ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ВЫХОД СИЛОЙ?! ГЛАВНАЯ ОШИБКА!

#подтягивания #воркаут
В этом видео мы поговорим о выходе силой на 2 руки, а именно об ошибке которая мешает его сделать. Одной силовой подготовки, возможно, будет не достаточно и этот совет вам точно поможет!
СКОЛЬКО ВЫХОДОВ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ? ОТВЕТ В КОММЕНТЫ!
Поэтапный план освоения ВЫХОДА СИЛОЙ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ здесь calisthenics.s...
а еще там 5 крутых элементов и силовые тренировке в стиле чистой калистеники
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА
calisthenics.s...
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора, ног, растяжка всего тела, подготовка к воркаут элементам и многое другое
calisthenics.s...
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.s...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.s...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.s...
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА
calisthenics.s...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.s...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ+САМОЛЕТ В ПОДАРОК
calisthenics.s...
ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.s...
ВИДЕОКУРС СТОЙКА НА РУКАХ+СТОЙКА НА 1 В ПОДАРОК
calisthenics.s...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.s...
ИМПОССИБЛ
calisthenics.s...
Оборудование для тренировок
calisthenics.s...
____________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthen...
ВК thecali...
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
Группа ВК - thecali...
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@CalisthenicsSchoolRu]

5 июля - старт интенсива ВЫХОД СИЛОЙ 🔥 это заключительный интенсив этого лета от Школы Воркаута, и он будет нереально крутым и эффективным! Запишись по ссылке calisthenics.school/product-category/muscleup/?lang=ru сейчас самая низкая цена! А участники ВИП формата (с обратной связью) получат полноценный курс по выходу силой первыми и БЕСПЛАТНО! Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ИМПОССИБЛ calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@kobetsmatviy]

Заверяю, что пять тысяч посмотревших уже умеют ВЫХОД СИЛОЙ, но посмотрели, потому что Артем роскошно объясняет)))

[@skylinegm1639]

Отвечаю💪

[@ДмитрийХисматуллин-д5ш]

Угадал

[@ДенисКорнеев-ф7у]

Все правильно

[@exeption2973]

Лол,да ты ванга)

[@Nick-cb4bp]

реально

[@ПавелАлхимов-д5ж]

Мне 15, месяц учился делать выход на 2 и даже не получалась скляпка. Физически силен так как очень долгое время занимаюсь вольной борьбой и могу сделать 15 чистых подтягиваний. После просмотра сразу решил пойти попробовать и я сам не заметил как спокойно залетел на турник сделав выход на 2. Спасибо

[@dmitrychangli7863]

Лучший канал пр воркауту на всем ютубе

[@CalisthenicsSchoolRu]

Стараемся

[@hronomasterlogos1676]

Подтверждаю-он лучший!!!

[@dovakin_ru]

Нет.

[@CalisthenicsSchoolRu]

ДОБАВЛЕНЫ ССЫЛКИ В ВИДЕО НА ПОЛНЫЕ ОБУЧАЛКИ ПО ВЫХОДУ!

[@Seg3zha]

Го MorozovHold2.0 pp.userapi.com/c850036/v850036176/8f551/5XI9xy93EK8.jpg

[@УкЕе-ж2п]

Слово обучалка

[@aslanbekpauov1355]

здоров, Зацените 27 строгих выходов за 120 секунд

[@АртёмБушмакин]

Артем ты снял это видео по моей просьбе?

[@justasingle2225]

Здравствуйте, можете помочь в таком вопросе. Я тренеровался и "убил" кисти так, что даже при отжиманиях от пола у меня, болят кисти, как это исправить и смогу ли я стать/заниматься профессиональным воркаутом?

[@mishahmelichenkov448]

Уже умею выход, но все равно смотрю

[@Andrei-os4nu]

+

[@sozercay5315]

+++

[@dany4btw]

+

[@yppi8517]

Бля, пацаны, научите меня его делать пж

[@sozercay5315]

@@yppi8517 там же дело техники Главное чтобы силы были Сколько раз подтягиваешься, чистыми, до груди? Да и вообще выход на одну на обеих руках умеешь делать?

[@gennadiishkuratov909]

Спасибо бро!!! Больше года подтягиваюсь, и только сегодня благодаря твоему совету смог сделать выход на две, да еще и с легкостью.

[@recoveryinc117]

Колокольчик сработал,спасибо за гайд

[@wilp711]

Автору видео огромный респект! Ничего не получалось, а после просмотра ролика сразу за подход сделал 3 раза!!!

