¿Cómo VIVIR la MENOPAUSIA? 💁‍♀️ | Dieter le Noir y LuzMa Zetina

[@marthamoreno5655]

Para mí ha sido la menopausia ha sido la cosa más horrible que me pudo haber pasado yo hacía todo lo que dice el doctor jugaba, comía sano ,trabaja ,nunca tuve problemas de menstruación ,nada ,y no quise tomar nada,quise ser natural y llevo 9 años pasando esta etapa tan horrible apena quise tomar estrógenos natural y nada ,mil veces prefiero regresar a menstruar a pasar está etapa 😢

[@rosalbagonzalez7853]

Cierto yo también hubiera querido menstruar 10 años más, con la menopausia se detonaron muchas cosas

[@1601BECKY]

Ya intentaste progesterona natural

[@1601BECKY]

Yo creo q tendrías que revisar la alimentación, nada azúcar, no alimentos procesados

[@dmhome6415]

Exacto. No sé cómo es que dicen "abraza esa etapa con amor" o " cambia de actitud" 🙄 qué bobada. Ojalá con eso nos sintieramos mejor después de haber acudido con toda clase de médicos de diferentes especialidades y tipos de medicina (alopatas, china, homeopática) y no ver ningún resultado. Hasta me parece insensible que digan eso. Además el señor podrá haber estudiado mucho, pero es hombre. No creo que entienda. He leído mucho sobre esta etapa tratando de encontrar una solución. No hay casi estudios sobre la menopausia, reales, de seguimiento por años como lo han hecho con otros padecimientos. A mí me dió muy joven por una histerectomía, a pesar de tener ovarios, otro mito más, no creen que alguien que los tiene pueda sufrir todo esto. Te comprendo mucho. 😢

[@MarianPg-gv9sp]

Yo por el contrario esta etapa me a permitido conocerme mejor y dedicar más tiempo a mi persona 😅😅

[@paulinaescobedo8338]

Muy valioso que expliquen, que no hay necesidad de medicar “hormonas”. Pues muchos médicos hacen de esto un negocio jugando con la salud de las mujeres. ¡Bendiciones! Hermosa persona Luz María Zetina te ves radiante y qué clara la explicación del Dr. Mil gracias por hacer este programa. Me resolvió muchas dudas🙏🏻

[@rachel-qx5jq]

Yo hacía mucho ejercicio y mi alimentación es buena y aún así es la etapa más terrible de mi vida . Insomnio, depresión, bochornos , taquicardias, picazón , dolores musculares, sofocos , dolor de cabeza y muchos más 😩 no se porque quiere romantizar que es una etapa que debes vivirla feliz después de tener tantos síntomas es imposible sentirte con ánimos

[@dianatorrejano4542]

Te entiendo a mi me están dando los mismos síntomas más ansiedad y problemas gastrointestinales, 😢😢

[@seleneluna889]

Definitivamente yo encontré bienestar en la meditación. Empezar a tranquilizar mi mente. Deje de tener miedos. Hable con mi cuerpo . Poniendo las manos en mi vientre le dije muchas gracias. Es momento de despedirnos. Ya no te esfuerces. Puedes hirte. Y hoy a mis 49 estoy en el final de mi pre menopausia. Estoy a nada de entrar en la menopausia.

[@lucygutierrez5332]

Waauu. Me hiciste hasta llorar..k bonito ❤❤

[@jaquelinerodriguez9650]

Hola, me puedes compartir alguna de las meditaciones, o cómo es que lo haces porfa? gracias!

[@seleneluna889]

@@jaquelinerodriguez9650 claro que si. Tenía problemas para dormir. Así que lo primero que busqué fue Meditación guiadas para dormir. El canal es Easy zen. Y te aseguro que si funciona. Después seguí con meditación guiada. Para tranquilizar la mente . Y el canal es Yolanda calvo. Y el primer capítulo que mire es. Porque queremos meditar. Las 3 Razones principales. Solo déjate llevar por la meditación. Y la constancia es muy importante.

[@blancacasas5355]

😭😭💫💫💫✨✨Me hiciste llorar tengo 54 y q difícil es pasar por estos cambios pero creo q lo difícil es aceptarlos ✌🏼🙌🏼

[@giulietaaguirre1542]

Hola, disculpa cómo sabes que has terminado la primera etapa de la premenopausia, porque yo , casi cumplo los 51 y todo sigue igual obviamente mucha actividad física, paz mental, estar bien interiormente y vivir desde la espiritualidad ayuda un montón. Ayudando con una muy buena alimentación todo esto tiene que ver muchísimo. Bendiciones.

[@rociocabrera4484]

No se imaginan lo genial que es poder nadar TODOS los días y no ser interrumpida por mi periodo o los cólicos...soy la menopáusica nadadora más feliz!! 😊

[@aurorapineda7279]

Hola, tengo 58 años y estoy en plena menopausia y el insomnio, falta de energía, bochornos, no aguante más y empecé a tomar hormonas sintéticas recetadas y fue volver a la vida, me cayeron muy bien!!!

[@Vic22092]

Que hormonas tomas?

