Calendario JULIO 2024 | Ejercicios para adultos mayores | Mariana Quevedo

¡Hola! ✅ Ya están disponibles los calendarios de ejercicios para adultos mayores del mes de JULIO 2024. Soy Mariana Quevedo y te invito a formar parte de mis ejercicios aquí en mi canal Fisioterapia Querétaro.
➡ Calendario Sin Anuncios (solo miembros "Oro" y "Sin Anuncios")
/ fisioterapiaquerétaro
➡ Avanzado
mailchi.mp/fis...
➡ Principiante
mailchi.mp/fis...
➡ Online
mailchi.mp/fis...
➡ Patreon
/ marianaquevedo
#CalendarioFisio
👉 Únete como Miembro de mi Canal: / fisioterapiaquerétaro
🔴 Checa TODAS mis REDES: bit.ly/TodoMar...
✅ Suscríbete al boletín: eepurl.com/g_VhXz

[@MarianaPhysio]

👉 kzbin.infojoin

[@MarianaPhysio]

¡Hola equipo de ORO! En esta ocasión no hice un nuevo video para este mes, solo actualicé los enlaces para descargar los calendarios. ¡Saludos!

[@LuisGonzalez-ex3dr]

disculpe. doctora algunos ejercicios para combatir el vértigo.posisional venicno

[@marcelinaM90]

Hola Mariana, soy nueva y me subscribí para recibir el calendario sin anuncios, pero no sé cómo bajarlos. Por favor ayúdame. Gracias

[@soledadgonzalez4400]

Te agradesco en el alma,si supieras lo bien que me han echo❤❤❤❤❤

[@BeatrizHernandez-v7y]

Buenos dias tengo 2 semanas haciendo sus rutinas tengo 64 años me han ayudado mucho

[@MariaMaria-ti6ub]

Tan bella DIOS te bendiga, gracias por compartir tus enseñanzas,saludos desde ginebra Suiza

[@lucrecialorenzo3767]

Muchas gracias por todo los ejercicios

[@jannethconstanzagonzalezde3727]

Buenos días yo quiero el calendario para principiantes mi deseo es comenzar en junio por favor Dios le bendiga

[@claudiamurciego8455]

Hola con 62 años soy adulto mayor?

[@HildaLopez-fj4bs]

Hola soy adulto de 77años y me da gusto hacer sus ejercicios gracias

[@susanavallejoarce1550]

Claro

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

😂😂yo también tengo 62 años, y una nena no soy

[@alejandramartinez6975]

No es asi, si se deja se vuelve una anciana

[@luzaraya3327]

Eres adulto mayor a contar de los 60 años por Ley N 19.828.

[@elsarodriguez4785]

Abraza a tu hija ella comprende la falta de atención, cuando sea grande entenderá que el primate le disputó tu amor

[@susanaarevalo365]

Holaa Mariana, ldesde la pandemia entreno contigo, fué una bendición encontrarte, desde Tucumán, Argentina, te mando muchas bendiciones y agradecida eternamente ❤❤❤

[@jannycopado123]

Un mes mas Marianita y mientras Dios mecde vida seguiré contigo... muchísimas gracias por tanta ayuda y recuperar y prevenir enfermedades..ers unica Marianita 💖

[@lidiacatalinaguzman224]

Hola Mariana!! Soy de Argentina y desde la pandemia te sigo,y si bien no he sido una alumna perfecta estoy muy agradecida por lo que nos ayudas con tus rutinas. Desde la distancia te envío un enorme abrazo y agradecimiento y espero y deseo este mes tratar de cumplir con todas las rutinas!!😘

[@drucilasotojacobo1497]

Holaaa Marianita me encantan tus ejercicios ya los tengo de rutina éres una niña muy encantadora y muy linda

[@mariaaliata335]

Muchas gracias Mariana por éste nuevo calendario de Junio. Éste mes no pude realizarlo completo, pero le voy a poner mucho ánimo a este nuevo mes💪 Besotes enormes 😘

[@mariapedrique3646]

Me gustaría una rutina para mejorar la piel caída de los brazos .