[@Chiba_youtube]

Четкость видео зашкаливает) мне нужен был этот гайд. попробуем)

[@alexejschneider6720]

Шикарно Легко и понятно объяснил Очень люблю турник и брусья а вот выход силой не мог сделать Сейчас начну тренироваться Спасибо тебе

[@АлександрКоваль-м2щ]

несколько месяцев ждал это видео, наконец-то, спасибо большое, делай больше видео, они самые лучшие на ютубе

[@ТомасЭдисон-т1я]

Полезно!👍

[@DarkKing-oz8yj]

ЧТОООО, я тебя давно смотрю,и не обращал внимания сколько у тебя подписчиков, сейчас решил глянуть, думал больше миллиона, контент топовый!

[@ironwin4376]

Я делаю этот самый кач, но почему то руки поднимаются не синхронно, а по очереди. Видать я задавал неправильную инерцию, хотя сил у меня не мало) Ну ладно, будем пробовать! Парень хорошо объясняет👍🏽 грех не попробовать)

[@keys3806]

2 причины, или у тебя не хватает сил у руки которая летит вторая, либо же техники. Мой совет (умею делать выход силы без расскачки): Сначало научись делать ЛЕГКО полусиловой на каждую из рук, затем будет намного легче сделать силовой на 2, сам так научился

[@templateone2814]

Совет когда собираешься рывком сделать выход на две согни руки и потом только делай выход

[@romarizkov]

Попробовал?

[@ДулатМаратов-б3у]

Ого новый видосик спасибр попрубуем новую технику

[@loki5673]

Спасибо! Реально помог!

[@darkvaizer6331]

Спасибо тебе шк. Воркаута!!! С помошью тебя я разучился выходы!!

[@dmitrychangli7863]

Вот бы по чаще ролики)

[@yoshaaa6769]

Ну вот, я пытался делать из прямого положения, буду пробовать с небольшой раскачкой, спасибо!

[@yoshaaa6769]

Ничего не вышло, видимо силы не хватает, будем прокачивать :)

[@checkengine4317]

Я, видимо, тоже немного не так пытался сделать... Сегодня попробую!)

[@pinepotpink4659]

Парень, без пиз..жа говорю. Я выходы на две вообще не тренил,потому что не получалось делать. Я послушал твои советы и сделал 4 выхода на две подряд. При том, что я даже с раскачкой не мог. Я в шоке был. С нуля и сразу 4 выхода. Хочу сказать спасибо, за твои полезные видео!!! ( а совет - вытягиваться максимально грудью вперёд 2:30 )

[@Сергей-й5ю2й]

Грамотно!

[@romakostenko13]

Самый лучший канал с обучалкамы, я пытался сделать этот выход месяца два, вчера зашёл на твое видео посмотрел всё ясно , пошел попитался зделать и зделал . Большое спасибо 💪

[@ОлексійКиричук-ш2м]

Го видео "Трюки на турнике для новичков"!

[@Василий_Пупкин]

Так получилось, что я два раза в жизни учился выходу на две с нуля. И оба раза приходил к нему через выход на одну, постепенно увеличивая его скорость. Хоть многие и утверждают, что элементы никак не связаны, но в моём случае это было идеальным подводящим к выходу на две.

[@Обоикартинкимузыки]

Оооо чётко это как раз было моя ошибка Спасибо.

[@HaPpY-hb8ly]

Легенда синих шорт)

[@ГельсиняНизамова-й6щ]

как всегда предельно четко и ясно , спасибо Артём! )

[@АндрейКратко-о4м]

лутший снимай больше такх роликов ))

[@AlexanderDyagilev]

О! Приятно поставить 1000 лайк :) Хорошее замечание по инерции.

[@tuma958]

Это уже умеем, учимся теперь подтягиваться до пояса, чтоб не заваливаться вперёд при выходах.

[@theassasin9202]

Все понятно и ясно,спасибо после просмотра попробывал и сделал

[@aslanbekpauov1355]

Хорошие видео все по теме, подерживаю, сменя лайк и подписка

[@UrbanViking]

Смотрю этого парня уже больше года. Сам занимаюсь боевой атлетикой (стальная булава), но все равно смотрю, так как очень грамотная и логичная подача, да и просто приятно посмотреть!) Какие-то элементы осваиваю для общего развития.Удачи в тренировках, друзья!)

[@neeboskreb2481]

Верни пожалуйста свое приветствие-"Здорова, парни, школа воркаут здесь" Это твой стиль

[@jj99922]

Вешу 98 кг, так сложно своим весом заниматься. Весил 113 кг, сбросил 15 кг, нужно ещё чутка сбросить и набраться силы. Мечтаю тренироваться со своим весом =)

[@Ib23-24]

У вас все получится! Удачи вам

[@jj99922]

@Тупак Шакур Нет, при моём росте я буду дрыщем. Могу отдать только 8кг😂

[@КириллВеличкин-о3и]

Я только учись делать выход силой, спасибо за это видео!