[@magyfdez3587]

​@@Vic22092tambien quiero saber

[@miriamfernandez8078]

Si por el momento son buenas, a futuro se dice que traen repercusión

[@dulcemonserratsanchezpuent5692]

No, no es asi, no mal informen, las hormonas NO DAN CÁNCER, porque a eso te refieres ​@@miriamfernandez8078

[@MargaritaRmzViera]

Para mi la menopausia ha sido una bendición 😅odiaba la regla y por fin me libre de ella. Han sido los 6 mejores años de mi vida adulta. Mejoré mi alimentación y no tomo ningún medicamento.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Me da mucho gusto, la alimentación definitivamente es fundamental. Un abrazo. 💖

[@valeriacruz9719]

Wow!!! Felicidades 😊

[@crosetines6742]

Gratitud Bendiciones a la menstruación ellas nos permite a la vida 💛 no es fácil 🙏🏽 sinembargo por eso ella está nada es casualidad y somos seres de luz ✨️✨️✨️ Gracias Gracias Gracias 🙏🏽💛

[@angelicamarieruiz-kz8we]

Q maravilla yo estoy pasando por unas cosas

[@violebg]

Te entiendo perfecto, Margarita!!!!❤

[@AnaRuiz-cg1mv]

Yo tuve una menstruación desde los 12. Toda la vida fui una mujer sin cólicos, sin ningún problema... Ahora que estoy en la menopausia estoy sorprendida de achaques y situaciones hormonales que no sabía que me iban a pasar

[@gloriapatriciaguajardo1943]

Yo a los 11

[@viviendoconautismo3381]

Yo también recién cumplí 50, pero a los 46 desapareció mi menstruación de un mes para otro, practico yoga, ciclismo y senderismo, estoy fantástica, tengo un hijo con autismo y aún así me mantengo tranquila la mayoría de las veces... No tomo azúcar y sigo que todo avance... Ni tomo medicamento desde hace casi 15 años, mi alimento es mi medicina...

[@patriciagomez467]

Cual es tu Alimentación, puedes ayudarme con ello por favor, estoy pasando por los síntomas muy fuertes, puedes darme tu dieta de un día...y yo guiarme de ello. Gracias, Dios te bendiga grandemente 🙏

[@samiMagui]

Yo también estoy entrando en la menopausia, tengo una hija con autismo pero al contrario de vos, me siento muy mal. No tengo ánimo para nada

[@viviendoconautismo3381]

@@samiMagui es muy difícil ayudar a alguien, porque todo parte de uno mismo, conozco mucha gente que está enferma o deprimida pero así les gusta vivir, si uno les da un consejo encuentran pretexto para que ése consejo no les sirva; la actitud es la base de ahí la alimentación y ponerse en movimiento; pero para eso hay que amarse uno mismo, la felicidad solo depende de nosotros...

[@coralflores5145]

Maravilloso le pedí a Dios que me diera una respuesta de cómo me sentía,de una forma en que pudiera entenderlo.Apareció así en este video que me dio la respuesta para poderme entender gracias por ser instrumento

[@luzmariafuentesvazquez1486]

A mi me estriparon la matriz y ovarios estaban muy dañados por los miomas tenia 45 años cuando me quitaron la matriz en la vida me avia dado problemas yo bien contenta por qué no avia sentido algun cambió en mi cuerpo y hace 3 años entrando a los 54 qué me empiezan los sintomas angustias preocupasiones sentia qué se me queria salir el corazon arrismia cardiaca ansiedad horrible descontrol estomacal la presión se me empezo a subir qué no sentia DIOS mío gracias a DIOS mi endocrinologa me a ayudado mucho, cuidense mucho tarde o temprano los sintomas los vas a sentir

[@veronicaguzman6551]

Que te dio tu endocrinólogo? A mi me paso exactamente como a ti

[@luzmariafuentesvazquez1486]

@@veronicaguzman6551 hola Verónica mi la endocrinólogo me mandó hacer estudios de la tiroides estudios de la vitamina D triglicéridos colesterol, ve con un endocrinólogo para que te controle los síntomas de la menopausia o premenopausia acuérdate que todo organismo es diferente también la edad yo ahorita tengo 57 años igual si tú estás mucho más joven que yo te manden otras cosas ve no te dejes el endocrinólogo es el que ve todo hormonal así no tengas matriz qué tengas una excelente tarde cuídate mucho

[@marisolavellaneda2022]

No es fácil abrazar está etapa cuando hay síntomas que te hacen sentir tan mal como para no ser uno mismo. Cuando causa ansiedad y depresión. Cuando el descontrol del cuerpo nos mantiene con dolor físico, emocional y mental. Cada mujer única y por lo tanto los síntomas afectan de diferentes maneras. Los nuevos estudios nuestras entre 25 y 35 síntomas diferentes conicidis. Es bueno preparar a las nuevas generaciones para que ellas no pasen por este proceso pero ahora las que estamos pasando por esto , no se puede hacer mucho con lo que ya se hizo . No es justo llenarnos de desesperanza y darnos látigo con lo que ya no se hizo. Creo que se debe hacer más énfasis en el ahora con compasión de los terribles síntomas que muchas mujeres padecemos y tratar de ayudarnos.

