Calentamiento Para Antes de Entrenar | 8 minutos Para Activarte

[@ChuyAlmada]

¿No sabes organizar tus entrenamientos? Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA kzbin.infocommunity

[@ImTheDarkMessiah]

Chuy, siento que por más esfuerce, por más que entrene jamás conseguiré el físico que tú tienes 😢 eso me frustra mucho, tú nos has contado que antes estabas muy delgado y flaquito, y ahora mírate! Eres un hombre ejemplar, tienes un hijo una esposa y una vida que amas, en cambio, yo, me detesto, detesto mi ser por no tener un físico musculoso como el tuyo, siento que no soy nada, siento que no valgo nada 😢

[@matheoezequielortiz]

​@@ImTheDarkMessiahde que te sirve ser "musculoso" segun tu persona? El hace exatlon y trabaja en un gimnasio, mas lo que ayuda en youtube a sus suscriptores y gana mas, pero todo con sus metas y propositos, ser musculoso no te hace mas o menos, tenes que entrenar años para estar como chuy, y que te odies como persona, bueno, entonces hace un cambio, quejarte no te ayuda en nada, todo lo que realmente vale la pena es difícil, "queres un cambio", no eso no, hoy ya es mi cambio, "mañana entreno", hoy entrenas, "estas cansado", descansa, no dejes, la envidia y la queja no llegan a nada, tus habitos son los que te hacen, el entrenamiento es un paso para el mejoramiento, pero no todo es el fisico🤷

[@bolan_yo_soy]

Tranquilo mi amigo en un Reels del mismo Chuy el dijo que tenía los mismo pensamientos que tú y que estaba awitado por qué también le llevo 3 años empezar a lograr resultados ​@@ImTheDarkMessiah

[@orlandobetancur623]

Gracias por tan buena motivación ya tengo 7 días de entrenamiento no encuentro el dia8

[@alejodpfg9fhuo909]

Yututhy 0:51 yihjji 0:53 rjr 0:54 rjg 0:57

[@martharamirezestrada2102]

Llevo 4 meses. Es una maravilla los cambios q voy teniendo. Más fuerza, los músculos se van tonificando y es muy reconfortante escucharte cada mañana. Tengo 68 años

[@LeoGarcia-ux1qd]

Me motivas

[@lauraorjuela8552]

X2

[@arscovishvask5013]

Ay cabroooooon 68 y haciendo esto. Que grande ojalá estar como usted a esa edad

[@eloaxacas3688]

Tenemos casi los mismos años yo tengo 80 y también hago los ejercicios 😊

[@diego12j__81]

Chuy ya 5 meses entrenando contigo y los cambios son brutales y espero más 🔥💪🏽, saludos toro...

[@ChuyAlmada]

VAMOS POR ESOS 5...PERO AÑOS!!! NO TE QUITES TORITO LO MAS DIFICIL YA LO HICISTE.. QUE FUE EMPEZAR!!! VAMOS EN BUSQUEDA DE TU MEJOR VERSION.. YO TE VOY A CONVERTIR EN UNA BESTIAAAA... UN TORO HECHO Y DERECHO

[@isamorales8965]

@@ChuyAlmada totalmente de acuerdo que eso haces en uno

[@efraingonzalez1740]

@@ChuyAlmada Concuerdo llevo 2 meses y e tenido cambios brutales agradecido con tus vídeos y la forma en que cada vídeo nos das ánimo para dar siempre el máximo nivel somos toros y no payasos gracias Chuy 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 bendiciones 🙏🙏🙏

[@Is44._828]

@Chacana como dijo Chuy los resultados no vienen en un día vienen e. Años tu puedes amigo o amiga no te deamotives

[@lionelmiky]

@Chacana tranquilo al líder Toro de la manada le tomo 4 años tener cambios, vamos toritos y toritas nosotros podemos, yo puedo, yo quiero y lo lograré, como dice el Toro, vamos con toro. 💪💪💪🔥

[@harbeybetancurnarvaez9701]

Empecé este año con el Chuy, bacanìsimo, muchas gracias. Tengo 68 años, ya mostraré mis cambios positivos. Saludos.

