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Vídeo especial y muy completo. Gracias a la colaboración de Gerson Garrosa explicamos qué es y cómo se usa el Foam Roller.
Foam Roller Recomendado: amzn.to/2fLBPYa
En el vídeo vemos qué tipos de Foam Roller podemos encontrar en el mercado, tips y consejos para usarlos correctamente, una secuencia de uso de todo el tren inferior y que cosas no debemos hacer nunca.
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