[@diana02011]

Coincido, no entiendo el término " abrazar", yo siempre he sido muy cuidadosa con mi salud y ahorita estoy atravesado por dolores en manos y cuerpo ( articulaciones) y es difícil porque no puedes ser tú, no puedo sentirme plena como mucha gente comenta.....😢

[@marisolavellaneda2022]

@@diana02011 lamento mucho todo el sufrimiento que atraviesa en este momento. La esperanza es que todo va a pasar, es una etapa y todos estos síntomas solo serán un mal recuerdo algún día. Bendiciones

[@diana02011]

@@marisolavellaneda2022 muchas gracias por tus palabras, te mando un abrazo 🤗!!!

[@lourdesperez7134]

Excelente vídeo,lleno de sabiduría hay que empezar desde los cuarenta a practicar todos estos consejos,y llegarán como yo a los 57sños feliz y abrazando el ocaso maravilloso de nuestra vida para ser consecuente con nuestra naturaleza humana, felicidades a los dos

[@yennymejia7547]

Muy importante aparte de todo lo que se recomienda, como mujeres es poder educar a nuestros hijos varones a apoyar a sus esposas o parejas cuando atraviesan esta etapa ,ya que no se dice mucho acerca de la falta de apoyo o desatencion que el varon tiene hacia la mujer que vive esta etapa.

[@soniact5316]

Qué bárbaro, es un poeta de la vida!!!! gracias, gracias, gracias

[@topacio8737]

❤Amo mi menopausia, me siento muy bien, no tengo síntomas, duermo muy bien 🥰tengo 50 años.

[@elisamedina6990]

Gracias por este programa, es lo más hermoso que he visto u oído sobre mi etapa de menopausia, no lo había visto desde ese punto de vista. Me han hecho sentirme de lo más normal del mundo.🙏💜bendiciones y luz para todas aquellas mujeres que estamos en esta etapa. Gracias Gracias Gracias

[@sallyoaks5928]

Ahora entiendo mis miedos. Estoy en menopausia quirúrgica, aunque a mis 52, ya se asomaba o estaba, la natural. Qué bonito se expresa el doctor. ¡Caramba! Mi ginecólogo no tuvo la delicadeza de hablarme de la ansiedad que podía sentir, sobre todo después de la cirugía. Jamás lo había pensado como lo dijiste: "si el cuerpo deja de producir estrógenos y progesterona, es por que ya no las necesita". Ya había escuchado a una psicóloga de desansiedad, decir que las glándulas suprarrenales se encargan de regular la cuestión hormonal, en la menopausia, acompañadas de una buena alimentación, ejercicio y meditación. Qué tranquilidad me ha dado escuchar esta charla. A ser feliz, en la etapa de aire, con aceptación y amor. ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Te mando mucho amor para que sigas viviendo esta etapa como deseas. Un abrazo. 💖

[@doraelenatorressandoval615]

Justo llega este programa en mis 49 años ... quejándome.... pero a partir de hoy agradeceré cada etapa, y es verdad cambiemos el chip y viviremos en paz y en agradecimiento.... Excelente programa ❤😊

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por verlo, espero te sea leve esta nueva etapa. Un abrazo. ✨

[@bebbiea]

Gracias 🙏🏼… llega en el momento Perfecto donde estoy que mw vuelvo loca y me está pasando todo lo que mencionan 😢, gracias por esta explicación ❤ ahora me puedo entender más y no seguir castigándome por todo lo que me pasa y no he entendido 🙌🏼

[@rosycastilleja8971]

Le mostraré este video a mi esposo y me dirá otra vez con tus cosas, y me ignorará una vez más, la menopausia cuando es acompañada desde el amor y la comprensión de nuestra pareja también es una bendición, llevar de la mano la espiritualidad, la autoresponsabilidad y la aceptación serán ingredientes esenciales para pasar esta etapa dignamente, falta aplicarme más en cuento a la alimentación pero ya llevo algo de recorrido con la meditación y la no medicación de estrógenos sintéticos, me interesa más del aparato del que hablo que se conecta al corazón.

[@soledadmartimez4579]

Igual yo😢😢😢

[@juliehernandez5475]

😢

[@victoriagarcia8848]

⁹⁹⁹

[@blancacasas5355]

Como quisiera q mi Doctor me explicara cómo este doctor explica !! Le entendí todo estoy en proseso de aceptar mis cambios🙌🏼Gracias por compartir una información tan valiosa 💕

[@jeronimo_londonogomez8573]

Que entrevista tan hermosa! Tanta sabiduría, tanto aprendizaje, tanta revelación.

[@elviasalinas7253]

Yo estoy feliz con mi menopausia la acepto y me siento mejor que nunca, gracias a Dios, hago mucha Yoga y Tai Chi se los recomiendo!!!!

