CAF Cuisses Abdos Fessiers - 30min pour TONIFIER CUISSES ABDOS FESSIERS 🔥

[@monettepierru1966]

Coucou Marine, je viens de faire cette séance, aie aie les mollets et les abdos mais super séance bien expliquée et du coup je me suis bien placée enfin je pense lol. Merci Marine pour ton sourire en prime. Gros bisous

[@FLASHFITHOME]

Merci Monette 😀 Ca fait toujours plaisir de te lire 😊 Envoie-nous la vidéo de tes mouvements quand t'as un doute 👍🏼

[@Denise9367]

coucou Marine, merci pour ta séance, Ouf!!!! les mollets🔥🦵 et les abdos ont bien travaillé. Tu sais j'ai 69 ans et je m'entraine le plus souvent que je peux, au moins 4 à 5 fois semaine avec des vidéo et des personnes comme toi qui m'aide à garder la forme. Merci

[@FLASHFITHOME]

Coucou Denise 😁 aaah super c'est très bien 4 à 5 fois par semaine pour garder la forme 💪 bravo à toi 🔥 à très vite alors 😉

[@laetitiacoussediere]

Cc Marine ! Séance que j'ai faite à mon retour de vacances, ça dérouille, ça pique mais c'est top !😅 Merci, Laeti.

[@FLASHFITHOME]

Génial Laetitia ! Ça va revenir ne t'inquiète pas 😅😜💪🔥🔥🔥

[@IsabelleKreber-qd4dr]

Bonjour super j adore cette séance Grâce à vous j adore le pilate et le cardio maintenant ❤

[@FLASHFITHOME]

Ooh super ça me fait trop plaisir de vous faire aimer le sport 🥰😍 bravo à toi 🔥💪🏼 bonne journée !

[@virginieVERITE-n2z]

Coucou Marine refait cette séance comme toujours 🔥🔥🔥🔥 et comme toujours 💧💧💧💧 😉 Merci Marine 🔥💧🔥❤

[@FLASHFITHOME]

Hahaha c'est bon ça! Chaleur bonheur 😜😂😂 Bravooo 🔥🔥🔥

[@virginieVERITE-n2z]

🥵🥵❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🔥🔥🔥🔥🔥 mon dieu ! J'ai fouille pour trouver une séance que je n'avais pas faite 😮 terrible et le gainage ! Je n'attendais qu'une chose, que ça se termine ! 😅 Suis morte encore 😅😅😅 Merci Marine ! C est bon de souffrir 😂🔥🔥🔥🔥 Pas prête de la refaire de suite celle là en plus pas beaucoup de recup voir pas du tout 😂😂😂👍🔥👍👌

[@FLASHFITHOME]

🤣 Oui elle est assez intense celle-là 😜 Tu te la gardes pour dans 1 mois ou 2 pour voir la progression 💪🏽😊

[@anne-sophieasb6425]

Cours hyper efficaces ! Exercices bien expliqués Merci

[@FLASHFITHOME]

Super merci Anne Sophie pour ton commentaire 😊💪🔥 À bientôt pour de nouvelles séances 😃

[@ingridvanoverschelde956]

Super pour démarrer journée en télétravail. Merci Marine

[@FLASHFITHOME]

Aaah au top ça met en forme pour attaquer la journée 😀💪💯

[@ChristellePerot]

Chouette cour merci beaucoup.

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 merci et bravo Christelle ! 💪🔥

[@BAUZAGILFrancisca]

Coucou, je n'avais encore jamais fait cette ancienne séance ! Redoutable 😮, selon ton expression f favorite :"je dégouline"😅 merci

[@FLASHFITHOME]

Hahaha c'est bon ça 🤩💪🔥🔥 bravo à toi si ça dégouline 💦🤣

[@amyd3089]

Coucou marine, je viens de reprendre le sport et j’ai fait une bonne séance pour démarrer. Le niveau est très bien. Merci pour cette vidéo

[@FLASHFITHOME]

Haaa super! Bonne reprise à toi 😍🔥 et bravo pour la séance 😁👏

[@VirginieROGER-ll7fr]

Encore une chouette séance, merci beaucoup pour ta motivation, ton sourire et tes conseils pour avoir une bonne posture...

