de calor en la nuca orejas y cara, Pero mi tensión y la temperatura están normales. En realidad no me dan subitos sino que gran parte del día siento que que toda mi cabeza está ardiendo en calor y viene acompañada de debilidad.

[@maricelacardenasmoreno8443]

Tengo 39 años y tengo casi un mes que me dan los bochornos del diario es fatal.

[@LaboratoriosNIAM]

Hola, Maricela 🙂 Si sientes que los bochornos están afectando a tu calidad de vida, es probable que nuestro complemento natural ClimaFort te resulte de ayuda para sentirte mejor, ya que ayuda a aliviar los sofocos, irritabilidad, insomnio y cambios de humor en 8 de cada 10 mujeres en premenopausia (¡y sin efectos secundarios ni hormonas!): niam.link/ClimaYTComent Combínalo con esta alimentación que explicamos aquí: kzbin.info/www/bejne/qKiqqWWcq6aUbas Saludos.

[@soysimple4235]

Yo tengo 37 y me pasa igual, he empezado con sofocos y a veces calentura en toda la cara que me dura horas.

[@maricelacardenasmoreno8443]

@@soysimple4235 creo que estás muy joven para que te sientas así ojalá y te mejores 👍🌻🌻🌻🌻🌻

[@user-nv6pz3ij9f]

​@@soysimple4235 igual me pasa a mi, tengo 40 años y llevo algunos meses con una sintomatología rara, quisiera saber si estoy atravesando por la premenopausia, siento una debilidad muy fuerte, se me calientan los brazos, las manos, la nuca, las orejas y la cabeza, la mayor parte del día me siento así Pero realmente no sudo sino solo siento la sensación de que estoy muy afiebrada, esto acompañado de una debilidad y una fatiga muy fuerte, mi tensión arterial aveces también baja, me revisaron mi corazón y está bien. Pero siento como tú que la cara y las orejas están calientes y me duran horas aunque por momentos empeora el calor. Los brazos los siento también muy calientes y me pican como si tuviera alergia 😢

[@elizabthcortes8725]

Doctora tengo 56.años tengo muchos sofocis en mi cabeza y no puedo dormir qye devo acer

[@LaboratoriosNIAM]

Te recomendamos tomar Climafort sueño ya que dispone de Melatonina y contribuye a la reducción del tiempo de conciliación del sueño.

[@lourdesceciliahuamanquispe2888]

Tengo 38 y me da bochorno , que refeo

[@elizabethrivera1969]

Ya hay em mexico climaford

[@noralainez5260]

Chicas consuelan camote y té de salvia . Igual lo q ella dice estar siempre frescas . Ya pasé por esto tan feo

[@maribelhernandezgonzalez9653]

En mi recamara está súper calurosa en tiempo de calor y en tiempos de frío está helada y no puedo dejar la ventana abierta, ya que tenemos una vecindad a lado y aunque esta disque sola y está vendida ya hay paracaidistas y son hombres y a veces se suben a ver qué se roban...pero el gobierno no quiere que tumben la entrada de a lado de mi casa que porque es monumento histórico y además hay muchos insectos que entran por mi ventana que da al patio más grande que el cubo... entonces tengo que aguantar el calorón y más si me dan sofocos... también mi casa es solo de un piso y la vecindad es más alta y grande que abarca casi media cuadra por detrás de las casas de vecinos y al otro lado una pensión más alta sus paredes; al igual, los demás vecinos hicieron hasta tercer piso 😢 y nosotros no tenemos para construir y mejorar techo, pues el material que tiene es más fragil para soportar otro, entonces en tiempo de calor me sofoco y salen insectos como cucas, grillos, etc., por la vecindad, aunque uno limpie y fumigue (que es carisisimo), aunque no este en pre-menopausia y ahora que estoy peor uffff!😮😢

[@patti9984]

Tome 9 gramos de vitamina C disuelta en agua 3 veces al día

[@elvirahernandezhinojosa4634]

Pensé que daría alguna solución para evitarlo 😢.