[@carmensanchez3179]

A mi me indujeron la menopausia y me quitaron la matriz a lis 40, a los 43 los ovarios y ahora a mis 46 me estoy marchitado, estoy perdiendo mi pelo además de estar opaco y sin cuerpo. En su lugar son alambres para todos lados estoy reseca por dentro y por fuera, Iiritable, no duermo. Y por más terapia y ejercicio siento que mi cuerpo me esta traicionando. Para mi empezar a envejecer no tiene nada de positivo.. Yo no tengo botox o boobies pero no es compararse con los demás es ver como me estoy apagando. Hablen de las hormonas bio idénticas, pellets. Yo los trate pero descubrí que no están aprobados por la FDA mi estrogeno sigue en cero. Ahora tomo pastillas pero me he resistido todos estos años a tomarlas. Ahora lo hago por desesperación Cada casoí es diferente y de verdad deseo que haya mujeres que no pasen esta etapa tan complicada como yo.

[@ElidaGonzalezSalinas-fb4qt]

Busca a Frank Suarez con el tema de Progesterona, ERick Estrada con la CRema de Barbasco, y a La dra Barbara Hoffman,( en ingles)tema de la progesterona, Barbara Onell, , todos hablan de las regulación Hormonal, natural. Si te dicen que no están aprobadas es porque la FDA no aprueba las cosas naturales porque no son negocio. ellos se basan en el Estudio del DR lee, que trato a las mujeres desde 1980 con crema de progesterona en base al Ñame(camote) mexicano. suerte.

[@adrianahernandezherrera6256]

Acude. La clínica Engel, son expertos en menopausia

[@cynthiaq.1010]

Yo tengo el Pellet y me siento muy bien. Pero como dices cada cuerpo es Distinto. Lamento q la estés pasando tan mal.

[@fatimagarcia6709]

Toma la salvia en cápsulas yo la tome como 6 meses y me sentí mucho mejor sólo que las dejé porque creo no debes tomarlas por mucho tiempo. Ahora sin la salvia me siento muy mal. Para dormir tomo ashwaganda y melatonina

[@YolandaPineda-s5k]

Yo estoy igual pasándola muy mal sin mi matriz y sin ovarios ya no encuentro salida y apenas me los quitaron hace dos meses

[@lupisrivera9188]

Te oía distinta, que bonito lo que dijo que fuéramos como una planta y en la hora de entregar la semilla se me hizo nudo en la garganta pero cuando vamos aceptando nuestra edad estamos aceptando todo lo que conyeba

[@rosi-cf1ov]

Dr. Dieter yo viví una menopausia como la señora campesina, sin síntomas complicados, acepte y entendí los cambios por el proceso de la menopausia, tengo alimentación saludable, soy delgada, vi un anuncio con las propiedades maravillosas los fitoestrogenos de la soya, contenidos en un producto elaborado de soya cosechada en un ambiente gélidos que decían lo potencializaba, quien lo,anunciaba eran artistas que se les veía los beneficios de los fitoestrogenos, cuando aún no se usaban los filtros embellecedores, a esa información, yo inicie a prepararme para esa etapa, pues tenía 35 años, tenía 2 de de ser mamá, solo incluí la soya en todas sus presentaciones en mi dieta, sin llegar a obsesión, con su información, confirmo pase asintomática la menopausia, en ausencia de bochornos, cambios de ánimo, resequedad en piel y ojos, así es que invito a las damas incluir en la soya en todas sus presentaciones 2 o 3 veces a la semana, comer más verduras y aceptar el cambio natural de tu cuerpo….. Llegue al grado de no notar la ausencia de la menstruación….

[@mariafeliz2970]

Woow gracias por dejarme ver está nueva etapa de otra manera, estoy luchando por entender la menopausia, e llorado porque para mí es como empezar el camino de las vejez, estoy llorando 🥹

[@monicaponce7599]

Yo acabo de pedir una cita con el doctor para que me diera hormonas, que bendición fue haber visto este video. Voy a cambiar mis hábitos, gracias Luz María

[@mariagalindo9494]

Lei apenas algo hermoso sobre el tema y dicen que la menopausia es un gran regalo para que nosotras en esta etapa por fin nos agamos cargo de nosotras mismas desayunando bonito viviendo tranquilas ir al doctor ejercicio y tiempo de calidad para aceptar nuestra vejez !!! Bueno el regalo me parece hermoso a cuidarnos masss😊

[@NicolasJimenez-q8c]

Que hermosa pratica asi fueran todos los galenos acen negocio con todas las mujeres q estamos pasando adelante sras en todo el mundo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤😂

[@yennysilva1595]

Hola! Yo no he tenido ningún síntoma. Gracias a Dios. Sólo ausencia de sangramiento. Tengo más de 30 años alimentandome balanceado y ejercitándome. Gracias por la información.

[@josedejesusvega2441]

EXCELENTE, ESO DE COMPRENDER A LA MUJER EN ESTÁ ETAPA DE VIDA. GRACIAS LUZ..