[@zuluvallejo4695]

Hola Marianita, lo deje pero lo quiero volver a retomar tengo 65 , padezco ostopenia y mi mano artrosis, saludos

[@BetySánchez-v1w]

Mariana, eres excelente muchas gracias por tus videos y por pensar en los adultos mayores, te felicito y deseo que sigas creciendo, saludos desde la cdmx

[@andreaespinoza2362]

Me encantan tus recomendaciones 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 gracias por compartir Saludos desde California ☀️☀️☀️☀️☀️

[@carmenlopezsaavedra1352]

Tengo 62 años y me dio un accidente vascular cerebral desgraciadamente quedé con epasticidad del lado izquierdo aun así he podido hacer sus ejercicios sentada en la cama o en una silla

[@adelaidalopez6979]

Hola Mariana buenos días muchas gracias por ésta ayuda que nos das con los ejercicios yo tengo escoliosis problemas en el suelo pélvico y osteoporosis y con los ejercicios me siento mejor que Dios te bendiga siempre eres una gran persona y te quiero mucho

[@susanaochoa8248]

Buen día Marianita 🌞 Gracias por compartir este video tan importante para ejercitar mi cuerpo! Estas rutinas del mes de Junio son estupendas 😊 Las sigo al pie de la letra 😊 Mil gracias y deseo todo el éxito para ti y Chris 😊 Felicidades por tan excelente labor para los adultos mayores ♥️♥️

[@amelyjimeneztorres7878]

gracias Marianita soy adulto mayor felicidades y bendiciones ❤🙏

[@otiliapalaciosleal4162]

Doctora Marianita,Muchas Gracias Por Su Generosidad y Sensillez.Dios Le De Mucha!Salud Y Prosperidad.Gran Abrazo De Agradecimiento Desde Colombia,Municipio De Funza Departamento de Cundinamarca.

[@raquellopez1066]

Hola buenos días. Quisiera saber que rutina me es recomendable. Tengo colesterol alto, triglicéridos, grasa en arterias, mido 1.49 y peso 66 kilos Me quitaron carbohidratos una gran variedad de frutas, semillas como nuez, cacahuate y así sucesivamente. Otra cosa es que no siento ningún malestar, y el médico me dijo que estaba muy mal, por el momento me sugestione Viendo tutoriales algunos médicos sugieren también ejercicios de alto impacto, me puedes ayudar por favor, gracias

[@jannycopado123]

Muchas gracias Marianita eres una bendición en mi vida gracias a ti a mis 60 años tengo energía y salud de mi columna solo está ansiedad y depresión me quiere deter aún con todo al verte me das actitud para seguir adelante con las rutinas.muchas gracias 🎉❤

[@beatrizbiglione1613]

Hola Marianita mi querida te estoy tan agradecida por todo lo que me aportás a mi y a todos los adultos que quieran tener una vejez digna, tengo 77 años y me siento muy bien fisicamente; quisiera poder ayudar pero nuestro presidente parece ensañarse con los jubilados tengo un solo beneficio. Prometo que si esto cambia tendré en cuenta todo lo que disfruto de tus beneficios, te amo, te saluda Beatriz desde Argentina

[@JUDITHROJAS-c3f]

Buen día. Gracias por los ejercicios que colocas. No me llegan los calendarios. Podrías enviármelos. Muchas gracias

[@vivianagarciamainardi]

Mariana bonita. Hace mes y medio que estoy haciendo una rutina tuya y estoy cada día mejor. Cuando estoy haciendo mis tareas de hogar y escucho tu linda vocecita que dice: "hecha la cadera hacia atrás " Tu amabilidad para con nosotras las personas mayores es muy especial. Te agradezco mucho. Estoy recuperando mi energía corporal. 💪

[@irenevargas5694]

Gracias hermosa Mariana, agradezco todos los días, por tus rutinas.realizo los de avanzado😊 Bendiciones a ti y familia ❤❤❤. Empezar junio con mucho amor y fuerza!

