🏋️CALENTAMIENTO DE SOLO 8 MINUTOS PARA DETONAR LA RUTINA🏋️ (Lo hago con vos)

Рет қаралды 1,023

Andy Romano

Күн бұрын

Пікірлер: 27

@CastilloYeferson09 8 ай бұрын

Tremendo fisico se carga el Andy Romano, amigoooooo. Épico.

@andyyromano 8 ай бұрын

Jajajaja gracias loco

@FanChambeador 6 ай бұрын

Buen calentamiento papu

@andyyromano 6 ай бұрын

buen comentario papucho

@gonzalezmanzanillahectormi7247 8 ай бұрын

Buenísima Andy justo necesito el calentamiento de 8 minutos 22 segundos

@franciscosuarez6960 8 ай бұрын

Andy buenos días, el vídeo está muy bueno pero tengo una pregunta, con qué fin hacemos el calentamiento? Pasa que empecé con vos en el vídeo pero se me dislocó el hombro

@andyyromano 8 ай бұрын

Buenas fran! El calentamiento busca luxaciones glenohumerales graves

@andyyromano 8 ай бұрын

ajqjqjaja cuanto peor sea mejor

@soy_chrisrs 6 ай бұрын

0:34 yo creo que mi unico problema con la calistenia es que muchos ejercicios se ven "chistosos" 😅 y da algo de vergüenza hacerlos, sobre todo si estas en un parque

@andyyromano 6 ай бұрын

JAJAJAJAJ como cual? Reclrdá que el que Los Demas te Miran es algo que solo vos pensas. A nadie le importa lo que hagas

@soy_chrisrs 6 ай бұрын

@@andyyromano ami com las pike push ups me pasa aún que si a veces recuerdo que a nadie le importa y las hago pero el pensamiento esta ahí

@andyyromano 6 ай бұрын

Te entiendo igual tranqui. Me pasa. Pero me obligo porque se que es algo que solo yo pienso

@soy_chrisrs 6 ай бұрын

@@andyyromano es es muy cierto, ya tratare de que se me vaya la vergüenza por que me pasa que llego motivado pero al final no hago nada por la vergüenza

@andyyromano 6 ай бұрын

@soy_chrisrs dale tranqui, mandale y obligate. Nadie, creeme, nadie te va a mirar

@soy_chrisrs 5 ай бұрын

Pregunta, que hago si me canso apenas haciendo la parte de movilidad?, le bajo las repes?

@andyyromano 5 ай бұрын

Mmm, te cansa esa parte? Te pregunto porque me parece raro. De todas formas depende mucho de cual sea tu nivel inicial. A que te referis con que te cansa mucho? Por otro lado, como solución, fijate de no hacer tan rapidas las repeticiones, podes poner descansos de 30 segundos entre las series de esos ejercicios de movilidad. Recordá que agitarte un poco no está mal :) Espero tu respuesta asi te sigo ayudando :D

@soy_chrisrs 5 ай бұрын

@@andyyromano no me cansa mucho pero ya cuando termino el calentamiento y sigo con mi entreno normal ya me siento fatigado y no doy el 100% de mi, aun que ahorita llegue de entrenar y no me paso, puede que solo haya echo mal los ejercicios o algo, hoy incluso me senti bastante bien con tu calentamiento, gracias andy

@andyyromano 5 ай бұрын

Puede que haya sido que ese dia estabas mas cansado de lo normal por factores externos. Me alegra mucho que te haya servido el calentamiento :) Sos el primero que me lo hizo saber! Un abrazo!