[@gloriafernandez2379]

Muchas Gracias por tan valiosa información, yo la estoy pasando mal, pero a partir de hoy voy a disfrutar esta etapa y cuidar de mi mente cuerpo y espíritu, se que todo es pasajero y si ya estamos en esta viaje llamado vida lo voy a disfrutar al máximo, mil Bendiciones al Medico y a ti Luz hermosa❤

[@cristianojedamiranda8874]

Luz, muchas gracias por este podscats 👌 Me encanto la visión y sabiduría del Dr, tiene otro nivel de consciencia y de espiritualidad 💚 Conocer otra perspectiva en mi caso desde la andropausia me abre hacia otra visión y conocimiento. Sin duda cuesta aceptar este proceso y nueva etapa, pero es necesario, se debe aceptar para vivir en armonía y coherencia con los ciclos naturales. Saludos cordiales desde Chile 🇨🇱

[@Alejandra24]

Excelente entrevista y la información ni se diga es de mucha ayuda y apoyo para las mujeres que estamos en la menopausia mil gracias Luz Maria Zetina me encanta ver tus entrevistas ,la energía tan bonita que irradias y el optimismo Dios te bendiga y te de sabiduría para seguir creando más programas como este y muchos más

[@Sandylucy]

Gracias por tan buena información. Aceptar y vivir al máximo cada etapa de nuestra vida.

[@marthazavala246]

Si es una fase de miedo de ver y saber que me está pasando y sobre todo quieres tranquilidad.

[@hiniel1]

Ame este video, toda la información tan importante para las mujeres. Tengo 39 años y hace 4 años presento sofocos antes de mi ciclo menstrual 😢 ha sido un tiempo difícil oara mi. He mejorado con el tema de la alimentación y me siento mucho mejor ❤

[@carosiviero7637]

Es lo más lindo y gratificante q he escuchado sobre este tema. Siento q son las palabras q necesitaba oir para reconciliarme con migo misma. Gracias, gracias ❤

[@rociofonsecagarcia4222]

Gracias, he estado padeciendo la Menopausia por los últimos meses y este tipo de pláticas me ayuda a vivirla de manera diferente. Gracias Gracias Gracias

[@auriki7914]

Que bonita Plática la voy escuchar mas de 2 veces ❤ si me ayudado el ejercicio, pero necesito mas en la noche entro con ganas de cenar rico (pero creo que es ansiedad) tengo sobre pesó.pero no me rindo con ejercicio 😊.. gracias a Dios duermo bien

[@makeupandskincareyouniqueb2898]

Luz gracias por esta entrevista me encantó. Tengo 54 años y estoy en completa menopausia, tenía mis dudas de que usar o no hoy compruebo que lo ideal es nada. Solo cambios importantes en mis hábitos y aceptación más agradecímiento por lo bello que me ha dado , en toda mi vida hijos, fortaleza,claridad. Por siempre agradecida iniciando otra etapa de bendición. Podrías mencionar la página del Dr. Por favor

[@guadalupelinares1442]

Lo mismo esto pasando yo, saludos!

[@remoliza]

@LuzMariaZetinaOficial Mil gracias x esta entrevista!! La amé y más xq al escucharlos, puedo sentir q existen esperanzas de vida para llevar esta etapa más ligera X desgracia mi menopausia ha llegado de forma muy agresiva y la he pasado muy mal. Al grado q me imposibilita trabajar y estar con mi familia Estoy empezando a hacer todo lo q han sugerido y confío en mi cuerpo y en Dios, q pronto estaré bien y q esto también pasará... Acepto esta etapa con gratitud!! Bendiciones y saludos. Elizabeth Moyo 😊

[@pilyherrera4127]

MUCHAS GRACIAS, ESTOY EN PLENA MENOPAUSIA, QUE HERMOSO LO DIJO EL DOCTOR, AHORA VERÉ DE DIFERENTE MANERA ESTA DIFÍCIL ETAPA, 😢 HAA Y JUSTO A TIEMPO LA INFORMACIÓN PORQUE EMPEZABA A VER LO DE LAS HORMONAS 😅, MIL GRACIAS 🎉

[@LuzMariaZetinaOficial]

Mil gracias a ti por vernos, espero te sea súper útil, un abrazo. 💖

[@pilarsosa4712]

Gracias infinitas, tengo 54 y llevó años sufriendo, muchas gracias ❤

[@zandymartinez1481]

Tengo 40 años y ya vivo eso

[@gladyszulematorrescarrera2707]

Que bonito oir hablasñr así a in caballero. Con una real sensibilidad 🙏

[@celitacardenas6015]

Yo jamás tomé anticonceptivos, no tuve síntomas totalmente desapercibida mi menopausia ni un dolor de cabeza, comparada a todas mis amigas y conocidas, tengo 58 años, me parece que las personas deben cuidarse desde la juventud.

