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[@denilbase]

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[@draxpraxer1248]

Ok fiera sjsj

[@hugo3031]

Excelente. Quedé como máquina!

[@denilbase]

@@hugo3031 gracias fiera!

[@oliviamartinez3911]

A calentar,para completar la rutina del día 👊💪🔥

[@soulofcinder5129]

Porfin encontré un calentamiento que es corto y efectivo gracias nuevo sub.

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!

[@artozk359]

Se volvió mi rutina de calentamiento favorita

[@denilbase]

Muchas gracias!

[@lorensocedeno3923]

Yo

[@DiegoTorres_]

Literal

[@ljso3502]

X2

[@Take_017]

X3

[@elconejodelasuerte7152]

Me canse con el puro calentamiento 🤣 pero nada, a entrenar 💪🏻

[@denilbase]

A darle fiera!!

[@Davi-sito]

Bro el caliento cansa

[@DanielPerez-hw9dv]

X2

[@Tuky766]

Jajajaj

[@raizavera365]

Te falta odio

[@JosePerez-ws7kq]

Antes de hacer tu rutina cardio de 20 min buscaba calentamiento en otro canal pero ahora lo tienes todo eres un crack gracias por ayudarnos a estar mejor saludos desde Cuenca Ecuador 😊😊

[@denilbase]

Gracias a ti por tu apoyo, Fiera! Saludos!!

[@ismael3543]

Muchísimas gracias, no sabes lo bien que me venia un calentamiento así rapidito e intenso. Además hago tus rutinas de peso corporal y con material en casa cuando salgo de viaje y demás y no dispongo de gym, eres un crack 💪🏼😁

[@denilbase]

Eres un Fiera!! Gracias crack!

[@yanpaul3388]

Me encanta que a medio calentamiento te dice "muy bien fiera" esas palabras te motivan

[@denilbase]

Gracias fiera!!! 😉

[@cesarwalker6654]

Esta es la rutina que uso todos los días jeje, gracias

[@denilbase]

Gracias a ti fiera!!

[@albertburban8322]

Perfecto para evitar lesiones! Excelente!

[@denilbase]

Muchas gracias!

[@maxi7058]

Me cansé con solo el calentamiento JAAJA Muchas gracias por el video:) Se te quiere mucho

[@denilbase]

Jejejej muchas gracias fiera!!!

[@skyrdvoir2623]

Se volvió mi calentamiento antes de hacer soft combat muchas gracias

[@denilbase]

Gracias a ti!!

[@theprodigy6652]

Perfecto calentamiento antes de pesas, rápido, intenso y efectivo. Nuevo Sub 🙌🏻

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!! 👊

[@javiermateosbaena3245]

Muchas gracias fiera. Viene genial un video así. A ponerlo en práctica y a darle duro a las rutinas. FUERZA 💪💪

[@denilbase]

Gracias por el apoyo Fiera! A entrenar duro!!

[@erikachavez4776]

Muy bien 🤗saludos desde Monterrey NL, 🙋🏻‍♀️😘

[@denilbase]

Muchas gracias, un saludo!!

[@mr.bunker9333]

Este hombre es el mejor. Definitivamente de lo mejorcito en cuanto a rutinas y entrenamiento que he visto por internet. A mi me motiva muchísimo! Mira que he visto videos de rutinas y demás por otros canales de KZbin pero para mi DenilBase es lo máximo. Siempre lo digo y puedo sonar repetitivo, pero esto es como a la novia cuando le dices "te quiero", hay que hacerlo a menudo para que no se le olvide jajajjaja xD

[@denilbase]

Pero mira qué eres grande fiera!! No sabes cuánto llega a motivarme mensajes así. Te lo agradezco enormemente!! Un abrazo fuerte!!

[@silvergold1035]

Esta rutina me salvó del dolor que tenía después de hacer ejercicio, ahora tienes un nuevo suscriptor 😁

[@denilbase]

Cuánto me alegro!! Muchas gracias!!

