Calentamiento para ANTES DE CORRER 🏃 (Principiantes)

[@Rejosewer]

Hago ese calentamiento con esas repeticiones y ya se acabo mi día de entreno. Con el calentamiento ya tuve bastante por ese día 😅

[@DonitaPedorra]

Jajaj que edad tienes?

[@alexanderdanielleonyabar327]

​@@DonitaPedorraEse calentamiento se puede hacer antes de entrenar o jugar futbol ?

[@gilmoguel8265]

Jajajaja porque lo dices?

[@juanpablocervigni9225]

Genial!! Muchas gracias por el contenido!! Que estoy volviendo a entrenar!!

[@nahuelriosmessina4982]

Muy bien Juan Pablo, gracias por tu comentario! atento que ya saldrán mas videos y consejos Un saludo!

[@Ezkielgamer-FF]

Me cae de 10 😎♥️ ahora qué arranque a correr de nuevo gracias por tu vídeo😁😁😁

[@nahuelriosmessina4982]

Genial Ezequiel! Un saludo!

[@AndresHernandez-xu6re]

Muchas gracias, por tu orientación. Me he suscrito.

[@hugoellabradorchocolate5810]

Si uno hace ese calentamiento ya queda cansado antes de correr. Yo caliento 5 minutos, ejercicios basicoas y me va bien.

[@gilmoguel8265]

Jajaja también yo

[@gilmoguel8265]

Después de este calentamiento Cuantos km puedo correr?

[@JoseJose-k9y]

Unos 10k 45" a unahora una intensidad baja no pro

[@soymanco7348]

No creo que tenga uno que descansar por cada serie o si?

[@Goku.Leproso]

Para coger al aire, tengo que usar condon o es a pelo

[@dayanaalejo8222]

Mi gatito no me deja jaja