[@Suntil]

я тоже, уже лет 5. хотя вчера подтянулся 18 раз прямым хватом

[@ANTONMAN]

В теории кисти рук и предплечья должны быть развиты на столько чтобы без раскачки медленно преодолевать момент перехода плечей над турником. Для этого используют магнезию и т.д. Поэтому называется выход силой. Все в основном даже профики делают выход сосиской, просто так легче сэкономить энергии для дальнейшей программы и упражнений в момент выступления...

[@qooqbooree273]

Эх, выйду на пенсию и тоже возьмусь за тело. 14 лет еще😄

[@TheShivagan]

Крис Хериа дал хорошую обучалку по выходу силой, но с своей "волшебной кнопкой" он упустил некоторые моменты , показанные в этом видео. Я начинающий, перепробовал множество техник. Реально сегодня стал легко делать (по разу пока в подходе.) с учётом рекомендаций в этом видео.

[@armansargsyan813]

Спасибо.Я не могу делать выход на две из за избытка кача.Скоро попробую

[@СергейНепомнящий-л4я]

Класс!

[@MaksymRizvaniuk]

Артем,сними видео или расскажи - «Как избавиться от мазолей»??!!

[@InterceptorKZ]

Или в перчатках заниматься или аккуратно срезать.

[@LHN213rE]

Артём чёткий педагог. Респект.

[@Изумление]

Смотрю каждое видео , очень познавательный материал . Желаю успехов в развитии канала !

[@haned_0122]

ОБУЧАЛКУ НА ИМПОСИБЛ ПЛИЗ

[@КавбойХагис]

Очень вовремя, спасибо. Я как раз начал работать над выходом, может теперь я его сделаю.

[@aslanbekpauov1355]

САМОЕ крутое видео это обучалка Криса Хиерия, я после просмотра с первой попытки сделал, но у меня база хорошие было

[@ДмитрийХисматуллин-д5ш]

А я после твоих видео научился делать))

[@VALSAUTOHLAM]

Таки Крис Хериа чётче и нагляднее этот момент осветил.

[@Tverdislav84]

Согласен, специально загуглил посмотрел попробовал у Криса вообще четенько, есть куда тянуться, шаг за шагом по технике. А тут по упрощенной схеме, но тоже хорошо!

[@abuev3821]

Красава👍👍👍

[@k00dryash]

Привет из-за Волги! Отличные видео, хороший контент, молодец, так держать. БРЗД))

[@rivotu7433]

Чтобы намного облегчить выход силой нужно смазать ладони магнезией и взять глубокий хват, благодаря этому потребуется меньше силы из-за того, что не нужно переодолевать сопротивление между ладонями и трубой, чтобы взять хват глубже. И ещё этот вариант поможет тем, у кого достаточная сила для хороших выходов, но они делают мало, в этом виновата плохая гибкость ладони, в отличии от людей у кого она нормальная, воркаутерам с плохой гибкостью придется тратить намного больше сил на преодоление трения, больше придется прокручивать руку, для того, чтобы выйти в упор, а это тратит много сил.

[@Dobrii_doktor]

Грамотно объяснить простым и понятным языком это твоё кредо. Не снижай обороты!!!

[@OperatorMironov]

Интересно было посмотреть))) хотя этот элемент умею... все равно интересно!!!

[@liiamra8451]

Сперва был не до кач, потом перекач, и потом сам догдался и научился выходу сил, точно так как сказано на видео.

[@MagellanLG]

Бро, хорош.Приятно смотреть твои видосы

[@Mrachnyi_Lord]

Из-за первой ошибки я научился делать чистый выход.

[@РоманДуменков]

Думал хрень, но нет! Хороший совет! Спасибо!

[@damir1614]

Обучалку по импосиблу, умоляю🙏🙏🙏

[@htsgpw]

Импосибл и правда импосибл, не представляю как можно удержать все тело на кистях

[@magamedumarov4213]

Спасибо большое

[@aestheticgirl0572]

Спасибо

[@enot6696]

отличное видео

[@Vespertine-sm1bz]

Видно, что парень не служил, потому что правильно называется это упражнение "Подъем силой на перекладине", а так парень молодец, хоть обучает чему то полезному!

[@maksiiir]

Спасибо ) мне роскачки не хватало

[@skylinegm1639]

Импосиблллл нам в топ!!!!!

[@zoom1576]

В тиктоке видел как его какой то азиат почти в идеале делает.

[@puz2210]

Лучше бы в полный рост снимать конечно. Спасибо за труд!

