چطوری ۳ کیلو یک روزه کم کردم/ ولاگ هفتگی/ چالش ۳۰ روزه
Рет қаралды 720
26 күн бұрынسعی کردم بعد چند وقت نبودن ولاگ هفتگی بگیرم و راجب وزن کم کردن صحبت کنم😁
چالش ۳۰ روزه رو حتما انجام بدین اصن اوضاع زندگی‌تون میفته روی روال و یکم سخته ولی شدنیه😍
اگر ولاگ رو دوست داشتی لایک و سابسکرایب یادت نره😍🥹
.
لینک اینستاگرامم : aida.jesman...
لینک ویدیوی فستینگ : • چطوری با فستینگ ۱۰ کیل...
.
#لاغری #ورزش #ولاگ #مربی #بدنسازی #تمرین #رژیم #کاهش_وزن #کراسفیت #درس #ولاگ_روزانه #ولاگر #ولاگ_هفتگی #بلاگر #چالش #چالش_خنده_دار #چالش_لاغری #چربی_سوزی #کاهش_چربی #کاهش_سایز #ورزش_در_منزل #ورزشی #ورزش_درخانه #وزنه_برداری #فانکشنال #فیت #فستینگ #رژیم #رژیم_غذایی
@Jackson-ke3qb 24 күн бұрын
👏🏻👏🏻
@aidajesmani 18 күн бұрын
@@Jackson-ke3qb ♥️♥️
@Vahidarmoon. 24 күн бұрын
Eshghe man❤
@aidajesmani 18 күн бұрын
@@Vahidarmoon. gholbunet brm🤍🪐
@Known56b 24 күн бұрын
💪
@aidajesmani 18 күн бұрын
@@Known56b 😍
@MinaBagheri-jj9fv 24 күн бұрын
Dalile view nadashtanedhon fkr mikonm ineke jaleb bayan nemishan matalebe elmi
@aidajesmani 18 күн бұрын
@@MinaBagheri-jj9fv inam mozoe mohemie vaghean
@MinaBagheri-jj9fv 24 күн бұрын
Perfecttttto
@aidajesmani 18 күн бұрын
@@MinaBagheri-jj9fv thankyouuuu😂♥️😍
@MinaBagheri-jj9fv 24 күн бұрын
واقعا قشنگ بود حیف که کپی رایت میخوره واقعا
@aidajesmani 18 күн бұрын
@@MinaBagheri-jj9fv 🥺are vaghean khaste shodm dg
@Sarinaaw 24 күн бұрын
😂😂😂فقط اون ویدیوعه که خنده‌اییخ
@aidajesmani 18 күн бұрын
@@Sarinaaw 😂😂😂khodemonam terekidim
@Babak699 19 күн бұрын
وای ننه😅
@aidajesmani 18 күн бұрын
@@Babak699 😂😂
@Babak699 18 күн бұрын
@@aidajesmani خفنی 😁
Dr Shobeir
Рет қаралды 347 М.
Dr Shobeir
Рет қаралды 363 М.
HBfamilystories
Рет қаралды 75 М.
Dr Shobeir
Рет қаралды 935 М.
Erfan Haghi | عرفان حقی
Рет қаралды 2 М.