[@manuelbolano2560]

Exelente rutina, muchas gracias 🙏🙏🙏

[@denilbase]

Gracias fiera!

[@elvadelcarmen5827]

Muy buena rutina de calentamiento,. Me ha servido para mi entrenamiento de hoy. Gracias!!!

[@denilbase]

Muchas gracias Elva!!

[@elvadelcarmen5827]

@@denilbase te sigo a partir de hoy 👍🏻👍🏻

[@geitocruz3960]

Gracias muy muy completo,

[@jeffersonuyazan366]

Gracias mi hermano , se volvió mi rutina de calentamiento

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!

[@fertop1594]

Por fin. Muchas gracias!!🏋️👏😀

[@denilbase]

A calentar Fiera!!

[@pedrovela6556]

¡¡Es exelente esta rutina para calentar el cuerpo!!

[@denilbase]

Muchas gracias!!

[@dalfaro6090]

Exelente video, muchas gracias, estaba buscando ejercicios para calentar rápido y lo encontré,

[@denilbase]

Me alegro fiera!! muchas gracias!!

[@Alvarez_Mario]

Buen calentamiento bro,estuve por horas buscando uno rápido- efectivo y este me parece perfecto. Lo aplicaré en mi rutina

[@denilbase]

Muchas gracias Mario!!

[@jesusfonttis7522]

Excelente calentamiento!! 💪

[@denilbase]

Muchas gracias! 😊

[@mariacristinaconterasflore622]

omg no sabia que tenias rutinas de calentamiento😱 esta perfecto para mi hija de 12 años , que aparte ya ha realizado algunos de tus cardios 💪

[@denilbase]

Si!! Que haga siempre este! En 5 min estará lista para cualquiera de las rutinas!!

[@davidcastillopatino8723]

@@denilbase Gracias Bro Nuevo suscriptor

[@denilbase]

@@davidcastillopatino8723 muchas gracias fiera

[@guerrerofit2605]

Muchas gracias amigo! GRAN TRABAJO! A seguir potenciando la COMUNIDAD ·FITNESS ! Saludos y bendiciones desde #Chile Dios te acompañe en tus proyectos!

[@denilbase]

Muchísimas gracias Fiera!! Saludos desde España!

[@yagooodd]

El vecino: 😮

[@julietaestrada4791]

Si sirve con una vez q lo hice me siento bien fitnes gracias fiera proximo video un saludo porfa

[@velezroqueanajanell]

Si sirve fiera

[@pabloleiva6582]

Espectacular rutina, la hago todas las veces que voy a entrenar, gracias genio👍🏼👍🏼👍🏼

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!!

[@miggy04_03_0]

Siempre veo esta rutina de calentamiento xq es la que más me acostumbro y me encanta :)💗

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!!

[@ElRob_XDXDD]

El mejor calentamiento! ¡Gracias DenilBase, Eres el mejor!

[@denilbase]

Mil gracias fiera!

[@KimDokja23]

Ufff que fuerte esta la rutina...y para cuando el calentamiento ?😅

[@denilbase]

🤣🤣🤣

[@nadieenespecial5993]

Muchas gracias se volvió mi calentamiento favorito para bailar

[@denilbase]

Gracias a ti!!

[@erickzorrillapaz1332]

Excelente bandido, lo máximo tu rutina. Hoy empiezo después de un año de no hacer ejercicios. Vamos con todo 💪

[@denilbase]

A darlo todo fiera!! Mucha fuerza!!

[@dragonforce809tv7]

Mi calentamiento favorito siempre vengo❤️

[@denilbase]

gracias fiera

[@JesusPenagos-u1k]

Antes hacia calentamiento con otros videos, pero quedaba frío, ahora con esta nueva rutina quedó listo para realizar mis ejercicios. Lo recomiendo excelente.

[@denilbase]

Muchísimas gracias fiera!!

[@mer88cdb]

He calentado por primera vez. Ahora, a entrenarrrrr

[@denilbase]

Bien hecho!!