[@israx-.-845]

Desde q vi las historias de insta esperando este calentamiento 👌🤛

[@ChuyAlmada]

Yo también!!!! YA QUERIA TERMINARLO

[@Peliculasymas19]

Te admiro mucho Chuy , le doy gracias a Dios por haberte conocido aquí en esta plataforma mi vida cambio física y mentalmente , Gracias mi toro .🐂🐃🥇🥇🥇🏆🏆🐂🐂 Con toro menos miedo

[@ChuyAlmada]

UN GUSTO COINCIDIR CON PERSONAS COMO USTEDES AQUI!!! GUERREROS DE LA VIDA

[@valentinramirez6499]

...siempre son muy importantes estos videos para calentamiento, previo a las rutinas brutales del torito!!! Gracias, Dios te bendiga mi buen Chuy!!!

[@ChuyAlmada]

CLARO.. ESTE LE DAMOS PRIORIDAD A LAS ARTICULACIONES!!

[@s.davidtizatl3858]

magnífico vídeo y calentamiento, sin hablar durante el calentamiento, eso es estupendo, te permite estar más concentrado

[@the69thstar]

Debo decir con orgullo que llevo ya hechos muchos calentamientos y enfriamientos!! Gracias

[@rebegasa8811]

Gracias por tomarte el tiempo de enseñarnos con tus entrenamientos me an servido apenas voy comenzando buen trabajo

[@janethcastanedamunoz3943]

Gracias chuy. Casi siempre caliento con este video. Acabo de terminar la semana de 5 dias nivel principiante aunque ya había entrenado contigo 6 meses atrás. Eres el mejor

[@alexxadayanneliramunoz7676]

Q le hiciste a nuestro chuy gritón 😂😂

[@roberthobustamante7202]

Siii como que algo le faltó 😂 Pero me quedo con la gran frase de hoy "Si no gotea no terminaste la tarea"

[@jota3752]

Grande Chuy, siempre miro tus videos y los pongo en práctica, seguí así, saludos desde Argentina 🇦🇷

[@dariojuscalipa8409]

como estas

[@NachXFast]

Eres un ejemplo de superación, Chuy, muchas gracias! 🙏🏻

[@josedaviddeasislunabermude667]

2 semanas entrando, gracias Chuy, Dios te bendiga

[@mariselachavezmarquez6347]

Gracias torito me gusto , bendiciones y saludos para tu chica tambien. Made in Tonala Jalisco

[@pablosobradomorthera7975]

Muy buen entrenamiento de calentamiento! Siempre me ayuda cuando voy a entrenar al gym.

[@beatrizfernandez9281]

Buenos días Torito gracias por tus enseñanzas gracias bendiciones

[@jorgecanas6492]

Saludos Chuy ,gracias x compartir tus entrenamientos ya llevo dos meses entrenando contigo que Dios te bendiga ,Saludos desde el Edo.de Mex y vamos x mas toro!!

[@user-vv3xl5og5v]

Hola, estoy recién empezando y tus videos me ayudan mucho... Seguiré con mis entrenamientos y no me rendiré hasta ser como tu, gracias por los videos... Son de mucha utilidad 😙

[@adrianahdez.2684]

Gracias Chuy...los cambios con tus rutinas han sido notorios... estoy lejos de mi meta pero ya no sigo donde comienze... gracias por ser parte de este cambio 👏💪💪🌟🌟🔥🔥🐂🐂

[@ChuyAlmada]

Aun no estoy en donde quiero estar pero tampoco estoy donde empecé... entonces todo va marchando en dirección correcta!!2

[@ozcastelan4667]

Eres un 🐃 TORO de verdad!! Gracias por ocuparte de nosotros. 🏆🏆🏆❤❤❤🌟🌟🌟🌟🌟

[@ChuyAlmada]

Gracias a ti!!

