சூரியநமஸ்காரம் செய்வது எதற்கு ? | Surya Namaskar | Yoga | KalaiMalar | Jaya TV

[@mahendirandirector1856]

வணக்கம் அம்மா... தங்களது கற்பிக்கும் முறை தாங்கள் தரும் தெளிவு மிகவும் சிறப்பு அம்மா. வாழ்க வளமுடன் என்றும் நலமுடன்.

[@lalithagunasekaran3294]

Today start suriya namaskaram mam clear explanation mam tq.

[@kumarsiva6541]

கடவுள் துணை நல்லதே நடக்கும் ஓம் சாய் ராம் நல்லதே நடக்கும் நன்றி சாய்யப்பா துணை அருமையான பதிவு நன்றி

[@suganthans3159]

You nicely articulated Madam.very informative. Thanks Madam

[@kanchanakanchana9703]

.சிறப்பான கற்பித்தல்

[@arulnithigpunniyakodi4953]

சூரிய நமஸ்க்காரம் அருமை.வாழ்த்துக்கள்.

[@4easmithajj97]

It's very useful for my school project thank you so much

[@malathirajesh586]

It was very useful 👍

[@bhuvanawari6186]

நன்றி மேடம்❤

[@renugakarthick9598]

Thanks you mam..🤝🙏🍬🍬💐💸

[@vidiyalhandcraft7566]

அற்புதம் மேடம்..

[@vasanthanR]

Correct one and good one. I did 7 years continuously. But left before marriage. Need to start. Someone suggested me don't do after marriage it will not good for family man(what I mean). Let's try.

[@tunanin]

Incorrect

[@vasanthanR]

@@tunanin i did not do only suriyanamaskra,. Continuously 8 to 9 different yoga that might be affect family life. Only s'karea is good only

[@ShivaKumar-sj5ou]

சூப்பர் mam

[@nithibasker4529]

It's really amazing 👌👌👌👌👌👌👌

[@karthikchelumbu1013]

Sugar ullavanga seiyalamma.. appadi senja sugar kuraium ma

[@malathysri1151]

Hi madam thanks for the good explanation

[@murugeshp2073]

Valagavalamudan

[@baskaransankarapandian178]

Very usefull

[@VENUGOPALSALEMVENKATRAMA-fl8sg]

மிக்க நன்றிங்க..

[@vengatselva7014]

Thank you madam very good information

[@anindianbookmartz4710]

Very useful .Thanks a lot dear Jaya TV 🙏🙏

[@jacobcheriyan]

You explained it so very well. The one who demonstrated, did it so beautifully. Very inspiring video. God bless!

[@rsgold539]

Thank you very much Amma 🙏

[@suryasuri542]

P

[@leemaroshini3041]

Super👌👌

[@b.shyamaladevi6522]

So nicely explained....thanks a lot amma...

[@mahalakshmi5573]

Nice explanation

[@suryaharishikaa913]

Nice

[@vijayamurugan2385]

Arumai yogasanam.

[@selva_kani_marianevis]

ஜெயரூபா மேடம் 🙏🙏🙏🙏

[@usedcarskanakaraj7959]

Thank you for telling 😃😃

[@muruganp8894]

Thank you madam

[@sankarnarayanan8749]

அருமை மாலையில் செய்யலாமா

[@craftjoy6936]

It's very useful

[@sankarnarayanan8749]

InCredents மற்றும் செய்முறையை எழுத்து வடிவில் வெளியிடுங்கள்

[@balum2248]

Thank you amma 🙏🙏🙏

[@subramanidevi6920]

Thanks 👍👍👍

[@gowriPriya406-u2s]

Shall I do these exercises after c section ?

[@kalidaskalikalidaskali8189]

Arumai amma, avarkale

[@shivamani6457]

Dr maddum thank you,,

[@srirankan2651]

அருமை 👌 சூரிய நமஸ்காரம்,

[@mehathies]

Very helpful Asana thanks

[@meenupriya9007]

Can I do this after 3 month of c-section?

[@manor9922]

Shall I do this asana after c section delivery. 1 year for my baby

[@scooby2734]

Super amma

[@naveenprasath3605]

How to breathe while doing

[@pradhiloshini2222]

Hi mam,,enaku suryanamaskaram senja body heat aguthu

[@kuppusamyramasamy5624]

👌👌👌🙏🙏🙏

[@prabhakaran5110]

நன்றாக உள்ளது அதிகாலை 4 & 5 மணிக்கு செய்யலாமா மேடம்

[@neelamegamdeepa38]

6 to 6:30 க்குள் செய்யலாம்

[@earthhighlightssk196]

சூரிய வணக்கம் ஆசனம் என்று சொல்லலாம்😀😀👍

[@subhashini9934]

Can I do it in the morning before having any tea or coffee after I wake up?