[@AntonioAguilar-wn7dv]

Siempre lo veo,antes de mi rutina,la verdad es muy bueno,justo lo que necesito para no gastar muchas energías y tiempo en el calentamiento.

[@denilbase]

muchas gracias fiera!

[@mariosoto6626]

Buen video! Gracias

[@denilbase]

Muchas gracias!

[@el_bertolim8249]

Entre tantos videos cortos que tenia en galeria, el tuyo es completo y mejor. Gracias crack

[@denilbase]

Muchísimas gracias fiera!

[@vivianarivera899]

Me gustó mucho mi Deni ya puedo moverme más. Y eso se lo debo a tus rutinas. Y tus ganas de compartirlas. Gracias💋💋💋💋💋🎉🎉🎉

[@denilbase]

Mejorando cada día! Esa es mi fiera!! Gracias a ti siempre!

[@shaddemon9847]

me canso el calentamiento ni modo toca entrenar!!

[@jesusomarchuquicusmachapil8487]

Es mi primer calentamiento, y vaya que fue fuerte. Gracias mi Bro 💪

[@denilbase]

Gracias a ti fiera!! 👊

[@jesusomarchuquicusmachapil8487]

@@denilbase sé que el dolor pasará. Lo estoy haciendo cotidiano desde ayer 💪

[@anthonyreyes2959]

yo comiendo un pan con queso antes de hacer ejercicio

[@mikhailzajacikowski4400]

es muy bueno este video. si fuera posible me gustaria ver un calentamiento un poco mas lento para personas gordas que nesecitan perder peso y les cuesta mover el cuerpo.

[@leofrancio]

Gracias fierita aplicaré tu rutina de calentamiento

[@denilbase]

Perfecto fiera!!

[@derekomarortizmiranda4831]

0:20 inicio

[@rebecagonzalezgonzalez8393]

Apenas te descubri tu canal y me encantó..saludos

[@denilbase]

Muchas gracias! Bienvenida!

[@insano7773]

Muchas gracias nuevo suscriptor

[@denilbase]

Gracias fiera!

[@Kiara_08KN]

Muchas gracias, genio! Siempre hago este calentamiento, y la verdad, es corto y efectivo. Una sola palabra: perfecto.

[@denilbase]

@@Kiara_08KN mil gracias fiera!!

[@retrotime5814]

Está excelente. Que opinas de esta rutina: Jumpins Abre y cierra sentadillas Escaladores Abre y cierra plancha Burpies Sentadilla con salto Plancha Todos 30 seg y 30 segundos de recuperación. Hago dos series de esto. Estoy empezando todos los días menos los domingos. Que opinas?

[@denilbase]

Me parece una rutina muy completa! A darle!!

[@alhoceima1809]

Esto es solo calentar? Me saldrá el corazón de la boca jajaja

[@denilbase]

Jajaja en poquito tiempo tiene que ser intenso!

[@cristhianp.6098]

Oye bro, una pregunta sobre los abdominales. ¿Se deben de entrenar todos los días? ; ¿cuántos días recomiendas ?

[@denilbase]

Hola fiera, no, si entrenas todos los días no dejarás que se recuperen, por lo que te recomiendo entrenarlo un máximo de 3 días en semana, siempre en días separados

[@Maritzaobmpryor]

Super calentamiento gracias Denil!

[@denilbase]

Gracias como siempre a ti, FIERA!!!

[@denilbase]

Por supuesto! De hecho está diseñado específicamente para ello!

[@julianhernandez9039]

e visto muchos videos de calentamiento y este me parece el mejor y mas efectivo

[@denilbase]

muchas gracias!!

[@brayan4637]

Soy principiante y gracias nuevo seguidor

[@denilbase]

Gracias fiera 👊

[@mariajoseurquizar6189]

¡Justo lo que necesitaba¡ ¡Qué bueno eres¡

[@denilbase]

Muchas gracias!!! Un saludo!!!