[@evahinojosa5649]

Gracias Marianita.. vamos por Junio que sé puede con mucha Actitud..Abrazos ❤🌹😘

[@carolinavivenes7779]

Bendiciones Marianita, Gracias por tus buenos deseos para nosotros Adultas Mayores,y mantener nuestra salud..

[@analadaga8735]

Gracias Mariana ha sido una bendición encontrarte a mis 64 años ; tus rutinas son excelentes 🥰🥰

[@joaquinagarciadoval8406]

Haz sido una bendición en mi vida . Gracias gracias gracias 🦋🌹💫🙌🏻

[@GmL903]

Sin duda uno se siente mucho mejor, los ejercicios me ayudan en todo sentido. Aunque a mí me gusta enfocarme en ganar masa muscular, pues siento que he perdido algo de eso. Gracias por ayudar tanto Marianita❤

[@derlyparedes2106]

Marianita, gracias . Eres la mejor, y con toda la actitud comenzaré el calendario del mes de Junio. Gracias por tanto amor y compromiso con el que nos tratas.❤ Mil bendiciones a los tres❤

[@adrianavargas6870]

Muchas gracias por la rutina, de este último día, vamos bien, para empezar el día

[@mariapedrique3646]

Me gustan mucho tus rutinas de ejercicios los hago todas las mañanas , ya tengo un vicio Marianita gracias por ayudarme a mejorar mi salud y calidad de vida.

[@silviamendoza1070]

Gracias Mariana tus ejercicios son completo y me gusta hacerlos, pero podrias poner una rutina para Párkinson yo hago una qué tú pusiste hace amor

[@yuyi1148]

Gracias Mariana. Saludos

[@amandaleon125]

Muchas gracias, ya tengo dos meses contigo. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 😊

[@mariapedrique3646]

Soy adulta mayor y operada de hombros,codos y muñeca y hago tus rutinas de cardio. Gracias. Mariana.

[@myriamcharry412]

Bienvenido junio con más vida saludable, gracias Mariana y éxitos en familia y profesión ❤

[@rosamora9722]

Yomeyamo rosa vivo en tepic nayarit yoestoy asiendo ejersicio xque tengo el manguito rotadorbusque en yotu y hay teveo hoy temando un saludo

[@cristinaperezdeeulateirigo7606]

Hola Mariana. Puedes decirme por favor como encuentro las versiones de principiantes o avanzados? Gracias

[@guillermogamboagarrido]

Mariana me suscribí con cooperación en you tube, pues tres ocasiones lo intenté en patreon y siempre me señaló que no era posible completar la suscripción. esto fue el día de ayer como a esta hora

[@luisapuszkarski8254]

Necesito kinisiologo para después de una cirugía. D3 cadera

[@lupitaservin6444]

Gracias Marianita aquí de regreso retomando con mucha actitud 😅

[@loreniawolf3266]

Hola acabo de pedir calendario pagué por ser miembro pero no veo el calendario q tengo q hacer

[@anauriza5572]

Buenas noches muchas gracias¿Tiene ejercicios para aumentar masa muscular?

[@noemirodriguez5221]

Hola muchas gracias por tus ejercicios un abrazo ❤❤❤

[@martharosas1923]

Bienvenido el calendario junio, gracias Familia bonita 🙏😇🙏🐶

[@horacioarangotinjaca5419]

A la gran calidad del contenido estas agregando una calidad de portadas e imagen. Felicidades!!! adelante.

[@anavindas4562]

Quiero que aga ejersisio para el nervio siatico por favor gracias buenas noches

[@marthabrenes1351]

Gracias 🎉🎉🎉

[@AlbertoGarcia-bf7eb]

Tengo muho dolor emiarticulasiones❤❤❤❤

[@stellabernalgalvis1318]

Muchas, muchas gracias hermosos. Abracitos.