[@olgaluciapineda4347]

Gracias @chuyalmada eres un amor, gracias x tu tiempo y dedicación 👏👏🥰🥰

[@ChuyAlmada]

GRACIAS A USTEDES DE VERDAD.. ESTOS MENSAJES ME HACEN EL DIA

[@Dangara-qp1xh]

Muchas gracias profe , muy buena rutina 👍🏻🪁 Dios lo bendiga mucho

[@victorfernandopachecolopez3864]

el mejor el toro chuy almada.. wei la nta cuando no tengo ganas y ya no puedo recuerdo hasta donde e llegado y digo lo flojera no me ganara.. ya casi somos 1M CHUY SIIIIIIIIIII FELICIDADES POR TU HIJ0 SALUDOS DESDE ENSENADA

[@sanper78]

Siii, Chuy ya hacía falta otro calentamiento. Saludos.

[@ChuyAlmada]

AQUI ESTAAAAA.. SUS DESEOS SON ORDENES

[@killictx7]

hace tres años que lo pusiste y aun lo veo seguido este video , soy instructor, master eres una inspiración continua el buen trabajo es valioso

[@miguelangeldamiangalvez9026]

Muy bien mi chuyyy, vamos muy bien con los entrenamientos que nos pones un abrazo grande y bendiciones pinchii TORO 💪💪👌👌🙋🏻‍♂️🇲🇽🇲🇽

[@ChuyAlmada]

UN FUERTE ABRAZO MI AMIGO

[@beatrizfernandez9281]

Buenos días, Chuy torito bendiciones gracias por todo

[@M.looyola]

Hola chuy yo tengo 12 años y queria agradecerte por tus rutinas, me han ayudado mucho para mantenerme activo durante la cuarentena, saludos desde chile ✌️

[@ChuyAlmada]

Felicidades NO LE AFLOJES MI MARIO!!!!

[@ImTheDarkMessiah]

Usted es alguien honorable, se le ama capitán, siga adelante.

[@Meditacionesyoracionesdevida]

Primer Dia entrenando contigo Toro espero que todo me salga bien. Mucha Ansiedad Depresion y Insomnio. Me estaba Matando este dia decidi comenzar tus rutinas

[@isamorales8965]

Que hermoso paisaje y calentamiento nuevo apartir de unas horas gracias capitán

[@ChuyAlmada]

EL DESIERTO ES LO MIO EL CALOR ES LO MIO... AQUI SE HACEN LOS TOROS

[@gera398]

Hola toro soy nuevo, en tu canal llevo como dos meses y ya e visto cambios en mi cuerpo gracias de verdad eres muy inspirador y espero seguir aprendiendo mas de ti, y seguir echándole ganas al ejercicio siempre que me voy a rendir digo yo puedo yo quiero y lo lograré.

[@ChuyAlmada]

TODO ESTA EN TI MI BUEN AMIGO.. SI TU TE APARECES AQUI.. CON GANAS O SIN GANAS.. LLOVIENDO O CON SOL!!!! TE SORPRENDERAS DE LOS RESULTADOS .... UN FUERTE ABRAZO

[@silviaespinoza7000]

@@ChuyAlmada hola Chuy me encantan tus rutinas diario entrenó contigo me llamo Silvia y tengo 57 años saludos desde León vamos con todo TODO TORITO

[@franciscoplata1957]

Muchas Gracias por compartir excelente son efectivos y motivadores

[@soniamariacarvajalgomez1864]

Si sabes que me entranas desde Mexico. Saludos y gracias desde Colombia.

[@claudiaericesleiva3742]

¡Gracias!

[@takatohitsuba6130]

Gracias por los ejercicios los implementare de aqui en adelante muchas gracias coach.

[@lucascabezas9874]

Muy buenos tus videos, desde Argentina, gracias!!

[@margariitaagabo3996]

Hago la mayoría de estos ejercicios de calentamiento, me da mucho gusto porque eso quiere decir que no ando tan perdida pero le gusta más que hoy aprendí otros tantos 🙌🏼☺️. Gracias por tus videos buen Chuy.