[@LaboratoriosNIAM]

Hola, Elvira 🙂 Si sientes que los sofocos o bochornos están afectando a tu calidad de vida, es probable que nuestro complemento natural ClimaFort te resulte de ayuda para sentirte mejor, ya que ayuda a aliviar los calores, irritabilidad, insomnio y cambios de humor en 8 de cada 10 mujeres en premenopausia (¡y sin efectos secundarios ni hormonas!): niam.link/ClimaYTComent Si te animas a probarlo, te recomendamos suplementarte con ClimaFort de manera continuada durante al menos 6-8 semanas seguidas para darle tiempo a hacer efecto, ya que al ser un complemento de origen 100% natural necesita de un tiempo para hacer efecto 🌷. Un saludo.

[@monicasanti9381]

Hola tengo 44 años y siento esos sofocos empieza por la cara y luego siento el cuello espalda y en las madrugadas siento que hasta las piernas me transpira mi pregunta es si puede ser sintomas de la menopausia o premenopausia?

[@LaboratoriosNIAM]

Hola, Monica 🙂 Por tu edad y los síntomas que describes, podría tratarse de premenopausia. La premenopausia suele comenzar alrededor de los 40-45 años de edad, mientras que la menopausia suele llegar entre los 45 y 55 años. Las señales más frecuentes de que has entrado en la premenopausia son: sofocos/bochornos, sudores, ciclos irregulares (meses sin regla, reglas más largas de lo habitual, variaciones en la cantidad de sangrado...), cambios de humor, irritabilidad, insomnio… Puedes consultar el listado completo de síntomas de la premenopausia aquí: laboratoriosniam.com/8-sintomas-que-te-avisan-de-que-llegas-a-la-menopausia-y-como-combatirlos/? Si sientes que estos síntomas están afectando a tu calidad de vida, es probable que nuestro complemento natural ClimaFort te resulte de ayuda para sentirte mejor, ya que ayuda a aliviar los sofocos, irritabilidad, insomnio y cambios de humor en 8 de cada 10 mujeres en premenopausia (¡y sin efectos secundarios ni hormonas!): niam.link/ClimaYTComent Un saludo.

[@monicasanti9381]

@@LaboratoriosNIAM hola muchas gracias por la respuesta si tengo variaciones en mis ciclos menstruales sofocos en la madrugada q me despiertan cambio de humor no en eso no me afectado creo que ya es hora de volver a la ginecóloga porque estos síntomas los tengo hace ya un poco más de una semana

[@ambarmar-uu2dp]

Jajaja yo decía.....en este año hace más calor, 😂😂😂😅😅

[@LaboratoriosNIAM]

Uno de los síntomas clave en la menopausia :(

[@betsydelgado9136]

Hablo y hablo pero no me dijo que puedo tomar que estrógenos tomar

[@LaboratoriosNIAM]

En este otro vídeo respondemos a tu duda: kzbin.info/www/bejne/hom2gXyvfc2Mack

[@erickavargas6644]

Tengo 27 años y siento todo esto y Mas cuando meba abajar y después no tengo tranquilidad y es Max por la noche 😭😭nose si sea eso yo recle Alos 10 nose si sea ya eso

[@LaboratoriosNIAM]

Hola, Ericka 🙂 Te recomendamos acudir a tu médico para ver cuál puede ser la causa de que te encuentres así. Por tu edad, lo más probable es que no se trate de premenopausia, sino de alguna otra alteración como problemas de tiroides, SOP, ansiedad, consumo de ciertos medicamentos... Un saludo.

[@laguerrerajimenez6465]

Pero estas muy joven para empezar a sintir estos simtomas tan desagradable

[@millor9412]

Y cómo se quitan....el título dice como se quitan.... En realidad no es coherente con él título

[@user-by7oq2pd1m]

Me dan cada que me acuesto y me arde todo el cuerpo

[@LaboratoriosNIAM]

Hola. Las señales más frecuentes de que has entrado en la premenopausia son: sofocos/bochornos, sudores, ciclos irregulares (meses sin regla, reglas más largas de lo habitual, variaciones en la cantidad de sangrado...), cambios de humor, irritabilidad, insomnio… Si sientes que estos síntomas están afectando a tu calidad de vida, es probable que nuestro complemento natural ClimaFort te resulte de ayuda para sentirte mejor, ya que ayuda a aliviar los sofocos, irritabilidad, insomnio y cambios de humor en 8 de cada 10 mujeres en premenopausia (¡y sin efectos secundarios ni hormonas!): niam.link/ClimaYTComent Si te animas a probarlo, te recomendamos suplementarte con ClimaFort de manera continuada durante al menos 6-8 semanas seguidas para darle tiempo a hacer efecto, ya que al ser un complemento de origen 100% natural necesita de un tiempo para hacer efecto 🌷. Un saludo.

