Bu Besinlerle Kilo Vermeye Kesin Çözüm - Çağla İle Yeni Bir Gün

[@Zeynep-mh8ui]

Ilk kez gördum sunucun göbek acik program sunmasini yakismismi Allah icin cok guzel gözkuyor cok seviyorum Caglayi

[@Berrin-j6v]

Çağla çok guzel maşallah 🧿🧿🧿

[@aylinmmw3636]

O kadar sebze çorbası mide bulandırır :(

[@Berrin-j6v]

Dr.lar ekşi mayali ekmeği tavsiye ediyor .

[@seviherold2885]

Siz ne konusuyorsunuz benim nüyüknannem 102.yasinda öldü hic .doktorlara gitmeden ammma herseyi kendi üreti ve hayvanlari da wardi.Hersey yiyebilirsiniz bir genetik olacak iki uzun.ciniyeceksiniz yemek sirasin da su icmryeceksiniz.yarim saat sonra kahvaltiyi yalniz yiyeceksiniz öglelik normal aksam yemeklerin de düsmanlariniza.verin yesin! Böyle zayif kalabilirsiniz!saygi ve sevgolerimle!🌺🐳🌺🍒🌺🐳🌺🍒🌺🐳🌺🍒🌺🐳🌺

[@susbesus8106]

Akşam yemeğini düşmanlara vermek çok güzel örnek :))

[@ruhinida279]

Ne yersem kilo veririm değil Neleri yememem lazım

[@istanbulfashionaddic]

Hocam çorba sade içemiyorum o kase dolmalı ekmekle yoksa doymuyorum. çok saçma ama gerçek. Az zeytinyağlı soğanlı sebze yemeği yapayım yoğurt dökeyim az üstüne daha çok doyuyorum. Bana Posalı olmalı yada yanında ayran da doyuruyor. Diyette kurtarıcı ıspanak yemeği, kabak, karnıbahar ,bir de yumurta kahvaltıda yersem tok tutuyor. yumurta beyazlarının da kalorisi az sebzeli omlet yapılabilir. Bende en büyük fark peyniri çok azalttım kalorisi çok yüksekmiş. Yulaf ezmesini blender'dan geçirince en güzel un oluyor onunla yaptığım kurabiyeler de şeker krizimi önledi.

[@nafisyazgi9865]

👍👍👍

[@aycahukumdar1292]

Ekmek arasi makarna yiyen halka şak gibi programlqr

[@Berrin-j6v]

Galeta ve muz kilo aldırıyor.

[@Berrin-j6v]

Allah aşkına findik badem kuş üzümü bunlar tamamen kilo yapiyor kime ve neye göre bu verilen öneriler .önemli olan bu. Herkesin bakalım metabolizma sı aynimi çalışıyor ki herkez diyetisyen olmus .😮😂

[@elmaskocer7306]

Aç kalalım tövbe ya

[@yerinesevemem0684]

Offfff zencefil zerdecal ve tarcinin çorbada isi ne yaaaa🤢🤮