[@confeti-k9k]

Gracias por el mensaje.. Yo me sentía muy confundida.. Aceptar es la clave.. Ojalá pudieran volverlo a invitar

[@judithcardenas18]

Excelente entrevista. Mi cuerpo me está pidiendo más naturaleza, quiera Dios que se den mis planes y sino, agradecer lo que tengo hasta ahora. Ahora entiendo por qué se me estaba secando tanto la piel. Ni modo, a dejar fluir nomás

[@nicoleramirez5611]

Voy a contarles mi experiencia y la verdad de lo que ne ayudo mucho fue la alimentación y mis aguas con plantas me quitaron los calores los síntomas y una alimentación responsable ustedes me conocieran a mi NO ME creerían que tengo 53 años No consumo carbohidratos ni dulces como mucha proteína y muchas ensaladas y frutos rojos el agua es mi amiga Y MIS FUSIONES CON HIERVAS NO CONSUMO CAFEINAS TOMO AGUAS DE HIERVAS COMO LA MANSANILLA LA SALVIA AGUA CON LIMON EN AYUNAS Lo más duro para mi fue aver luchado contra los carbohidrtos y la ansiedad de estar comiendo esto para no engordar y la verdad NO engorde pero porque puse mucho de mi parte para mantener mi peso y mi salud SOBRETODO ...YO TUVE QUE CAMBIAR MIS HABITOS ALIMENTICIOS Y PENSAR QIE ES UN CAMBIO COMO CUANDO PASAMOS DE LA NIÑES ALA ADOLECENCIA ....TENEMOS QUE SER CONCIENTES NUESTRA MENTE MANDA A NUESTRO CUERPO ...ES ALGO TAMBIEN MENTAL

[@luciaromero8029]

Luz, me encantó tu invitado y tu outfit ! Las sandalias 🩴 el toque perfecto. 💕💕🤗👏🏼👏🏼

[@raquellozano588]

He aprendido más hoy que hay tanta información como está gracias ,gracias ,gracias

[@monicacontreras7861]

WOW QUE HERMOSO PROGRAMA, ES LO MEJOR QUE HE VISTO EN CUESTION DE MENOPAUSIA. MUCHAS FELICIDADES!!!

[@eligutierrez4598]

Gracias por esta entrevista Luz, que disfrute y cuanto aprendizaje me dejan...ambos radiantes, quedé conmovidisima, me fascino!!!

[@rosalvanava5441]

Excelente plática, me encantó! Que sabio tu invitado Luz, gracias , como siempre dándonos herramientas súper útiles 💞🙏🌹🌹🌹

[@LuzMariaZetinaOficial]

Muchas gracias por vernos, un abrazo. 💖

[@ballinaschiapas6920]

Dieter lo admiro tanto!! me encanta escucharlo ;)

[@LuzMariaZetinaOficial]

A mi también, definitivamente nos aporta mucho. Un abrazo. ✨

[@adrianataboadagarcia5549]

Maravilloso tema Luz , gracias por compartir estas herramientas de auto cuidado !! Y recordarnos que debemos abrazar cada una de nuestras etapas sin sentir rechazo por ellas. ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, un abrazo. 💓

[@vanilopezdearcos1414]

Gracias por este video ❤me quiero amar más y empezar a vivir con este nuevo periodo de vida por el cual estoy pasando

[@ananunez3517]

Yo tengo síntomas muy severos 😢😢😢estoy por ir al médico 🧑‍⚕️ pero yo si pienso tomar el remplazable de hormonas pues ya ahora se supone que son más seguros porque son idénticos a los que producen nuestro cuerpo y a lo mal que me siento no creó poder pasar esté proceso sin ayuda del remplazo de hormonas 😢😢😢😢

[@marthabeatrizrenteriagonza4886]

Igual yo no hubiera podido gracias a los estrogenos estoy viva y a dios

[@mariapalos6101]

Estoy contigo en esto. Yo también estoy apunto de empezar mi remplazo hormonal. El doctor parece no estar muy actualizado con los nuevos estudios y cambios positivos de las hormonas. Buena suerte!

[@albalopezmartinez6145]

Gracias Luz, gracias al Dr. Y aceptar nuestras etapas con amor ❤❤❤

[@trinigarcia9433]

Interesante.... Si nos pudiera sugerir plantas q encontremos en México....

[@Ana-rf9zm]

Me encantas Luzma! Nos llenas de amor, paz y tranquilidad🙏🏻♥️😘preciosa plática

[@mariselaserranoescamilla5057]

Tengo 45 años, yo ya estoy a punto de estar en menopausia o si no es que ya la tengo, ahorita lo que tengo es mis cambios de estado de humor o no se si se me está juntando todo porque pase en diciembre por un proceso de divorcio y pues pase o estoy pasando por depresión, pero si me preocupa mucho, por otra parte yo tengo miomas algo menciono el médico muy poco, ojalá y pudiera hablar sobre el tema de como afectan o que sucede con ellos dentro de la menopausia.

[@VeronicaJimenez-mf5uu]

Luz gracias me encanta tu labor pasando por mi pre menopausia la sentí muy duro pero ahora ya estoy en comunidad con ella y cambios de alimentación y ejercicio para llegar bien en ella no es fácil porque no hay quien nos prepara para entenderla gracias bendiciones

[@LuzMariaZetinaOficial]

Hola Veronica, no es fácil pero si se puede. Saludos!!

[@lauraesperanza812]

Estaba muy contenta de no tener que preocuparme cada mes aunque mis periodos fueron muy normales sin problemas ni transtornos, pero si es una lata l menopausia al menos para mi tengo varios sintomas muy chocantes: mareos, gordura, dolor de dientes, comezón en la piel, caida de cabello, cambios de humor horribles, perdida de la paciencia, olvidos, torpeza, vision borrosa, cansancio horrible... y la verdad no quiero tomar cosas raras

[@miriamfernandez8078]

Igual que tu.