[@tootsie72candy]

Me esta ayudando el aceite de Coco

[@EstherLopez-gi6oq]

Me puede orientar con el aceite de coco por favor

[@user-nv6pz3ij9f]

tengo 40 años y llevo algunos meses con una sintomatología rara, quisiera saber si estoy atravesando por la premenopausia, siento una debilidad muy fuerte, se me calientan los brazos, las manos, la nuca, las orejas y la cabeza, la mayor parte del día me siento así Pero realmente no sudo sino solo siento la sensación de que estoy muy afiebrada, esto acompañado de una debilidad y una fatiga muy fuerte, mi tensión arterial aveces también baja, me revisaron mi corazón y está bien.

[@lennyaguilarguitar4769]

​@@user-nv6pz3ij9fmi mamá está igual tiene los mismo síntomas que tú, a ella también le revisaron el corazon y está bien solo le dijeron que es de la menopausia, pudiste encontrar alguna solución? Te lo agradecería mucho

[@jeannettmartrus7231]

A.mi me empieza en el pecho y termina en la cara!!😡

[@LaboratoriosNIAM]

Los sofocos, que son uno de los síntomas más comunes de la premenopausia y la menopausia, generalmente comienzan en el pecho y la cara. Estos episodios de calor repentino pueden extenderse hacia el cuello y la cabeza. La sensación de calor puede ser intensa y estar acompañada de sudoración.

[@andreaferreiro9845]

Estoy asustada. Tengo 44. Pero me han venido ya varias veces estos episodios. Es como que me viene algo en el pecho que sube con mucho calor por cuello y cara. Incluso como que me deja mareada. A veces me dan palpitaciones. Ya no se que hacer. Cada vez que me pasa quedo aterrada pensando que si no será algo al corazón. Pero pienso que si lo fuera ya no estaría aquí supongo. A alguien le dan así como a mi.?

[@user-iy9jb6eo1c]

Siii a mi me sucede exactamente igual..cuando me sucede hasta siento aturdimiento en mi cabeza y al final palpitaciones y temblor interno.. también estoy confundida pues no siempre viene acompañado con sudoraciones... solo calor interno... pero la piel no me llega a transpirar

[@user-nv6pz3ij9f]

​@@user-iy9jb6eo1cLo mismo me está pasando a mí tengo una sensación de que mi piel está quebrada y mucha sensación de calor en la nuca orejas y cara, Pero mi tensión y la temperatura están normales. En realidad no me dan subitos sino que gran parte del día siento que que toda mi cabeza está ardiendo en calor y viene acompañada de debilidad.

[@vanessayurrita3724]

​​@@andreaferreiro9845si a mí me pasa, empieza el calor, sudoración, palpitaciones y me quedo fatigada como si hubiese corrido o caminado mucho. Y hasta el pecho me duele. Me da mucho susto.

[@beatriztapia1337]

Me chocan los videos que se avientan una larga introducción y al final dan consejos estúpidos

[@rociolopezpalao1868]

Si tienes sofocos abanicate..pues no dices nada para evitarlos como anuncias.

[@schoolprojects1221]

Comidas copiosas??

[@marianadelrayoz]

Es en serio??? Agua y un abanico??? Esos son los consejos?? Qué pérdida de tiempo 🙄

[@joseleonardoeraso4501]

Bañarse de noche?

[@LaboratoriosNIAM]

Hola, Jose 🙂 Darse una ducha o baño en la noche puede resultar de ayuda para rebajar los niveles de estrés, mejorar el estado de ánimo, bajar la temperatura corporal y ayudar a conciliar el sueño. Un saludo.

[@jakelinemarin2634]

Tomen te de salvia 2 veces al día en realidad que se siente el cambio allá artisimo que estén un poco mejor