[@anthonymiguelnunezorbe16]

Fiera te comienzo a seguir y vengo en 24 días con mis resultados voy con todo salgo de una operación y de una para de más de un año pero el musculo tiene memoria y con tus rutinas se que volveré a mi mejor versión ahora 1.72 cm y 80 kg se que con tus rutinas perderé esos 10 kg de más gracias fiera toma tu like

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!! Seguro que lo consigues muy rápido, dale duro y cualquier consulta solo tienes que comentar por aquí!! Un saludo!!

[@ne6047]

alguien 2024?

[@Turbodispach]

✌🏻

[@davidhernandez3686]

Pura Vida por este video!!!! Excelente rutina de calentamiento!!!

[@denilbase]

muchas gracias fiera!

[@Itsme...23]

llevo un año haciendo ejercicios en casa y este es la rutina de calentamiento que siempre hago ❤🎉🎉 un saludo desde Venezuela fiera

[@denilbase]

Muchas gracias fiera! Saludos desde España!

[@irlandaflores922]

Buena , rapida y efectiva!! Uff

[@denilbase]

Muchas gracias!

[@juancat4059]

Es la rutina que más práctico, es corta y eficiente

[@denilbase]

Gracias por tu confianza!

[@PolkemanTV]

Buscaba este video, gracias m.

[@denilbase]

Gracias a ti!

[@Gabriel-hv3ye]

Pana ya van varias veces que uso este video antes de hacer ejercicio, pero veo que tienes muchos mas entonces los veré luego. Se aprecia lo que haces 🗿👍

[@denilbase]

Perfecto fiera! Tienes muchas rutinas para ir combinando. Un saludo y gracias!

[@jorgehesni5175]

hola amigo me encanta tus videos me gustaria que hagas un video para personas super delgadas ejercicio intersos de tonificacion

[@denilbase]

Gracias amigo! Te dejo estas rutinas, te irán fenomenal! kzbin.info/aero/PLceu9St3qOOwg1zopoPOAH-pVKj6U7SL4

[@jorgehesni5175]

@@denilbase graciasssssss

[@braian9663]

tremendo calentamiento, un placer hacer la rutina

[@denilbase]

Muchas gracias!!

[@site65-scientistaranda41]

Para alguien relativamente nuevo en hacer ejercicio esta rutina es perfecta rapida y calienta bueno. Gracias 🎉

[@denilbase]

Muchas gracias!!

[@PersiguiendoKeylerydeymer]

Ufff muy bueno, ya lo empeze a usar como calentamiento

[@denilbase]

muchas gracias fiera!

[@guillermoelizalde6509]

Buen día aquí preparando para correr gracias vieja

[@denilbase]

buen día fiera!

[@curiosidadesempresariales123]

LLevo 2 años usandola cada vez que entreno, comence con calistenia y ahora lo combino con maquinas y aun no me he lesionado, a entrenar!

[@denilbase]

Mil gracias fiera!! Un saludo!!

[@daniilarza5470]

Muy buen calentamiento, esta bien que lo expliques tant bien y breve ya que mucha gente no sabe como se hace y algunos ni lo hacen o otros con dos estiramientos de 3 segundos ya estan listos jajjajajaj. 💪✌🤗

[@denilbase]

Muchísimas gracias fiera!!! 😃👊

[@daniilarza5470]

@@denilbase 🤟

[@oliviamartinez3911]

A calentar aunque haya apagón 😅😊❤

[@geitocruz3960]

Me gusta este calentamiento, gracias por compartir

[@denilbase]

Gracias a ti! Saludos!

[@juanyowell]

Me encantó tu energia

[@denilbase]

Gracias fiera!!

[@rosamorales4599]

Muchas gracias 😁😊🙋🏻‍♀️

[@denilbase]

Gracias a ti!

[@leonardou6138]

Muy buen calentamiento, para mi necesidad es lo mejor que encontré en youtube

[@denilbase]

Muchísimas gracias!!

[@franciscofuentes9465]

Gracias, es super piola el calentamiento...te deja justito para empezar 👌

[@denilbase]

Mucha gracias!

[@taniayaelcortes124]

Nueva Sub! Excelente me gusta como lo explica!

[@denilbase]

Muchas gracias!!