[@AnaRuiz-cg1mv]

Wow yo soy de esas mujeres que siguió la recomendación a ciegas de mi ginecóloga 😢 Ahora agradezco darme cuenta y escucharle Dr. Estoy en estudios para saber si el endometrio engrosado (de 1mm a 1.7 cms) es a causa de estar aplicandome estrógenos en crema en la zona vulvar por un año y medio. Ya me metí a ver sus productos naturales. Cómo saber cuál sería el indicado ? Tengo 53 años Gracias por sus comentarios. Felicidades por el enorme conocimiento y la mirada que tiene de la conexión humana con la naturaleza ❤

[@oklinruz2454]

La edad es un número no importa las arrugas ni la apariencia física lo es importante es sentirse bien, lo natural es tener salud y envejecer es bonito tener madurez y aceptar la edad cada etapa es importante no es normal querer ser toda la vida joven eso es materialismo no es sano... Hay que darle gracias a Dios por la vida y pedirle Salud y llegar a la vejez con dignidad como nuestras abuelas.❤

[@MargaritaFernandezdeCevallos]

Gracias... Gracias.... Por casa instante de sabiduria....unido con experiencias de vida en sentimiento y emocion!!! Bendiciones a los 2

[@marceortiz2815]

Gracias por invitar a este Dr,que pena que no salga mas seguido a dar mas platicas

[@claudiagonzalezbaez7783]

Dieter es lo máximo, gran médico y amigo. 😊

[@janethrodriguez9755]

Yo ya hice todos esos cambios y nada mejoro. Acabé con el reemplazo hormonal y ahora ya me siento mejor

[@floral540]

Que bonito explica este señor.. Felicidades y mi respeto, que no siendo mujer nos entiende perfecto mi ginecólogo estudiado y el no me explico nada de esto y a querer atiborrarme de hormonas qué obio no tome.. Muchas gracias doctor y luz ma. 🌷🌷🌷😘

[@rosamonge3037]

Gracias por estos valiosa información mil gracias estoy en estos momentos muchos calores y insomnio 😢😢

[@belindaolivares9324]

Que hermosura de entrevista 🙏🏻. Gracias @lLuz Maria Zetina, por compartí estas joyas!

[@AlejandraCastillo-rq3xw]

! Felicidades Luz Ma ! Tuviste un invitado excelente, gracias por compartir. Entiendo tu gripa. ! Dios te bendiga ! Saludos.

[@giulietaaguirre1542]

Gracias, gracias gracias. Coincido totalmente con todo lo dice este. Sr. médico estar con paz espiritual, emocional. Prácticamente todo. Para pasar esta etapa de nuestra vidas. Para mi es la mejor etapa de mi vida.

[@normaguzman271]

Estoy pasando por menopausia prematura y estoy pasando un gran conflicto porque aún no me tocaba, estoy tratando de entender y aceptar, no quiero tomar químicos estoy con cosas naturales, gracias Luz Ma por este programa

[@dianacarolinacirociro2251]

Estoy pasando por algo similar, tengo menopausia precoz y mi ginecólogo me mando estrógenos y pues no se que hacer si tomarlos o no por los calores son terribles 🥵

[@azucenacasandraalvarezlope3764]

Pasando por ese proceso, me dieron estrogenos y estradiol, la meditacion y la alimentacion me ayudado mucho para mi estado de animo

[@dianaalvarado5801]

Excelente!!! Y bonito …. Por la calidez y sensibilidad para tratar un tema, que al fin es un duelo. Felicidades Luz por el acierto de tu invitado 🫶 👏🏽

[@adrianaduranrobles614]

Para esos sudores horribles de la menopausia los recomiendo Phytoestrogen de dōTERRA o EstrAval de Melaleuca, son buenísimos y no tienen efectos secundarios por qué no contienen químicos ❤🙏🌺

[@carmenmendez8605]

Hola soy de México, esos productos los venderán en este país, tu de dónde eres?

[@lalencas]

Muchas gracias Luzma por esta charla. Ofrece esperanza, paz frente a esta etapa tan desafiante !

[@nicoleramirez5611]

Que hombre tan sabio excelente❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!!