[@josuemartinez7293]

Excelente ejercicios. Soy de el Salvador. Aquí con todo a hacer ejercicio esta mañana 🏃‍♂️💪

[@berelopezg8547]

Saludos Chuy!! Gracias por el training de hoy, quedé militar hace 2 días que hice un huy de adiós a la panza 😅😅, pero ahí la llevo ya 3 meses

[@JessCDL]

Voy a iniciar a hacer ejercicio de nuevo, empezaré con este calendario para principiantes y espero obtener muy buenos resultados ❤️, gracias por enseñarnos a hacer ejercicio en casa

[@sofimurgui]

Cómo te fue?? Si obtuviste buenos resultados??

[@amparocarreto1490]

Gracias mi bello Chuy por siempre pensar en nuestro bienestar.

[@ChuyAlmada]

Saludos MI AMPAROOOOO

[@alvarovela5034]

La suerte que tenemos, el periodo del tiempo en que existe la vida en nuestro planeta es muy largo, y justo estamos aquí al mismo tiempo en que existe Chuy 🥺🤘

[@beatrizfernandez9281]

Gracias por el calentamiento es muy bueno y después que truene lo que tengo que tronar, ahora soy una torita, ÁNIMO A TODOS , ❤

[@jeremydlt3824]

Torooo, empecé hace una mes, el primer día me desmaye por querer ir a tu ritmo, no me rendí, y al siguiente día hice el mismo pero a mi ritmo, y al día de hoy me he acoplado y te lo debo por esa inspiración y ganas por querer mejorar, felicidades por tu hijo y espero que te valla les valla de lo mejor a ti y a tu esposa, bendiciones🙏

[@yeseniasoria5958]

Amo este calentamiento y lo veo cada vez que quiero hacer alguna rutina... Necesitamos más vídeos de calentamiento 😅

[@leolee1151]

Chuy hace poco me entere que entraste a una nueva etapa de tu vida .....muchas felicitaciones y te deseo todo lo mejor para ti y para toda tu familia con la bendicion de dios Posdata:gracias por los entrenamientos

[@albaaldaz3727]

Excelente rutina de calentamiento bien acompañada por la musica, renovarse es la clave.

[@jesusalbertomenjurabarrera239]

Gracias Chuy. Cada entrenamiento aporta mucho

[@davidgil745]

Saludos desde Tabasco. Actitud total . Éxitos para UD y su familia.

[@ChuyAlmada]

UN ABRAZO A TABASCO HERMANO

[@davidgil745]

@@ChuyAlmada muchas gracias. Un fuerte abrazo a la distancia. Y cuídense mucho.

[@andreaperez6173]

1er video de hoy en la rutina, gracias Chuy, torita presente 💪🏻.

[@mel-mz5pd]

ya hacía el otro calentamiento que tienes, pero ya amé este con solo verlo, desde mañana lo imcorporamos.♡

[@ChuyAlmada]

UNA VISTA DIFERENTE!! MUSICA DIFERENTE.. MOVIMIENTOS DIFERENTES.. DISFRUTENLO

[@polorivera]

Gracias mi buen chuy almada por este nuevo video de calentamiento antes del ejercicio, ahora solo falta uno de estirar después del ejercicio

[@ChuyAlmada]

Ya tengo 👍

[@HemyCerrat]

Me gusta mucho, me sirve no sólo para antes de hacer ejercicio sino de calentamiento antes de tocar la bateria. 🥁🥁. Trabaja las manos, hombros,estiramiento de espalda y también las piernas . Gracias Chuy 😊

[@ChuyAlmada]

ESOOO... ME ENCANTA SABER QUE LOS AYUDO EN SU DIA A DIA!!! QUE TRUENE LA BATAKAAAA MI KAREN

[@HemyCerrat]

@@ChuyAlmada Me contestaste😱. Aprovechando🤭, muchas bendiciones para tu bebé y tu esposa. Eres el mejor 😊

[@ramz55007]

Chuy, el mejor entrenador virtual

[@iraisfelixzacarias1460]