[@sarajuarez1629]

Gracias Gracias Gracias Maríana, disfruté la rutina

[@paquicordoba2571]

Muchas gracias María por los ejercicios eres genial 😂

[@alejandracordova6709]

Gracias Mariani por todo lo que haces por ayudarnis

[@alexaalvarez1749]

Me duele el cuello por tener todo el dia la misma posicion mirando al lado drecho

[@ChrisNunezP]

Saludos a todos y todas!

[@isabelsantacruz3002]

Hola Marianita saludos Dios T Bendiga ❤

[@robertovilla9344]

No se que pasó estuve pagando y a partir del 7 de este mes no recibo tus correos que hago para suscribirme de nuevo? Gracias por tu invaluable ayuda

[@MarianaPhysio]

Hola Roberto, desconozco cuál es el motivo de que le dejaran de llegar los correos. Por favor haga lo siguiente, revise el último correo que le llegó y verifique si hay una casilla que diga "preferencias" tal vez ahí se pueda modificar.

[@gladysrusso6344]

Gracias Mariana 😘.. Por siempre agradecida, desde hace casi 4 años estoy realizando las rutinas, 👍💪👍🧘en la actualidad todo el tiempo practico las de “Avanzados” Cada día me siento súper bien, gracias a tu disponibilidad y tu tiempo para con nosotras. A pesar de todos tus compromisos (familiares y profesionales) Eres un ángel 😇 Bienvenido el calendario de Junio 2024 👏👏👏👏

[@Rosalba0909]

Excelente gracias! Feliz último Viernes de Mayo 2024 para todas y todos!!👏🇨🇴🫂🏋🌍

[@MariaDiaz-ki8lz]

Gracias 🤩 gracias! Éxitos preciosa ❤🎉

[@mariaireneherreragamba7368]

Como hago para adquirir el calendario

[@luzmarinaflorezdamian8304]

Muchas gracias, bendiciones

[@flordemariatellogudiel2964]

Y cómo puede uno ser miembro si no eres de México?

[@liviaaldonati1584]

Cómo hago para bajar el calendario?

[@liliaterezadejesusmelgosam5028]

¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS! Dios los bendiga familia bonita 😊🙏

[@vickyhernandez4604]

Hola Mariana. Muchas gracias por tu información sobre el calendario de junio. Siempre resulta muy útil y bien recibido por todos nosotros adultos de 60 y más. Muchas gracias y apreciamos tu labor.

[@taniac.ramirezm.9742]

Gracias mariana. Estoy un poco ausente de los comentarios, pero sigo trabajando con tus rutinas. Ahora sume algo de yoga que realizo al natural, ambas actividades me ayudan muchísimo para transitar de la manera mas sana mis 63 añitos 😏! Gracias, gracias! Deseará poder colaborarte monetariamente, pero aun no puedo 😒, lo que si hago es compartir tu información y recomendarte al 100 % 🥰

[@mercedesfagundez1320]

Hola querida Marianita gracias por mantenernos activ@s, 🥰👨‍👩‍👦🐕‍🦺

[@MariaMaria-ti6ub]

Que relax DIOS mio que como nueva gracias preciosa Mariana por darnos salud a través de estos ejercicios DIOS te bendiga saludos un abrazo desde ginebra Suiza soy Colombiana 67 años 🤗

[@miladysestrada1167]

Excelente, gracias, gracias

[@guadalupeherreralinas7622]

Hola Mariana buenos días me gustan mucho tus rutinas he dejado de hacer ejercicio por aproximadamente 2 años pero estoy de vuelta, tengo 69 años y me recomendó tus videos mi Dra. Muchas gracias. Seguimos adelante

[@anamariagutierrez8354]