[@egoreast]

Оооу, круто. Не знал, что вначале нужно прогибаться в плечах. Спасибо

[@называйтеменяартём]

спасибо большое вам,пойду пробывать)

[@289zain]

Это же выход физикой,а не силой😂😂😂😂

[@just_T4U]

Даже физикой у меня не получается хотя могу подтянутся 10 раз, а на боюсях 25...

[@makstymchuk7954]

@@just_T4U то же самое было. Просто подучил технику и на изи

[@TheArct1cCold]

@@just_T4U а10 мало

[@bextiyarnurik9482]

потом с силой

[@АлексДелардж-л8з]

Ты за мной следишь? Сегодня впервые со времён школы пробовал выход. Получилось... А вечером вижу это. Шутка... Совпадение? Да, совпадение) ... А школу закончил в 99-ом году...

[@RaMzESCS]

Красавчик

[@dnipro23]

Автор, обратите внимание, что оператор показывает только верхнюю часть тела, и не видно о какой раскачке вы говорите.

[@ИванВерняев]

сними обучалку на импоссибл

[@losev123]

Офигеть, я научился делать выход, даже без инерции и раскачек, моя была ошибка в том, что я слишком сильно раскачивался) как смешно это звучит, но это так, поэтому я не умел делать выход, теперь умею благодаря этому видео.

[@quranunkarim]

То этого не умел выходить целой правильно технично но теперь посмотрел твои видео научился Спасибо огромное

[@deatheitkisbro]

А будет обучающий урок по стойке на одной руке, или она уже есть на вашем канале?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Скоро будет серия роликов

[@aslanbekpauov1355]

здоров, Зацените 27 строгих выходов за 120 секунд

[@strapkz334]

Круто

[@temo4ella954]

Кросс

[@Atlantic22885]

Пиздеж

[@forsem5776]

@@strapkz334, збс, сам себе ответил

[@danilakustarev3583]

@@forsem5776, сам себя не похвалишь - никто не похвалит

[@cepuk_night]

Очень доходчиво объяснил. Спс👍

[@ЮрийКобзев-л8о]

Для меня очень актуальна тема!

[@БаянКалиева-к5у]

*сними видео про то почему ты не качаешь ноги.люди которые смотрят тебя не понимают, что для элементов в воркауте накаченные ноги мешают, а точнее с ними тяжелее выполнять эти самые элементы.*

[@valeravalery7833]

Красава! Мастер спорта!

[@ИгорьКузнецов-э4б]

молодец пацан чётко и понятно

[@selimovahmed350]

Круто, а можень гайд по медленному выходу? Не могу только его...

[@maxjaaa7449]

Кароче, берите лямки, идите на улицу и учите сначало подъем с разгибом (склепка). С этого начнется понимание кача под палкой. Научитесь делать склепку, выход будете делать по 20раз (без кача).

[@Horhy-gq1hm]

Артём, при выходе силой очень болят локти, что делать?

[@АхмадМедов-я7ф]

Ща выйду на улицу и попробуб

[@МаксимБублик-ш8э]

Как всегда полезное видео. Можешь сделать обучалку медленного выхода силой , а то никак невыходит( И удачи в развитии канала)

[@AlvinRyellPrada]

Kruto bratan)

[@i.c.e4563]

Только хотел выучить выход:) Спасибо!

[@Abobus582]

Оуууу май гад. 60фпс видео, классное интро и кнч же контент. Почему так мало подписчиков?

[@binrun7448]

Только этот способ помог выполнить,именно грудью,все остальные обучалки не работали

[@-tonight4679]

Бля чувак спасибо, дело в каче я сделал кач как ты сказал на один шаг и у меня с первого раза получилось!

[@mrkorjevsky9441]

С весом 30 кг я бы тоже такое вытворял!)) объясняет норм!)))

[@alexshan1672]

у него вес около 75 думаю

[@НикитаБабий-ь5з]

@@alexshan1672 Он 65-70 весит

[@us7505]

Музон кайф, подскажите что играет?) молодчина Темыч!!! Теперь более менее понятно как делать

[@pavelnov9525]

Оператора бы поменять, когда упражнение показывают его должно быть полностью видно , а не голову с плечами

[@sultannurbekov6061]

Нужно видео ещё как увеличить количество выходов

[@ddj3625]

Супер

[@Andrei-eh8ww]

Спасибо, смотря твои видео научился выходу за 1 день 👍

[@ЮлийМаксименко-в1ы]

Красава!!!Спасибо!Точняк!!!Я подтягиваюсь почти до пупа а сделать не могу,откидывает назад!Большая роскачка значит!Обязательно попробую!

[@yarikhard3019]

*Как всегда внятно и понятно рассказываешь, хоть самому за турники браться к тому с чего начинал) Красава!!*

[@DesperadoHatte]

Красавчик!