¿CAFÉ sí o no?

Aunque es la bebida más consumida en todo el mundo, el café sigue despertando dudas... ¿Es el café bueno o malo?
Os cuento qué dice la ciencia sobre los beneficios del café, quién puede tomarlo y cuál es la mejor forma de prepararlo.
¡Espero que os guste (el vídeo ;-)) y sea de utilidad!
(Recordad que todo mi contenido tiene una finalidad informativa. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).

[@margaritacabezamohino5781]

Madre del amor hermoso!!Esta mujer es una auténtica máquina..no se ha dejado ni un tema sin comentar con sabiduría extrema 👏👏👏👏👏

[@carmencheca1]

No puedo vivir sin cafe. Me encanta!!😃

[@luismolina7895]

Me muero por un café. Pero al final ha prevalecido mi evidencia. Desgraciadamente siempre noté que me sentaba fatal. Así y todo lo estuve tomando durante tiempo. Sólo uno, expreso, sin leche, azucat y por supuesto después de comer. Pero ni aún así y, al final prevalecio la sensatez y mi fuerza emocional. Y dije adiós para siempre. Lo he sustituido por el chocolate puro y ha merecido la pena. Ahora su aroma me transporta a otra época y vivencias. Gracias café ❤

[@claudiaterraza2549]

hola, yo creo que el cafe cae mal cuando las paredes del estomago o intestino estan constantemente irritadas .Si te trataras o vieras con una nutricionista tal vez controlarias esa irritacion. Te cuento que tambien igual como lo hiciste tu estaba pensando cambiar del cafe por el cacao.

[@consciousness2031]

Todos los cafés no son iguales. Hay que comprarlo de calidad, tueste natural.

[@josefinagomezlopez8218]

Gracias por la información doctora Belaustegui, como siempre genial. No me canso de escucharte.

[@jonemunoz5917]

Me encanta el café, pero solo lo puedo tomar en la mañana para que no me afecte al sueño . Gracias

[@magiajesusalcolea6980]

Genial. Mil gracias doctora por compartir tu sabiduría para que nos podamos beneficiar. ❤

[@mariaperez5862]

Gracias doctora Belaustegui por ésta excelente dinámica y virtuosa información sobre el café, el aromático de la creatividad.

[@mariafernandez4984]

Mil gracias de nuevo por tanta sabia información. Un placer escucharla, como siempre.

[@correoamaltea2759]

¡ Felicitaciones, es Ud. Una verdadera maestra, y excelente conferenciante! Gracias por abordar este tema tan interesante. ¡ Abrazos 🇨🇱!

[@angelinaortizmorinigo8597]

Que pedazo de información yo soy amante del café pero me gusta solo sin nada añadido y no afecta en el sueño mil gracias ❤❤

[@rosariocardenas4853]

Yo tomo café pasado y sin azúcar pero en la noche no porque no duermo, gracias Doctora por la información 👏🏻👏🏻🤗🇵🇪

[@MbelFS]

Yo no podría estar sin café. Me encanta, me da la vida para arrancar y estar activa. Intento tomar cafés ligeros, pero varios al día (2-3 ).

[@lenikerpa]

Da gusto y mucha tranquilidad oírte!! Yo tengo AA , tomo café para dormir ☺️

[@GloriaVillegas-km2wz]

No me canso de ver sus vídeos bonita Doctora. Gracias.

[@MbelFS]

Hace poco descubrí este canal y ahora lo escucho. Tengo 53 años. Me parece muy interesante el contenido y me da confianza en cuanto a rigor, por los múltiples estudios q cita y la info q proporciona. Felicidades. Yo también soy Isabel 😊

[@anae.8994]

Me encanta….yo tamb soy Isabel

[@galapagosecuador4136]

Encantada con tu nuevo proyecto ❤❤❤

[@mariapazmunoz2960]

Me encanta el café. Lo tomó ecológico y solo. Muchas gracias doctora Isabel.

[@galapagosecuador4136]

Mi abuela hacia café de haba tostada, que recuerdos ❤

[@user-kf3bp8fg2l]

Me encanta el café ricoooo 😊

[@mauriciomedina6959]

Gracias doctora, muy buena información, un saludo desde Alcorcón.

[@mariajuanola1416]

Gracias Isabel, eres la mejor. Un abrazo

[@marymenorca-e7t]

Gracias por estos vídeos para me muy portantes

[@tomaspc8179]

Mil gracias por compartir sus conocimientos y consejos. Un saludo.

[@irisdotan7266]

GraciS doctora, muchas graciss, como siempre muy interesante. Se ve muy guapa!!!

[@danilomejia3097]

Gracias por tu consejos.

[@marthaperezsaid5191]

Saludos querida, por aquí te seguimos, tu canal magnifico!!!! un abrazo

[@israelsabater1817]

Gracias por el video. Se habla de los beneficios del cafe, pero no me queda claro cuales si aplican para el cafe descafeinado vs el cafeinado.

[@lobosolitario71]

Excelente Explicación 👍

[@marlinhernandez5314]

Un abrazo desde Venezuela muchas gracias ❤❤❤

[@nataliagonzalezsosa4455]

Cual es el mejor café?? Eres un encanto. Muchas gracias por tu labor 😘😘

[@IsabelBelaustegui]

El mejor es el ecológico, de tueste natural y preparado en cafetera convencional. Respecto a las variedades, cada especie es un poquito diferente y varía de aroma y sabor. La mejor será la que más encaje con los gustos de cada uno/a. ¡Saludos!