Hola, me da pena, pero el mes pasado deje de hacer ejercicios o hacía pero no era constante, pero este mes lo empecé desde el día uno y reconozco no quería hacer, pero recuerdo tudixho Chuy Almada, yo puedo, yo quiero y lo lograré, y hoy es mi día 5 😁 y quiero convertir los ejercicios en parte de mi vida para tener una vejez con dignidad... Me encantan tus rutinas 😁 por favor sigue subiendo tus calendarios con tus rutinas más recientes que están poderosas 💪

[@alvaro1205]

Que bien chuy lo que necesitabamos llevo 1 mes estrenando con voz

[@alejandrocorrea8970]

Gracias Chuy!!!! Por compartir con nosotros tus rutinas, son excelente. Saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@gabrielsotomendoza2669]

Toro llevo 3 meses entrenando contigo queria tener un abdomen marcado y bueno... con constancia y dieta lo he conseguido muchas gracias toro sigue asi

[@ChuyAlmada]

TE VOY A CONVERTIR EN ROBOCOP

[@xiomaratorres5132]

Muchas Gracias Feliz y Bendecida Semana

[@andygarcia8255]

Al fin otro calentamiento ya me estaba aburriendo hacer el mismo siempre Gracias👌

[@ChuyAlmada]

POR ESO ESCOGI ESA MUSICA!! TE PONE PILAS ACTIVOOOOO

[@carlosalbertoocampo2903]

Excelente Toro. Saludos desde Costa Rica.

[@ChuyAlmada]

Gracias! Saludos!

[@carlosalbertoocampo2903]

@@ChuyAlmada muchas felicidades y bendiciones por tu retoño..

[@adrianahdez.2684]

Estoy a nada de comenzar mi entrenamiento y esta rutina m cayó del cielo

[@ChuyAlmada]

LES LEO EL PENSAMIENTO!!!

[@lilibethfelix8745]

Que padre se ve el vídeo,en medio de la Naturaleza ✌️♥️♥️♥️

[@ChuyAlmada]

LA VERDAD LO DISFRUTE MUCHO.. NO PUDE EVITAR DETENERME Y GRABAR ESTE PAISAJE!! EL MERO DESIERTO DE ARIZONA

[@quemishjimenezmartinez3650]

Ya un mes y medio y aún que los resultados no llegan se que con perseverancia y disciplina lo lograre gracias Chuy mi cirujano plástico de confianza

[@gabrielaavila4850]

Que belleza de calentamiento gracias Chuy🙌

[@ivanaviles9066]

Que buen fondo, hora de ser mejores cada día gracias chuy

[@ChuyAlmada]

Vamos CON TOROOOO IVAN

[@luisdanielcuencalopez6677]

Perfecto! Usaba tu otro video de calentamiento, pero esta actualizacion me viene como anillo al dedo

[@ChuyAlmada]

Ya tienen variedad 😜😜

[@luisdanielcuencalopez6677]

@@ChuyAlmada Mucjas Gracias :)

[@carlosvito7430]

Hoy más estoy haciendo tus rutinas por escuchar tus consejos, buenos podcast Chuy

[@macb9052]

Tengo 4 meses entrenando cardio y peso con tus vídeos, he bajado 19 kilos y ahora empezaré a tonificar, gracias Chuy!

[@ChuyAlmada]

METELE A LOS FIERROS AHORA

[@AngelGonzalez-it4on]

Igual iniciando el cuarto mes. Gracias Chuy.

[@m.a-l3z]

Grande chuy por loa mejores entrenamientos y calentamiento saludos desde chile

[@ChuyAlmada]

UN ABRAZO MI MATEO

[@m.a-l3z]

@@ChuyAlmada gracias chuyyyy tus entrenamientos son bacanesss

[@fabiolacastanedadominguez3547]

Cómo siempre inovando, bravo Chuy 👏👏👏👏👏

[@ChuyAlmada]

Siempre!! PROHIBIDO QUEDARSE DONDE MISMO

[@adrianadiaz5938]

Me convenzo mas de lo profesional y dedicado que eres gracias por motivarnos día a día 🙏🏻✨🇨🇴💪🏻🔥☺️

[@andreaperez6173]

Me gusto este calentamiento, aprendí nuevos 💪🏼.

