பிராணாயாமம் எப்ப.. எப்படி... எத்தனை தடவை செய்யலாம்? | Episode 49 | HTT

[@princyfashion8119]

நல்ல செல்லி தரிக்க நன்றி உங்கள் பணி மென்மேலும் தொடர வேண்டும் எல்லா வளமும் நலமுடன் வாழ்க

[@vijayalakshmisivaram6362]

Very clear and detail explanation. Did in the evening. Felt highly cool and calm. Thank you very much ma. வாழ்க வளமுடன் பல்லாண்டு.

[@thanikachalamr2894]

நன்றி, வாழ்க வளமுடன்.

[@muthurathinam9428]

அம்மையே.. மூச்சால் ஆயுளைக் கூட்டும் மூச்சுப்பயிற்சி.. மூச்சே நமது உடலின் தேவையான வளர்ச்சி.. மூச்சின் பலவகையை கையாலும் திறமை.. மூச்சால் முன்னேறிய பயிற்சியே பெருமை..😂.. ..மூச்சை திறம்பட கற்றுத்தந்த அம்மையே.. ..மூச்சு உள்ளவரை உம் புகழ் நன்மை பரவுமே..🎉

[@ramyamurali1125]

Nandri ayya

[@DhanaLakshmi-v9x]

நன்றி நன்றி நன்றி மேடம்

[@kuralmanigovindharajan6280]

வாழ்க வளமுடன் அன்புள்ள கோ கு

[@harikrishnan8808]

Good to hear the tips from u. Thank u.

[@moorthiarunachalam9858]

very well taught and easily under stood

[@baburajv3075]

clear and detail explanation

[@VenkatesanP-e2u]

Thank you for information

[@pushparajv3636]

Very good and nice explanation.

[@taanandtaanand8308]

Thank you for your information 🎉

[@thenmozhi8768]

Thanks madam

[@m.duraipandithenmozhi8162]

Nalla Pathivu Ayya,the hindu Ayya/Amma Vanakkam.Thanks. Thanks Madam Vanakkam

[@elamuruganchellapan5362]

Vazhga valamudan.Narpavi

[@ramoom-wm1lv]

மிக தெளிவான விளக்கம்...🎉

[@sureshkumar-yj3pn]

Good morning. Thank you very much madam

[@gowrikarunakaran5832]

நன்றி சகோதரி

[@aranganathanm7706]

THANKS MADAM

[@SureshRam-u2g]

Thankyou

[@t.selvamani]

Super medam

[@SampathKumar-ym9sz]

Superb madam

[@Banu720]

Super

[@d.ravichandranchandran3462]

Madam, Any Pranayama practice to control Snoring issues while sleeping. If any thing then pls share to us

[@dhatshithalogeswaran7037]

Nice explanation

[@shivaramanabs5613]

Asishaha. How a old person having no teeth in both upper and lower jaws could this tooth breathing?

[@thenkasirmakrishnanmani6684]

நன்றி வாழ்க வளமுடன்

[@elamuruganchellapan5362]

Thanks mam.🎉🎉🎉

[@balagovindaraj6547]

NAMASKARAM

[@spcodpi323]

Good information

[@GunaSekaran-by3os]

Nenga sama alzgu akka

[@karthism1320]

ஆங்கிலம் கலக்க மல் தமிழ் மொழியை பயன்படுத்தி கூறவும் இது முக்கியம்

[@kottravaisiva662]

Maximum how many times can we do? நன்றி. வாழ்க வளமுடன்.

[@ramyamurali1125]

U can start with 6 rounds.. slowly increasing..no hurry .. textually, if you do 80 rounds, u will be free of all diseases.. The focus should be to slowly increase the duration of your inhalation and exhalation rather than merely increasing the number of repetitions

[@kottravaisiva662]

80 rounds ஒரே தடவையில் செய்ய வேண்டுமா? அல்லது பிரித்துச் செய்து கொள்ளலாமா?

[@ramyamurali1125]

@@kottravaisiva662 no.. don't do so many rounds..just do a maximum of 12.. By the time you reach this level of practice , u approach a teacher and learn further

[@kottravaisiva662]

நன்றி. வாழ்க வளமுடன்.

[@vijayalakshmisivaram6362]

Can you compile yoga, pranayama and meditation, to be done for a day and post? You can suggest the duration also eg. 30 minutes, 1 hour etc. ?

[@dhanasekaranarapuli5835]

❤ 🙏👍

[@JothidiLakshmi]

Ok

[@madhukannang3066]

Excessive pranayama is the cause of irritability .

[@karthism1320]

எல்லா பாமர மக்களும் புரியும் படி ஆங்கிலம் மொழிகலப்பு தேவை இல்லை

[@sadasivammm7976]

இந்த முறையில் செய்யும்போது சோர்வின்றி பயிற்சி செய்ய உதவும்.நன்றி.பலன் கூடுதலாக கிடைக்கும்.

[@maghadevagoodnm9854]

❤❤❤❤❤

[@muthulakshmiamaranathan1622]

உங்ககிட்ட கிளாஸ்ல ஜாயின் பண்ணனும் ஆன்லைன் கிளாஸ்

[@taanandtaanand8308]

மேடம் வல நாடி இடது நாடி சுழிமுனை நாடி இந்த மூச்சுக்கு ஏற்றைப் போல் மனமும் செயலும் மாறும் என்கிறார்கள் அதற்கான பயிற்சி விளக்கம் எப்படி மேடம்

[@kumaresankaruppusamy780]

ஆங்கிலத்தில் சொன்னீங்கன்னா பாஸ் அதுல ஒண்ணுமே புரியல

[@kumarblore2003]

This is hatha yoga. Not பிராணாயாம. தமிழ் திசை என்ற பெயரை போட்டு விட்டு, வேறு வேறு மொழிகளில் பேசுவது போல் தெரிகின்றது. Better if it is all in pure தமிழ்.

[@ramyamurali1125]

Pranayama is a part of Hatha Yoga.

[@vakulamala1]

You have mentioned Sitkari pranayama with clenching the teeth but to my knowledge it's sadantha pranayama

[@ramyamurali1125]

Pls check Hata yoga pradipika

[@GurudevJeyabalan]

I do not understand

[@jagadesan.k7471]

பிராணாயாமம் காலையில் செய்வது நல்லது என்கிறார்கள் .மாலை 4 மணிக்கி மேல் செய்யகூடாது என்கிறார்கள் .இது உண்மையா சகோதரி❤

[@ramyamurali1125]

As per texts, u can do 4 times a day..but stomach should be empty..there are also other prerequisites to be taken care of before the practice of Pranayama

[@kokilaramakrishnan1988]

சுருட்ட முடியவில்லை

[@RamaSundar-j5l]

Mam period time la pannalama

[@ramyamurali1125]

Nadi sodana can be done

[@rubankumar451]

Thank you