[@nataliagonzalezsosa4455]

@@IsabelBelaustegui Muchas gracias 😘☕

[@josecgonzalezrosell3024]

Mi primera bebida del día

[@silviapaolaordonezlasso8890]

He escuchado que el café inhibe la absorción de algunos minerales como el hierro y el calcio, es eso cierto?

[@veronicaverdesoto]

Yo estoy embarazada y no me gusta el cafe, consumo chocolate organico que tiene un % de cafeina. A veces, le ponia 1/2 cucharadita de cafe al chocolate, ahora lo prescindire hasta que nazca mi bebe 😃😎

[@user-nl4kf6ot1r]

😊

[@maricordobacordoba5520]

Hola me pondrías recomendar alguna marca.es mejor molido o en granos.ya que no tengo molinillo 😁 gracias

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Muchas gracias hermosa Dtb+

[@user-tn6fw8zh4j]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@M.ANGELES-xy9lj]

Cuando dices que se puede tomar con grasas saludables,a que te refieres,cuales son? Y otra cosa,el descafeinado,es saludable también? Gracias

[@gabrielamieses4431]

No; el descafeinado es más dañino, porque le agregan químicos, para remover la cafeína de los granos.

[@temo0p17]

Me fio de mi experiencia, a mi me sienta mal el cafe

[@mariagamboa6249]

Balance balance 🙌

[@robertosieirobarrio4886]

cafe se sabe por el aroma ok

[@robertosieirobarrio4886]

un cafecito y pola position

[@robertopuma6969]

Mi sangre 🩸🩸 tiene glóbulos rojos, blancos , plaquetas y el líquido es agua con ☕☕☕ cafeína

[@espanolrecreandoeducandoer4216]

Que tal el café de hongos ?

[@carmenc.martinez5694]

Pero a qué café te refieres? Verde ó negro? Arábiga,brasileño u otro tipo?

[@andresandrade5149]

Café es café los otros ya son industrializados, el negro es el único saludable

[@adelaidapalacios607]

Yo no puedo con el café, me sienta mal. Lo tomo descafeinado en cápsula o también lo tomo Nescafe y Malta. Me gusta el olor y sabor. Gracias, Doctora, por decirnos...compartir. Un saludo!!!!

[@gabrielamieses4431]

Tomas las peores versiones; el café de cápsula, puros químicos. Mejor una tacita de café ☕️ natural. En greca, o cafetera eléctrica. Con moderación.

[@sofiarodriguez1592]

Me gusta mucho la información que das. Pero siempre me queda algo que no me gusta. Hablas de productos ecológicos, de producción natural, etc....carne, pescado, huevos como eran hace muchísimos años. Hablas del café, yo lo tomo principalmente en las cafeterías ¿ Qué hago le pregunto al camarero/a qué de dónde viene el café? Mira Isabel es utópico....

[@anae.8994]

Sofía yo siempre tomo la información de Isabel como una guía clara, sencilla, información confiable, y hago lo que me es posible. Pero me sirve mucho su información

[@javiamezquitaify]

Quien patrocina esos estudios de que el café es beneficioso? Nestlé? Bah….Esos estudios no se los cree nadie….

[@JamieZarrr]

Todo iba bien hasta que al final mete su propaganda "si no podéis tomar un café de buena calidad, Y SIN LECHE NI AZÚCAR, QUE ES COMO LA MAYORÍA DE PERSONAS TOMAN EL CAFÉ"... ¡Venga, Isabel! ¿Crees saber cómo toman la mayoría de personas su café? Ya sabemos que estás en contra de la leche y el azúcar, pero no quieras adoctrinar con afirmaciones infundadas. Yo, por ejemplo, tomo el café siempre con leche, y no puedes ni imaginar cómo lo disfruto. De hecho, el café solo no me gusta. El hecho de añadirle leche hace que pase de ser algo que no me gusta a ser un gran placer en mi vida. Azúcar, no le pongo absolutamente nada. Me sobra. Y tengo que decir que la mayoría de personas de mi entorno y fuera de él, contrariamente a lo que dices, toman café con muy poca leche (un "cortado") o más leche ("café con leche"), pero con leche. Y diría que, al contrario que yo, muchos le echan azúcar.

[@Mabelcuenta]

Qué alegría doctora escuchar sus fantásticos consejos. Profesional y cercana como siempre. Es un lujo poder recibir la información científica de forma tan sencilla

[@otonielzamora7775]

Café sin leche, es lo más saludable, y tu paladar se acostumbra. Yo era vicioso del café con leche hasta que me volví pre-diabético, dejé la leche y azúcar, todo cambió. Acostúmbrense a tomar el café solo, fresco, recién molido, lo mejor.

[@JamieZarrr]

@@otonielzamora7775 la leche no es el problema, es el azúcar. Si hubieras dejado los azúcares añadidos y hecho ejercicio frecuente y adecuado, estarías igual de bien o mejor.

[@marisolcg1807]

Ella como doctora sólo expone lo que es mejor en base a evidencias científicas. La leche no es un alimento recomendable para adultos, a pesar de lo bueno q están los lácteos...a pesar de sus recomendaciones, el consumo de un poco de azúcar o leche no es malo, aunque lo es mejor sin ellos. Yo soy consumidora de chocolate negro y café sólo, he probado de todas clases y no lo mezclo con leche, porque me gusta más así.