[@FLASHFITHOME]

Merci c'est super ! Ça fait plaisir 😊😁

[@sandrachabinina]

Super reprise !!! J'ai aimé la partie fessier avec le scorpion et autres exo au sol avec les jambes 😅

[@FLASHFITHOME]

Holà Sandra 😊 bravo pour la reprise 💪🏼🔥 à très vite 😁

[@flioufliou9743]

Merci bcp

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 à bientôt pour une autre séance 💪🔥😍

[@thomaspiteau7762]

Entraînement complet pour un cour de CAF. Super expérience je recommande !

[@FLASHFITHOME]

Aaah super ça fait plaisir 😊 bravo à toi 👏🔥🔥

[@bouclesdor68valerie49]

Super séance bien expliquée et joviale merci beaucoup 💖💖💖

[@FLASHFITHOME]

Super contente que ça vous plaise 😘🤩 à bientôt pour une nouvelle séance 😉💪🔥

[@KM-fy1ro]

Merci! :)

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🙂

[@virginieVERITE-n2z]

Coucou Marine, refait cette séance car le match hier m a été fatal trop mangé 😂heureusement qu’ils ont gagné 😂😂😂 bref j avais besoin d une séance intense sans trop de recup Bien transpiré et bien eu mal aussi Merci Marine !🔥❤️‍🔥🔥

[@FLASHFITHOME]

Hahaha excellent! Bravo à toi pour cette séance intense pour éliminer les excès d'hier 😂😂💪🔥

[@yasminebenzahra4696]

Très bonne séance, merci ^_^

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😉😁💪🔥

[@laurencemiossec9810]

Encore une bonne séance de……… transpiration ! 👌🤩🥇 merci Marine ! Allez, vais en faire une autre 😜

[@FLASHFITHOME]

Ah ah passage de serpillière oblige après les séances 😂😂

[@angeliquebarthes68]

Super vidéo, merci, j'ai chaud 😂👌

[@FLASHFITHOME]

Hahah c'est ça qui est bon 😂😍🔥 bravo angélique ! 💪

[@luciolefleurbleu4645]

mercii au toppp !!

[@FLASHFITHOME]

Merci Luciole pour ton commentaire 😁🙏🏼 Ça fait plaisir 👍🏼

[@macmac82]

Je t'apprécie beaucoup Marine mais je t'ai un peu mal parlé devant cette vidéo....🤣🤣🤣 C'était intense! Merci 🥰

[@FLASHFITHOME]

Aaah mais c'était ça mes oreilles qui sifflaient 🤣🤣 mdr ! Bravo à toi 👏🔥

[@stephanieayme1296]

Merci Marine je dégouline également

[@FLASHFITHOME]

Oooh yeah ça fait plaisir 😁💪🔥

[@julietoupin9867]

Super pour une reprise, plus qu'à s'entraîner régulièrement ! Il manque juste les étirements à la fin sinon au top 😁👍

[@FLASHFITHOME]

Super Julie ça fair plaisir! Au top ! 🔥🔥💪 Tu as des séances de stretching sur notre chaîne si tu veux les mettre à la suite de ta séance 😉

[@Mellb26]

Ouff la javous j'ai eu du mal a quartre pates 🤣

[@FLASHFITHOME]

Hehehe! Ça te donne un objectif de progression ahaha 😜 bravo à toi pour la séance 💪🏼🔥🔥

[@marevacouillaud4882]

On travaille plus le bas que les abdos

[@FLASHFITHOME]

Bonjour Mareva, oui c'est ça c'est un cuisses abdos fessiers 😁👌🏼