[@skxgd]

Brutal 10/10

[@denilbase]

Gracias fiera!

[@wilysalta147]

Definitivamente el mejor calentamiento de la historia !!

[@denilbase]

@@wilysalta147 mil gracias!!

[@elpingonxd13]

para mi es el mejor calentamiendo xd

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!!

[@DelvisHiraola]

Soy nuevo seguidor.. gracias por la rutina de calentamiento, recién empiezo a hacer ejercicio... Saludos!!!

[@denilbase]

@@DelvisHiraola gracias a ti fiera!! Y bienvenido!!

[@AmarilisPerez-oc7fc]

Jjjjj hablar y hacer estos calentamientos no es nada facil, congrats bro 😭🥳🥳🥳

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!! 😃

[@arecitagonzalez9256]

Buenísima ahora sí pon cualquier rutina que ya se calentó bien el motor saluditos

[@denilbase]

Gracias amiga!! Vamos!!

[@luismazza217]

gracias maquina buen calentamiento, regreso a entrenar después de 7 años y tu calentamiento de activo la memoria muscular, lo maximo.

[@denilbase]

Gracias a ti fiera!! Un saludo!!

[@marii.paloma]

lpm llegó un momento donde me empecé a reír pq no sabía si el video estaba en x2 o que JAJA. Muy bueno, me morí☠

[@denilbase]

Jajaja reconozco que a veces me acelero 😅 muchas gracias fiera!

[@AndresDelgadolopez-r3u]

Ya ya mija ya

[@tilliv1212]

Ese calentamiento me sirvió como ejercicio para toda la semana 🫠

[@carlosalvarado6372]

A entrenar!!! Jajajaja pensé que ese era el entrenamiento 😜

[@denilbase]

Jajaja me temo que no 😅

[@Yoni-dk9ke]

Ya tengo una rutina de calentamiento ahora haré esta también wow primera vez que la hago que fuerte

[@denilbase]

Gracias fiera!

[@andresorellana4686]

Gracias deni y puedes subir más videos diarios mi ma y yo repetimos tus videos como 5 veces aunque sea no editado gracias

[@denilbase]

Hola Andrés! Muchas gracias por confiar en mi! Con el trabajo no me queda tiempo y me es imposible...Pero si sigo teniendo más apoyo, sí podré ir sacando más recursos y tiempo para compartir más rutinas. Saludos Fiera!

[@andresorellana4686]

@@denilbase gracias

[@altoquealex9024]

Bueno, con este calentamiento ya entrené por hoy

[@evajimenez8153]

Dos entremos hoy, más el calentamiento, me has convertido en una fiera 😂😂😂💪🏽🦁 claro no como tú, saludos desde 🇨🇷👌🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@denilbase]

Mucho más que yo seguro!! Estás que te sales fiera!! 🔥🔥💪💪

[@marcoso.3332]

Muy buen calentamiento bro

[@denilbase]

Gracias Fiera!

[@alejoavila4774]

gracias maquina, ya me canse y todavia no empece,me sirvio de mucho

[@denilbase]

Gracias a ti fiera!

[@JorgiCostava]

Me encanta tu actitud, voy a hacer éste calentamiento todos los días, ya llevo 2

[@denilbase]

Muchas gracias fiera!!

[@JorgiCostava]

@@denilbase 😎

[@silvasilvacris1212]

Me recuerdas a Sergio peinado. Gracias por el calentamiento 😃

[@denilbase]

Un grande Sergio!! Muchas gracias!!

[@rodrix7779]

Recuerden que el entrenamiento es cada uno a su ritmo mejor y empezando lento como un estiramiento

[@Im_genner]

Buen video ahora a entrenar!! Me encanta esa parte, solo una pregunta, por que siento que me duelen algunas partes del cuerpo al momento de calentar?

[@denilbase]

Muchas gracias!! Puede ser normal aunque depende del tipo de dolor. Es algo que deberías consultar con tu médico. Un saludo!!

[@Im_genner]

DenilBase gracias lo consultaré