[@பாவையின்பார்வை]

Periods time la pannalama mama

[@Naveenkumar-qd5tg]

சூர்ய வணக்கம் மட்டும் செய்தால் போதுமா ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வேறு எந்த ஆசனமும் தேவையில்லையா??

[@extracaricularactivity5394]

👌

[@lakshmisteve8906]

Arumai

[@malathysri1151]

Madam, I have blood pressure can I do this Suriya namaskaram?

[@77velvel]

Sure your blood pressure will reduced

[@Ganya_Cook_liveloveeat]

Hi mam. Pregnancy ku treatment la irukn. Suryanamaskar panlama. Weight loss knjm aganum enaku. Please reply me Mam... Answer keten

[@shanmugasundaram9718]

No, that time u can't do Surya namaskar.

[@kct88m]

I love this

[@jeyaramkumar1387]

mem, bp ullavargal suryanamaskaram seiyalama? please reply me

[@leelavathij1845]

Slowly u can do but after this,u have to relax 5 to 10 min.

[@mohamedyusuf4256]

Entha asanam..seithal..weight loss aguma...sister

[@dhivyaranjanikandasamy6721]

Period time la seyalam pls answer mam

[@vasavisridharan5922]

🙏🙏

[@sankarnarayanan8749]

சூரிய நமஸ்காரம் செய்யும் போது கை கால் பொஸிஷனை மாற்றி செய்யலாமா

[@karthikaku1824]

No

[@azhagapparajuthangian9568]

சூரிய நமஸ்காரம் BP உள்ளவர்கள் செய்யக்கூடாதா/?

[@Pranee-v9v]

Video starts at 02:33

[@shreekanth1000]

Nice video. Is that 108 times means one set 12 asanas x 9 times = 108?

[@brindaveni8829]

No. 12 asanas=1 time

[@r.s.p2369]

Actually mam told 108 times 108x12 asanas

[@janani196]

@@r.s.p2369 no 1 asana is equap to 12 asanas

[@seramesh1977]

Oh my God the video is not clearly shown ,explanation is good but the practice shoot is not captures full , few mistake in this practice are there,

[@murugadass5537]

👍👍👍

[@starfashionfashion33]

💖💖💖💖

[@arivukkanor9517]

🙏🙏🙏🙏🙏💐💐😊😊

[@basakaranrathan6690]

Nandrigalkodi

[@yuvaraj8255]

Thanks

[@arundr05]

Yoga student tha super

[@Lochana1111]

2:25

[@rajasekary1046]

முதுகு சவ்வு விலகல் உள்ளவர்கள் செய்யலாமா????

[@Hi69Yes]

Weight agumaa

[@kanishkakanishka2129]

Can I do mor 4am?

[@er.elankumaran1512]

Sure... you can...

[@nantamilan1359]

Who is that beautiful lady

[@Ganya_Cook_liveloveeat]

Mam..answer ketrukn... Panlama nu.. Reply me

[@poornalingam4316]

சூரிய நமஸ்காரம் செய்தபின் ௨டனே டீ காபி தண்ணீர் குடிக்கலாமா?

[@vijayaavijayaa7800]

P.P. உள்ளவர்கள் செய்யலாமா . எனக்கு வயது. 55.

[@kailasanathaghanapatigal]

Bp

[@ushaUsha-iy7cd]

Parvathasana two times ah 😑

[@brindavani6748]

No plank position

[@bhuvaneshkumar3767]

Ethanai murai panalam oru nalaiku indha asanam

[@kanimozhi1029]

5 counts la start panni.. ungalaala evlo mudiyumo avlo times seiyalaam🤝

[@Rajkumar-ck3hm]

12 time seiyalam

[@sivaramana4849]

108

[@ssugumarsugumar5401]

வணக்கம் அம்மா திருச்சியில் முறையாக யோகாசனம் கற்று தருபவர்கள் தொடர்பு எண் கிடைத்தால் நன்று அம்மா

[@TheTrans8888]

😢,

[@gowrisivan9176]

Gowri9

[@krishnanmpa5290]

Entirely wrong way... This will not be effective...

[@francisxavier5084]

Not perfect way

[@manimalavelmurugan1842]

7;

[@velayuthamsubramanian1015]

Not good demo

[@velayuthamsubramanian1015]

Details nice

[@selvipavendra4078]

Thank you 🙏

[@divyayoga864]

thank u so much mam

[@ramnathiyerlegalinformatio8753]

Good information

[@scooby2734]

Super amma

[@superbkidz9256]

Tq

[@vidyakasthurirangan3717]

🙏👍👌👌

[@ramesh-gk2rg]

🙏🙏🙏

[@jaanukarthika5430]

Thanking you madam 🙏🙏🙏❤️

[@kowsalyanagaraj2415]

Thank you