Saludos bella Mariana! Tengo cómo tres meses de verte, me has ayudado mucho. Gracias por tu tiempo. Te veo desde Canadá aunque soy de Guatemala

[@anairiartes1561]

Gracias yo hago tus rutina geacias

[@aliciagomez1701]

Gracias por compartir!!! 🤗🌹❤

[@gloriarozo2913]

Muchas gracias Dios la bendiga siempre un abrazo, yo vivo en Bogotá Colombia

[@chaniperezs-rr6km]

Hola. Ya me he puesto en contacto otra vez. He de decirte que tienes unos entrenamientos estupendos. Estamos tan a lo nuestro qué no pensamos en las personas mayores. Olé por ti, estás haciendo una grandisima labor. Gracias por pensar en nosotros. !!!! Sigue así!!!!!

[@ceciliabustillo6460]

Gracias Mariana. Bendiciones

[@rosahildaruizalcocer809]

Hola llevo 2 años con los ejercicios hago el de avanzados con pesas de 2 kilos.Tengo 76 años y me siento mucho mejor que hace 6 años que no podia moverme por la osteartrosis. Gracias mil.Soy miembro ya.❤

[@PatriciaCortes-i4h]

Mil gracias por compartir tu calendario,es un magnífico trabajo que nos apoya para tener una gran calidad de vida. Abrazos y besos 😘

[@mariaganim8034]

Hola mi reina,tengo 75 años y estoy empezando ,tengo serios problemas de columna , como hernias y artrosis . Gracias y bendiciones

[@ceciliasoria3357]

Hola Marianita soy de Ecuador , tengo 58 años sigo tus rutinas de ejercicios me están ayudando mucho para la deabetes tipo 2 ..Dios te bendiga ❤🙏

[@teresacarvajal3796]

Hola Mariana, estoy muy agradecida con tu trabajo, tengo 61 años y me has hecho muy bien, ojalá que muchas personas como yo puedan acceder a esta plataforma, es el mejor tiempo invertido, 😅❤

[@igutsztat]

Ya instalado y en uso 🎉🎉🎉🎉

[@myriamcharry412]

Afortunada de poder seguir con estas rutinas que son una motivación para mí vida ❤ Mariana gracias y deseándole muchos éxitos para este mes de julio.

[@gemmacuevas2798]

La edad no debería ser una referencia para comenzar a hacer algo! No se agobien pensando si son , oh no son mayores! Créanme que lo que en realidad importa es sentirte bien, y tratar de ser feliz💓 Agradezcan la salud y la vida🙏 Hagan lo que les guste , y les beneficia 👍🍎

[@AlbertoGarcia-bf7eb]

Gacias soy adulto mayor llanocamino ❤❤❤❤

[@lilandiadelgado7115]

Hola Mariana, llevo meses haciendo ejercicios contigo y te cuento me ha ido muy bien, te felicito y agradezco por lo que haces, bendiciones para ti y familia

[@lucindadoscampos1291]

Bienvenido calendario de Junio, a seguir ejercitando con tus excelentes rutinas, que bien nos hace... Gracias Marianita hermosa ❤

[@silviaaristizabalvelez8938]

Mariana sigue alegre cómo siempre tus ejercicios nos llenan de vitalidad y tu físico esta muy bien! a mi no me gustan los ejercicios que sacan músculos de fisiculturista, se me hace perfecto lo que nos enseñas, nos mantenemos activas y nos hace ver muy bien!

[@flomi15]

Gracias por cada calendario. Las rutinas son excelentes y me han ayudado mucho en mi condición de discapacitado. Desde Colombia un abrazo gigante y saludos a tu familia

[@mariapedrique3646]

Excelente trabajo que haces Marianita para mejorar la salud y calidad de vida de las personas . Te deseo muchos éxitos en tu vida profesional.

[@dianacaballero545]

Gracias Mariana por compartir el calendario y tomarte el tiempo de hacerlo, un gran abrazo para ti y tu hermosa familia, desde Colombia.❤😊