[@bettyespinoza5171]

Hermoso hermoso contenido. Cómo te admiro Miss Luz…❤🤗

[@normacalva4295]

Que lindo,escucharte Luz y tú invitado que bonito explico ,estoy en ésta etapa,algo así necesitaba escuchar gracias ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Muchas gracias por verlo, un abrazo. 💖

[@lorenaortega432]

Desde ECUADOR querida luz un abrazo, estoy en plena menopausia, mi ginecóloga me recomendó una medicación llamada CEFACLIMAN mono, segun leí es un estracto de algunas plantas, no he síntomas graves, solo el calor nocturno, pero ahi voy, tratando de llevar de manera natural felicidades hermoso programa sigue adelante tienes muchas fans

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, es bueno acercarse con un médico que pueda recomendarnos lo que funciona para cada uno. Un abrazo. 💖

[@Tsid_Lopez]

Luzz, yo tomo fitoestrogenoes naturales de Doterra ( investiga sobre esta maravillosa marca de suplementos, aceites esenciales, etc) La hermana de Jacky Bracamontes es una de las máximas que tb usa y comparte esta maravillosa marca

[@patymainou6453]

¿Podrían ponernos, por escrito, el nombre de las plantas que tienen fitiestrógenos, por favor? Mil gracias

[@vaughnvaughns9175]

Hinojo salvia

[@veronicadambrosio1002]

​@@vaughnvaughns9175chia , lino , soya

[@luciacoromotourbanoortega]

La soja

[@jaquelinegaribay1642]

Cumplí 52 y no me la creo porque siempre me ven y yo me veo de menos edad y me gusta que me vean así y la menopausia la tomé del lado amable pues ya no tengo que ponerme las toallas 😃así que a darle y vivir tranquila y feliz y cuidarnos

[@CygnusCreativos]

Una chulada este doctor, me encantó esta plática, la comparto con todas mis amigas que estamos en este proceso. Gracias por esto.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias a ti por compartir, me da mucho gusto que te haya servido. Un abrazo. 💓

[@gabrielategu5065]

"ANIMA"..... La sabiduría 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🕯️❤🤝🏽💌 Gracias Luz 🌠❤

[@rebecasteinhoefel1415]

Me encantó "mujeres hiperluminicas"❤ Tengo 53 años, estudie ayerveda y practico yoga y voy al gym. Confirmo lo que dice el dr; de acuerdo a como hemos vivido y comido influye en la menopuasia. Estoy feliz que ya se hable del tema. En pandemia yo investigué y conoci personas maravillosas. Abrazo mi NO PAUSA...bienvenida!❤

[@ingrdidmayo6174]

👏

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias, qué increíble darle la bienvenida así. Un abrazo. 💓

[@sokitog]

Que hermosa la forma en que exoreso lo de la menopausia. Gracias a los dos❤ mucho conocimiento. Compartido a todas mis amigas y familia

[@paolanajera7107]

Gracias por traer este tema a la mesa. Es muy necesario mas platicas y educacion sobre éste tema.

[@hildamartinez6278]

También escuche al Doctor David Duarte del sistema unani que los síntomas en ocaciones son por los anticonceptivos que se tomó uno por varios años! Pero ayuda la buena alimentación bajan los síntomas!🤗

[@beluseverinolarralde6408]

Es maravilloso escuchar al Dr y a ti 👏👏👏👏

[@LuzMariaZetinaOficial]

saludos!

[@rosalbaromero6552]

Que maravilla Luz Ma. Gracias por tener excelentes invitado y excelentes temas . 🙏

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, un abrazo. ✨

[@vianneygonzalez5623]

Wow Luzma! Maravilloso invitado! Gracias Diter! Súper interesante episodio , gracias Luzma, los honrro 🌈

[@mirandagaribayvargas3711]

Luzma muchas gracias a ti y al Dr. Como siempre excelente el tema, asi como el compartirnos algunos buenos consejos para vivir este procesos de una forma más agradable. Mil gracias y Bendiciones.

[@delhya1279]

❤❤❤GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ❤❤❤MI QUERIDA Y HERMOSA LUZ MARÍA ❤❤❤GRACIAS MARAVILLOSO DR DIETER LE NOIR❤❤❤GRACIAS POR TODA ÉSTA INFORMACIÓN TAN INTERESANTE E IMPORTANTE PARA TODAS LAS CHICAS 😂❤ QUE EMPEZAMOS EN ÉSTE NUEVO CAMINO, EN ÉSTA NUEVA Y DELICIOSA FASE DE NUESTRA ENCANTADORA EXISTENCIA ❤💝🤍GRACIAS POR AYUDARNOS A ENTENDER, ASIMILAR Y ABRAZAR NUESTRA BELLEZA FÍSICA, MENTAL, EMOCIONAL, ESPIRITUAL Y DE ENERGÍA... DIFERENTE, PERO HERMOSA ❤🙏💞 GRACIAS, ETERNAMENTE GRACIAS POR EXISTIR AQUÍ EN NUESTRO MÁGICO, BELLO Y FASCINANTE PLANETA AZUL ❤🙋🏻‍♀️😍 LES MANDO UN FUERTE ABRAZO ❤❤❤SALUDOS Y BENDICIONES DESDE QUERÉTARO 🙋🏻‍♀️😘☀️ NAMASTÉ 🙏🤍🌹

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por verla, un abrazo. 💖

[@GabrielaSanchez-sm5vj]

Que bonito mensaje, gracias 🙏. Estoy atravesando esta etapa de la mejor manera, abrazándola ❤.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos Gabriela ❤️!

[@fredesvindamartinez8277]

Yo estuve histerectomia, y paso por momentos muy dicil. Siempre he tenino problemas hormonales el doctor me puede ayudar. Gracias por tan importante información

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias a ti por compartir y vernos. Un abrazo. 💓