[@daynielhortarodriguez7062]

Te doy gracias por estos cambios físicos y mentales que e notado al cabo de estos meses sin quitar el dedo del renglón .🐃😎

[@ChuyAlmada]

LOS VOY A VOLVER UNAS BESTIAS

[@VictorTorres-pr7st]

Una rutina que en lo personal me acomoda mucho cuando voy a trabajar hombros, antebrazo y abdomen.💪☝️👍

[@sombraocr3191]

Muy buenos y recomendables gracias chuy 💪

[@ChuyAlmada]

GRACIAS .. TU RECOMIENDAME POR TODOS LADOS!! ASI ME PAGAS

[@maneg2418]

Chuy almada el que me motiva a ser mejor cada dia🛐

[@esteban_zemog7653]

Eres el mejor Chuy! Gracias por todo

[@ChuyAlmada]

TU TAMBIEN ERES EL MEJOR MI ESTEBAN

[@yeseniaperez7224]

Estoy fuera por unos días por motivo de salud, pero ya me comen las ganas de empezar a entrenar otra vez 💪😉 saludos desde Guatemala 🇬🇹

[@Is44._828]

Si no te hubiera conocido estuviera. Unos kilitos más pero gracias a ti ya casi cumpliré un año mi meta de año nuevo se va cumplir gracias por todas las sonrisas y cambios

[@Is44._828]

Te voy a recomendar :D a todos mis contactos

[@nooblobster8331]

gracias chuy, tus rutinas si que hacen efecto 😎🦾

[@ChuyAlmada]

CLAROO!!!!! TODO SACRIFICIO TRAE RECOMPENSA

[@ums4729]

Wow Chuy Ya no sufriré de cualquier torcedura o desgarre Muchas gracias !!!

[@ChuyAlmada]

AQUI ESTA TU CIRUJANO PLASTICO A TUS ORDENES

[@diegojaviersilvagamez328]

Señor chuy gracias!!!😁 Tus videos y tus entrenamientos me están cambiando la vida,☺🤩😎 Saludos desde Colombia 🟨🟦🟥 pdta: Soy muy duro para sudar😩, pero me has hecho derramar sudo una que otra vez.

[@max69mx]

mañana empiezo con este calentamiento!, ya empecé, ya no paro!🤓🙌

[@LeoGarcia-ux1qd]

Gracias Chuy, me encanta entrenar contigo

[@darioguevara3286]

Vamos a entrenar luego de este excelente calentamiento!!!

[@mariagarcia-zx6th]

Chuy voy hacer le tengo fe a tu rutina

[@estelahidalgo2397]

Excelente, gracias por la rutina, te quedó padrísima la locación. A calentar con toro. Bendiciones para tu bebé ❤️

[@ChuyAlmada]

SII ME GUSTOOO.. AL AIRE LIBRE SE SENTIA SABROSO

[@cristianantoniorumbosanche2390]

Estuvo rico el ejercicio de hoy gracias Toro

[@jhoanash9906]

Torito, ya medio año entrenando junto a ti, y los cambios son impresionantes. Gracias por transformar mi vida. Espero algún día conocerte en persona.

[@ChuyAlmada]

Gracias a ti!! UN GUSTAZO LEER ESTE TIPO DE MENSAJES

[@nahumjuarez8041]

Justo lo que necesitaba para empezar las rutinas

[@ChuyAlmada]

A la orden

[@vivianamarin4699]

Hola Chuy 😀😀 quisiera que por favor hicieras una rutina de femoral muchas gracias saludos desde Colombia

[@DJbacktoback]

Muchas gracias ! Tienes algo que motiva cawn

[@brandobanda6548]

chuy gracias a tu entrenamientos e cambiado mucho tengo 13 años ya tengo cuadritos marcados pero gracias a chuy

[@luisenrrique5063]

Los cambios son bastante notorios eres lo máximo 😎

[@LeoGarcia-ux1qd]

Gracias por subir este video♥️